Никогда не недооценивайте силу творческого самовыражения. Вдохновение можно найти абсолютно во всем. В одном из эпизодов «Прикосновения ангела» персонаж Деллы Риз, Тесс, говорит персонажу Ромы Дауни, Монике, что Бог никогда не говорил, что мы должны издавать совершенный звук в адрес Господа, – намного важнее, чтобы этот звук был радостным. То же самое можно сказать и про любое художественное выражение. Это полезный для здоровья и улучшающий качество жизни опыт, в котором мы все должны чувствовать себя свободно. Другие культуры также используют искусство для исцеления. Пение, «поющие» чаши, гонги, гимны, танцы, резьба по дереву и рисование – все это используется в духовных и лечебных целях. Письмо – это еще один способ творчества и исцеления.
Я не уверена, что мы когда-либо сможем измерить научным образом все, что нам дает искусство, но исследования показывают, что вызывающая определенные эмоции музыка может способствовать физиологическим изменениям, которые могут помочь в релаксации и в поведенческой терапии [33]. Звуки могут оказывать сильное влияние на ваше настроение и здоровье. Подумайте о той отрицательной энергии, которая возникает в тот момент, когда кто-то на вас кричит или когда в ваше личное пространство вторгается взрывная музыка.
Музыка может быть мощным мотиватором. Если ваша жизнь «вышла из-под контроля», стала слишком резкой или плоской или вы не в гармонии со своим окружением, найдите подходящую музыку, которая вернет вас в гармонию. Танец также может способствовать хорошему самочувствию, укрепляя иммунную систему. Он помогает смягчить, устранить или избежать напряжения. Танец может помочь процессу выздоровления, поскольку он помогает обрести чувство контроля [34].
Лучшая книга по целительству и искусству, которую я когда-либо читала, – это «Болезнь и искусство творческого выражения» [35], написанная доктором Грэм-Поулом. Он может помочь вам высвободить те художественные силы, которые есть в вас самих. Если вы разучились развлекаться, эта книга поможет вам вспомнить. Вы можете уловить в ней отголоски учителя автора Патча Адамса (он написал предисловие) и вспомнить, как даже глупость может быть весьма исцеляющей. Возьмите эту книгу, добавьте смеха и творчества, смешайте в равных пропорциях приключения и восторг, и наслаждайтесь!
Джулиан Джонас, врач-гомеопат, любезно предоставил следующую информацию.
Существует несколько видов гомеопатии. Конституциональные гомеопаты верят, что тело способно самостоятельно выработать наилучший ответ на любой вызов и что лекарства должны этому способствовать. В гомеопатии не лечатся симптомы хронических заболеваний сами по себе. Гомеопаты считают, что это загоняет болезнь глубже, приводя к тому, что на смену старой болезни придет новая. Они ищут в пациенте некую уникальность, которая помогла бы им найти лучшее лекарство. Используемые ими лечебные средства не основаны на веществах. Они представляют собой растворы, о которых говорят, что они содержат суть субстанций, то есть их вибрации или какое-то другое качество, которое мы пока не можем измерить.
Гомеопатия основана на Законе подобия. Если у здорового человека возникает определенный симптом после приема определенного вещества, больной человек с аналогичными симптомами будет излечен этим же веществом. Гомеопаты постигают разум, который называют по-разному – «динамическим принципом», «динамисом» или «жизненной силой» – и который отвечает за координацию и жизненные активности. Чем больше разведены вещества, тем сильнее лекарство. Для гомеопата симптомы являются выражением жизненной силы человека. Они проявляются как попытка жизненной силы стабилизировать или очистить всю систему, когда та становится неупорядоченной; при этом они не являются самим нарушением. В идеале после соответствующей стабилизации и очищения системы симптомы исчезают.
Иногда при хронических или наследственных состояниях лучшее, что может сделать жизненная сила, – это поддерживать подобие баланса, проявляя симптомы в виде хронического заболевания. Оно не разрешается само по себе без некоторой помощи со стороны жизненной силы.
Симптомы – не единственный способ знакомства гомеопата с жизненной силой пациента. Природа жизненной силы также проявляется в бесчисленных чертах, привычках или жестах каждого человека. Сюда могут входить типы пищи, которые человек любит или не любит, характер его сна и положение во время сна, темперамент и множество других деталей, которые в противном случае кажутся незначительными с учетом рассматриваемой проблемы. Гомеопат ищет уникальные характеристики человека, которые индивидуальны именно для данного конкретного человека, чтобы лучше понять природу его/ее жизненной силы.
Конституциональная гомеопатия требует одновременного приема одного лекарства. Десяти пациентам с астмой можно было дать десять различных лекарств. У одного могут быть приступы посреди ночи, у другого – утром. У одного она может развиться еще при рождении, а у другого – после смерти близкого человека. Как только природа жизненной силы осознана, выбирается подходящее средство, которое ее оживит. Конечным результатом будет не только снятие симптомов, но и то, что человек в целом почувствует себя более здоровым и энергичным.
Есть практикующие врачи, которые назначают только то лекарство, которое лучше всего соответствует основной жалобе. Разновидностью этого метода является назначение средств для укрепления того или иного органа или системы организма. Такие практикующие врачи используют гомеопатические препараты, но их модель больше похожа на традиционный медицинский подход.
Я признаю, что скептически отношусь к магнитотерапии. Кто-то говорит, что она работает, кто-то – что нет. Я сама пробовала разные ее виды, в том числе магнитные одеяла, магниты на ТрТ и магниты в моей обуви, и не почувствовала никакого эффекта. Логика подсказывает мне, что это должно работать, просто мы еще не до конца знаем, как именно это следует использовать. Электромагнитные эффекты воздействуют на ионные каналы в организме, включая актиновые филаменты в мышцах [36]. Исследователям удалось улучшить репарацию ДНК с помощью магнитных полей [37].
Есть много разных типов магнитов с разной полярностью. Все варианты их использования являются экспериментальными. Было проведено одно исследование по использованию магнитов при болях в пояснице, но оно не дало никакого эффекта [38]. Результаты первого контролируемого исследования магнитотерапии при хронической боли в тазовой области показывают, что магниты могут облегчать боль в зависимости от продолжительности магнитного воздействия [39]. Сохраняйте непредвзятое отношение.
Каждое племя коренных американцев имеет разные, специфические лечебные традиции, которые невозможно как-то обобщить. Однако во многих индейских племенах болезнь считается не состоянием существования, а процессом трансформации. Вы должны сдаться тому пути, по которому идете: у вас нет другого выхода, кроме как пройти этот путь. Приспосабливайтесь и оптимизируйте жизнь в рамках своих ограничений. Используйте с умом время своего простоя. Постепенно вы вернетесь к гармонии. Ваше прохождение через болезнь даст вам лучшее понимание жизни и принесет мудрость. Сконцентрируйтесь на дискомфорте, а не игнорируйте его; старайтесь узнать, чему он должен вас научить. Он будет продолжать свои попытки до тех пор, пока вы не усвоите все необходимые уроки.
Некоторые индейские народы с уважением относятся к тем людям, которые чувствительны к изменениям Матери-Земли. Считается, что такие люди имеют особую связь с духовным миром, и с ними можно консультироваться по важным вопросам. Атрибуты этой сверхчувствительности аналогичны тому, что я называю «электромагнитной чувствительностью», обсуждавшейся ранее в этой главе. У многих племен есть термины для обозначения этой жизненной энергии, подобной энергии ци у китайцев. Например, атабаски называют ее coen.
Во многих древних культурах в лечебных целях использовались местное тепло, массаж и давление. Американские индейцы часто использовали такие методы в качестве первого «приближения» во многих своих методах лечения. Лекарственные манускрипты чероки дают новое представление о лечебных традициях этого племени. Так, например, при лечении ревматизма в качестве инструментов для массажа, который, вероятно, представлял собой некоторую форму акупрессуры на ТрТ, использовались «штамповки» из дерева хурмы. Также для прекращения болезни использовалось давление рук на пульсирующие участки тела [40].
В рукописи «Пловец» племени чероки подробно описаны эти методы лечения. Среди типичных инструкций можно обнаружить прижатие теплой ладони к животу при коликах или повторные нажатия большим пальцем на место зубной боли. Целитель клал согретые руки на пораженную область живота, чтобы почувствовать пульсацию болезни и вызвать своим прикосновением ее «разрушение» [41].
Многие современные индейские шаманы делают упор на творческое сновидение и визуализацию как на формы исцеления. Травы, окуривание дымом, пение и игра на барабанах часто являются частью лечебных ритуалов. Я знаю многих коренных американцев с ФМА и ХМБ, и многие из этих людей имеют реактивную гипогликемию в качестве провоцирующего фактора.
Врачи-натуропаты (ВН) проходят четырехлетнюю медицинскую подготовку вслед за тремя годами стандартной предмедицинской подготовки. Врачи-натуропаты используют те же методы диагностики, что и врачи-аллопаты, такие как рентген и лабораторные исследования. Натуропатия – это стиль медицины, основанный на профилактике: для того, чтобы помочь пациентам выздороветь, в ней часто используются растительные препараты, питание, гомеопатия и консультации по образу жизни. Некоторые врачи-натуропаты специализируются на аюрведической медицине, традиционной китайской медицине, манипуляциях, акупунктуре или других формах лечения. Натуропаты не имеют лицензии во многих штатах, но ситуация постепенно меняется. Существуют сертификационные экзамены, проводимые Советом по натуропатическому медицинскому образованию. Некоторые страховые компании в США и Канаде предоставляют покрытие лечения у врачей-натуропатов.