Джерри Сайнфелд открыл ему, как превратить ежедневное написание текстов в любимое занятие.
«Он сказал, что хорошему комику нужны хорошие шутки, а чтобы сочинять хорошие шутки, их нужно сочинять каждый день, – поделился Брэд. – Он показал мне придуманный им календарь, который помогает ему усаживать самого себя за работу… Джерри посоветовал обзавестись большим настенным календарем, где весь год помещался на одном листе, и повесить его на видное место. Следующим шагом был большой красный «волшебный маркер». Он сказал, что каждый день, когда я хорошо поработаю, нужно помечать жирным крестиком».
Догадываетесь, каков эффект? Эта хитрость дает мозгу стимул стремиться сделать цепочку как можно длиннее. Кому бы не хотелось увидеть на стене ряд больших красных крестиков? Главное – постараться его не прерывать.
Ничего не напоминает?
Джерри Сайнфелд выполнял «работу», работая. Это давало уверенность в способности продолжать ее и дальше. За ней приходило удовлетворение от вида все удлиняющейся цепочки и желание продолжать.
5Сказать не проще, чем сделать, сделать проще, чем сказать
630-секундная техника применения секрета в повседневной жизни
Как начать делать, чтобы сделать больше?
Рамит Сети, автор бестселлера по версии New York Times «Я научу вас быть богатым» (I Will Teach You To Be Rich), как-то рассказал такую историю:
Когда-то я никак не мог заставить себя пойти в спортзал. Я с трудом просыпался по утрам и думал: «Да… знаю, пора вставать…», потом переворачивался на другой бок и засыпал. И так день за днем, хотя я искренне хотел пойти заниматься. Наконец я понял, что сама по себе «мотивация» едва ли может существенно помочь изменить привычки. Я начал пробовать разные методы: вписывал занятия в свой ежедневник, заводил будильник на 30 минут раньше. За две недели я перепробовал множество способов. Результат был так себе. Но когда я сел и честно спросил себя, почему не хожу в зал, я понял: ванная комната, где я одевался, была в другой комнате. То есть мне нужно было пройти из одной холодной комнаты в другую в одних трусах и одеться, дрожа всем телом. Проще не вылезать из постели. И, когда я это понял, просто сложил одежду и обувь заранее. Проснувшись утром, я перевернулся и увидел на полу спортивную форму. Так что нельзя было даже встать, не наступив на нее. Итог? Я стал ходить в зал в три раза чаще!
Многие подтверждают действенность подобного приема. Некоторые даже спят в форме, чтобы «быть ближе к цели» утром. В конце концов, все равно уже оделся. Так почему бы в зал не сходить? Раз все готово. Переодеваться во что-то еще и то дольше. Потратьте 30 секунд на то, чтобы поставить себя в такую ситуацию, в которой бы проще было сделать то, что нужно.
Я так записался на плавание. Пропусти я первое занятие, деньги были бы выброшены на ветер. Сайнфелд ставил большой красный крест в календаре, потому что не хотел оставлять белое пятно. Рамит Сети клал спортивную одежду рядом с кроватью. Хотите бросить есть чипсы? Спрячьте их где-нибудь в квартире. Пусть их будет проще не есть, когда почувствуете желание, сидя перед телевизором. Вам будет лень. И тогда вы решите, что не так уж они вам и нужны. А потом и вовсе не захотите их есть.
Сделать можно больше, если этап «делаю» поставить на передний план, а «могу» и «хочу» отодвинуть на задний как второстепенные.
7Что говорит величайший физик всех времен?
Кстати, а кто величайший физик в истории?
Я бы сказал, Исаак Ньютон. Мне так кажется. Наряду с Эйнштейном. Почему? Ньютон открыл закон всемирного тяготения, внес немалый вклад в математический анализ и смастерил телескоп. Неплохо! Придерживался ли он круговой Формулы действия? Безусловно. И это видно по первому из его законов: «Если на тело не действуют другие силы, то данное тело находится в движении».
Скажем иначе: начали что-то делать? Будете делать и дальше.
Почему?
Потому что мотивация не ведет к действию.
Действие ведет к мотивации.
8Общеизвестный слоган, в котором весь секрет
Этот секрет отлично сформулировали в Nike:
Just Do It – возьми и сделай.
Слоган придумали в 1988 г., и он помог повысить долю компании на рынке с 18 до 43 % и увеличить оборот с 877 миллионов долларов до 9,2 миллиарда. Они знали, на какую точку надавить. Она у всех есть.
Возьми и сделай.
Хотите чувствовать себя увереннее на публичных выступлениях? Не нужны вам уроки ораторского мастерства. И репетиции перед зеркалом. Просто делайте. Возьмите слово на следующем собрании. Просто говорите. Пусть это будет всего одно предложение. Но вы почувствуете, что говорите. Потому что знаете, что случится иначе? Вы никогда себя не поборете. Выступления перед слушателями станут целью в глубине шахты, к которым ведут ржавые рельсы уверенности в себе и желания. И работу вы будете выбирать себе такую, где не придется говорить.
Не станете полноценным членом команды, а так и будете тихонько сидеть себе в уголке.
Не допустите этого.
Возьмите и сделайте.
9Главный урок, который можно извлечь из фильма «Один дома»
В детстве одним из моих любимых фильмов был «Один дома». Мы смотрели его на каждое Рождество. Кевин остается в доме один. Он предоставлен сам себе и заводит дружбу с пожилым соседом.
Ближе к концу там есть сцена, где Кевин разговаривает со старичком. Тот сетует, что не общается с сыном. Он думает о сыне каждое Рождество, но не может заставить себя снять трубку и позвонить. Почему он не может этого сделать?
Уверенность и желание. Он думает, что не может этого сделать, а потому и не хочет. Я рассказываю его историю, потому что в той сцене Кевин великолепно объясняет, что бывает, если отбросить страхи и сомнения и просто действовать:
КЕВИН. Я всегда боялся спускаться в наш подвал. Там темно, много всякого хлама, странно пахнет и все такое. Это не давало мне покоя годами.
СТАРИК. Подвалы такие, да.
КЕВИН. Потом я как-то заставил себя пойти туда постирать вещи и понял, что ничего плохого там нет. Все это время я боялся, но стоит включить свет, и там не будет ничего особенного.
СТАРИК. К чему ты клонишь?
КЕВИН. К тому, что вы должны позвонить сыну.
СТАРИК. А если он не захочет говорить со мной?
КЕВИН. По крайней мере, вы будете это знать. Больше не придется беспокоиться. И нечего будет бояться.
Что самое страшное может случиться с вами во время выступления на совещании? С треском провалитесь. Но, как говорит Кевин, вы хотя бы будете это знать. Больше не придется бояться. А потом можно попробовать снова или заняться чем-нибудь еще.
Каковы шансы с треском провалиться? Очень невысокие. Самые яркие лидеры пробуют, пробуют и еще раз пробуют. Они пытаются. А потом еще и еще. Конечно, не все может получаться. Но нужно идти дальше. И тогда получаться будет чаще. Маленькие достижения придают уверенность и желание пробовать снова, что ведет уже к достижениям побольше.
Так вы находите движущую силу. Что говорил комик Стивен Райт о движущей силе? «Я пишу книгу. Уже пронумеровал страницы».
Он выразил то чувство, которое возникает, когда мы только принимаемся за дело: как будто бабочки порхают в животе.
Заставьте себя думать иначе, думать, как поступить иначе. Вперед.
Возьмите и сделайте.
Секрет № 8Простой способ сохранить самые важные отношения
1«Я руковожу театром бурлеска»
«Я срисовываю экорше из учебников по анатомии».
«А я продаю желанный образ в сети».
Я улыбнулся и удивленно уставился на девушку с ядовито-розовыми волосами, сидевшую за столом напротив. Отпил пива.
Мне было двадцать девять, и сейчас я сидел в баре хостела в самом центре города. С момента развода прошел уже год. Год я жил один, год ходил к психологу и вот решился на знакомство по интернету. Завел страницу, на которой честно попытался описать себя.
Причуды, странности, недостатки – без утайки. Я так долго думал о том, кто я такой и чего хочу, что сумел свести все к пяти определениям: любознательный, находчивый, романтичный, оптимистичный, честолюбивый.
Надеялся создать милый, привлекательный и немного странный образ.
Как говорил Джон Леннон: «Странно не быть странным».
Я написал о том, что люблю снимать с мандарина корку одним куском, вдыхать густой теплый воздух перед грозой, захватывать спагетти на все зубчики вилки сразу. Признался, что всегда заглядываю за душевую шторку перед тем, как почистить зубы, чтобы убедиться, что за ней никого нет. Что расставляю книги по десятичной классификации Дьюи. Рассказал, что не умею забивать гвозди, не могу пройти два пролета без одышки и плохо завязываю шнурки. Причуды, странности, недостатки – все без утайки.
И уже через несколько дней стал ходить на свидания в самых разных частях города. С интересными людьми. Вот так: раз, и решился. Где они были всю мою жизнь? Я пил кофе с директором балетной труппы, ходил на пробежку с женщиной, открывшей кооперативный продуктовый магазин, слушал в кофейне лекцию о жизни в 3000 г. с руководителем маркетинговой службы одной компании.
Я получал удовольствие и полюбил себя.
Так какой самый простой способ не испортить самые важные отношения?
Быть собой.
Быть собой.
Будьте собой и цените себя.