Какие бактерии полезные?
В кишечнике живет множество бактерий. Они разнообразны, и их состав меняется. Все зависит от многих условий. Состав бактерий меняется с возрастом: у новорожденных их нет, они только начинают получать бактерии до 3 лет, у детей постарше состав микробов в кишечнике меняется, у людей молодого возраста он тоже отличается, а в пожилом возрасте бактерии в кишечнике имеют абсолютно иное соотношение.
Больше всего в кишечнике лактобактерий, бифидобактерий и энтерококков; кроме них в кишечнике живут определенные типы кишечной палочки (вообще их более 120). Они выполняют полезные функции, например, доедают растительную пищу. То есть мы кормим растительной пищей бактерий, и они съедают ее. А заодно, пока они делают ее доступной для усвоения, организм «подворовывает» переваренные фрукты и овощи себе обратно. За это мы говорим бактериям спасибо и предоставляем место проживания. И всем от этого хорошо.
Полезные бактерии помогают нам усваивать витамины, некоторые сложные для переваривания вещества, даже сами синтезируют витамины и ферменты в кишечнике, дают возможность иммунной системе тренироваться, помогают бороться с вредными микробами, пищевыми отравлениями и кишечными инфекциями.
Откуда берутся вредные бактерии?
Все бактерии в принципе попадают в кишечник из внешней среды через рот. Это может быть еда, или руки, или облизанный карандаш, да что угодно. Только в норме желудок должен обезвредить всех микробов своей кислотой. У него это получается на 90–95 % – именно такое количество микробов, и вредных, и полезных, вообще микробов погибает в желудке.
Оставшиеся, но все же проникшие в организм микробы будут убиты иммунными клетками, которые в большом количестве находятся в кишечнике, или будут задавлены хорошими бактериями и вытеснены из кишечника полностью. В обычной жизни мы просто не замечаем этой постоянной борьбы, лишь иногда система дает небольшой сбой и тогда мы чувствуем неладное.
В те редкие моменты, когда организм ослаблен, вредные микробы могут проникнуть в кишечник и не только. Например, после интенсивной изнуряющей физической работы или перетренированности в спортзале, после тяжелого умственного рабочего дня, который измотал все силы, после нескольких бессонных ночей, или регулярного недосыпания, или после простудного заболевания – организм устал, не успел восстановиться, и произошло временное снижение иммунитета. Если в этот момент к нам попали вредные микробы, да еще и в большом количестве, то защита не справится, и они попадут в кишечник. Тогда начнутся проблемы, но их очень просто и быстро можно решить, понимая, как живут микробы, и зная, что делать.
Что делать с условно-патогенными или условно-болезнетворными бактериями?
Болезнетворные или патогенные микробы могут попасть в кишечник, и тогда возникнут достаточно сильные симптомы. Скорее всего, это будет похоже на пищевое отравление или кишечную инфекцию. К болезнетворным микробам относятся кишечные вирусы и опасные бактерии, наподобие холеры, дизентерии, сальмонеллеза и некоторых злобных видов кишечной палочки. Сколько бы их ни попало в кишечник, всегда произойдет беда. Здесь без больницы не получится обойтись, и лучше не тянуть, если появилась сильная диарея, боли в животе, температура, тошнота или рвота.
Существует еще огромное множество так называемых условно-патогенных или условно-болезнетворных микробов. Они вызывают проблемы только при определенных условиях: либо если их просто становится много в кишечнике, либо если мы их хорошо кормим, либо если в кишечнике почти не осталось собственных хороших бактерий, либо если в кишечнике уже есть какое-то другое заболевание, либо даже если просто есть нарушения стула.
Да, они не сильно болезнетворные, но насколько все будет плохо, зависит от их количества. Если попало мало микробов, вероятно, организм выберется сам за неделю. Но если микробов прилетело много, то за неделю не пройдет и точно придется лечиться. Лечится все очень просто и быстро, примерно за неделю. Нужно только знать как и не забыть напоследок проверить, что все теперь стало хорошо.
Опасны ли грибы в кишечнике?
Не только бактерии и вирусы могут попасть в кишечник – в природе есть еще много интересных живых существ, например грибы. Не только шампиньоны и подберезовики, которые перевариваются, но и микроскопические, то есть плесень. Черная, белая, зеленая плесень – это разные виды грибов: пеницилл, аспергилл, мукор, кандида и другие. Конечно, не очень хочется иметь плесень в кишечнике, и это правильно. Допустимо только наличие небольшого количества кандиды, до 1000 колоний, остальные грибы должны быть уничтожены.
Это не займет много времени, если раньше эти грибы никто не успел полечить и натренировать их устойчивость к таблеткам. Обычно вопрос решается всего за неделю. Но с оговоркой: в грибах всегда содержится много раздражающих веществ, поэтому если их уничтожить, то все токсические вещества вывалятся наружу – в кишечник. Поэтому неделя небольшого дискомфорта и газообразования избавит вас от неблагополучных соседей.
Как найти и обезвредить паразитов в кишечнике?
Случается и такое, что в кишечнике живут не только микробы, но и большие гости. Паразиты могут быть мелкими или крупными, от 1 см до нескольких метров. Такого гиганта отыскать проще, чем маленького, но и того можно найти. Для этого существуют специальные анализы кала – они определяют либо части паразитов, либо их яйца.
Все зависит от вида глиста и его жизненного цикла, и лечение тоже от этого зависит. Именно поэтому бессмысленно принимать всего одну таблетку от любого глиста – это не поможет от них избавиться. Для выведения паразитов нужен специальный курс, привязанный к времени размножения паразитов и времени выхода их личинок. Это может быть несколько дней с перерывом на несколько недель, или неделя с перерывом на неделю, или несколько дней каждой недели несколько недель подряд.
Разработаны специальные анализы крови для выявления паразитов. Здесь нужно понимать, что только очень редкие паразиты могут жить в крови, и если они там живут, то хозяину зверинца реально очень плохо. Другие анализы крови, которые определяют антитела к паразитам, – это выявление не самих паразитов, а реакции на них иммунной системы. И если анализ показал положительный результат, то самого червя нужно найти и только после этого думать о лечении.
Как вы понимаете, убить целого червяка, да еще и внутри организма, не самая простая задача. А если он погибнет внутри человека, то его нужно похоронить, иначе он начнет портиться. Вряд ли лечение от глистов, если они реально есть, пройдет незамеченным.
Пожалуй, самое главное в вопросе о паразитах, грибах и бактериях – это правильно их определить. Огромное количество мошенников делает на этом деньги, пытаясь вылечить от глистов абсолютно здоровых людей. Ищут паразитов в одной капле крови, пытаются лечить не паразитов, а реакцию на них иммунной системы, делают разнообразные чистки от паразитов, надеясь, что они просто так отцепятся и уйдут искать свою погибель. Вымывают из организма хорошие бактерии вместо токсинов. Печально, что на людях просто делают деньги, на недостаточном понимании своего здоровья. Чтобы нас лечили и вылечивали полностью, а не зарабатывали на нас.
Как появился дисбактериоз и не миф ли это?
О том, что в кишечнике есть бактерии, узнали давно, в нашей стране – еще до революции. Но настали смутные времена и война, поэтому науке не хватало возможностей и, как всегда, денег, чтобы изучать этот вопрос дальше. В послевоенные годы наука была сосредоточена на антибиотиках как главной потребности военных. Так появился дисбактериоз, который стал камнем преткновения и многочисленных споров. Это понятие ввели для того, чтобы пояснить, что с микрофлорой кишечника в принципе происходят какие-либо нарушения.
Время прошло, и отечественными открытиями заинтересовались западные исследователи. Они придумали свои названия для бактериальных нарушений в кишечнике: например, синдром избыточного бактериального роста в кишечнике, синдром нарушенной бактериальной колонизации кишечника и другие.
Суть процессов, происходящих в кишечнике, не зависит от названия. Как ни обзовите, все равно очевидно, что бактерии в кишечнике есть, все равно ясно, что существуют хорошие и плохие бактерии, и понятно, что между ними есть определенный баланс. А если баланс нарушен, то его нужно восстановить.
Что такое синдром избыточного бактериального роста в кишечнике (СИБР)?
С бактериями в кишечнике может происходить два вида изменений. Первый вариант: хороших бактерий становится меньше, развивается дефицит бактериального роста (дефицит бактерий) в кишечнике. В такой ситуации нужно это количество бактерий восполнить. Для правильного восполнения нужно точно знать, где их не хватает, в тонком кишечнике или в толстом, а для устойчивого результата нужно знать, почему они оттуда ушли.
Второй вариант: плохих бактерий становится больше, развивается избыточный бактериальный рост (избыток бактерий) в кишечнике. В этой ситуации нужно сначала убрать лишние бактерии максимально безвредным способом, после чего понять, пострадали за это время хорошие бактерии или не пострадали. Если так получилось, что хороших микробов стало меньше, то их тоже нужно восстановить. Кроме всего прочего, раз в кишечнике жили условно-болезнетворные микробы, нужно убедиться в том, что они не вызвали воспаление, которое придется лечить отдельно.
Как проверить дисбактериоз?
Несмотря на то что очень многие недоброжелательно относятся к термину «дисбактериоз», анализ кала на дисбактериоз сдают все. Удивительно, и это не вызывает вопросов, ведь все понимают, что с бактериями случилась проблема. Мало кто задумывается о том, что анализ кала на дисбактериоз не показывает бактериальных нарушений в тонком кишечнике, а только в толстом. И еще меньше людей знают о том, что анализ кала на дисбактериоз показывает состояние так называемой просветной микрофлоры, то есть той части микробов, которые живут в пространстве кишечной трубы. В то время как главная часть микробов заселяет саму поверхность трубы, слизистую оболочку толстого кишечника.
Для проверки микрофлоры тонкого кишечника разработаны специальные анализы выдыхаемого воздуха и содержимого кишечника. Для проверки пристеночной микрофлоры толстого кишечника также разработаны специальные анализы содержимого кишечника и кишечной слизи. Самым достоверным тестом для определения микробов является анализ генетического материала кишечных бактерий, который показывает их количество и набор видов. Однако такие обследования даже не всегда требуются. Вылечить бактериальные нарушения можно практически не сдавая анализы и достаточно быстро, буквально за пару недель.
Как заселить новые бактерии в кишечник?
Ученые всего мира разрабатывают способы заселения кишечника новыми бактериями, чтобы восстановить нарушенный баланс. Для этого придумывают различные лекарства и процедуры. ПРОбиотики представляют собой готовые живые бактерии. На сегодняшний день доказанную эффективность имеет всего десяток видов бактерий. Это условие необходимо учитывать при выборе пробиотика, поскольку оно напрямую влияет на его эффективность. Разные виды бактерий, как оказалось, проводят в кишечнике разное время. Некоторые живут всего день, другие виды – около 4 дней, более современные – около 7 дней, и только один штамм бактерий приживается в кишечнике на 6 месяцев. Нужно знать и какие виды бактерий в каких пробиотиках содержатся.
ПРЕбиотики представляют собой кормушку для бактерий. Такой подход существовал и существует до сих пор, следует только учитывать, что при наличии в кишечнике болезнетворных микробов пребиотики будут кормить всех подряд. Эту питательную среду будут потреблять и хорошие микробы, и болезнетворные. Несложно догадаться, что станет только хуже, а в лучшем случае просто не будет эффекта. Деньги на ветер, время в трубу, и усилия коту под хвост.
Существуют и радикальные, не совсем подтвержденные и совсем не доказанные методы-попытки заселения кишечника. Есть санатории, в которых пытаются залить бактерии напрямую в кишечник. Некоторые полулегальные учреждения пытаются осуществить трансплантацию фекалий от одного человека к другому. В таких ситуациях не учитывают риск заражения инфекциями и жизнеспособность подсаживаемых в кишечник бактерий, и уж тем более никто не думает о конкретных видах и штаммах.
Бактерии бактериям рознь, и даже две одинаковые на первый взгляд лакто– или бифидобактерии могут обладать разными свойствами, как бактериологическое оружие. Например, известно около 120 штаммов (как породы у собак) кишечной палочки: некоторые из них могут выполнять полезные функции, другие совершенно бесполезны, третьи могут быть болезнетворными, четвертые вызывают целые эпидемии. Помните об этом, когда принимаете бактериальные препараты или добавки.
Какие антибиотики влияют на бактерии в кишке?
Антибиотики бывают разные, поэтому обладают разным действием на бактерии и на кишечник. Например, амоксициллин вполне безопасен для кишечника, но его сочетание с клавулановой кислотой вызывает сильную диарею. Но это не убийственное действие антибиотика, это побочное действие кислоты, которая вызывает просто выделение жидкости кишечником, и дисбактериоз здесь ни при чем. Хоть упейтесь пробиотиком.
Чаще всего неприятные эффекты антибиотиков на кишечник связаны не с гибелью бактерий в кишечнике, а просто с подавлением их функций. В итоге исходно сниженный инфекцией иммунитет снижается еще и за счет бактериальных проблем локально в кишечнике. Из-за подавленного иммунитета начинают размножаться грибы в толстом кишечнике, и это вызывает неприятные симптомы. Такие симптомы лечатся кишечными противогрибковыми препаратами.
Кроме грибов на фоне приема антибиотиков в тонком кишечнике начинают размножаться клостридии. Именно с ними связана так называемая антибиотик-ассоциированная диарея. Клостридии в кишечнике выделяют клостридиальный токсин типа А или типа Б. Он вызывает сильное воспаление в кишечнике, которое проявляется диареей. Такая диарея лечится другими антибиотиками, а не пробиотиками.
Нам упорно продолжают говорить о том, что нужно пить бактерии вместе с антибиотиками. И никто не говорит, что антибиотики как раз бактерии и убивают. Пытаются вылечить нарушения микрофлоры в просвете кишечника, которая сама по себе постоянно меняется, и никто не лечит основную микрофлору на стенке кишечника. Сдаем много анализов, без которых часто можно обойтись, и все равно не получаем никакого результата. Хотелось бы, чтобы у всех получился результат от лечения и восстановления микрофлоры кишечника, чтобы нас не водили за нос, предлагая те же самые бактерии за три цены, чтобы восстановить здоровье и начать нормально жить.