Ухтомский Алексей Алексеевич (1875-1942) – отечественный физиолог. Развивая идеи И. М. Сеченова, разработал учение о доминанте как главном принципе работы нервных центров и организации поведения. Механизмом доминанты Ухтомский объяснял широкий спектр психических явлений и их характеристик, например внимание (его направленность на определенные объекты, сосредоточенность и избирательность), предметный характер мышления.
Работы Ухтомского послужили основой создания многих современных психофизиологических теорий.
Получил он ее за создание учения о «доминанте». Несмотря на то что само определение доминанты для непосвященного человека может показаться сложным и даже заумным, абсолютно каждый из вас знает, что это такое, и пользуется этим каждый день. Давайте я сначала дам научное объяснение, чтобы вы поняли.
Принцип доминанты (лат. dominare – господствовать) установлен А. А. Ухтомским (1923).
По Ухтомскому, доминанта – господствующий очаг возбуждения, предопределяющий характер текущих реакций нервных центров в данный момент.
Доминантный центр (очаг) может возникнуть в различных этажах ЦНС при длительном действии гуморальных или рефлекторных раздражетелей.
«…Внешним выражением доминанты является стационарно поддерживаемая работа или рабочая позва организма.»[3]
Пугает? А теперь забудьте это как страшный сон, я расскажу вам про доминанту понятным языком. Речь идет о том, как в то или иное время мы расставляем приоритеты в принятии решений, как выбираем, что именно нам сейчас делать: пойти поесть или пойти поспать? Сражаться или убегать? Посмотреть телевизор или сесть работать?
Итак, несмотря на то что по-научному высшая доминанта, или устойчивый очаг возбуждения коры головного мозга, звучит очень страшно, абсолютно каждый из вас знает, что это такое. И у доминанты есть как положительные, так и отрицательные стороны. Ведь в самом простом, но достаточном для нас понимании это то, насколько мы зациклены на той или иной проблеме.
«Если вы представите себе человека, – рассказывала жена известного изобретателя Томаса Эдисона, – живущего в состоянии постоянного возбуждения, не видящего ничего, что не связано непосредственно с текущей задачей, то вы будете иметь точное представление об Эдисоне во время работы».
Это, безусловно, положительный момент. То есть доминанта «зацикленности» на творчестве у Томаса Эдиссона была настолько сильна, что его практически невозможно было отвлечь или заставить заниматься чем-то другим.
Но бывают и совсем другие доминанты. Речь идет о тех ситуациях, когда мы не можем отказаться от просмотра сериалов, от поедания привычной нам пищи или, например, от попытки пройти очередной уровень в какой-либо компьютерной игрушке. Наверняка те из нас, кто когда-нибудь играл в компьютерные игры, знают, как это бывает, когда говоришь себе: «Ну, я только один уровень пройду», – и приходишь в себя часов в шесть утра с опухшими красными глазами.
Итак, как я уже сказал, по-научному, высшая доминанта (далее просто доминанта, существует также понятие низшей доминанты, связанной с физиологией, но для наших целей мы можем не рассматривать отдельно типы доминант) – это устойчивый очаг возбуждения коры головного мозга, то есть какая-то наша навязчивая идея. Доминанту постоянно подпитывают нервные импульсы.
То есть оттягивать и захватывать нервные импульсы, вроде бы никак не связанные с доминантой. И чем сильнее доминанта, чем больше она раскручена, тем неотступнее преследует нас та самая навязчивая идея, тем большую часть сознания она занимает. И абсолютно все, что бы мы ни делали, какая бы информация ни возбуждала кору нашего головного мозга при помощи импульсов, – все это оттягивается и просматривается через призму нашей навязчивой идеи или доминанты.
Давайте я расскажу вам анекдот, и вы сразу же поймете, что постоянно сталкиваетесь с действием доминанты на практике.
Идут по улице бабник и гопник и видят очень красивую девушку: ноги от ушей, фигура, талия осиная – все замечательно. И бабник говорит: «Смотри, какая девушка пошла! Вот бы сейчас ее затащить в кусты, а там….» И гопник такой: «Ага, мобилу отжать, деньги отобрать, и по морде ей, по морде!»
Кажется, что анекдот смешной, но почему? Все мы прекрасно понимаем, что нормальный мужчина при взгляде на красивую женщину в самую последнюю очередь может подумать о том, чтобы избить ее и отобрать мобилу. Каким же двинутым на почве насилия надо быть, чтобы, увидев красивую девушку, думать только о том, как бы у нее деньги отжать, мобилу и как бы надавать ей. Поэтому анекдот смешной.
А теперь подумаем, почему же это анекдот смешной с точки зрения науки. Все очень просто: девиантное поведение гопника имеет настолько сильную и мощно развитую доминанту, что даже импульсы возбуждения участков коры головного мозга, которые должны отвечать за самый мощный основной инстинкт – инстинкт размножения, перехватываются этой самой доминантой и раскручивают ее еще больше. Именно поэтому нам кажется, что этот анекдот смешной – потому что в жизни такого не бывает. Доминанта на размножение у мужчины всегда больше. Поэтому этот инстинкт и называется – основной инстинкт.
Давайте я расскажу на эту тему еще один анекдот.
На плацу стоит взвод новобранцев. Еще не до конца отошедший от вчерашней пьянки прапорщик задает вопрос, указывая пальцем на груду кирпичей:
– Ну что, товарищи-новобранцы, о чем вы думаете, глядя на эту кучу кирпичей?
Встает рядовой Иванов и говорит:
– Глядя на эту кучу кирпичей, товарищ прапорщик, я думаю, что можно построить из нее новую школу.
– Молодец, Иванов. А ты, Сидоров, что об этом думаешь?
– А я думаю, товарищ прапорщик, что из нее можно построить новый барак для нашей части.
– Прекрасная мысль. Рядовой Ланцепопов, ну а ты о чем думаешь?
– А я – о бабах.
– Да почему о бабах?!
– А я всегда о них думаю…
Говоря научным языком, это гормонально обусловленная доминанта. Гормоны Ланцепопова зашкаливают настолько, что, даже глядя на груду кирпичей, он думает о физической близости.
Теперь можете выполнить небольшое задание. Посидите сейчас и подумайте, вспомните какой-нибудь анекдот или даже реальную историю, которая отражает вот это свойство доминанты – перетягивать на себя импульсы, предназначенные для других очагов возбуждения коры головного мозга. Я более чем уверен, что вы обязательно вспомните не один и не два.
А теперь попробуем привести практический пример. Вспомните себя в подростковом возрасте. Вы помните, каково это – быть влюбленным подростком? Когда каждая мысль, любой звук, запах, вид чего или кого бы то ни было напоминают вам о предмете вашей любви. Кажется, что это настоящее наваждение, а де-факто – классическое проявление способности доминанты оттягивать на себя импульсы возбуждения, предназначенные для других очагов возбуждения!
И вот это самая способность доминанты не позволит нам с вами удержаться на одной силе воли. Но она же нам и поможет! Каким образом? Давайте вспомним героя легенд Ближнего Востока Ходжу Насреддина. Это достаточно известный персонаж, такой же, как Илья Муромец в древнерусском фольклоре. Ходжа Насреддин был известен способностью побеждать политиков и чиновников благодаря хитрости, а не силе. Если вас заинтересует эта тема, вы можете прочитать книу Леонида Соловьева «Ходжа Насреддин» – очень интересно и познавательно! А сейчас я перерасскажу вам достаточно известный эпизод о Ходже Насреддине.
Однажды Ходжа Насреддин столкнулся с тем, что вынужден был играть роль придворного колдуна-мага-звездочета. Разумеется, чтобы обмануть эмира. Окружению эмира такое положение дел категорически не нравилось, и они решили справиться с Ходжой Насреддином, подговорив эмира. Тот должен был заставить Ходжу Насреддина выполнить практически невыполнимое задание: излечить ростовщика от горба. Ходжа Насреддин долго думал, каким образом он может выйти сухим из воды, не потеряв при этом лица и, в общем-то, голову. Он придумал хитрое решение. В процессе «излечения» он заставил горбуна и всех его близких забраться в темноте под одеяло и запретил им думать о белой обезьяне и представлять ее себе в своем воображении – с хвостом, красным задом, отвратительной мордой и желтыми клыками. Разумеется, как только он запретил им думать об этом, эта мысль никак не выходила у них из головы. Тогда Ходжа Насреддин сделал вид, что умеет читать мысли, и во всем обвинил нерадивых родственников горбуна, которые саботировали исполнение воли светлейшего эмира. И вышел сухим из воды.
Но давайте подумаем, что это значит для нас. Доминанте абсолютно все равно, в каком ключе вы про нее думаете. Она подпитывается импульсами возбуждения коры головного мозга. Это может быть совершенно любой импульс возбуждения. Вы можете думать: «Я не буду думать о белой обезьяне, мне нельзя думать, я не хочу думать». Но значит это, что, если вы думаете о чем-то, о чем вам думать нельзя, вы все равно об этом думаете. И автоматически эта доминанта начинает раскручиваться в вашем мозгу. Практически любое ваше действие, любая мысль захватывается стремительно развивающейся доминантой, и вам все начинает напоминать про «белую обезьяну». Именно этим свойством доминанты и воспользовался наш герой Ходжа Насреддин, чтобы выйти сухим из воды. Это ее свойство и объясняет, почему держаться исключительно на силе воле – это вредная и опасная идея. Ведь как только вы садитесь на диету, то есть меняете рацион питания или, например, отказываетесь от алкоголя и сигарет и начинаете себе запрещать, вы автоматически раскручиваете свою доминанту, подпитываете ее импульсами возбуждения коры головного мозга.