Следующим этапом массажа является обработка области надплечий. Трапециевидные мышцы массируют в направлении от плечевых суставов – к затылочной ямке. Начинают с приема «щипки». Этот прием следует выполнять лежа на спине (рис. 104).
Рис. 104. Щипки области трапециевидных мышц
Затем производят в тех же направлениях разминание трапециевидных мышц (рис. 105, 106). Этот прием также применяется из двух позиций: в положении на боку и на спине. Первая позиция подробно описана выше. Вторая укладка производится таким образом, чтобы под поясничным и, в некоторых позициях, под шейным лордозом (изгибом позвоночника кпереди) лежали валики, сформированные по высоте над плоскостью кушетки.
Рис. 105. Разминание области трапециевидных мышц в положении на боку
Рис. 106. Разминание области трапециевидных мышц в положении на спине
МАССАЖ ШЕЙНЫХ МЫШЦ
Следующий этап процедуры – массаж шейных мышц. Беременным эту процедуру следует проводить в положении «на спине», так как в этой позиции мышцы полностью расслаблены. Массаж воротниковой зоны в положении сидя, на наш взгляд, менее эффективен, так как для удержания головы в вертикальном положении требуется, чтобы мышцы шеи были в тонусе. Как и в случаях, описанных выше, начинать массаж мышц шеи следует с поглаживания (рис. 107).
Рис. 107. Поглаживание мышц шеи в положении на спине
Затем следует прием «разминание шейных мышц». Начинают его с разгибателей (задняя группа), снизу вверх для усиления притока крови к голове (рис. 108).
Рис. 108. Разминание заднешейных мышц в положении на спине
МАССАЖ КИВАТЕЛЬНЫХ МЫШЦ
После этого массируют все порции грудино-ключично-сосцевидных (кивательных) мышц, начиная от мест прикрепления в области грудины и ключиц и заканчивая сосцевидными отростками (рис. 109).
Рис. 109. Разминание грудино-ключично-сосцевидных (кивательных) мышц
МАССАЖ ЗАДНЕБОКОВОЙ ПОВЕРХНОСТИ ШЕИ
Следующий этап массажа – прессура заднешейных мышечных порций. Этот прием осуществляется путем медленного нажатия и последующего резкого снятия пальцев с объекта обработки. Зона воздействия – заднебоковая поверхность шеи (рис. 110). Такой прием усиливает болевые ощущения, а затем снимает их за счет подавления болевой доминанты в первичном очаге.
Рис. 110. Прессура заднешейных мышечных порций
Массаж ног
Мы придерживаемся такой схемы, когда после указанных действий осуществляется переход к массажу нижних конечностей. Как уже говорилось выше, 50 % мышечной системы человека – ягодичные мышцы и мышцы ног. Однако пациенткам с варикозным расширением вен нижних конечностей следует делать массаж с большой осторожностью. Абсолютным противопоказанием к нему является тромбофлебит, так как есть вероятность того, что тромбы могут оторваться от эпиндимы (внутренней выстилки) сосудов и произойдет тромбоэмболия с самыми серьезными последствиями. При малейшем подозрении на такие состояния целесообразно от этого этапа манипуляции воздержаться.
МАССИРУЕМ СТОПЫ
Начинать действия в области нижних конечностей следует с массажа стоп. Сначала осуществляют поглаживания и растирания. Подошвенная поверхность стопы – рефлексогенная зона, на которой имеют представительство все органы и системы человека (рис. 111). Воздействие на них (поглаживания, растирания, прессура) – относится к разновидности рефлексотерапии и благотворно влияет на общее состояние пациентки.
Рис. 111. Микросистема подошвы
После этого мы производим действие, которое называем «полоскание», когда захватываются латеральный (наружный) и медиальный (внутренний) края стопы, и встречными движениями рук производится трение друг о друга плюсневых костей и фаланг пальцев (рис. 112).
Рис. 112. Прием «полоскание» стопы
Затем из того же захвата осуществляется ротация (поворот) стопы вокруг оси ее длинника по часовой и против часовой стрелки. Это действие укрепляет связочный аппарат (рис. 113).
Рис. 113. Ротация стопы
Следующий этап – сгибание и разгибание расслабленной стопы (рис. 114, 115).
Рис. 114. Сгибание стопы
Рис. 115. Разгибание стопы
МАССАЖ МЫШЦ ГОЛЕНИ
Растирание мышц голени осуществляется от периферии к центру (рис. 116).
Рис. 116. Растирание мышц голени
Разминание икроножных мышц производят при согнутом коленном суставе от периферии к центру, так, как будто выдавливают пасту из тюбика. При этом осуществляется еще и вибрация (рис. 117).
Рис. 117. Разминание икроножных мышц с вибрацией
МАССАЖ БЕДЕР
При массаже массива передней группы мышц бедра (четырехглавая мышца) мы используем те же приемы, что и на предыдущих этапах (снизу вверх): поглаживание, растирание, щипки (рис. 118).
Рис. 118. Щипки передней группы мышц бедра
Далее используется такой прием массажа бедер (передняя и задняя группы мышц), как вибрация, для чего осуществляют жесткий захват мышечных порций, как при разминании (рис. 119).
Рис. 119. Жесткий захват мышц бедра с вибрацией
На последнем этапе применяют собственно разминание (рис. 120).
Рис. 120. Разминание четырехглавой мышцы бедра
Массаж рук
Затем переходят к обработке рук. Приемы осуществляются в той же последовательности, что и на других участках и в тех же направлениях – от периферии к сердцу: поглаживание, растирание, «полоскание» кисти, разминания с вибрацией и без (рис. 121, 122, 123, 124).
Рис. 121. Прием «полоскание» кисти
Рис. 122. Разминание с вибрацией кисти
Рис. 123. Разминание мышц предплечья
Рис. 124. Разминание трехглавой мышцы плеча
Чувство легкости и подъема, которые испытывает беременная женщина после манипуляции, помогает ей легче переносить беременность. Забота окружающих о физическом и эмоциональном состоянии женщины в период вынашивания плода дает ей ощущение того, что весь мир с нетерпением ожидает момента, когда новый жизнерадостный обитатель планеты Земля осчастливит ее своим появлением.
Приложение 2. Подтяжка кожи лица с помощью лифтинг-массажа Криоквантовая терапия с ручным массажем
Страшная сказка о заколдованной красавице
Сюжет страшной-престрашной сказки гласит: «Жила-была на свете в некоем царстве-государстве прекрасная принцесса. Красота ее была настолько неописуема, что слава о ней перешла все границы не только их государства, но о ней говорили и в самых дальних землях. К ней сватались все самые великие царственные женихи из самых отдаленных земель. Но надменная красавица всем им отказывала, считая, что такая, как она, звезда, не может выйти замуж за кого-нибудь из этих, пусть и властительных, но уродов. Ей под стать может быть только сам… ну не знаю, кто… но только Сам! А он все не появлялся… Но как-то раз объявился в тех землях великий Маг и Чародей… Он тоже не устоял перед неземной красотой принцессы и, несмотря на свой волшебно-царственный статус, предложил ей руку и сердце… Надо ли говорить, что этот фокусник был послан чуть ли не дальше, чем все его предшественники? Однако, в отличие от предыдущих соискателей, он не утерся, как они, а напакостил надменной красавице по полной программе. Проснувшись поутру, она, как обычно, вместо утренней гимнастики и макияжа отправилась любоваться своим изображением к большому зеркалу… Но, увидев свое отражение, – отшатнулась. На нее в упор смотрела из зеркала омерзительная старуха, страшная-престрашная и со злющими глазюками…» Что было дальше – не знаю… Я на этой странице книжку от страха захлопнул и больше никогда не открывал… Надеюсь, там все закончилось счастливо: она все поняла, перековалась, вернула назад злопамятного злокозненного колдуна, уговорила перестать быть таким мерзавцем, он ее расколдовал, и стали они жить-поживать и детишек для гламурных обложек плодить.
А к чему я все это? Да к тому, что в жизни все примерно так же… Живет такая красотка поживает, добра наживает, а однажды утром просыпается и видит… Не буду повторять, что – страшно! И чего ей делать?! Колдуна не дозовешься… Пластического хирурга не укупишь! А если и укупишь – нет гарантии, что он тебя еще страшнее не сделает… И что теперь… таблеток наглотаться или еще чего над собой учудить похуже? Стал я думать, а что мы можем предложить той самой бывшей красавице.
Современная жизнь далека от сказочной. Как в промышленно развитых, так и в странах с более низким уровнем развития существование людей сопряжено с большими психоэмоциональными нагрузками. В результате жизнедеятельности человека экологическая обстановка на Земле за последние десятилетия так ухудшилась, что впору заподозрить в этом безобразии злобных представителей внеземных цивилизаций, объявивших войну землянам. Не хочется верить, что человечество своими руками изводит самое себя. Экономические трудности приводят к тому, что большинство людей не могут обеспечить себе достойных условий существования. Многие на протяжении жизни не имеют возможности получать квалифицированную медицинскую помощь. Нерациональное питание, тяжелые условия труда, вредные привычки, которые перерастают в болезненные состояния (курение, пьянство, наркомания), тоже не способствуют улучшению общего состояния здоровья человека. Все эти факторы ведут к раннему старению, внешним проявлением которого являются морщины на лице и шее, отечность под глазами.
Почему появляются морщины и отеки
Наличие морщин на лице обусловлено снижением тургора (упругости) тканей, истончением и уменьшением гидрофильности (водонаполненности) кожи. При этом резко ухудшается трофика (питание) кожного покрова из-за нарушения кровообращения. Наблюдается феномен артериоло-венулярного шунтирования, когда капиллярная сеть спазмирована и происходит сброс крови из артериол сразу в венулярное русло. Нарушения микроциркуляции проявляются в спазме артериол и дистонии (слабом тонусе) венул, а также в наличии внутрисосудистого сладж-синдрома, когда плазма крови отмешивается от форменных элементов. Поверхностное натяжение в эритроцитах меняется и происходит их адгезия (слипание