Даже то, что участникам говорили, что один напиток стоит два доллара, а другой — доллар, меняло их актуальное восприятие действенности напитка. Когда человек верил, что пьет более сильнодействующий напиток, он и становился более действенным.
Гипноз издавна использовался как средство, позволяющее людям контролировать свои убеждения. С тех пор как медицинские преимущества этого метода были задокументированы больше двух столетий назад, миллионы людей применяли гипноз для контроля боли. Как минимум одна из крупнейших компаний по страхованию здоровья в мире в настоящее время выпускает специальные гипнотические аудиозаписи для пациентов, которые прослушивают перед операцией. Было доказано, что те, кто слушает целительные и поддерживающие записи, быстрее выздоравливают, испытывают меньшую боль и реже обращаются к врачам в послеоперационном периоде. Все это сокращает расходы страховых компаний.
Пациентам с аллергическими реакциями на анестетики врачи, получившие подготовку в применении гипноза, помогают успешно перенести полноценные хирургические операции, такие как кесарево сечение, удаление опухолей и зубов мудрости. При этом, в качестве инструмента для обезболивания, они используют только гипнотическое воздействие.
Еще в 1957 году журнал Time писал об Уильяме С. Крогере, одном из ведущих авторитетов того времени в применении медицинского гипноза. Крогер помогал пациентке перенести часовую операцию в больнице Эджуотер в Чикаго, где ей удалили большую часть щитовидной железы.
Пациентка не получала никакой дополнительной анестезии, и все же после процедуры она самостоятельно села, выпила стакан воды и на своих ногах вышла из операционной. Позднее, когда у нее брали интервью, она сказала: «Я не чувствовала никакой боли. Ощущала только давление и тянущее ощущение в горле».
Задумайтесь об этом.
В западных больницах на протяжении более чем пятидесяти лет сотни раз доказывали, что во время хирургической операции пациенту могут вскрыть физическое тело, но если он научился контролировать свой разум и властен над своими убеждениями, то не почувствует никакой боли.
Самое интересное, что сам пациент должен верить, что это возможно. Если он не верит, сомнения в себе перекрывают его реальные способности.
Если это заинтересовало вас настолько, насколько должно было заинтересовать, то будьте готовы к волнующей новости.
Этими способностями обладаем мы все!
Все мы много раз на дню то попадаем в состояния, эквивалентные гипнотическому трансу, то выпадаем из них. Вам случалось подолгу вести машину и вдруг осознать, что вы с трудом припоминаете, что происходило в последние пятнадцать минут? Вы были так глубоко погружены в свои мысли, что процесс вождения практически происходил на другом плане внимания. Это эквивалентно состоянию гипнотического транса.
Хотя вам кажется, что вы не уделяли внимания машине и дороге, на самом деле только ваш сознательный разум был сфокусирован на чем-то другом, в то время как подсознание по-прежнему следило за дорогой. Если бы кто-то бросился вам под колеса или посигналил, вы рывком вернулись бы в сознание — буквально за один удар сердца.
Это означает, что у вас есть врожденная способность входить в транс и контролировать свой разум — точно так же, как пациенты, переносившие хирургическую операцию, контролировали свой.
Задумайтесь, какие это сулит перспективы.
Когда вы научитесь контролировать свои убеждения и синхронизировать их с мечтами о богатой и счастливой жизни, перед вами откроются безграничные возможности.
Предлагаю вам в помощь восемь убеждений, которые помогут в достижении богатства и счастья, если вы будете в них верить. Каждый день по пробуждении читайте их вслух. Каждый вечер перед отходом ко сну читайте их вслух. Стоит только засомневаться в себе — читайте их вслух.
Глава 14Назовите три любимых фильма
Я уже говорил вам в начале этой книги, что невозможно быть богатым и счастливым — делать что хочешь, когда хочешь, — если не знаешь, что это для тебя означает.
Упражнение на выявление ценностей обеспечило вас внутренним компасом. Материал об убеждениях помог вам перестроить свое психологическое состояние, так что теперь вы знаете, что для вас нет ничего невозможного. Итак, давайте теперь разберемся с вашим «что хотите».
Иллюстрация ниже — это календарь-ежедневник. Он показывает основные виды деятельности, на которые тратит время среднестатистический человек в свою обычную неделю.
Могли бы вы быть этим человеком? Это похоже на ваш распорядок дня? Насколько сильно? Давайте выясним.
Выберите время и заполните следующий пустой календарь своими основными занятиями. Можете смело использовать категории из календаря-образца, если вам кажется, что они подходят к вашему случаю.
Хорошо, а теперь давайте выясним, почему вы все еще не достигли богатства и счастья.
Перечислите свои восемь ключевых ценностей и антиценностей из соответствующего упражнения.
Теперь обведите кружками все составляющие своей недели, где ваши занятия идеально согласуются с этими ценностями. Иными словами, обозначьте отрезки времени, когда вы гармонично движетесь к своим ценностям и/или удаляетесь от антиценностей.
В отличие от обычного человека, богатые и счастливые люди, выполняя это упражнение, изрисовывают кружками весь календарь. Это означает, что они делают то, что хотят, когда хотят.
Теперь и вам пора прийти к тому же состоянию.
Одно из самых эффективных средств — использование инструмента, с которым я впервые знакомил читателей в своих предыдущих книгах. Он называется «Большой пятеркой для жизни™».
Представьте свои ценности в виде рек. И не просто рек, а самых что ни на есть красивых, идеальных рек, какие только можно вообразить. Рек, где бы вы хотели проводить свою жизнь.
На этих реках и в полной гармонии с ними существуют порты, в которых вы хотите побывать. Эти порты — ваша Большая пятерка для жизни™.
И это не просто какие-то там порты. Это пять вещей, которые вы больше всего хотите сделать, увидеть или пережить за свою жизнь, прежде чем умрете. Это вещи настолько мощные, что, когда вы реализуете свою Большую пятерку для жизни™, у вас будет ощущение, что вы действительно прожили богатую и счастливую жизнь. Ваше существование будет успешным согласно единственному определению успеха, которое имеет значение, — вашему собственному.
Если бы после этого ваша жизнь закончилась, вы не стали бы переживать. Не то чтобы вы этого хотели, и не факт, что так и будет; но, если бы такое случилось, вы бы чувствовали, что действительно прожили свою богатую и счастливую жизнь.
Позвольте привести пример. Предположим, приключения — одна из ваших ценностей. В таком случае, когда вы оказываетесь на реке Приключение, какие конкретные вещи, связанные с приключениями, вы хотите сделать, увидеть или пережить в своей жизни? Может быть, это покорение семи вершин, годичное обучение за границей, сбор миллиона долларов на благотворительность, умение быть потрясающим родителем…
Люди, живущие богатой и счастливой жизнью, проводят бо́льшую часть времени, курсируя по рекам своих ценностей и заходя в восхитительные порты Большой пятерки для жизни™.
Кстати говоря, они не видят смысла распределять время, энергию или ресурсы на другие вещи. Это было бы пустой тратой времени и не тем опытом, который они хотели бы получить. И, закончив с одним портом, они выбирают другой.
Так же как и в случае с ценностями, ваше подсознание уже прекрасно знает, какова ваша Большая пятерка для жизни™. Вам просто нужно вынуть ее оттуда и переместить в сознание. Превосходный способ сделать это — начать с чего-то такого, что вы уже определили для себя и можете сформулировать на сознательном уровне. А потом перейти к тому, что вы «знаете, сами того не зная» и что засело на бессознательном уровне.
Для этого вам нужно выполнить упражнение, которое помогло тысячам людей более чем из пятидесяти стран мира определить свою Большую пятерку для жизни™. Хотя вы можете сделать это в одиночку, лучше всего это упражнение работает, если выполнять его с кем-то вместе.
Вот его этапы:
1. Запишите названия трех своих самых любимых фильмов. Не надо глубоко задумываться над этим вопросом. Просто спросите себя: «Какие три фильма я люблю больше всех?» — и запишите то, что придет в голову.
2. Про каждый фильм задайте вопрос: «Что мне так в нем нравится?» — и запишите все, что придет в голову. Не переживайте о структуре предложений или грамматике. Просто выплесните все, что думает ваше сознание, когда вы думаете об этом. Это могут быть персонажи фильма, его жанр или, может быть, тот факт, что вы смотрели его с хорошим другом. Может быть, этот фильм вдохновил вас, напугал или заставил смеяться. Может быть, показал ту жизнь, которой вы хотите жить, а может быть, на некоторое время позволил сбежать из своей… Число возможных причин бесконечно.
3. НЕ ЧИТАЙТЕ ДАЛЬШЕ, ПОКА НЕ ВЫПОЛНИТЕ ЭТАПЫ 1 И 2.
Серьезно, вы что, читаете эти строчки, а первые этапы не выполнили?! Если да, вернитесь к ним. Поверьте мне, результаты будут намного лучше.
4. Если вы выполнили этапы 1 и 2, вот что нужно делать дальше. Ваша задача — поделиться списком своих любимых фильмов с партнером и на сл