Если мы хотим жить долго или быть счастливыми в этом мире, нам следует быть
совершенно честными перед кем‑нибудь.
Не сосчитать, сколько раз в приступах злости и разочарования я говорил себе: «За деревьями я не вижу леса!» Наконец я понял, что в такие болезненные моменты мне нужен кто‑то, кто направлял бы меня, чтобы я мог отделить деревья от леса; кто предложил бы лучшую дорогу, по которой мне надо идти; кто помог бы мне тушить пожары, помог бы миновать утесы и колдобины.
Когда я «в лесу», я прошу Бога дать мне мужество позвонить кому‑либо из членов АА.
6 мая
Лучшим доказательством правильности выбора является ваша готовность открыться и
доверие к человеку, с которым вы собираетесь поделиться нравственной оценкой
своего прошлого.
…Если вы не будете ничего утаивать, чувство облегчения будет возрастать с
каждой минутой. Все копившиеся годами отвратительные эмоции прорвут сдерживавшую
их преграду и чудесным образом исчезнут сразу после того, как вы расскажете о
них другому человеку. Как только боль утихнет, ее место займет исцеляющий покой.
Крохотное зернышко долго сдерживаемых чувств начало прорастать, когда я посетил первые несколько собраний АА. И тогда же предметом изучения стало для меня познание самого себя. Новое понимание себя изменило мою реакцию на жизненные ситуации. Я понял, что имею право выбора, и внутренний диктат привычек постепенно ослабел.
Думаю, что если я ищу Бога, то могу наладить для себя более приемлемый образ жизни. Поэтому я ежедневно прошу Его помочь мне жить трезвой жизнью.
7 мая
Мы можем рассказать все человеку, который поймет нас, но сам не пострадает от
этого. Правило заключается в том, что мы должны быть требовательными к себе, но
внимательными к другим.
Уважение к другим — вот тот урок, который я извлекаю из этой цитаты. Если мне хочется обрести состояние души, которое я так долго ищу, я обязан пойти на все ради своего освобождения. Однако эта свобода ни в коем случае не должна достигаться за счет других людей. Эгоизму нет места в той жизни, что строится на принципах АА.
Когда я работаю по Пятому Шагу, вполне разумно выбрать человека, у которого общие со мной цели. В противном случае — если человек не понимает меня, то мой духовный рост может приостановиться; может даже возникнуть опасность отката назад. Так что, прежде чем выбрать кого‑то в доверенное лицо, я прошу у Бога руководящих указаний.
8 мая
Все Двенадцать Шагов АА вступают в противоречие с нашими естественными желаниями…
они умаляют наше «я». Когда дело доходит до умаления собственного «я», то
наиболее труден Пятый Шаг. Но для последующего трезвого образа жизни и душевного
покоя это самый необходимый Шаг.
Даже после того как я записал на бумаге недостатки своего характера, я не был готов говорить о них. Но в конце концов я решил, что пора прекратить тащить эту ношу одному. Она для меня одного слишком тяжела. Мне надо было поведать кому — либо об этих своих дефектах. Я читал (и мне говорили), что, не сделав этого, мне не удастся остаться трезвым. Когда я в своей повседневной жизни стал практиковать Пятый Шаг, то наряду со смирением и душевным покоем обрел чувство сопричастности с людьми. Важно было признать недостатки моего характера именно в порядке, сформулированном в Пятом Шаге: «перед Богом, собой и каким‑либо другим человеком». Признание в первую очередь перед Богом проложило дорогу признанию перед собой и перед другим человеком. Как и написано в Пятом Шаге, чувство единения с Богом и со своим товарищем привело меня к месту отдыха. Здесь я смог подготовиться к работе по остальным Шагам, ведущим к полноценной и такой значимой для меня трезвости.
9 мая
Если мы все еще не хотим освободиться от всего плохого в нас, то мы просим Бога
помочь нам обрести это желание.
В процессе работы по Пятому Шагу я осознал, что все дефекты моего характера проистекают из потребности ощущать безопасность и быть любимым. Работать над этими дефектами с помощью только моей воли было бы не более чем безумием. В Шестом Шаге я стал наращивать усилия. В частности, медитировал, постоянно повторял содержание Шага, посещал собрания, следовал советам наставника, читал, искал внутри себя.
В течение первых трех лет трезвости я боялся войти в лифт один. Однажды я решил перешагнуть через этот страх. Я попросил у Бога помощи и вошел в лифт, где увидел плачущую женщину. Она сказала, что с тех пор как похоронила мужа, смертельно боится лифтов. Я позабыл о своем страхе и стал ее успокаивать. Этот духовный опыт помог мне понять, что готовность — это ключ к работе по Двенадцати Шагам для моего выздоровления. Бог помогает тем, кто и сам не сидит сложа руки.
10 мая
Другая награда, которую мы можем ожидать от признания наших недостатков перед
другим человеком, — это смирение, слово, которое часто понимают неверно… это
равносильно осознанию того, кто мы такие и что мы из себя представляем, за чем
обязательно следует искренняя попытка стать лучше.
Глубоко внутри себя я чувствовал, что если хочу быть радостным, счастливым и свободным, то должен поделиться с кем‑либо историей своей прошлой жизни. Радость и облегчение, охватившие меня после того, как я это сделал, невозможно описать. И практически сразу после Пятого Шага я почувствовал себя свободным от рабства собственных оков и оков алкоголя. Эта свобода сохраняется на протяжении тридцати шести лет, день за днем. Я вижу, что Бог может сделать за меня то, что сам для себя я сделать не в состоянии.
11 мая
Пока мы с полной откровенностью не поговорили с кем‑нибудь о наших конфликтах и
не послушали, как кто‑то делает то же самое, мы все еще не ощущали полной
сопричастности.
После четырех лет в АА я увидел возможность освободиться от бремени глубоко скрытых эмоций, причинявших мне сильную боль. Благодаря консультациям профессионалов и помощи АА боль ослабла, и я ощутил смысл полной сопричастности и покоя. Я почувствовал также радость и любовь Бога, чего никогда не испытывал раньше. Я преклоняюсь перед силой Пятого Шага.
12 мая
Опыт других членов АА убедил нас в том, что в одиночку мы не можем жить с
гнетущими нас проблемами и дефектами характера, вызвавшими или усугубившими эти
проблемы. Если, выполняя Четвертый Шаг, мы как прожектором, осветили всю нашу
жизнь, наглядно выявив то прошлое, которое нам не хотелось бы вспоминать; если
мы пришли к пониманию того, как неразумные суждения и действия причинили вред
нам и окружающим, то значит, мы не должны жить дальше с этими, терзающими нас
призраками нашего прошлого. Мы должны побеседовать с кем‑нибудь о них.
Что сделано, то сделано. Этого уже нельзя изменить. Но мое отношение к прошлому изменить можно, поговорив с теми, кто уже прошел этим путем до меня, а также и с наставниками. Я, быть может, и хотел бы, чтобы того моего прошлого не было вовсе, но если я изменю мои действия по отношению к содеянному, то изменится и мое отношение. Да, я могу изменить мои чувства и мое отношение, но только действуя, и только с помощью моих друзей — алкоголиков.
13 мая
…если мы не пройдем этот важный этап, то не сможем бросить пить.
Я, конечно, не испытывал радости от возможности встретиться лицом к лицу с тем собой, каким я был раньше. Особенно же не хотелось этого тогда, когда страдания моих запойных дней все еще тучей висели надо мной. Но вскоре на собраниях я услышал об одном члене АА, который не желал работать по Пятому Шагу. Он продолжал посещать собрания, дрожа от ужаса, что прошлое может ожить в его памяти. Гораздо легче и проще сделать эти Шаги от нашей фатальной болезни к свободе и поверить в наше Содружество и в Высшую Силу.