Компас Германской Новой Медицины
Хочу подчеркнуть, что данная книга – не справочник, что в огромном количестве присутствуют на нашем рынке, где люди переводят тексты, непонятно откуда взятые, то ли принадлежащие Хамеру, то ли нет, и выдают их за некую истину. Книга наша про другое, хотя, конечно, справочный материал тоже будет присутствовать, насколько это возможно. Но основная идея – донести до вас, каким образом вы прорабатываете реальные проблемы и травмы реальных клиентов или свои собственные, какие методы для этого применяются.
Психосоматика работает с внутренними процессами тела и не соответствует одному из распространенных критериев, по которым судят, насколько научным или антинаучным является тот или иной подход. Например, есть явление, оно опирается на наблюдения, и дальше на основании наблюдений вырабатывается некая теория. Психосоматика может что-то объяснять, но она довольно плохо предсказывает. С точки зрения науки такая штука не прокатывает. Гипотеза должна не только объяснять, но и предсказывать. И когда мы изучаем теорию, многие люди теряют из внимания простую вещь: если у вас есть какой-то диагноз, какая-то проблема, и вы хотите что-то с ней сделать, то можете использовать те методы, про которые я уже рассказывал частично, обнаружить предполагаемые причины. И если вы их уладите, то, возможно, ваше состояние изменится. А может, и нет. Если нет, будем копать дальше и искать другие причины.
Мне очень нравилась метафора Рено, который подчеркивал: к сожалению, хорошо бы, чтобы были железобетонные законы, где бы все предсказывалось и рассказывалось, однозначно все было по графику. На самом деле, так оно и работает.
Ваше личное тело
Начнем с ответа на вопрос: что такое личное тело, как оно появляется и откуда берется?
Вообще, когда мы работаем с человеком, вопрос о том, смогли мы ему помочь или нет, решает сам человек. Конечно, есть еще один важный нюанс – он заключается в том, начинает ли человек выздоравливать. Потому что это может быть совпадением, и доказательные медики будут на этом месте возмущаться. Но мы выстраиваем гипотезу, доверяем человеку, говорим о том, что, когда помогаем, мы концентрируемся на тебе и на твоих переживаниях, потому что мы знаем: улучшения в состоянии человека происходят тогда, когда он становится более способным к изменению образа жизни, например, когда обретает потенциал с тем, чтобы задачи решать на уровне головы, сердца и живота, не отправляет их на уровень тела. Мы знаем, что если человек верит в себя, то вероятность того, что он возьмет и умрет, довольна мала.
Можем вспомнить Виктора Франкла с его экзистенциальной психологией – есть книга «Психолог в концлагере», где он писал, что если у человека нет понятной цели и перспективы, то он довольно быстро угасает, независимо от исходного состояния здоровья. И тут главная опасность и заключается. Человек может настолько поверить во все врачебные прогнозы, что ему ничего не светит и он скоро умрет.
Формирование и дифференциация человеческого эго
А теперь по поводу того, откуда появляется личное тело и что это такое. Тело рождается в каком-то месте, конкретно этот момент жизни – роды. Мы посмотрим на то, как возникает ощущение нашего тела, и из чего состоит наш опыт, когда мы с телом работаем, а это важно (табл. 1).
Таблица 1. Формирование и дифференциация человеческого эго
Есть разные уровни, я их условно пронумеровал. На 6 уровне появляется ребенок, на –5 он рождается, это уровень телесных ощущений. Если помните, как младенец себя ведет, – он осваивает тело. Это первое эго, первое реальное переживание, которое он получает. Вообще, можно экспериментально показать, что ребенок, когда рождается, не отличает своего тела от всех остальных предметов. Он просто ощущает себя как чистое внимание, и можно видеть, как младенцы с удивлением рассматривают собственную руку или ногу, бесконечно удивляясь, что это такое.
Потому что все нужно было исследовать на опыте. Ребенок сам себя изучить не может, он не знает, как устроен внутри. Ну, и даже если ты не ребенок, а взрослый человек, это особо не меняется.
Законы и схемы психосоматики
Следующая часть ближе к стандартным темам, которые освещают в ГНМ – законы и схемы психосоматики, основная теория и эксперименты.
Первый закон, какой сформулировал сам Хамер: любая особая биологическая программа запускается так называемым биологическим шоком сразу на трех уровнях, и у него есть определенные признаки – неожиданно, неконтролируемо, драматично, не имеет решения, нет возможности обратиться за помощью.
Именно такие факторы нужно будет уладить внутри себя, в соответствии со своими переживаниями. Не через избегание, не через психологическую защиту, не через вытеснение, а именно через прояснение и принятие воспроизведения отпускания этого переживания.
Первый закон психосоматики можно легко показать на схеме ниже (рис. 3).
В литературе она так и называется – «компас Германской Новой Медицины». Здесь очень много всего нарисовано, попробуем разобраться, чтобы вам стало понятно, к чему это относится.
Все ткани реагируют двумя известными паттернами. Древний мозг, мозжечок, ствол мозга реагирует так, что на активной фазе происходит размножение тканей, то есть рост опухоли, размножение бактерий или усиление функции органа.
Другие два вида тканей – соответственно, на постконфликтной фазе. Происходит реверс – деградация опухоли с помощью действия грибков и микобактерий, опухоль распадается.
Те ткани, которые относятся к эктодерме и новой мезодерме, действуют прямо наоборот. В головном мозге, коре, подкорке головного мозга – происходит утрата ткани, отмирание и на восстановительной фазе, на постконфликтной, начинается реальное восстановление клеточной ткани.
Получается, здесь обратный паттерн. Видимо, эти ткани или органы организмом воспринимаются как нагрузка, некая избыточность.
Мы можем увидеть, что тут нарисованы три сегмента, если смотреть слева направо. Первый сегмент, где нарисована синусоида, – это нормальная деятельность организма, и там мы видим бодрствование, день, ночь, покой. И переключение фазы между макромиром и микромиром. Центральная нервная система днем занимается внешними событиями, а ночью инспектирует организм.
Внезапный биологический шок и следующие за ним фазы
Так мы и живем себе, если в какой-то момент с нами что-то не случается (вроде внезапного биологического шока или синдрома Дирка Хамера). Что при этом происходит: можно сказать, условно, что дневная фаза – это фаза стресса, когда снаружи что-то случается что-то, чего человек не хотел, очевидно, поэтому приходится «активничать», это активная фаза. А ночная фаза – пассивная. Дальше есть такое соответствие, что дневная фаза – это фаза активного конфликта, а ночная – восстановительная. Но когда случается внезапный биологический шок, активная фаза включается, интенсифицируется и не выключается. Соответственно, у нормального организма фазы чередуются, чтобы за ночь организм успел восстановиться. А тут происходит некое нарушение, запускается фаза активного конфликта, у Хамера это холодная фаза специальной биологической программы, и мы видим все симптомы того, как выглядит стрессовое состояние. Оно может быть сильным или нет, но основные симптомы известны – есть не хочется, спать не хочется, руки/ноги холодные. По-другому это еще называется симпатикатония, потому что всем этим занимается симпатическая нервная система, та часть автономной нервной системы, которая управляет нашим организмом.
Еще можете увидеть значок, похожий на мишень, это схематическое изображение того, как выглядит очаг Хамера в этот момент в мозгу. На данном этапе, насколько я знаю, мало кто может объяснить, что физически из себя этот очаг представляет. Потому что его, кроме как через компьютерную томограмму, наблюдать нельзя, залезть в мозг к живому человеку тоже не предоставляется возможным. Видимо, это какие-то глиальные кольца или сферы, которые чередуются и показывают, что в этом моменте происходит какая-то активность в мозгу. Если активная фаза будет достаточно долго продолжаться, то на такой активной фазе человек может умереть, потому что израсходует все ресурсы и витамины.
Если конфликт решается (обозначено треугольником с восклицательным знаком), то у человека происходит массированное включение восстановительной фазы. Если хорошенько поработаешь, поактивничаешь, нагрузишься, то потом падаешь с ног и долго спишь. При этом спать будешь не очень хорошо. Там даже нарисована восстановительная фаза из трех подфаз по Хамеру – фаза отека, потому что в этот момент реле выключается и происходит процесс растворения, восстановления тканей мозга, и отек происходит у человека в реальной жизни – у него горячая фаза, поднимается температура, повышается метаболизм, ему хочется сильно есть, спать, он нагревается и так далее.
Есть в некий момент кризис, он представляет собой обращение активной фазы с принятием. Термин «кризис» известен в стандартной медицине, так же как известно понятие, что если человек кризис переживет, а он может его не пережить, на активной фазе конфликта количество затраченных ресурсов превышает емкость конкретного организма, поэтому он на восстановительной фазе может самоликвидироваться. На постконфликтной фазе рекомендуют всякую поддерживающую терапию, его аккуратно кладут, поят, кормят, заботятся и всячески пытаются облегчить его состояние. Если он переживет кризис, то наступает фаза заживления, рубцевания.
В этот момент очаг Хамера изглаживается из мозга, внизу справа вы можете увидеть несколько пересекающихся кружков, это на самом деле в мозгу можно видеть те болезни, которые были. Когда реле активировалось, потом растворилось и деактивировалось, все равно остается небольшой след вроде шрамчика в мозгу, который выглядит как бледное колечко. Иногда таких колечек много-много. Есть даже теория, что человеческий мозг – как батарейка. Он рассчитан на определенное количество этих активаций и дезактиваций.
И есть версии, что болезни Альцгеймера связаны с тем, что у человека случилось такое количество стрессов, что его серое вещество уже просто поплыло, он израсходовал свой заряд на разрядки этого стресса, и наступает такой период. Тело еще живое, а мозг им управлять не может.
Но если все завершилось нормально, то человек восстанавливается.
Чем хорош этот компас? Он объясняет множество симптомов. Если открыть любую книгу или справочник, вы увидите, что там указано, к какой фазе относится то или иное заболевание, соответственно, мы можем понять, почему именно такие симптомы присутствуют, а не другие. По идее, это должно успокаивать: у нас есть некая карта, которая позволяет рассказать о том, что в данный момент в организме происходит, на какой фазе и что, скорее всего, будет дальше. Это снижает психогенный стресс, психологическую боль от того, что это имеет место быть. Но это не избавляет нас от того, что если ошибка была допущена намного раньше и количество стресса превышает емкость данного организма, то последний с нами попрощается.
Если мы попробуем сформулировать на базе компаса какие-то практические выводы, то придем к закономерностям.
Пять законов Тотальной биологии:
1. Биологические программы запускаются биологическими шоками и разворачиваются на трех уровнях: психика + мозг + органы.
2. Они работают по известной «двухфазной» схеме и предсказуемы (биошок – АФ – решение – фаза А – ЭК – фаза В).
3. На уровне органов и тканей они дают известные эффекты (энтодерма, старая и новая мезодерма, эктодерма).
4. Микроорганизмы – это симбиоты тела, находящиеся под управлением мозга.
5. Любая биологическая программа имеет выживательный смысл.
Все видимые проявления биопрограмм помещаются в 3D-матрицу (6 стадий биопрограммы × 3 уровня × 4 вида тканей / лепестков = 72 ячейки матрицы).
Закон номер один – биологические программы запускаются биологическими шоками и разворачиваются на трех уровнях: психика, мозг, органы. Все, что на уровне психики, нам понятно, а вот все, что на уровне тела, – это надо вникать в анатомию, подключать науку о теле, и очень было бы здорово, чтобы это оказалась доказательная наука.
Второй закон – программы работают по двухфазной предсказуемой схеме: биошок, активная фаза, решение, восстановительная фаза, эпикризис.
Третий закон – на уровне органов и тканей они дают известные эффекты. Если мы посмотрим на компас, все, что светло-серое и серое в светлую полосочку, на активной фазе имеет увеличение массы тканей, на постконфликтной – приход в норму.
Четвертый закон – наиболее мало исследуемый и сомнительный, здесь написана такая вещь, о которой можно подумать. Микроорганизмы – это симбиоты тела, находящиеся под управлением мозга, и они тоже на определенных стадиях выполняют определенную роль. Без симбиотов мы не можем жить, более того, каждый конкретный микроорганизм, который обитает у нас в организме, должен быть исследован, если он резидентный.
Пятый закон – любая биологическая программа имеет некий выживательный смысл. Хамер постулировал, что если мы посмотрим на то, как эти фазы происходят, можем догадаться, чем, как и когда была порождена данная специальная биологическая программа и что именно она пытается на клеточном уровне для нас сделать, чем она полезна. Если мы поймем ее предназначение, то это уберет весь наш психогенный стресс, мы поймем причину процесса и как себя поддерживать. И большую часть ненужных страданий уберем.
Снова практика
Сейчас я вам предложу сделать упражнение. Мы попытаемся произвести интеграцию между телом личным, ощущаемым, переживаемым на опыте и телом научным. Упражнение очень полезное, особенно если у вас или окружающих есть что-то, с чем можно было бы поработать.
Допустим, у вас что-то не то с печенью или желудком. Шаг номер один: на досуге откройте хороший первоисточник (например, MedPortal.ru) и попробуйте по пунктам выписать конкретно, в чем состоит нормальная функция данного органа, что делает этот орган, зачем он в теле. Обычно у органов много функций, опишите 5–6.
Далее делаете шаг номер два. Вот у вас есть диагноз или сбой – опишите, в чем конкретно состоят изменения функции данного органа.
Вариант такой – орган увеличивается или теряет ткань. Есть еще функциональная адаптация – орган усиливает какую-то функцию, например, повышается давление или сахар. Или орган теряет какую-то функцию – сахар или давление падает.
А дальше идет интересная фаза, на которой вам нужно будет это все проинтегрировать. Сделать вдох-выдох.
Упражнение с органом
• Нормальная функция данного органа (можно найти информацию в интернете, например, на медицинских порталах).
• В чем состоит изменение функции данного органа? (6 вариантов)
• ЗАЧЕМ?
Тут третьим пунктом стоит вопрос: «Зачем?» Это то, с чем я работаю с онкобольными, я пытаюсь выяснить – зачем. На данном этапе мне важно, чтобы вы тоже об этом подумали. Глядя на нормальную функцию органа и глядя на то, что в нем изменилось, понимая, как он должен в идеале функционировать, исходя из гипотезы, что любая болезнь – это адаптация под что-то. Задайте себе вопрос: а зачем данному органу таким образом меняться? Что за проблема или ситуация находится на уровне ума, головы, мыслей, эмоций, что орган пытается эту проблему решить?
Хотя это, конечно, во многом работа с метафорой, не сразу догадываешься.
Бессознательное реагирование
• Есть какая-то ситуация, не имеющая готового решения?
• Ты-то чего в нее полез?
• Какие внутренние переживания при этом автоматически запускаются?
• Какие внешние реакции при этом автоматически возникают?
• Что на самом деле получается в результате?
После вопроса: «Зачем?» – можно задать себе следующие вопросы. Я понимаю, что у меня есть какие-то симптомы на уровне тела, значит, это мое телесное или бессознательное реагирование на что-то.
Первый вопрос. Есть ли какая-то ситуация, не имеющая готового решения? Вот она реально меня напрягает.
Второй вопрос. Зачем я в нее полез? Какое она отношение имеет конкретно ко мне? Нужно проанализировать и понять.
Третий вопрос. Какие внутренние переживания при этом автоматически запускаются? Я уже говорил, процентов на 5 реакция на это событие – то, что есть сейчас, а 95 – это багаж. Какие картинки, ощущения, эмоции из прошлого, настоящего или будущего у меня активируются?
Четвертый вопрос. Какие внешние реакции при этом автоматически запускаются? Понаблюдайте. Очень часто то, что человек делает, никаким образом проблему не решает, а только усугубляет. Наверное, самый плохой вариант – когда у него вообще никаких внешних реакций нет, он отмораживается и цепенеет. Это говорит о том, что он пошел куда-то в сторону умирания. И здесь речь не о вашем диагнозе, не о том, что с телом происходит, а что происходит снаружи вас.
Пятый вопрос. Что на самом деле получается в результате?
И есть моя любимая звезда баланса, или пять точек баланса в саморегуляции, – она работает похожим образом.
Они работают именно по шагам, как здесь написано. Но самый важный момент, который я хочу подчеркнуть, заключается в следующем: биологический шок – это потеря звезды баланса, потеря точек баланса.
В идеале, когда у нас возникает какая-то ситуация, стимульное событие, первая осознанная реакция идет такая: стоп, у меня ситуация.
Далее: а у кого она на самом деле? Какое отношение имеет ко мне? Причем на каждом этапе может произойти освобождение, потому что окажется, что эта ситуация вообще не моя и зачем мне туда лезть.
Третье: обнаружив, у кого эта проблема на самом деле, человек должен понять, что он переживает по этому поводу.
Четвертое: отчего я это переживаю, какая потребность у меня не закрыта?
И пятое: что нужно предпринять для решения этой ситуации?
Если вы когда-нибудь бывали в шоке сами или видели кого-то в шоковом состоянии, то каждый из этих факторов покажется вам удивительно знакомым. Первый фактор, когда случается шок, человек очень часто говорит: у меня было ощущение, как будто этого не происходит, этого не может происходить…
Биологический шок – потеря точек баланса.
• Ощущение, что этого не происходит (смотрю на это со стороны).
• Ощущение, что это происходит не со мной.
• Эмоции через край, я даже не могу их идентифицировать, «истерика».
• Ощущение полного краха и безнадежности, решение невозможно.
• Изоляция, не к кому обратиться за помощью.
Как в бреду, как в кино, «этого не может происходить» – это потеря первой точки баланса.
Второе, что часто люди говорят: «У меня было ощущение, что это происходит не со мной, как будто это не я», «Как будто со стороны смотрел». Вторая точка баланса потеряна.
Дальше – эмоции через край. Не могу их идентифицировать. В нормальном состоянии человек свои эмоции может проговорить, уладить, осознать. Но тут две крайности в случае шока – либо у человека начинается истерика, либо он отмораживается, вообще ничего не чувствует.
На уровне потребностей происходит ощущение полного краха и безнадежности. Человек ощущает, что решение невозможно. Ту потребность или ценность, которая потерпела крушение в результате этого эпизода, невозможно исправить, и в этом его шок.
Ну и как я часто говорю: даже если у человека все эти четыре ножки разбились, остается еще шанс не попасть в шок, если ему кто-то поможет. Поэтому последний фактор – изоляция. Не к кому обратиться за помощью. Чтобы, например, взяли и сказали: «Так, смотри мне в глаза и рассказывай, что случилось. Какое отношение это имеет к тебе? Что ты переживаешь? Как мы можем тебе помочь?»
Эти точки идут необязательно в такой последовательности, могут какие-то присутствовать, какие-то – нет. Но если все пять – гарантировано имеем на руках ситуацию биологического шока, и ее можно диагностировать.
На этом этапе хочу, чтобы вы сделали это упражнение с пятью вопросами самостоятельно, и понаблюдали, что у вас получится.
Следующая глава будет про зависимости и привычки.