Рис. 31. Поза-движение при болях в области пупка и вздутии живота
Лечебная поза-движение при расстройствах пищеварения, болях в области пупка, сращивании сухожилий (послеоперационных спайках)
Лечебное движение выполнять лежа на спине, ноги слегка согнуты в коленных и тазобедренных суставах.
Рис. 32. Поза – движение при расстройствах пищеварения, болях в области пупка, сращивании сухожилий
Большой палец правой кисти установить по левой среднепупочной линии вверх от пупка, большой палец левой кисти – вниз от пупка. Затем большие пальцы сдвигать вглубь и навстречу друг другу, надвигая на них мягкие ткани, уходя вглубь живота и определяя зону наибольшего напряжения. В направлении зоны наибольшего напряжения проводить медленные ритмические движения 15–20 раз до расслабления напряженных мягких тканей. После расслабления попытаться растянуть мягкие ткани в стороны и в исходное положение. Лечебное движение повторить 3–6 раз (рис. 32).
Лечебная поза-движение с использованием техники «отдачи» при болях в нижней части брюшной полости, спастических колитах, расстройствах перистальтики, запорах
Лечебное движение выполнять в положении лежа на спине с ногами, согнутыми в коленных и тазобедренных суставах. Под голову подложить маленькую по душечку. Кистью левой руки фиксировать переднюю брюшную стенку посередине левой среднепупочной линии, кистью правой руки фиксировать нижние ребра правой реберной дуги, надавливая на них вглубь. Во время вдоха и выдоха постепенно усиливать сопротивление мышц брюшной полости давлению рук. Перед очередным вздохом сделать резкий толчок обеими кистями навстречу друг другу и вглубь с быстрым отпусканием рук от фиксированной зоны, как бы «встряхивая» и освобождая мягкие ткани брюшной полости.
Рис. 33. Поза-движение с использованием техники «отдачи» при болях в нижней части брюшной полости, спастических колитах, расстройствах перистальтики, запорах
Лечебное движение повторить 3–6 раз (рис. 33).
Лечебные позы-движения для толстого кишечника
Толстый кишечник следует за тонким, располагается в брюшной полости малого таза. Его длина колеблется от 1 до 1,65 м. В толстом кишечнике выделяют начальную, самую расширенную часть – слепую кишку с червеобразным отростком, расположенную в правой нижней части живота, восходящую ободочную кишку, расположенную в самом правом боковом отделе живота (от слепой кишки до правой доли печени), поперечную ободочную кишку, расположенную в самом левом отделе живота, сигмовидную кишку, расположенную в левой нижней части брюшной полости, прямую кишку, расположенную в области малого таза. При заболеваниях толстого кишечника наблюдаются боли в правом или левом боках, подреберье, правой или левой нижних частях живота, вздутие кишечника, запоры.
Лечебная поза-движение при болях в правой и левой частях живота (восходящей и нисходящей частях ободочной кишки), спастических колитах, расстройствах перистальтики, запорах
Лечебное движение выполнять в положении лежа на спине, ноги согнуты в коленных и тазобедренных суставах, под голову подложена маленькая подушечка. Всеми пальцами правой кисти, кроме большого (большой палец наружу и четыре к средней линии живота), фиксировать через брюшную полость на уровне средней части живота мягкие ткани боковой поверхности справа. Всеми пальцами левой кисти, кроме большого (большой палец наружу), фиксировать через брюшную полость на уровне средней части живота мягкие ткани живота слева. Смещать мягкие ткани в сторону ограничения подвижности наружу или внутрь. Проводить 3–6 смещений в минуту в каждом направлении. Лечебное движение повторить 3–6 раз (рис. 34).
Рис. 35. Поза-движение при болях в верхней части живота, спастических колитах, запорах
Лечебная поза-движение при болях в верхней части живота, спастических колитах, запорах (для расслабления желудочнопоперечно-ободочной связки)
Лечебное движение выполнять в положении лежа на спине, ноги слегка согнуты в коленных и тазобедренных суставах, под голову подложить маленькую подушечку. Большими пальцами обеих кистей фиксировать мягкие ткани с двух сторон на четыре пальца выше уровня пупка по правой и левой среднебоковым линиям туловища и, ориентируясь по болевым ощущениям, смещать их к ногам до упора. Затем на фазе выдоха провести 10–12 медленных ритмичных движений вниз живота. Лечебное движение повторить 3–6 раз (рис. 35).
Лечебная поза-движение при болях внизу живота справа, вздутии кишечника, запорах
Лечебное движение выполнять в положении лежа на левом боку, ноги выпрямлены, согнуты в коленных и тазобедренных суставах. Наружной поверхностью правой кисти прижать мягкие ткани по правой переднетазовой линии на два пальца вверх от места ее пересечения с переднеподмышечной линией и медленными ритмичными движениями 10–12 раз в минуту на фазе выдоха смещать мягкие ткани брюшной полости вверх и к середине живота, затем наружу и вниз (к ногам). Лечебное движение повторить 3–6 раз (рис. 36).
Лечебные позы-движения для поджелудочной железы
Поджелудочная железа представляет собой орган, расположенный в специальной области за брюшной полостью (ближе к спине), которое называется забрюшинным пространством. Если смотреть сверху вниз на лежащего на спине человека, то поджелудочная железа расположена позади желудка. Длина поджелудочной железы 14–18 см, ширина 3–9 см, толщина 2–3 см.
Диагностика острых болезней поджелудочной железы затруднительна, хотя своевременное распознавание этих заболеваний особенно важно. При заболеваниях поджелудочной железы все патологические изменения локализуются с левой стороны. У человека расширяются зрачки, появляются мимические судороги и зоны повышенной чувствительности в VIII и IX грудных сегментах.
Болевые точки располагаются также на левом плече и слева от остистого отростка IX грудного позвонка. Спонтанная боль очень часто напоминает желчную колику (камни в желчном пузыре), однако иррадиирующая боль при желчной колике распространяется к правой лопатке, а при болезнях поджелудочной железы – к левой лопатке. При этом может возникать рвота, иногда сосудистый криз (коллапс), но это не является обязательным и характерным признаком заболевания поджелудочной железы.
Поджелудочная железа тесно связана с двенадцатиперстной кишкой, поэтому при ее болезнях рекомендуется выполнять те же упражнения, что и при патологии двенадцатиперстной кишки (см. раздел «Лечебные позы-движения для двенадцатиперстной кишки»).
Внимание! В острой стадии заболевания упражнения не выполнять!
Лечебная поза-движение при болях в левом верхнем отделе живота и склонности к повышению уровня сахара в крови
Лечебное движение выполнять в положении лежа на спине с ногами, слегка согнутыми в коленных и тазобедренных суставах.
Рис. 37. Поза-движение при болях в левом верхнем отделе живота и склонности к повышению уровня сахара в крови
Четырьмя пальцами правой кисти на глубоком выдохе достигнуть уровня уплотнения тканей под левой реберной дугой. Одновременно основанием ладони левой кисти фиксировать нижнюю часть левой реберной дуги.
Почувствовав подушечками четырех пальцев правой кисти уплотнение ткани и ориентируясь по болевым ощущениям, осуществлять давление в течение 60–90 секунд до их исчезновения. Лечебное движение повторять 3–6 раз (рис. 37).
Лечебные позы-движения для почек
Почки расположены в поясничной области на уровне XII грудного и I поясничного позвонков. Почка у человека среднего телосложения имеет 12 см в длину и 7 см в ширину. Почки, как пчелиные соты, находятся в околопочечном жире и поддерживаются с внутренней стороны входящими в них кровеносными сосудами и нервами. Левая почка часто длиннее правой, а правая расположена несколько ниже левой.
Клиническая картина заболевания характеризуется повышенной утомляемостью, заторможенностью, общим чувством тяжести, отеками на руках, ногах, лице, туловище.
Более отчетливо проявляются клинические симптомы при почечной колике, когда в результате разных причин у людей появляются камни в почках. Клинические проявления всегда локализуются на стороне пораженной почки, боль чаще иррадиирует в грудные сегменты IX–XII позвонков. Отмечаются покраснения сбоку на лице, болевые зоны и точки на плечах со стороны пораженной почки. У мужчин со стороны пораженной почки часто бывает чувство сильного давления в яичке на этой же стороне.
Спонтанная боль может возникать в пояснице и иррадиировать в паховую область, имитируя заболевание позвоночника, но может отсутствовать или быть нечетко локализованной. В большинстве случаев возникают искривление позвоночника (сколиоз) в сторону отсутствия боли и нарушения функций кишечника. При заболеваниях позвоночника, когда поражаются двигательные сегменты IX–XII грудных позвонков, может наблюдаться типичная клиническая картина почечной колики. Иногда присоединяются расстройства мочеиспускания.
Лечебные позы-движения при повышенной утомляемости, отечности лица, конечностей, туловища (болезнях почек)
Поза-движение № 1
Лечебное движение выполнять в положении лежа на спине, ноги согнуты в коленных и тазобедренных суставах, под голову подложить маленькую подушечку. На фазе глубокого выдоха поместить четыре пальца обеих кистей на два пальца ниже уровня пупка по среднебоковым линиям туловища и погрузить их глубоко до уровня уплотнения тканей. Почувствовав под пальцами плотную ткань (нижние края почек), кистями обеих рук сдвигать плотную ткань (почки) вверх. Лечебное движение повторить 3–6 раз с каждой стороны (рис. 38).
Рис. 38. Поза-движение при повышенной утомляемости, отечности лица, конечностей, туловища
Поза-движение № 2
Лечебное движение выполнять в положении лежа на спине. Четырьмя пальцами одной кисти на фазе выдоха нащупать плотную ткань почки в забрюшинном пространстве по среднебоковой линии на два пальца ниже уровня пупка, сместить почку вверх, к середине и вглубь. Кистью другой руки фиксировать нижнюю часть реберной дуги на стороне лечения, нескол