С четырех-пяти лет малыши могут встать на однополозные коньки. Такие коньки уже предназначены для начального обучения детей катанию на любительском уровне. Эти коньки могут быть фигурными или хоккейными.
Фигурные – имеют зубчики на лезвиях, с помощью которых удобно отталкиваться и тормозить, соответственно, учиться на таких коньках будет несколько проще. Если на таких коньках ребенок будет слишком часто спотыкаться и падать, то нижний зубец можно сточить.
Хоккейные – эти коньки зубчиков не имеют, у них гладкие, несколько изогнутые лезвия. Для катания на таких коньках потребуется несколько иная техника скольжения (для отталкивания необходимо использовать все ребро лезвия, а ноги при этом разводить «елочкой»). Для хоккейных коньков необходима специальная заточка.
Покупаем коньки
При покупке внимательно выбираем нужный размер. Ни в коем случае не берите ботинки впритык. Кроме того, что в этом случае ботинки могут натирать, ноги в них будут быстро мерзнуть и уставать. Но и на вырост брать не стоит. Нога не получит нужную фиксацию, а это уже грозит серьезными травмами. Ботинки должны плотно фиксироваться на ноге. Самый хороший вариант, когда в ботинке, надетом на теплые колготки и шерстяной носок, остается еще немного свободного места. Правильнее было бы иметь в запасе размер или полтора.
Кожаные ботинки «дышащие» – в них ноги меньше потеют, они теплее и быстро подстраиваются под ногу. Но такие коньки стоят довольно дорого.
Коньки с ботинком из искусственной кожи более дешевые. Их преимущество состоит в том, что они очень легкие. Изнутри ботинки отделываются искусственным мехом.
Часто ботинки хоккейных коньков делают из пластика. Пластик, обычно, выдерживает большие нагрузки и устойчив к морозу.
Стельки в любых коньках с супинатором отделывается войлоком, что делает ботинки более удобными, теплыми, а также помогают защищать ноги от вибрации и ударов.
Язычок должен быть плотно прижат к ноге и равномерно распределять давление шнурков. Хороший язычок не должен сбиваться вбок или внутрь и должен не выпускать тепло из ботинка. Детям лучше всего использовать ботинки с высокой жесткой манжетой, для поддержания голеностопа.
Проверив ботинки изнутри, убедитесь, что в нем нет ничего лишнего, ничего не мешает и ничего натирать ногу не будет. Померив коньки, убедитесь, что они не болтаются на ноге и нигде ничего не пережимают.
Чехлы.
Покупая коньки, не забывайте и про чехлы. Жесткие пластиковые чехлы легко надеваются на лезвия и дают возможность передвигаться на коньках вне льда. Сами коньки желательно хранить в мягких тканевых чехлах, надетых на лезвия. В качестве развлечения детям можно купить лезвия в виде различных мягких животных.
Кроме того, на первое время, вполне возможно, что потребуется защита – наколенники, налокотники. На руки не забывайте надевать перчатки.
Информация для учителей
Оказывается, если работать преподавателем дополнительного образования (ПДО), то необходимо проходить дополнительную аттестацию (причем независимо от того, работать приходится по той же специальности или по другой). В противном случае, понижается разряд по совмещенной должности. Все это удовольствие мы получили из-за применения нового Порядка аттестации педагогических работников государственных и муниципальных образовательных учреждений, утвержденных Приказом Министерства образования и науки РФ от 24.03.2010.
Вот такие дела.
(на данный момент информация могла устареть, но сам факт того, что так было, уже впечатляет)
Рекомендации о трех уроках в неделю
Только недавно пошли разговоры по поводу трех уроков физкультуры в неделю, и то только после того, как президент России Дмитрий Анатольевич Медведев поднял этот вопрос. Однако еще в приказе 2002 года (что упоминается в статье «Гигиенических рекомендациях по организации физического воспитания в начальной школе») говорилось о том, что надо бы не менее трех уроков физкультуры в неделю проводить. А в статье еще говорится и о том, что «оздоровительно-спортивная работа с младшими школьниками должна продолжаться и в каникулярное время».
gerraa
Упаси боже… У нас подобные распоряжения выливаются в уродливую форму, когда на более слабых детей внимания не обращают, зато детей, которые и так нормально развиты и занимаются вне школы чем-то, начинают по каникулам и субботам тягать на межшкольные соревнования. В общем, у нас никто к этому индивидуально подходить не будет, а всеобщая уравниловка ударит по активным детям и родителям.
vikont-ic
Я не думаю, что в выходные дни кого-то будут особо напрягать, тем более, заставлять.
А вот то, что дети после каникул приходят очень плохо подготовленные, – это факт. Хорошо, если процентов 10 приходят с серьезными улучшениям или хотя бы не очень сильно растерявшими все свои умения. Поэтому во многом сейчас большая надежда на родителей, которые направляют своих детей в какие-либо секции или же сами с ними занимаются.
Люба
У нашего старшего в 1 классе как раз 3 урока физкультуры в неделю (Швейцария).
vikont-ic
И как Ваш ребёнок относится к 3 занятиям в неделю?
Люба
Он расстраивается, что они не каждый день, хотя еще ходит в бассейн и на карате,
но физкультура это же другое, и это в школе, и вообще это «Здорово!»
vikont-ic
Это замечательно
Люба
Да, я очень рада что ему нравится. Сегодня они мучили деревянный обруч, один раз он с ним «поцеловался», но общей любви это не убавило
vikont-ic
Главное, никогда не сдаваться.
Физкультура в каникулы
Зимой в 2010 году я впервые столкнулся с такой интересной особенностью. В этом году в каникулы спортивный зал работает (в мое рабочее время), а это значит, что дети начальной школы в любое время могут в зал придти и позаниматься. Такое положение касается не только физкультуры, и остальных предметов тоже. Для детей – это большой плюс. Если нет никаких интересных развлечений дома, то можно и позаниматься (занятия сугубо добровольные). Но вот два интересных момента: 1. Если придут все дети (даже 1/3) сразу, в одно время, то в зале попросту не хватит на всех места для занятия. 2. Мне, как учителю, за каникулы необходимо сделать кое-какие свои дела, например, оформить документацию, проверить, починить детские лыжи, сделать к ним новые крепления (по возможности), с другим инвентарем поработать.
Если я занимаюсь с детьми (а, например, сегодня дети были, кое-кто пришел даже пораньше и занимались мы до самого конца), то соответственно, времени на остальные дела у меня не остается. Видимо, люди (кто-то там сверху), которые это придумали, в школе никогда не работали и не представляют, что там происходит в каникулы. Они думают, что учителя только радостно бегают по коридорам, гоняют чаи и плюют в потолок. Я могу говорить только за себя, конечно, но в каникулярные, рабочие дни лично у меня не бывает свободного времени, я всегда знаю, чем полезным и нужным себя занять (именно по работе, а не почитать книжку).
Я очень рад, что дети пришли ко мне позаниматься, мы замечательно провели время, кое с кем смогли индивидуально подтянуть некоторые упражнения, и я совершенно не против заниматься с ними дальше, но только, может, тогда наймут другого человека, который будет выполнять все остальные дела?
вопрос, мнение
А у вас в школе казенные лыжи? Круто. Мы с собой таскали (я учился с середины 80-х). Утречком с портфелем, сменкой, лыжными ботинками и лыжами с палками на троллейбусе в школу, днем с портфелем, сменкой, лыжными ботинками и лыжами с палками на троллейбусе обратно домой… И мои сейчас тоже таскают, правда, пешком. Хотя у них лыжи как-то редко бывают по физкультуре, все больше в зале сидят.
vikont-ic
В начальных классах во многих школах лыжи обычно приносят один раз на все время катания (хранят или в классе, или в игровой, или физкультурном зале). У нас в школе остались старый лыжные запасы. Я стараюсь их использовать по возможности, но, к сожалению, многие крепления уже не выдерживают.
Тренировки в праздники
Как ни странно, довольно часто приходится убеждаться в том, что в предпраздничные, праздничные и послепраздничные дни детям лучше не заниматься серьезными тренировками или выступать на соревнованиях. Вероятность получения травмы возрастает многократно. Это касается тех праздников, в которые дети получают подарки. По большому счету – это Новый Год и Рождество. А всё почему? Да потому, что у детей рассеивается внимание. Сначала они думают только о предстоящих праздниках, затем думают о полученных подарках. Глаза детей светятся счастьем, у них столько впечатлений, а тут раз, кто-то его зацепил (нечаянно) и тот упал, совершенно не готовый к падению (или еще что похуже). Ребенок перестает замечать опасные ситуации, что и грозит получением травмы. Это мое личное наблюдение.
Люба
По-моему, в праздничные дни не то что соревнования, они просто скача по дому могут «не заметить» пуф/диван/угол/родителей их лучше выгуливать на большом пространстве, где маленький риск травм, выбегивать/выплавывать и только потом пускать домой :), не говоря уже о соревнованиях.
Помогают ли дополнительные нагрузки школьной физкультуре?
gerraa
Меня интересует следующий вопрос: моя дочь (девять лет, 3-й класс) вроде бы имеет достаточные физические нагрузки помимо школы – тэквондо 2 раза в неделю (уровень несильный, тренировки по 1 часу) + бассейн 2 раза в неделю (абонемент, занятия по 45 минут с тренером) +1,5-часовое свободное плескание в бассейне 1 раз в неделю. Изначально ребенок самый обычный по физическому развитию, т.е. дополнительные нагрузки по идее должны были бы вывести ее хотя бы на нормальный уровень по физкультуре в школе. Но в школе она – середнячок. Простейший кувырок мы учили дома – не менее 10 раз пришлось пробовать, пока у нее худо-бедно не начало получаться. Координация – так себе, учительница недовольна, что ребенок хреновенько попадает мячом в корзинку. Бег на скорость и лыжи – по классу в 1-ую десятку входит (но с конца), ей опять высказывают недовольство. По канату дай Бог до середины доползает. Нормативы по отжиманиям, прессу – на «ч