Обратно-в полукруг. Снова-в широкое кольцо.
- Внимание к соседу! Не мешайте ему, перестав-, ляя свой стул! Следите за ег движениями, действуйте одновременно с ним!
По счету (на десять или на пять) превратим большое кольцо в малое - стул стулу. Оттренируем и создание среднего кольца, промежуточного по величине межд большим и малым.
Потренируем перемену расположения стульев в произвольном порядке:
- Большое 'кольцо, на счет пять\ Малое, на счет десять! Большое, на сче двадцать три! Среднее, на счет три!
Бесшумность, четкость, завершенность - постоянные требования.
УПРАЖНЕНИЕ 8 ФИГУРЫ ПЕРЕСТАНОВОК
Таким же образом происходит превращение полукруга, по о-пределенному счету, различные фигуры: треугольник, прямоугольник, овал, ... квадрат, . . восьмерку, лесенку.
В каждом из таких превращений надо добиваться точного распределения движений п времени.
По счету (на десять, на пять) овал превращается в квадрат, квадрат - треугольник и т. д.
УПРАЖНЕНИЕ 9 ТРАМВАИ
Ученики - в полукруге.
- На счет десять превратите полукруг в два ряда стульев, поставьте их, как старом трамвае, чтобы сесть, лицом друг к другу. Начали!
- Запомните товарищей, сидящих напротив вас. Заполните и своих соседей. Теперь - внимание! Когда услышите цифру семь, быстро поменяйтесь местами с каким-нибуд из товарищей, сидящих напротив. Договоритесь сейчас, с кем будете меняться...
Два! Три! Пять! Четыре! Пять! Шесть! Восемь! Семь!
- Все успели поменяться местами? Осмотритесь, запомните новых соседей. Назове это размещением № 2. На счет три вернитесь на прежнее место. Раз! Два! Три!
- Пока я считаю от одного по двадцати, переходите, не спеша, к размещению № 2.
Раз!.. Два!.. Три!.. Стоп. Вы уже на полдороге? Рано! Надо было горазд медленнее идти. Вернитесь обратно. Снова начнем.
- .. .Двадцать! Сели. На счет два вернитесь на прежнее место. Раз! Два!
- Когда услышите цифру семь, займите какое-нибудь новое место напротив. Заране договариваться нельзя! Раз! Два\ Семь\ Назовем это размещением №3. Теперь п счету десять пересядьте в размещение № 2.
УПРАЖНЕНИЕ 10 ЧАСЫ
В этом упражнении, тренирующем сосредоточенное внимание, заняты 13 человек-12 "часов" и один "диспетчер".
- Встаньте широким кольцом, рассчитайтесь по порядку номеров слева направо, о единицы до двенадцати. Диспетчер - посредине.
- Если бы это был циферблат больших часов, а каждый из вас - определенны "звучащим" часом,- как можно было бы отбить на этих часах время? Сейчас ровно 11 часов. Цифра 11, ударьте в ладоши, затем цифра 12-спойте "бам-мм!" Так расположены стрелки в это время-одна на одиннадцати, другая на двенадцати.
Показание большой стрелки должно быть первым.
- Без двадцати пяти час. Что показывает большая стрелка? Час. Единица, ударьте ладоши. Маленькая стрелка на какой цифре? На семерке. Семерка, пойте "бам-мм!"
- Диспетчер, объявите время сами, а цифры - отбивайте свои часы.
УПРАЖНЕНИЕ 11
Волчок - Возьмите стулья и встаньте широким кольцом. Держа стулья перед собой н вытянутых руках, идите по кругу! Не спеша! Чуть быстрее! Еще быстрее! Ме ленней! Совсем медленно - три секунды на один шаг! Быстрее! Еще!.. Еще!.. Стоп!
Договоримся о двух условиях. Первое: какой-бы быстрый темп хода ни был задан, нельзя касаться друг друга, нельзя задеть стулом. Второе условие: когда я скаж "стоп!", надо быстро поставить стул и сесть лицом ко мне. Пошли!.. Быстрее!..
УПРАЖНЕНИЕ 12 ХЛОПКИ
Ученики сидят в "среднем кольце". В заданном ритме они хлопают в ладоши, один з другим, по кругу, по ходу часовой стрелки.
- Хоп!
По этой команде педагога хлопки должны отбиваться в обратном направлении, проти часовой стрелки. Главное - не сбиться с ритма в этот момент перехода. Команд "хоп!" должна застать ученика за мгновение до хлопка, чтобы его соседи, правый левый, успели сориентироваться,- кто из них должен сделать следующий хлопок.
Когда это освоено, упражнение усложняют,- ученики, один за другим, отвечаю хлопком на хлопок педагога, который постепенно меняет ритм и силу ударов.
Характер хлопков ученика должен точно соответствовать заданному педагогом ритм и его постепенному изменению.
- Я как будто спрашиваю вас о чем-то, а вы отвечаете. Отвечайте мне в том ж тоне и с той же силой удара, с какой я задаю вопрос.
- А теперь поспорим! Чем тише я хлопаю, тем громче отвечайте. Чем громче буде мой удар, тем тише должен быть ваш. Если я ухожу от спора - наступайте. Если ж я наступаю-отступайте тихими ударами.
Упражнениё13 ДВОЙНЫЕ ХЛОПКИ
Если в кольце более 15 учеников, упражнение с хлол-ками можно усложнить.
Внутрь кольца ставят двух ведущих. . - Первый ведущий, отбивайте медленные, тяжёлые хлопки-как удары большого колокола! Не спеша поднимайте руки для хлопка.
Удар! Пауза. Во время паузы ученик, отвечающий на удар, в том же ритме поднимае руки для ответного хлопка. Удар ученика. Пауза. Удар ведущего. Пауза. Ваш ответные удары должны идти по кольцу в направлении хода часовой стрелки. Значит, после удара одного из вас, после паузы, после удара ведущего,-хлопает ваш левы сосед. Начали!
- Ведущий, изменяйте постепенно общий ритм,- то замедляйте его, то возвращайтес к исходному.
- Стоп! Теперь отрепетируем удары второго ведущего. Бейте в ладоши быстро, част и негромко. Ответы на удары .ведущего должны идти по кольцу в направлении проти хода часовой стрелки. Начали!
- Стол! Одновременно работают оба ведущих, а вы отвечаете и одному, и другому.
Начали!
После тренировки можно усложнить это упражнение дополнительными командам каждого ведущего ("хоп!"), после которых меняется направление хода ответны хлопков,-те, что шли по часовой стрелке, идут теперь против часовой, справ налево, а те, что шли справа налево, идут слева направо.
Четкое выполнение такого упражнения-показатель хорошо оттренированного рабочег внимания, чувства Партнера и сформировавшегося навыка произвольных переключени из одного ритма в другой.
УПРАЖНЕНИЕ 14 МЯЧИК.
Нужно принести на урок несколько теннисных мячиков.
Ученики - в большом кольце.
- Вот вам один мячик. Перебрасывайте его, прислушиваясь к ритму.
Если нет метронома, можно отстукивать ритм ударом руки по столу. Сначала - медленный.
- Движения ваших рук должны соответствовать заданному ритму. Удар! - вы кидает мячик и медленно опускаете руки. Поймали мячик. Предчувствуя время удара, медленно поднимаете руки для броска. Удар!- кидаете мячик.
- Ритм постепенно убыстряется. Приспосабливайте к нему свои движения.
Ритм становится таким частым, как тиканье ручных часиков.
- Кидайте мячик на каждый второй удар. Опускайте руки и поднимайте их для броск в том ж ритме!
- А теперь - каждый удар это сигнал для движения. Удар-кинули мячик. Удар - партнер поймал его.
Когда переброска одного мячика освоена, нужно подкинуть 'в кольцо еще оди мячик, потом третий, четвертый. В кольце из двадцати учеников могут одновременн летать пять-шесть мячиков.
УПРАЖНЕНИЕ 15 МЯЧИКИ С ЧИСЛАМИ
Другое упражнение с мячиком:
- Кидая мячик, назовите любое число от единицы до девятнадцати. Тот, кому кинул мячик, долже мгновенно откликнуться, назвав число на единицу больше, и снова кинуть мячик, назвав новое число. Запрещается, когда кидаешь мячик, называть число, следующе по порядку за тем, которым только что откликнулся.
- Семь!- кидает один.
- Восемь!- откликается другой, ловит мячик и кидает его снова.
- Пятнадцать!
- Шестнадцать!-откликается третий. Это не сразу удается. Когда два числ произносятся одно за другим в быстром ритме, третье число так и норови соскочить с языка - следующим по порядку. Навык рабочей сосредоточенност поможет ученику сбить эту рефлекторную последовательность.
- Постепенно варьируйте ритмы кидания, приспосабливайте к изменяющимся ритмам движения рук, кидающих и ловящих мячик. Называть число нужно одновременно броском. Отвечать на число-сразу же, пока мячик летит в воздухе.
УПРАЖНЕНИЕ 16 МЯЧИКИ СО СЛОВАМИ
Ученики перебрасываются двумя мячиками, белым и черным. Оба они летают в кругу, подчиняясь заданным ритмам.
Ученик, кидающий черный мячик, называет любое существительное в именительно падеже. Тот, кто ловит мячик, мгновенно добавляет подходящий по смыслу глагол:
- Облако... плывет!.. Костер... разгорается!.. Это простое на первый взгля упражнение выполняется без труда лишь в сравнительно медленном рит-, ме. Тольк хорошо оттренированное рабочее рассредоточенное внимание позволит мобилизовать механизмы переключения, и тогда можн будет вести упражнение в более быстром ритме.
УПРАЖНЕНИЕ 17 ЗЕМЛЯ И ВОЗДУХ
Есть известный вариант предыдущего упражнения. Белый мячик обозначает "воздух", поэтому ученик, который ловит белый мячик, должен назвать какую-нибудь птицу, летающее насекомое и т. п. Черный мячик-"земля", на него нужно отозватьс наименованием какого-нибудь наземного животного.
Можно прибавить еще и третий мячик, "воду", и называть какую-нибудь рыбу. Это мячик должен быть другого цвета-голубым, например.
Временные связи в сознании (черное-земля, белое-воздух, голубое-вода) образуютс быстро, но только хорошо тренированное рассредоточенное внимание позволи ученику мгновенно ориентироваться, действуя с тремя мячиками.
Если нет разноцветных мячиков, можно 'работать и с одноцветными, называя их пр кидании "воздухом", "землей" и "водой".
Можно, наконец, обойтись всего одним мячиком, кидая его то как "землю", то ка "воздух".
Нужно только иметь в виду, что основная цель упражнения-формирование навык быстрого переключения при взаимосвязи с партнером, поэтому быстрот возникновения ассоциаций в этом упражнении важнее, чем изобретательность, изощренность фантазии, Упражнение 18 ПЕСНЯ
- Все знают песню "Подмосковные вечера"? Споем эту песню хором. По первом хлопку начинайте петь, по второму хлопку продолжайте петь мысленно, про себя, а по третьему хлопку - снова вслух.