WishWish или Visuapp – приложения для создания карты желаний с использованием картинок, фотографий, рисунков, цитат. Создать карту достаточно просто и быстро; готовую можно использовать в качестве заставки на экране телефона.
Habit или Loop – приложения для контроля полезных привычек. Помогают отслеживать и внедрять новые полезные привычки.
Trello – приложение для управления проектами, помогает организовывать и отслеживать задачи при помощи канбан-доски.
Todoist – приложение для управления задачами, из них можно составлять чек-листы и создавать план с привязкой к конкретному времени.
UpTask – приложение для управления задачами с использованием матрицы Эйзенхауэра.
StayOff (Использование телефона: Контроль времени экрана) – приложение для контроля экранного времени телефона. Помогает оценить масштабы твоего зависания в телефоне, беспристрастно показывает самые кровожадные приложения-пожиратели времени.
Time Meter, или Хронометраж, или aTimeLogger, или Toggl – приложения для ведения хронометража, учета времени. Подходят для периодического самоконтроля и анализа твоих «временных потерь» и определения соотношения между важным, обязательным и ерундой в твоем дне.
На что мы опирались при написании книги
КНИГИ И СТАТЬИ
Архангельский Г.А., Тайм-драйв: Как успевать жить и работать / Глеб Архангельский. – 4-е изд. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2007.
Архангельский Г.А., Лукашенко М.А., Бехтерев С.Б., Телегина Т.В., Тайм-менеджмент. Полный курс. – М.: Альпина Паблишер, 2018.
Бехтерев С., Майнд-менеджмент: Решение бизнес-задач с помощью интеллект-карт / Сергей Бехтерев; Под ред. Глеба Архангельского. – М.: Альпина Паблишер, 2009.
Блискавка Е., Дети и деньги. Самоучитель семейных финансов для детей / Евгения Блискавка. – М.: Импресс-Медим, 2017.
Брайан Трейси, Оставьте брезгливость, съешьте лягушку! / М.: Поппури, 2007.
Бэйли Крис, Мой продуктивный год / М.: Альпина Паблишер, 2017.
Гиппенрейтер Ю.Б., Общаться с ребенком. Как? / Ю.Б. Гиппенрейтер; худож. Т.В. Егорушкина, В.А. Хмара – М.: АСТ: Астрель, 2008.
Гранин Д., Эта странная жизнь / М.: Манн, Иванов и Фербер, 2015.
Джефф Сазерленд, SCRUM. Революционный метод управления проектами = SCRUM. The art of doing twice the work in half the time. / М.: Манн, Иванов и Фербер, 2016.
Каримов Фарид, Смотрите видеоролики как настоящий лайфхакер! //Лайфхакер. Режим доступа: https://lifehacker.ru/videolajfhaker/
Каримов Фарид, Тайм-менеджмент простыми словами. Геймификация //Лайфхакер. Режим доступа: https://lifehacker.ru/2014/10/29/tajm-menedzhment-gejmifikaciya/
Клауд Генри, Дети: границы, границы: Пер с англ. / Генри Клауд, Джон Таунсенд. – испр. и перераб. – 8-е изд. – М.: Триада, 2019.
Кови С., Главное внимание – Главным вещам: Жить, любить, учиться, оставить наследие / Стивен Кови, Роджер Мерилл, Ребекка Меррилл; Пер. с англ. – М.: Альпина Бизнес Букс, 2007.
Кови С.Р., 7 навыков высокоэффективных семей / С.Р. Кови; пер. с англ. П.А. Самсонов. – 2-е изд. – Минск: Попурри, 2009.
Кови С.Р., Семь навыков высокоэффективных людей: Мощные инструменты развития личности / Кови С.Р.; Пер с англ. – 3-е изд. – М.: Альпина Бизнес Букс, 2008.
Кондо Мари, Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни / Мари Кондо (пер. с англ. Э.И. Мельник). – М.: Эксмо, 2019.
Лапорт Даниэлла, Живи с чувством / М.: Манн, Иванов и Фербер, 2015.
Лукашенко М.А., Тайм-менеджмент для детей: Книга продвинутых родителей /Марианна Лукашенко. – М.: Альпина Паблишер, 2012.
Лукашенко М.А., Тайм-менеджмент для школьника: Как Федя Забывакин учился временем управлять / Марианна Лукашенко. – 2-е изд. – М.: Альпина Паблишер, 2016.
Лукашенко М.А., Организация времени 2–4 кл. Методические рекомендации для учителя к дополнительной образовательной программе внеурочной деятельности / М.А. Лукашенко, Н.В. Ключ, Е.В. Телегина; под науч. ред. Г.А. Архангельского. – М.: Баласс, 2014.
Лукашенко М.А., Организация времени. Рабочая тетрадь. 2–4 классы / М.А. Лукашенко, Н.В. Ключ, Т.В. Телегина; под науч. ред. Г.А. Архангельского. – М.: Баласс, 2013.
Маклахов Никита, Игра в привычки / Домашнее издательство Skrebeyko.ru
Манн Игорь Борисович, Фарид Каримов, Лайфхак на каждый день / Игорь Манн, Фарид Каримов. – 2-е изд. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2016.
Милюкина Елена, Как маме все успеть: 9 стратегий в помощь маме с маленьким ребенком / Елена Милюкина. – Ростов н/Д: Феникс, 2014.
Мороз А., Тайм-менеджмент в семье: Семь навыков эффективных родителей / Алена Мороз, Мария Хайнц. – М.: Альпина Паблишер, 2020.
Морозова Н.П., Учимся писать сочинение: Кн. Для учащихся 10-го кл. ср. шк. / М.: Просвещение, 1987.
Оробинский В.В., Чему не учат на юрфаке: тайны профессионального мастерства юриста / В.В. Оробинский. – Ростов н/Д: Феникс, 2014.
Петрановская Л.В., Selfmama. Лайфхаки для работающей мамы / Людмила Петрановская. – М.: Издательство АСТ, 2017.
Ройз Светлана, Практическое ребенковедение / М.: Ника-Центр, 2015.
Ройз Светлана, «Мое». Техника по выстраиванию границ и развитию здоровой самооценки у ребенка // страница ВK. Режим доступа: https://www.b17.ru/blog/127122/
Рубин Г., Проект счастье. Мечты. План. Новая жизнь / Гретхен Рубин; (пер. с англ.). – М.: Эксмо, 2011.
Силли Марла, Школа Флайледи. Как навести порядок в доме и в жизни / М.: Альпина Паблишер, 2014.
Фабер Адель, Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили /Адель Фабер, Элейн Мазлиш (пер. с англ. А.С. Завельской). – 38 изд. – М.: Эксмо, 2015.
Фарба Елена, Нарядная книга для настроения, Или Самокоучинг на каждый день / Елена Фарба, Юлия Милачич – М.: Издательство АСТ, 2017.
Фрэнк Беттджер, Как подняться от неудач к успеху в продажах / М.: Попурри, 2018.
Чирилло Франческо, Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией. /М.: Эксмо, 2020.
Шарма Робин Святой, Серфингист и Директор: Удивительная история о том, как можно жить по велению сердца / Перев. с англ. – М.: Издательский дом «София», 2006.
Doran, G. T. (1981). There’s a S.M.A.R.T. way to write management’s goals and objectives. Management Review, Volume 70, Issue 11(AMA FORUM), pp. 35–36.
САЙТЫ
Успевай с детьми – www.instagram.com/uspevaisdetmi/
Проект счастье – https://gretchenrubin.com/
Будет сделано – https://willbedone.ru/
Про правило Нет-уйди-расскажи – https://m.vk.com/wall-10528915_4237
YOUTUBE КАНАЛЫ
25 часов в сутках https://www.youtube.com/channel/UCsjkqRa2Bh2iIzabsIh8mJg
Евгения Стрелецкая https://www.youtube.com/channel/UCc7te9kr2fOVkkFay1ntCQQ
Елена Фарба https://www.youtube.com/channel/UC9tla4R0e2RbVUORAm5LUYA
НАСТОЛЬНЫЕ ИГРЫ
Юлия Гиппенрейтер: Психологические игры и занятия с детьми. Комплект. Книга, карточки, лото / АСТ, 2014.
Людмила Петрановская: Психологическая игра для детей «Что делать, если» / АСТ, 2017.
Об авторах
ЛУКАШЕНКО МАРИАННА АНАТОЛЬЕВНА – мастер тайм-менеджмента – один из первых в России. Для детей и родителей она много лет ведет тренинги по тайм-менеджменту. Для студентов она профессор, заведующая кафедрой корпоративной культуры и вице-президент Университета «Синергия». Для коллег из научного мира она доктор экономических наук, Почетный работник высшего профессионального образования России. Для коллег из мира бизнеса она ведущий эксперт-консультант компании «Организация времени» и бизнес-тренер по тайм-менеджменту. А для читателей она автор книг «Тайм-менеджмент для детей: книга продвинутых родителей» и «Тайм-менеджмент для школьника: как Федя Забывакин учился временем управлять». А еще соавтор книги «Тайм-менеджмент: полный курс».
СИДЕЛЬНИКОВА АНТОНИНА НИКОЛАЕВНА – мастер тайм-менеджмента: преподает в школе и вне школы, учит детей и подростков организации времени. Ведет тренинги для взрослых по темам семейного и детского тайм-менеджмента. А еще многодетная мама и прекрасный юрист, совладелец московской юридической фирмы (ООО «Научно-консультативное юридическое бюро «Арбитр»).
Благодарности
Прежде всего хочется сказать спасибо всем детям и подросткам, с которыми нам приходилось заниматься, работать, играть, обсуждать что-то. Все вы – источник сил, вдохновения и открытий.
Наша беспредельная благодарность за вдохновение блестящими идеями организации времени, великолепный пример таланта, трудолюбия и эффективности основателю российской школы тайм-менеджмента и общероссийского общественного движения «Лига Время» Глебу Алексеевичу Архангельскому.
Сердечная благодарность президенту Университета «Синергия» Рубину Юрию Борисовичу за блистательный пример глубокого и нестандартного мышления, вдохновляющей целеустремленности и уникального сочетания академизма и практической ценности в замечательных книгах.
Глубокая признательность ректору Университета «Синергия» Васильеву Артему Игоревичу за яркий пример фантастической трудоспособности и неизменное понимание, помощь и поддержку.
Теплые благодарности команде карате МУ СШОР Киокусинкай (Любер) г. Люберцы Московской области, ее тренерам, родителям, детям и подросткам и их друзьям.
Отдельно хотелось бы поблагодарить:
– потрясающих тренеров Лачихина Михаила Юрьевича и Артемову Римму Артемовну.
– семьи: Вершининых Наталью, Андрея и Семена; Дмитревскую Надежду и Гавриленко Николая, Сергея и Ивана; Силкиных Татьяну и Даню; Горюновых Ольгу, Машу и Сашу; Максимову Светлану и Кузина Кирилла.
– активных участников фокус-группы: Петрову Ксению, Иванову Таисию, Грищенко Никиту, Дырина Никиту, Бурана Ивана, Дреева Максима, Фадеева Алексея, Макарова Ваню, Букотину Марию, Войцеховского Яна, Еремяна Артура, Кузина Кирилла, Обухову Альбину, Кирилла и Ивана Лачихиных, Славу Парахуда, Сергееву Веронику.