встречают трубадура и расспрашивают, не видел ли он бременских музыкантов вместе с принцессой. Он отвечает, что никого не встречал. А тем временем в глуши леса хорошо живут все бременские музыканты вместе с Принцессой. Сыщики искали-искали, но не нашли дочь Короля. Остановились на привале и стали отдыхать.
«Переполох во дворце».
Дети перестраиваются в 3 шеренги. Изображают движениями и мимикой Короля с придворными, расстроившихся из-за пропажи Принцессы.
Вступление.
1 – правую руку на голову.
2 – левую руку на голову.
3 – руки вверх.
4 – руки на голову.
Куплет 1.
1) 1 – 8 – 4 приставных шага вправо – влево с одноименным небольшим наклоном головы в сторону.
2) 1 – 8 – повторить.
Припев.
И.П. – стойка руки к плечам, кисти в кулак:
1 – шаг правой в сторону, правую руку «бросить» вниз.
2 – шаг левой в сторону, левую руку «бросить» вниз.
3 – шаг правой к себе, правую руку на пояс.
4 – шаг левой к себе, левую руку на пояс.
Повторить 4 раза. И.П. – стойка, ладони сложены у правой щеки: 1 – 8 – 8 ритмичных подъемов на носки.
Куплет 2.
Повторить приставные шаги вправо-влево, но руки выпрямлять вверх и опускать на голову.
Припев (повтор). Куплет 3.
Повторить приставные шаги из положения руки вниз, плечи поджимать и опускать на каждый пружинный шаг.
Припев (повтор). Вместо подъемов на носки выполнить 4 шага галопа вправо и 4 влево, меняя положение рук.
«Искатели клада»
1-й класс
Краткое описание сюжета.
Чтобы знать о своей физической подготовке, ребята проверяют себя. Проверяют также музыкальный слух. Убедившись, что все подготовлены, – собираются в дорогу. Но тут из-под забора выходит чёрный кот – признак нечистой силы и переходит им дорогу. Ребята испугались и расстроились, что не найдут клада. Кот увидел грустные лица детей и пожалел их. Предложил им сделать несколько движений, чтобы колдовство не начало действовать. Они сделали эти движения, и колдовство исчезло. Со спокойной душой ребята отправляются за кладом по карте. Было много препятствий. Они проходили волшебный мостик, подземный ход, преодолевали высокую гору. Пришли в заветное место. Откопали клад. Там было много драгоценностей. Дети очень обрадовались и от радости решили станцевать свой любимый танец «Современник». После столь долгого путешествия, где было очень жарко, – они отдыхают.
«Проверка музыкального слуха».
Чтоб понять, что ты не глух. Дружно бегаем по кругу, Постучим в ладони другу.
Вступление. Бег по кругу, под конец вступления повернуться лицом в круг в и.п. – о.с. (основная стойка).
Первый куплет.
A. 1–2 – наклон вперед прогнувшись с полуповоротом туловища направо, руки вперед – в стороны ладонями кверху.
3 – 4 – выпрямится, руки на пояс. 5 – 8 – повторить счет 1 – 4 в другую сторону. Б. – повторить движения части А.
B. 1 – 8 – бег на месте с хорошей работой рук. Г. 1 – 8 – полуприсед, руки согнуты, кисти в кулак, «потереть глаза», или «вытереть слезы».
Припев.
A. 1 – 2 – с шагом вперед притоп правой ногой, руки на пояс.
3 – 4 – повторить счет 1 – 2, притоп левой ногой.
5 – 8 – полуприседая и вставая, колени вправо-влево («твист») с разноименной работой рук. Б. 1 – 2 – четыре акцентированных шага назад на носках со скрестными движениями согнутых перед собой рук.
3 – 4 – повторить счет 1–2. 5 – 6 – повторить счет 1–2. 7 – 8 – полуприсед и «погрозить пальчиком».
B. 1 – 8 – бег с захлестыванием голени назад и поворотом направо на 360°, поднимая и опуская руки в стороны, кисть на себя.
Г. – повторить движения части В в другую сторону. Второй куплет.
А – Б – В – повторить первый куплет части А, Б, В. Г. «Главный мой подарочек – это ты!» 1 – 8 – полуприсед, правую руку вперед, левую на пояс и показать пальчиком на кого-нибудь.
Припев. Повторить упражнения припева.
Проигрыш. Бег по кругу, как на вступлении, но в другую сторону.
«Страна насекомых»
2-й класс
Краткое описание сюжета. Ребята решили отдохнуть после учебы. Пришли на лесную поляну, которая им очень понравилась. Они развеселились и стали танцевать. И тут вдруг из кустов и из травы повыползали разные насекомые. Ребята познакомились с ними и узнали, что повелительница леса, Божья Коровка, очень грустная, и есть опасность, что она заболеет. Тут детям приходит в голову идея, как спасти Божью Коровку. Ее нужно развеселить. И они начинают забавный танец. Повелительнице леса он очень понравился, и она – разулыбалась. Значит, нет опасности, что Божья Коровка заболеет. Ребята были довольны, что помогли стране насекомых, и со спокойной душой пошли домой.
«Как весело на лесной полянке».
Вступление.
1 – 4 – И.П. – стойка в кругу, взявшись за руки (по 6–7 человек).
Первая часть.
А – Б. 1 – 16 – шестнадцать беговых шагов по кругу вправо, поднимая колени вперед (высокое бедро).
В – Г. 1 – 16 – шестнадцать беговых шагов по кругу влево, поднимая колени вперед (высокое бедро), в конце остановка с поворотом лицом в круг.
Д. 1 – 4 – три хлопка в ладони.
5 – 8 – руки в стороны, четыре хлопка в ладони товарища.
Е. 1 – 8 – повторить движения части Д. ж. 1 – 4 – три хлопка в ладони.
5 – 6 – полуприсед на левой, правую ногу вперед на пятку, руки на пояс.
7 – 8 – встать, приставить правую ногу к левой. З. 1 – 4 – три хлопка в ладони.
5 – 6 – полуприсед на правой, левую ногу вперед на пятку, руки на пояс.
7 – 8 – встать, приставить левую ногу к правой.
Вторая часть.
Повторить упражнения первой части, только бег по кругу с захлестыванием голени назад.
Третья часть.
Повторить упражнения первой части.
Четвертая часть.
Повторить упражнение второй части.
«Дорога домой» 2-й класс
Краткое описание сюжета.
У ребят заканчивался отдых в летнем лагере. Утро. Они сделали бодрую зарядку и стали собираться в дорогу. Вышли все вместе и запели песню. Шли-шли, устали. Пройдя половину пути, решили воспользоваться автостопом. Останавливается грузовая машина. Они благодарят водителя за то, что он остановился – танцуют танец «Автостоп».
Дорога была трудной, но ребята все-таки добираются до родного дома. Очень уставшие, ложатся на траву и отдыхают.
«Вместе весело шагать».
Вступление – ходьба на месте (дети стоят свободно или в колоннах).
1-й куплет.
Припев – ходьба на месте. 2-я фраза. Приседание, руки вперед (4 раза).
Запев.
1) Руки в стороны.
2) Руки вверх.
3) Руки перед собой.
4) Опустить руки вниз.
Все эти движения повторить 4 раза.
Примечание.
На последнем такте руки опускаются плавно, при этом выполняется шаг на месте.
2– й куплет.
Припев – движения повторяются.
Запев: И.П. – руки на пояс, ноги слегка расставлены.
1) Поворот туловища направо за рукой.
2) Вернутся в И.П.
3 – 4) То же выполнить влево. Припев – движения повторяются.
3– й куплет.
Запев: руки в стороны, ноги в 1-й позиции.
1) Маховое скрещивающееся движение руками (внизу).
2) То же в обратном направлении до И.П.
3 – 4) Круговое маховое движение руками. Повторить все 4 раза в обратной последовательности (ноги пружинят).
Проигрыш – прыжки.
Припев – движения повторяются.
Сказка «Мышка с сыром»
Краткое описание сюжета.
В одном красивом доме жил-был Кот, звали его Томас, но жил он не один, а по соседству с маленькими мышками. И тут однажды Мышки решили украсть у кота кусочек сыра. Но они не знали, как его взять, и тут одной мышке пришла в голову мысль развлечь Кота. Вышли из своего домика мышки и начали танцевать, изловчившись, подбегают к сыру, хватают его – и скорей бежать в свой домик.
1– я фигура.
Мышки готовятся, стоят друг за другом и держась за «хвостики». Первая мышка держит перед собой круглую головку сыра.
На первую фразу бегут «змейкой» от центральной стены, останавливаются в центре зала и кладут сыр на пол.
2– я фигура. Мышки стоят вокруг сыра.
1– я фраза.
Крутят хвостом правой рукой, одновременно притопывая пяткой.
2– я фраза.
То же делают левой рукой и ногой, наклоняются к сыру, «пробуют» его и разбегаются.
3-я фигура.
Мышки валяются на спине, дрыгая лапками, шепчутся.
С окончанием музыки – подбегают к сыру и хватают его.
Музыкальный материал – песня «Том и Джерри», «Веселые мышата»
Композиция «Ремонт»
Краткое описание сюжета. В одном сказочном городе жил-был Маляр. Он любил свою профессию и помогал всем людям, принося радость и красоту. Как-то утром, на рассвете, вышел маляр на улицу и увидел заброшенный дом, он был такой грязный и неухоженный. И Маляр решил познакомить людей со своей профессией, научить белить и красить
Отдельного рассмотрения требует проблема двигательной реабилитации отдельных заболеваний и патологических состояний, которые наиболее часто являются поводом для зачисления детей в специальную медицинскую группу.
К сожалению, рекомендуемые в этом плане упражнения сгруппированы (причем далеко не всегда в полном объеме) только в специализированной медицинской литературе по ЛФК. Что касается преподавателей физической культуры, то, судя по полученным в работе данным, они не владеют этой информацией, что и побудило нас проанализировать многочисленные литературные источники по ЛФК и выделить наиболее эффективные упражнения, используемые в целях двигательной реабилитации при различных заболеваниях и патологических состояниях (приложения 8-13).
Особого внимания заслуживает проблема медико-биологической подготовки преподавательского состава. К сожалению, на сегодняшний день при установлении категорийности специалистов в области оздоровительной физической культуры не учитывается уровень их знаний в области медицинских аспектов двигательной активности лиц с различными отклонениями в состоянии здоровья.