Когда вы оцените всю ту помощь, которую либо забыли, либо не учли в своей жизни, вы наконец будете готовы к тревожной отдаче от этого упражнения. Вы можете представить – и с сожалением ущипнуть себя, – насколько большего вы могли бы достичь, если бы чаще обращались за помощью. Теперь распространите свое воображение на будущее. Где вам понадобится помощь в будущем? И кто первые люди, которых вы бы попросили помочь?
Глава 12Когда «заслуживать» жизнь становится вашей привычкой
Когда мы начинаем процесс «заслуживания» своей жизни? Когда он заканчивается? Когда мы берем тайм-аут от всех наших стремлений насладиться процессом и провести переоценку, часто приходя к выводу, что нам нужно сделать что-то другое?
В предыдущих четырех главах мы рассмотрели дисциплину, необходимую для достижения счастливой жизни, и то, почему она является приобретенным навыком, результатом нашего соответствия требованиям, подотчетности, последующих действий, измерения и взаимодействия с сообществом. Мы также рассмотрели простые структурные элементы встреч на тему обзора жизненного плана как системы, помогающей придерживаться плана. И нам напомнили, что у нас получается гораздо лучше, когда мы признаем, что нуждаемся в помощи.
Соблюдаем дисциплину. Придерживаемся плана. Просим о помощи. Следующий важный вопрос – это вопрос выбора времени. Достижение заслуженной жизни – это тяжелая работа, часто всепоглощающая. Но все мы люди. Наши ресурсы – энергия, мотивация, концентрация – истощаются. Когда нам следует нажать на педаль газа, а когда отступить, чтобы восстановиться и перезагрузиться, уравновешивая настоятельную необходимость «всегда что-то делать» с нашей потребностью поразмыслить о том, чего мы достигли и что нам еще предстоит сделать?
Обеспечить себе счастливую жизнь – это долгая игра.
Проверьте: это на самом деле долгая игра. Вам нужна стратегия, основанная как на самосознании, так и на осознании ситуации, чтобы поддерживать актуальность и избегать эмоционального выгорания – до тех пор, пока жить полноценной жизнью не станет вашей привычкой.
В течение жизни вы будете переживать эпизоды, когда заканчивается один этап вашей жизни и начинается другой. Некоторые из них являются предсказуемыми признаками современной жизни: окончание школы; ваша первая «настоящая» работа; брак; ваш первый дом; родительство; развод; карьерный успех; неудача в карьере; потеря любимого человека; счастливый случай; большая идея. Эти моменты могут быть волнующими или сбивающими с толку вплоть до ступора («Что мне делать дальше?»). Это могут быть возможности или кризисы, поворотные моменты или неудачи. Гейл Шихи назвала их «отрывками» в своем одноименном бестселлере 1977 года. Мой покойный друг Билл Бриджес называл их переходами. (Каждые несколько лет я пересматриваю его классическую книгу 1979 года на эту тему под подходящим названием «Переходы». Настоятельно рекомендую к прочтению.)
Мы все переживаем эти промежутки между старым и новым. По словам Билла Бриджеса, «Процесс перехода не зависит от того, что новая реальность ждет своего часа. Вы автоматически попадаете в переходный период, когда заканчивается какая-то часть вашей жизни».
Но мы совершаем серьезную ошибку, если относимся к переходу как к затишью в действии, затишью перед бурей, которое позволяет нам взять тайм-аут и пассивно ждать начала нашей следующей фазы – «замещающей реальности». Наши переходы – это не пустоты, по которым мы бесцельно блуждаем, пока не найдем путь к отступлению. Они – живые организмы, такие же живые, как и другие полноценные сферы нашей жизни.
Американский хореограф Твайла Тарп – эксперт по переходам, создавшая за свою пятидесятилетнюю карьеру более 160 балетов и современных танцев. Это более 160 переходных периодов между одним законченным танцем и следующим новым. Также существует более 160 соблазнов – по крайней мере три раза в год – прилечь и вздремнуть, прежде чем приступить к следующему произведению. Тарп не заглатывает наживку. Она не ждет, когда следующее вдохновение внезапно настигнет ее. Она активно ищет его. По ее словам, она должна «поработать над следующим шагом»: оставить старое произведение в прошлом, изучить композиторов, послушать музыку, часами прорабатывать шаги в одиночестве с работающей видеокамерой, чтобы не потерять ни одной идеи. Затем, когда все эти несоединимые части выравниваются, Тарп готова начать творить. Так она «заслуживает» свое очередное начало. Для неподготовленного то, что может показаться мертвой зоной бездействия между проектами, на самом деле является таким же сосредоточенным и трудоемким процессом, как напряженные часы репетиций ее танцоров перед премьерой.
Переходы для Тарп – это не передышка от процесса зарабатывания денег; это еще одна важнейшая часть этого процесса, заработанная с таким же трудом, как и все остальное, что она делает.
Я думаю, Тарп права в этом: у каждого из нас есть уникальный набор критериев для определения поворотных моментов в нашей жизни, того момента, когда мы начинаем расставаться со своим прежним «я» и приспосабливаться к новому человеку, которым хотим стать. В то время как такая творческая артистка, как Твайла Тарп, могла бы определить свои переходные моменты как интервалы между отдельными танцами в микросмысле или как резкие перерывы между основными стилистическими периодами в ее карьере в макросмысле (сродни промежутку, скажем, между голубым периодом Пикассо и розовым периодом), вы и я можем выбрать другие маркеры.
Например, люди являются для меня маркерами важных поворотных моментов в моей жизни – в частности, люди, которые предложили мне несколько вариантов фразы «Ты можешь больше, чем ты думаешь». Мое самое раннее воспоминание о таком человеке – это мистер Ньютон в одиннадцатом классе, который сказал мне, что двойка по математике недопустима. Он ожидал от меня большего. Это случалось дюжину раз в моей жизни. Каждый из этих людей, независимо от того, осознавал он это или нет, вызывал внезапную неудовлетворенность моим нынешним «я» и сильное желание стать кем-то новым. Я еще не знал, кто бы это мог быть, но эти люди подтолкнули меня к переходу, на котором у меня получилось бы разобраться со своими возможностями, найти ответ и «заслужить» свое следующее начало.
Маркеры, которые вы используете для интерпретации событий вашей жизни, – это глубоко личный выбор. Один руководитель сказал мне, что его главные переломные моменты – это промахи, потому что он превращал полные стыда воспоминания о каждом фиаско в поучительный момент, ошибку, которую никогда не повторишь. Другой сказал, что это было в те полдюжины моментов, когда он понимал, что больше не является самым младшим в комнате и что его влияние возросло. Он отмечал течение времени каждым моментом, когда ему сообщали о его растущем профессиональном статусе. Промышленный дизайнер отмечает переломные моменты в своей карьере с помощью разработанных им продуктов. Каждый дизайн подобен вехе, отмечающей расстояние, пройденное им между первым и последующим продуктами. Рассматривая дизайн в хронологическом порядке, он видит свидетельства того, какой развивающейся личностью был, когда выводил каждый продукт на рынок.
Возраст также является важным фактором. Ваш взгляд на основные поворотные моменты меняется с годами. В 2022 году я могу интерпретировать свою жизнь через призму влияния дюжины людей на меня в течение семидесяти трех лет, тогда как единицей измерения восемнадцатилетнего подростка могут быть тринадцать классов между детским садом и выпускным классом средней школы с летними каникулами как переход от одной фазы к следующей. Позже в жизни юношеские перемены, которые казались поворотными моментами, отойдут на второй план, в то время как другие моменты, недооцененные в то время, станут определяющими. Когда подростку будет семьдесят три, как мне, я сомневаюсь, что он включит в число своих поворотных моментов больше одного школьного эпизода.
Вы не можете знать, начали ли вы работать над своим началом, пока не поймете, что находитесь в переходном периоде. Вы не сможете оценить свои переходы, пока у вас не будет маркера для обозначения поворотных точек.
Прежде чем вы сможете эффективно перейти к следующему этапу своей жизни, вы должны выйти из прошлого этапа, который, как вам кажется, остался позади. Вы не только должны отказаться от прошлых достижений (вы сейчас – это не тот человек, который заработал эти достижения), вы также должны отказаться от своей прежней идентичности и способа ведения дел. Это нормально – извлекать уроки из нашего прошлого, но я не рекомендую возвращаться туда каждый день.
Когда я впервые встретился с Кертисом Мартином в 2018 году, прошло двенадцать лет с тех пор, как он ушел из НФЛ. Мне было любопытно, как он справился с переходом от профессионального спортсмена к обычному гражданину. Чего ему не хватало? Что было трудно отпустить? Я ожидал, что он упомянет о соревновании, своих товарищах по команде, аплодисментах, обычных вещах, которые мы слышим в послематчевых интервью. Я не был даже близок к этому.
Кертис сказал, что ему не хватало «шаблонов» профессионального спортсмена. Игроки, которые попадают в НФЛ, как правило, становятся лучшими спортсменами в поколении, окончившем их старшую школу. Начиная с раннего подросткового возраста, взрослые, преисполненные благими намерениями, замечают их, тренируют и заботятся о них. Им никогда не нужно спрашивать указаний у старших: они всегда идут своим путем, даже когда им за тридцать, они богатые суперзвезды с собственным мнением. От летнего лагеря в июле до плей-офф в январе каждая минута дня игрока НФЛ расписана и регламентирована: что есть, когда тренироваться, когда изучать фильмы и запоминать правила игры, когда восстанавливаться после травм, когда отправляться в командном автобусе или самолете. Неудивительно, что самые результативные игроки начинают соотносить часть своего успеха с теми схемами тренировок и работы, которые они применяли на протяжении многих лет.