Разумеется, женщина может получать удовольствие от близости с мужчиной, и не испытывая оргазм. Другое дело, что оргазм дает множество приятных бонусов. Это и здоровье, и хорошее настроение, и ощущение праздника жизни, и отношения с мужчиной, который умеет вам это наслаждение дарить. В голову не приходит что-то в нем менять или искать другого.
Зачем женщине оргазм?
Отсутствие разрядки вредно для здоровья
В кульминационный момент, когда женщина готова испытать наслаждение, к молочным железам и матке активно приливает кровь, которая несет в себе половые гормоны – эстрогены. Если разрядка так и не наступила, напряжение может сохраняться около часа. Такой длительный прилив крови, богатой эстрогенами, неблагоприятно действует на ткани матки и молочной железы, и они быстро изнашиваются.
Оргазм помогает женщине сохранять душевное равновесие и строить карьеру
Исследования психологов показали, что женщины, которые не получают сексуального удовлетворения, хуже учатся и менее успешны в профессиональной деятельности. Ученые считают, что реализовать свои способности им мешает внутренняя тревога и напряженность. Зато дамы, у которых нет проблем с оргазмом, более спокойны, доброжелательны и общительны.
Французы подсчитали, что 30-летние парижанки, которые регулярно испытывают удовлетворение, улыбаются и смеются в 2,5 раза чаще, чем те, кто не достигает разрядки. Они лучше спят, реже пользуются транквилизаторами и снотворными, и даже словарный запас у них больше. А в Америке изучили две группы студенток университета и обнаружили, что те, кто достигает вершины близости, учатся гораздо лучше ровесниц, которые лишены этого удовольствия.
Неоргазмирующие женщины чаще изменяют партнерам
Все мы склонны лечиться «народными методами». Многие женщины, у которых не получается достичь оргазма, вместо того чтобы идти к сексологу, заводят любовника. Подсчитано, что женщины, не испытывающие сексуальной разрядки, в 4–5 раз чаще ровесниц вступают в короткие (однократные или двукратные) связи на стороне. Причем единственный мотив измены для многих – достижение разрядки.
Женщина, способная к оргазму, привлекательнее для мужчин
В США провели любопытный эксперимент. Сотне 40-летних мужчин предложили оценить по 10-балльной шкале внешность 50 женщин, причем «по секрету» было сказано, что одна половина достигает оргазма, а вторая – нет. В результате вторая половина получила втрое меньше баллов, чем первая. Как показывают опросы, мужчины подсознательно уверены, что неоргазмирующие женщины расчетливы, хитры, коварны и не способны любить. У них меньше шансов выйти замуж, и разводятся с ними гораздо чаще. По данным исследований, эта причина лежит в основе каждого третьего развода.
Интересно, что даже при платонических отношениях мужчины довольно точно определяют, испытывает ли женщина оргазм. Несколько лет назад английский сексолог Т. Харрис провел сенсационное исследование: 100 опрошенных им сотрудников страховой компании практически безошибочно указали, как обстоят дела с сексуальной разрядкой у их сослуживиц.
Оргазм как искусство управления сексуальной энергией
По сути, оргазм – это спецэффект нашей энергии, причем не только сексуальной, но и вообще энергии как таковой. И чтобы его достичь, нужно прежде всего научиться управлять оргазмической энергией, понимать, по каким законам эта энергия живет в вашем теле.
Многие спрашивают меня: «Что это за мифическая энергия? Как это – быть в женской энергии?» Женская энергия – это ощущения в теле, умение получать их, находить приятное состояние и усиливать его. Способность испытывать оргазм зиждется как раз на умении «собирать» и накапливать приятные ощущения, как рачительная хозяйка закатывает и расставляет по полочкам баночки с вареньем.
Конечно, есть множество сопутствующих моментов, которые помогают нам пережить разрядку. Например, обязательное условие оргазма – это умение «отключать» голову. Еще очень важное умение – проводить оргазмическую волну вверх, на сокращение мышц тазового дна. Этому помогает дыхание, например, так называемое дыхание Афродиты, когда мы делаем выдох через открытый рот, произнося томное «Ах!..» (потренируйтесь прямо сейчас!).
Но самое важное – это все-таки энергия. Поднять ее вверх можно тогда, когда она накоплена. Какой может быть оргазм, если вы устали, измотаны и ничего не хотите? Для начала отдохните.
Оргазм – это просто пик удовольствия. Чтобы достичь этой вершины, нужно накопить ощущение удовольствия в теле, напитать себя. А питаем мы себя энергией удовольствия, творчества и расслабления (см. главу «Рождение счастливой женщины»).
Вспомните упражнение, которое мы делали раньше, – возьмите блокнот и ручку и перечислите не менее 10 вещей, которые доставляют вам удовольствие. Это может быть все что угодно: сон, шопинг, рукоделие, танцы, массаж, ванна с пеной, поход с подругами в любимый ресторан, какое-то блюдо, напиток или аромат. Вспомните, что приносит вам удовольствие, и помогите своему телу настроиться на наслаждение.
Самое интересное заключается в том, что оргазмическая энергия, как и всякая энергия, никуда не исчезает. Она питает вашего мужчину. Дает ему вдохновение и силы что-то делать для вас. Особенно ярко это проявляется во время струйных оргазмов, и прежде всего – сквирта (оргазма точки G). Мы разливаемся, точно море, изливаем поток энергии на нашего мужчину. И в этот момент он чувствует себя, как боксер на ринге, одержавший победу.
Это не просто образное сравнение. Было проведено исследование: специалисты замерили у боксеров уровень тестостерона – гормона, который помогает мужчине чувствовать себя самцом. И оказалось, что у победителя и проигравшего уровень тестостерона отличается в разы. Так вот, в момент женского оргазма уровень тестостерона у мужчины такой же, как у боксера, только что победившего соперника на ринге.
Есть, конечно, и обратная связь. Когда у нашего партнера много мужской энергии, оргазмические ощущения совершенно другие. Многие женщины говорят: «Ой, а мне хочется восточного мужчину! После того араба я даже не смотрю на русских мужчин. С ним я женщиной себя почувствовала». Наш женский гормон эстроген реагирует на тестостерон. Если у мужчины тестостерона мало, то наш организм как бы говорит нам: «Напрягаться смысла нет». Поэтому во время секса так важно чувствовать, что мужчина вас хочет.
Но даже если сейчас рядом с вами нет мужчины, это не значит, что нужно сидеть сложа руки. Занимайтесь самокультивацией. Исследуйте себя, ищите свои приятные местечки. На самом деле у каждой из нас есть свои тропинки, ведущие к удовольствию. Одной нужно сначала ушко поцеловать, потом шейку, потом ручку, потом ножку и так далее. У другой, наоборот, все с ног начинается: ножку погладили, на коленочке руку подержали… Эта последовательность действий возникает из нашего прошлого опыта, когда мы ярко проживали какие-то моменты и в голове у нас появился якорь – «вот так – хорошо».
Погрузитесь в воспоминания. Какие моменты доставляли вам особенное наслаждение? Какие действия мужчины вас возбуждали? Мы невольно ожидаем, что мужчина будет себя вести именно так. Но ведь он не знает о наших якорях, он просто действует по ситуации. Наша задача – сказать ему о том, что нам нравится, каких прикосновений нам хочется.
Якоря могут быть не только на прикосновения, но и на конкретное место или ситуацию. Может быть, у вас был партнер, который любил экстремальный секс в автомобиле, и вы испытывали с ним очень яркие сексуальные переживания. И теперь, стоит вам сесть за руль, как вы уже возбуждены и настроены на удовольствие.
Одна дама рассказывала мне: «У меня желание удовольствия может вспыхнуть в любой момент. Я могу отправиться за хлебом, почувствовать от мужчины запах, который мне нравится. И вот я уже иду за ним просто потому, что мне нравится его парфюм. Мое тело меня ведет. Я могу просто стоять и нюхать мужчину». Это лишь намек на то, как она привыкла получать удовольствие.
Но чувствовать возбуждение мало – нужно научиться им управлять. В этом нам помогает женская тантра. Не блокировать возбуждение и не идти вразнос, реализуя свою сексуальную энергию, а именно управлять.
Один из способов управления сексуальной энергией – это эромассажи или, когда у вас нет интимного доступа к мужчине, просто прикосновения. Иногда доставляет удовольствие всего лишь дотронуться. Делать это можно разными способами.
Одна моя клиентка рассказывала: «Я обычно с мужчинами так знакомлюсь. Если мне хочется его потрогать, я обязательно что-то высмотрю примечательное на его теле, например татуировку. И говорю: „А можно мне посмотреть татуировку? Ничего личного, просто интересно, как это вообще? Вам не больно было?“. Однажды она вот так «поговорила» с мужчиной, а потом уехала. А он следовал за ней несколько десятков километров на машине – решил проверить, куда она поехала. Прикосновения оказываются очень мощным способом вовлечения мужчины в свое удовольствие, и работает это даже с незнакомыми людьми.
Это способ, так сказать, на грани фола. Но мы можем получать удовольствие и самым невинным образом. Сексуальное удовольствие возникает там, где вы сосредоточиваете свое внимание. Поэтому, по сути, оргазм может быть в любой части нашего тела. Ведь оргазм – это вибрации, сокращения, когда наше тело начинает то сжиматься, то расслабляться, как будто сквозь него проходит волна. Если мужской оргазм рождается из напряжения, то путь к женскому оргазму, к этим самым волнам, – только через расслабление и умение концентрироваться на каком-то определенном участке своего тела.
Виды оргазмов
Ни один оргазм не похож на другой, они всегда разные. Мой муж всегда меня спрашивает: «Как у тебя было сегодня?» И я: «Сегодня было совсем не так, как вчера» – «А как? Ну расскажи, что ты чувствуешь!»
Путь к оргазму – это творческий и очень вдохновляющий процесс. Его можно сравнить с рисованием кистью: каждый мазок уникален и неповторим.
Специалисты выделяют шесть видов оргазмов, в зависимости от анатомического пространства, в котором они возникают. И к каждому из них есть свой «ключик».
Многое здесь зависит не только от вашего желания, но и от уровня вашей энергии, от количества накопленного удовольствия. Например, маточный оргазм можно испытать только при большом количестве женкой энергии, энергии удовольствия и расслабления.
Первое, чему нужно научиться, – отслеживать состояние расслабления. Сядьте так, чтобы было удобно ногам. Представьте, что вы вдыхаете своей вагиной и маткой, а на выдохе позволяеете расслаблению «растекаться» по ногам.
Вторая важная техника, которая помогает нам собирать сексуальную энергию, – наполняющее дыхание. На выдохе мы втягиваем, сжимаем вагину, задний проход и уретру. На вдохе расслабляем, отпускаем. Представьте, что внутри вас – губка. Когда мы расслабляем вагину, бедра, низ живота, она наполняется водой. Подтянув вагину, мы словно выжимаем нашу губку в матку. Потом снова расслабляем – губка наполняется. Внутри нас как будто включается маленький насос. Чувствуете, вас охватили приятные ощущения, по телу пошли теплые волны?.. Вы можете слушать, как кто-то говорит, или говорить сама, но 30 % вашей энергии находится в ночной женщине. И в эти моменты, знаете, мы становимся очень загадочными. Мы здесь и как будто не здесь. Мужчинам становится интересно нам что-то рассказывать. Вы можете время от времени задавать поддерживающие вопросы: «Да, да! А что вам еще нравится в нашем городе?» – но часть вашего внимания остается при этом внутри, на вашем внутреннем насосе, которым вы продолжаете собирать энергию из пространства.
Все эти практики – внутренние. Мужчина никогда не поймет, что с вами происходит в эти минуты. Но он почувствует, что что-то в вас меняется. Женщины, которые занимаются этими практиками, становятся очень магнетичными. И в особенности это важно перед оргазмом – наполнить себя, свое тело энергией. У кого-то уходит на это день, два, неделя. Кому-то, кто привык быть в контакте со своими ощущениями, может быть достаточно часа-двух, чтобы привести себя в порядок. Главное – вовремя поймать этот момент. Почувствовали, что подрастеряли себя немножко, – все заботы в сторону, идете и наслаждаетесь пением птиц.
Нам, женщинам, нужна возможность наполняться, включать свой внутренний насос и отдаваться приятным ощущениям.
Ливневые оргазмы: клиторный и оргазм точки G
Есть два направления оргазмической энергии: вовне и вовнутрь. Клиторный оргазм и оргазм точки G объединяет то, что в обоих случаях энергия выплескивается вовне. Поэтому их еще называют ливневыми, или струйными. Но механизм их возникновения все же разный.
Клиторный (или клиторальный) оргазм
Это мужской вид оргазма. Клитор называют женским аналогом члена. Для мужчин это самое понятное и известное место. Им всегда ясно, что с ним делать, чтобы доставить женщине удовольствие, и чаще всего им это действительно удается.
Во время клиторного оргазма возникает ощущение взрыва – взрыва наружу. И в этот момент в организме вырабатывается очень много тестостерона – гормона, который помогает нам завоевывать «заводы, пароходы». Мужчина отдыхает, а вы, например, пошли на работу и свернули там горы. Этот же гормон обеспечивает нам приступы агрессии. «Я не люблю этого мужчину», «я не люблю себя» – все эти заявления диктует нам он, тестостерон.
Клиторный оргазм непродолжителен и сосредоточивается преимущественно на уровне гениталий, низа. Он не распространяется на ноги, не захватывает живот, сердце и тем более голову. По сути, это обычный выброс энергии, которая копилась, копилась и наконец выплеснулась. Все как у мужчин. И для нас это хороший опыт, который дает нам возможность понять, что испытывает во время оргазма мужчина.
Оргазм точки G
Это очень известный вид оргазма, который иначе еще называется «сквирт». Наберите в поисковике «сквирт», и вы увидите, сколько людей ищут, что это такое. Он настолько мощный, настолько заряжает, что даже видео, на котором девушка испытывает такой оргазм, даже картинка в состоянии передать эту бешеную энергетику.
Что переживает женщина в такие моменты?
Для начала разберемся с анатомией. Точка G – это участок на верхней стеночке влагалища примерно в 2,5 см от входа. Если ввести внутрь средний палец на две фаланги, то подушечкой пальца мы как раз почувствуем эту точку.
Впрочем, какого-то бугорка мы там не найдем. Дело в том, что анатомически никакой точки G нет – это проекция.
Откуда же тогда берутся ощущения в этой области?
Над маткой сверху проходит уретра, и она окружена большим количеством парауретральных желез, которые по структуре похожи на мужскую простату. Мужская простата – это тоже железа, которая выбрасывает секрет и позволяет сперме двигаться. У нас эту функцию выполняют парауретральные железы. Если вы не возбуждены, вы точку G никогда не найдете. Но в состоянии возбуждения кровь приливает вниз, парауретральные железы разбухают, и точка G прощупывается. По ощущениям это небольшой, с булавочную головку, бугорок.
В момент оргазма парауретральные железы начинают сокращаться и выбрасывают в просвет мочеточника сладкую водичку. Из нас вытекает жидкость – все почти так же, как во время семяизвержения у мужчин. Некоторые пугаются этого эффекта и думают, что описались. Но бояться совершенно нечего: описаться в такой момент невозможно физиологически. Во время возбуждения парауретральные железы сжимают уретру, и даже если вы захотите пописать, у вас это не получится.
Когда вы тренируете интимные мышцы, то получаете телесный навык – чувствовать свою вагину, в том числе точку G. Наше тело протаптывает дорожку к новым ощущениям, и каждый следующий раз вы возбуждаетесь и достигаете оргазма быстрее.
Изучать свое тело можно самостоятельно. Или вовлекайте в процесс мужчину. Для оргазмических ощущений совершенно не имеет значения, было ли проникновение или мужчина помог вам рукой. К тому же для мужчин это крайне интересная задача. Многие хотят, чтобы их спутница испытала сквирт, но боятся даже спросить о чем-то подобном.
Практика для него. Вы лежите на спине. Мужчина вводит в вагину два пальца и начинает делать такое движение, как будто кого-то подманивает. Иногда ему это движение приходится делать и двадцать, и тридцать, и сорок минут. Вы в это время начинаете искать свое возбуждение. Дополнительно можно стимулировать клитор: от него все равно идет возбуждение, его невозможно полностью «выключить». Но главным остается внутреннее ощущение на верхней стенке влагалища.
Как понять, что вы нашли точку G?
Возникает не очень приятное чувство, как будто провели железом по стеклу – состояние гиперчувствительности. Этот этап нужно пройти, не останавливаясь. Просто заметить эту точку гиперчувствительности и расслабиться. Сжимать ничего не нужно, как раз наоборот. Представьте, что вы что-то отпускаете, выпускаете из себя, растекаетесь, и половые губы словно раскрываются наружу, как лепестки распускающегося цвета.
Параллельно вы можете доставлять себе удовольствие – погладить грудь, коленку и так далее – так, как вам нравится. Мужчины, как правильно, это видят и повторяют ваши движения: «О, вот где у нее кнопка – колени!» (у них зачастую очень прагматичные, механистичные мысли: «Где кнопка? Куда нажать, чтобы ей стало хорошо? Как нажать?», поэтому они катастрофически нуждаются в нашем сопровождении). Ваша задача – вести мужчину за своими ощущениями, усиливать возбуждение: «Побыстрее… Посильнее… А теперь еще коленочку погладь… А сейчас мне хорошо, продолжай».
Одна женщина рассказывала, как она вовлекала своего партнера в проект под названием «Оргазм точки G». Сначала она надула губки и «загрустила». На вопросы «Что случилось?» отвечала уклончиво и потом неуверенно, как будто с сомнением обронила: «Даже не знаю, говорить тебе или нет…» Когда мужчина уже был достаточно взбодрен такой преамбулой, она выложила: «Оказывается, все девочки испытывали оргазм точки G, а я вот нет». – «А что для этого нужно?» – «То-то и то-то».
Уже через несколько минут мужчина, вооруженный инструкцией, с готовностью принялся за дело. И вот трудится он и десять, и двадцать минут. Оргазм где-то рядом, и кажется, что вот-вот, но выйти на вершину никак не получается. «И тут, – говорит она, – я чувствую, что у него устала рука. И с досадой заявляю: „Что тут такого сложного? Не хватает сил, купи себе эспандер и тренируй руку!“» В тот раз у них ничего не вышло, но ее брошенная мимоходом фраза была воспринята как руководство к действию. Мужчина в самом деле купил себе экспандер и начал на работе качать руку. Коллеги очень удивились бы, узнав, для какой цели он это делает…
И вот в следующий раз у них все получилось: «У меня случился сквирт. Мой довольный мужчина скачет до потолка и кричит: „Ура! Ура! Ура! У нас все получилось! Какой я классный! Расскажи мне, как это у тебя было?“». Эта тема объединила и очень сблизила их.
Вообще подобные совместные эксперименты – это хорошая проверка того, насколько вы доверяете мужчине и готовы перед ним раскрыться.
Некоторые дамы говорят, что им легче испытать оргазм точки G с полным мочевым пузырем. В самом деле, у нас мягкая передняя стенка влагалища. Когда мочевой пузырь полный, она под давлением опускается вниз, и точка G становится более доступной.
Но есть и другие способы усилить ощущения. Во-первых, это, конечно, тренировка интимных мышц (см. главу «Интимные мышцы»). А во-вторых, позы. Для точки G не подойдет миссионерская поза – в этой позиции член входит под таким углом, что больше всего стимулирует оргастическое кольцо, точка G остается незадействованной.
Она включается во всех «перпендикулярных» позах, когда мужчина находится под прямым углом к женщине. Например, он лежит, а вы располагаетесь над ним. Еще более удачный и менее энергозатратный для вас вариант: вы лежите, а мужчина стоит над вами на коленях. В этой позе вы можете целиком сосредоточиться на своих ощущениях, параллельно стимулировать свой клитор, соски и инструктировать мужчину, как вас еще ласкать, – погладить коленку или все же почесать пяточку.
Клиторный оргазм и оргазм точки G – ливневые. Испытывая их, мы отдаем энергию, становимся уставшей сладкой девочкой, которой приносят кофе в постель.
Вы накопили энергию и отдали ее мужчине, чтобы он творил великие дела. И он за эту энергию скажет вам: «Отдыхай, дорогая, спи, а я побегу зарабатывать денежку». И это состояние «обесточенности», когда вы через оргазм отдаете всю свою энергию, мужчинам очень нравится. Если вы испытываете со своим партнером оргазм точки G, то можете поднять его до любых карьерных высот. Например, вы ему говорите: «Хочу новую шубу», – и он начинает думать: «Как же сделать так, чтобы ее наконец все устроило?» И, что самое интересное, делает. Потому что вы даете ему правильное сопровождение.
Внутренние оргазмы
Внутренние оргазмы «работают» совершенно иначе, чем ливневые. Здесь мы не отдаем накопленную энергию, а, наоборот, берем ее у мужчины. И уже он лежит обессиленный, а ты, бодрая, веселая, сексуальная и молодая, идешь и делаешь свою жизнь.
Это не значит, что какая-то разновидность оргазмов лучше. Для внутреннего равновесия нам нужно испытывать разные оргазмы.
Вагинальные оргазмы
В спокойном состоянии наша вагина маленькая – длиной с самый длинный палец. Мужчина нас растягивает. Примерно в верхней трети вагины есть зона, которая называется оргастическим кольцом. Оргазм от оргастического кольца мы можем испытать, когда мужчина глубоко в нас входит.
Конечно, наши ощущения зависят от его размеров, но не только. В значительно большей степени они зависят от того, насколько сильные у вас мышцы вагины. Чем слабее мышцы, тем больше нужен член, чтобы дать вам яркие ощущения.
И, наоборот, когда мышцы сильные, вы можете управлять ими, произвольно сжимать их и расслаблять. При этом объем вагины существенно уменьшается, а ощущения становятся острее и глубже.
Подробнее об этом рассказано в главе «Интимные мышцы».
Сосредоточьтесь на расстоянии между лобком и пупком. Втягивайте вагину, пока в глубине влагалища, посередине между лобком и пупком, не почувствуете точку, от которой распространяется возбуждение. Сосредоточьтесь на этом ощущении и продолжайте втягивать вагину. Во время секса, когда мужчина двигается внутри вас, просто втяните живот, почувствуйте снова эту точку, потом расслабьтесь и держите там концентрацию. Оргазм приходит из того пространства, на котором вы сконцентрировались.
Как можно усиливать ощущения, чтобы испытать оргазм оргастического кольца? В отличие от ливневых оргазмов, здесь нет иллюзии, что мы вытекаем, растекаемся океаном.
Чтобы пережить вагинальный оргазм, мы, наоборот, «втягиваем» мужчину в себя. Мужчина двигается, а мы эту энергию забираем внутрь. И помогают этому движения вагинальных мышц.
Не нужно на этом слишком сосредоточиваться, думать о том, в какой момент сжать – на вдохе, на выдохе… Все-таки главным в этот момент остается ваше наслаждение. Просто принимайте этого мужчину, позволяйте ему делать то, что ему нравится, говорите: «Да! Да! Да!» И тогда у него появляется ощущение, что вы берете его энергию, а это очень сильный мужской якорь: мужчина «западает» на то удовольствие, которое вы испытываете.
Так что расслабьтесь и позвольте мужчине отдать вам свою энергию. Просто ловите свои ощущения и пробуйте их усиливать. Например, лаская клитор и время от времени сжимая вагину.
Что происходит дальше?
Когда мужчина стимулирует глубокие части вагины, возбуждение нарастает и кажется, что вот-вот должен произойти оргазм, но… У нее раскрываются мышцы свода – как будто кто-то дергает за веревочку, и раскрывается парашют. Объем вагины резко увеличивается, контакт перестает быть тесным, мы «теряем» мужчину, и ощущение «вот-вот» уходит.
Как быть?
В этот момент надо включить голову и сделать на вдохе сжатие – как будто вы схватываете сверху этот раскрывшийся капюшон. Дело в том, что на вдохе наши легкие увеличиваются в объеме и занимают очень много места. Мы же добавляем к этому естественному давлению еще и давление снизу. В результате соприкосновение снова становится плотным. Мужчина продолжает двигаться, и наступает оргазм – глубокий оргазм оргастического кольца.
Оргазмы передней и задней стенки женщины испытывают значительно реже. По сути, это непаханое поле, где можно копать и копать.
Повышать чувствительность стенок влагалища можно с помощью специальных тренажеров. Знаете, чем занимались женщины в гаремах? Им же, кроме как ждать любимого, делать было нечего. И они тренировались с помощью яиц. А самый древний тренажер – это рыбный пузырь.
У нас со временем сложнее, поэтому женские практики у нас зачастую встроены в жизнь. Например, нравится вам мужчина – вы можете расслаблять вагину и дышать через нее, вбирая таким образом его энергию. Причем это может быть совершенно незнакомый вам мужчина. Сексуальную энергию можно брать у любого мужчины. Брать и нести ее своему любимому, с которым вы занимаетесь сексом и этой энергией обмениваетесь. Если у вас есть любимый муж, это не значит, что вы должны запретить себе смотреть на других мужчин, восхищаться их мужской силой, умом, способностями и испытывать от этого возбуждение. Впрочем, границы допустимого вне пары очень индивидуальны, и все здесь зависит от того, о чем мужчина и женщина договорятся.
Какие позы подойдут для стимуляции передней и задней стенки влагалища?
Очень яркие ощущения дарит поза «мужчина сзади» – в этом случае стимулируется задняя стенка. Чтобы помочь себе достичь оргазма, вы можете сжимать вагину и концентрировать внимание на задней стенке, в том месте, где трение сильнее всего.
Оргазм передней стенки влагалища поймать сложнее – нужно в паре подобрать позу, в которой стимуляция этой области будет наиболее сильной. Ищите это ощущение и усиливайте его через дыхание и сокращение мышц.
Анальный оргазм стоит отдельно в классификации оргазмов и по ощущениям объединяет вагинальные и маточные.
Благодаря чему мы получаем удовольствие во время анального секса?
Прежде всего само анальное отверстие имеет много рецепторов, а естественное движение наружу создает ощущение облегчения и освобождения. Во-вторых, прямая кишка соприкасается с задней стенкой влагалища, и во время анального секса происходит прямая стимуляция этой области. В-третьих, если шейка матки обращена к задней стенке, то во время анального проникновения она также активно стимулируется. В-четвертых, анальное проникновение обеспечивает непрямую стимуляцию точки G. И это не говоря о стимуляции клитора, которая может принести дополнительное удовольствие.
В случае с анальным оргазмом очевидной становится мысль, применимая и к другим сексуальным переживаниям: эрогенные точки и области не развиты от рождения. Наше удовольствие напрямую зависит от того, знаем ли мы себя, сумели ли мы найти свои эрогенные зоны и раскрыть свою оргазмичность.
Вместе с тем анальный секс, конечно, требует тщательной подготовки. Речь идет и об очищении прямой кишки, и о подготовке анального отверстия к проникновению. Анус может подстроиться практически под любой диаметр, но только постепенно. Поэтому если для вас это первый опыт анального проникновения, стоит уделить предварительным ласкам как можно больше внимания. Кроме того, ощущения от проникновения и анального секса в целом во многом зависят от вашего умения расслабляться, в частности произвольно расслаблять анус. К слову, научиться управлять анальным отверстием гораздо проще, чем внутренними интимными мышцами, а удовольствие это приносит не меньшее, чем вагинальный оргазм, причем обоим партнерам.
Специфика маточного оргазма заключается в том, что его можно испытать только в момент избытка энергии. И чтобы достичь такого состояния, энергию нужно накапливать. Позволить себе быть любимой женой и вообще ничего не делать. Знаете, как женщины готовили других женщин гарема к встрече с падишахом? Им делали массажи, умасливали, пели им песни, кормили их фруктами.
Нам очень сложно войти в такое состояние: мы без конца тратим, тратим, тратим свои силы. Но только в высоком состоянии женской наполненности мы можем испытать маточный оргазм и подарить это переживание мужчине.
Как практически помочь себе достичь маточного оргазма?
Его вызывает ударная мужская техника, причем с регулярным чередованием «коротких» и «длинных» фрикций («сильных» и «слабых»). Например, три длинных, сильных – две коротких. Или два сильных и шесть коротких.
Но чтобы мужчина мог долго такой ритм выдерживать, его надо тренировать, учить его управлять своей сексуальной энергией.
Для этого есть массаж лингама и различные ручные техники. Если ему удается продолжительный половой акт с устойчивым чередованием сильных и слабых ударов, он почувствует, как в вашем теле снизу начинает подниматься возбуждение.
Что делать женщине? Сосредоточиться на матке и сердце. Не нужно ничего сжимать, не нужно делать дыхание Афродиты, не нужно сокращать мышцы на вдохе, как при вагинальном оргазме. Полностью расслабьтесь и почувствуйте толчки, как будто ударяют вам в сердце. Как будто это ваше сердце бьется. Мужчина двигается, ударяет в матку, а вы чувствуете это в сердце, тем самым «поднимая» энергию от гениталий.
В момент маточного оргазма сердце точно разрывается. Если клиторный оргазм и оргазм точки G – это ощущения на уровне гениталий, вагинальный – на уровне живота, то маточный оргазм – это ощущения на уровне сердца.
Маточный оргазм – это колоссальный якорь на любовь в паре. В этот момент в чистом виде генерируется энергия сердца, то самое женское состояние наполненности и абсолютной любви, которое так сладко и желанно для мужчины. И мужчины, и женщины – мы все стремимся к этому состоянию, особенно в конфетно-букетные периоды. И маточный оргазм позволяет нам эти ощущения снова и снова переживать, ведь матка и сердце – это два мощных источника энергии в женском теле, и в маточном оргазме они задействуются одновременно.
Эти два резервуара любви дают нам возможность рожать детей и заботиться о множестве людей вокруг нас.
Вместе с тем важно уметь не «вваливать» свою сердечную энергию в одного мужчину. Представьте, что у вас в руках солнце, и вы всю его энергию направляете на одного человека – так лупа собирает солнечные лучи в одну точку. Результат очевиден – ожог. Мужчина просто сбегает, если женщина всю свою энергию, всю свою любовь, которой она могла бы одарить десятки людей, обращает на него одного.
Как избежать этой ловушки?
Мы становимся матерью Терезой, забываем себя и начинаем делать все для другого человека, когда пытаемся открыть сердце, «перепрыгнув» через вагину. Если мы не открываем вагину, мы и сердце открыть не можем, потому что базовая энергия – сексуальная. Чтобы войти в правильное энергетическое состояние, нам нужно чувствовать себя внизу, уметь расслаблять вагину и доставлять себе удовольствие. Вы можете петь, танцевать, выражая свои эмоции через тело. Или читать лекции, как я. Нужно нести себя миру, любя и сохраняя свое внутреннее пространство.
Тогда у вас возникает состояние «избытка», когда вы можете отдавать, не «обесточиваясь». И только тогда у вас появляется способность брать и «заземлять» мужскую энергию – способность, которую женщины сейчас практически потеряли.
Секрет прост: чтобы впустить в себя мужскую энергию, нужна расслабленная вагина. Поэтому, когда ваш любимый мужчина находится рядом, не нужно ничего сжимать – просто постойте, полежите, подышите им, поймайте ощущение возбуждения, тогда вы позволяете своему телу быть расслабленным.
Представьте, что ваш мужчина приходит домой возбужденный, кричит, как все плохо и какие фашисты гады. Как мы поступаем обычно? Мы начинаем что-то отвечать, говорить какие-то слова, абсолютно ненужные в данный момент.
А от нас требуется расслабить низ. Агрессия и сексуальная энергия – это по сути одно и то же, это энергия низа: мужчина как будто занимается с вами сексом на уровне слов. И брать ее нужно не головой, а тоже низом. Вы закрываете свой рот на замочек, чтобы не включаться в ситуацию, расслабляетесь и заземляете его энергию. Кормите его. Если он сильно раздражен, наливаете стопочку. И параллельно дышите. Вскоре вы почувствуете, что его энергия двигается от сердца к члену – он начинает вас хотеть. Агрессивный мужчина превращается в мягкого расслабленного кота, который чувствует, что пахнет чем-то вкусным, и ходит кругами.
Когда вы с мужчиной живете долго и умеете заземлять его энергию, для вашей пары такая ситуация станет тропинкой к постели. И если вы сохранили свою энергию до постели и смогли отдать ее мужчине, например, через оргазм точки G, то на утро с полным правом можете сказать: «Дорогой, на какую такую работу ты ходишь? Я вчера устала заземлять твою энергию и сегодня совершенно без сил. Мне нужен подарок. Мы с тобой вместе уже 15 лет, а последнее кольцо было давным-давно. Я хочу еще».
У нас есть то, на чем мы концентрируемся. На семье, детях, на любимом мужчине, на точке, где возникает оргазм.
Так работает женская энергия: мы заземляем ее в достижениях мужчины, в достижениях наших детей, в «заводах и пароходах». И нам для этого совсем не нужно ломать голову – у нас есть для этого другой, женский путь. Это очень благодатная тема, потому что, исследуя ее, открывая доступ к источнику своей энергии, мы начинаем чувствовать себя комфортно, спокойно и радостно.