У вас уже есть больше, чем у большинства людей на планете. В самый черный день прогоните тяжелые мысли. Посмотрите со стороны. И помните о лотерее.
Ведь вы уже выиграли.
Лучше бы я жил так, как хотел сам, а не как от меня хотели другие.
Мысль о том, насколько коротка жизнь, помогала мне принимать самые важные решения. Потому что практически всё – чужие ожидания, гордость, боязнь насмешек и неудач – отступало перед лицом смерти, а оставалось по-настоящему важное. Мысль о неизбежности смерти – лучший способ не бояться проиграть. Ты уже гол. Так почему бы не следовать велению сердца?
Вспомни, кто ты. Второго тебя нет. Ты создаешь себя сам.
Секрет № 4Всеобщая мечта, которой лучше бы не было
1Трагедия мистера Уилсона
– Он умер.
Я ошарашенно уставился на школьного секретаря: быть не может. Я же с ним на той неделе разговаривал!
– Никто и подумать не мог, – прошептала она, за толстыми стеклами очков заблестели слезы, дрожащие губы шевелились медленно. – Мне очень жаль.
Мистер Уилсон был нашим школьным психологом. Его макушку с двух сторон обрамляли седые всклоченные волосы, он носил толстые очки и растянутые серые майки. Он всегда был готов помочь нам выбрать предметы, написать заявление в колледж и выслушать личные переживания.
Все любили мистера Уилсона.
Я советовался с ним, где лучше подработать летом, он успокаивал меня перед экзаменами. Он смотрел на мир спокойно и уверенно, помогая нам разобраться в себе и мыслить шире.
О том, как мистер Уилсон любит свою работу, можно было судить по огонькам в глазах, зажигавшимся, когда он проходил по школе, здороваясь со всеми, давая ученикам «пять», к каждому обращаясь по имени. Он всегда улыбался, школа была его домом.
Когда я перешел в старшие классы, государство обязало людей выходить на пенсию по возрасту. Исполнилось 65 – до свидания! Человека просто высаживают на обочине жизни, сиди и получай свою пенсию. Без вариантов. И в сущности, почти все этому только рады. По телевизору нам показывают седовласых супругов, которые переезжают из города в домик с бассейном, играют в гольф, уходят под парусом в закат. Пенсия – хорошее время. Отличное! Там воплощаются все наши желания, мечты, замыслы, которые мы вынашиваем… задолго до ее наступления.
Делай что угодно, где угодно, когда угодно… сколько угодно!
Звучит заманчиво!
Но вот забавно, когда мистер Уилсон вышел на пенсию, он вовсе не выглядел счастливым. И никто не выглядит. Его провожали с тортом, музыкой и душещипательными речами выпускников. Мистер Уилсон говорил, что рад уйти на покой, но слабая улыбка и глаза на мокром месте говорили об обратном.
Время пришло, ему исполнилось 65… и он вышел на пенсию.
А через неделю умер от сердечного приступа.
2В чем соглашались Томас Джефферсон и Теодор Рузвельт
Томас Джефферсон сказал: «Никогда не позволяй лени брать верх. Кто не теряет времени даром, тот не жалуется на его нехватку».
Теодор Рузвельт сказал: «Лучший дар жизни – возможность упорно работать над тем, что этого заслуживает».
Бывший редактор журнала Esquire Марта Шеррилл сказала: «Размышляя о работе и пенсии, я всякий раз вспоминаю собак. Есть немало пород, которым для счастья необходимо работать, служить, заниматься хоть чем-то. Иначе они беспокойно лают, скребутся, дерут диван. Им нужно дело. Вот я как раз такой породы».
А вы какой?
Если вам нравится мыслить, если вам нравится пробовать, если вам нравится созидать, если вам нравится учить, если вам нравится учиться, если вам нравится общаться, то вы, вероятно, тоже из рабочей породы. А что делают такие собаки?
Работают.
Никогда не сдаются.
Никогда не бросают начатое.
Не выходят на пенсию.
Или вам нравится беспокойно выть, скрестись и драть диван? Если же нет, то вам всегда придется занимать себя чем-то. Чем-то новым, чем-то интересным, чем-то приятным.
Но открою вам еще один секрет.
Прежде необходимо найти икигай.
3Чему можно научиться у самых здоровых долгожителей?
И мужчины и женщины Окинавы живут в среднем на семь лет дольше обычных американцев, а остаются здоровыми дольше, чем кто-либо на планете. Старинные китайские предания называют эти острова, рассыпанные в Восточно-Китайском море, «землей бессмертных». Здесь 96-летний старец одолел бывшего профессионального боксера, которому было немногим больше 30. Здесь 105-летняя старушка убила ядовитую змею мухобойкой. Здесь перешагнувших столетний рубеж больше, чем где бы то ни было.
Исследователи из National Geographic так заинтересовались жителями острова, что попытались выяснить секрет долголетия. И что обнаружили? Люди здесь едят из небольших тарелок, а насыщаются процентов на 80, а пожилые, за которыми присматривают как за детьми, живут и потихоньку стареют все вместе.
Но отличается и мировоззрение. На Западе пенсия представляется нам золотым временем, когда можно копаться в саду или сидеть на терраске, считая облака. Но знаете, как на Окинаве называют пенсию?
А никак!
Здесь вообще нет такого слова.
В языке просто нет понятия, которое бы выражало полный отход от дел.
Зато здесь есть слово «икигай», что примерно значит «причина просыпаться по утрам». Это то, ради чего вы живете.
На Окинаве есть 102-летний мастер карате, чей икигай состоит в том, чтобы нести свое искусство другим, есть столетний рыбак, чей икигай в том, чтобы кормить семью, 102-летняя женщина, икигай которой в том, чтобы взять на руки прапраправнучку.
Звучит нелепо?
Команда Тосимасы Соне из Высшей школы медицины при Университете Тохоку заинтересовалась явлением икигая и решила провести исследование. Ученые семь лет занимались изучением секрета долголетия 43 тысяч взрослых жителей города Сендай. Учитывались их возраст, пол, анамнез, образование, занятость, уровень стресса и даже субъективная оценка состояния здоровья. Потом каждому из 43 тысяч был задан вопрос: «Есть ли у вас икигай?»
Можете предположить результаты?
Большинство респондентов, ответивших утвердительно, имели семью, образование и работу. Они меньше жаловались на здоровье и стресс.
Что показало исследование через семь лет?
К тому моменту были живы 95 % тех, кто нашел икигай.
И только 83 % тех, у кого икигая не было.
Угадайте, что я преподнес Лесли на прошлое Рождество?
Открытку для икигая. Я взял два листа цветного картона, согнул их пополам и положил по одному на наши прикроватные столики. Это обошлось мне центов в десять. Мы записали свои икигаи и оставили открытки на тумбочках. Лесли написала: «Превращать молодые умы в будущих лидеров», а я – «Напоминать себе и другим о том, какое счастье – жить». Так открытки и лежали в спальне, так что они были у нас перед глазами, как только мы просыпались по утрам. Иногда икигай менялся. Спустя какое-то время я написал: «Дописать «Уравнение счастья».
Зачем нам икигаи?
Они то, ради чего мы просыпаемся.
Видя по утрам такую открытку… понимаешь, куда ты идешь.
4Главный урок, который можно извлечь из «Алисы в Стране чудес»
Идея икигая как цели напоминает мне любимую цитату из «Алисы в Стране чудес» Льюиса Кэрролла.
Однажды Алиса оказалась на развилке и увидела на дереве Чеширского Кота.
– Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти?
– А куда ты хочешь попасть? – ответил Кот.
– Мне все равно… – сказала Алиса.
– Тогда все равно куда и идти, – заметил Кот[4].
5Злосчастная выдумка немцев, принесшая беды всем
Как вообще появилась пенсия? У нее же ни цели, ни икигая?
Не важно, какой путь выбрать, если не знаешь, куда идешь.
Конечно, у всех случаются трудные дни на работе. Начальники дергают, коллеги раздражают. Но работа дает нам цель, чувство общности и направление движения. Пенсия вырывает из водоворота окружающего мира, и вместо него нам предлагают греть старые косточки на пляже. Человек оказывается нигде, ему нечего делать и некуда идти. И уже никогда не будет!
С чего мы взяли, что пенсия – это хорошо?
Кто это придумал?
Немцы.
Да, именно немцы в 1889 г. ни с того ни с сего придумали пенсию, и теперь она распространилась повсюду. Замысел состоял в том, чтобы освободить рабочие места для молодежи, выплачивая пособие людям старше 70 лет, чтобы они нигде не работали до конца жизни.
Но между Германией 1889 г. и современным миром огромная разница.
Средняя продолжительность жизни тогда составляла 67 лет.
«Нетрудоспособные по возрасту и состоянию здоровья имеют обоснованное право рассчитывать на поддержку государства», – сказал в 1889 г. немецкий канцлер Отто фон Бисмарк. Но до пенсионного возраста доживали далеко не все немцы, так что канцлеру легко было говорить. Пенициллин изобретут еще только через 40 лет!
После ухода Бисмарка в отставку пенсионный возраст был снижен до 65 лет. Именно этот рубеж был выбран исключительно благодаря его близости к порогу жизни. Остальные страны это переняли, и до сего дня ничего особенно не изменилось.
Гарольд Кениг – специалист по пенсионному обеспечению. В своей книге «Цель и значимость пенсии» (Purpose and Power in Retirement) он приводит таблицу, в которой показывает процент работающих пенсионеров в разные годы.