ь всё, поэтому я буду останавливаться только на общих правилах.
Сначала отбираем несколько оправ, которые просто нравятся, привлекательны внешне и подходят к типу лица. Потом примеряем каждую отдельно и следим, чтобы оправа нигде не сдавливала, не вызывала неприятных или болевых ощущений. Особенно на переносице, в области висков и за ушами. Сдавливание за ушами может приводить к головной боли, а это значит, что ты не захочешь надевать эти очки повторно.
Есть еще один нюанс: подбираем оправу мы обычно несколько минут, а пользоваться очками приходится часами. Как разобраться, будет ли комфортно в таких очках длительное время? Поделюсь секретом. Когда при выборе надеваешь оправу, закрой глаза хотя бы на несколько секунд. Зрение дает 90 % информации о внешнем мире и перебивает остальные органы чувств. Закрыв глаза, ты совсем иначе будешь ощущать степень комфорта. Таким образом, часть оправ отсеется. Дальше проще. Из оставшихся оправ выбираешь ту, которая легче. Просто кладешь их на ладонь поочередно. Разницу в весе ты обязательно почувствуешь. Только теперь можно сказать, что оправа выбрана правильно.
Теперь поговорим о стеклах. Вернее, о пластике. Что лучше? Я всегда выбираю пластик. По качеству он практически вплотную подошел к характеристикам стеклянных линз, а по весу значительно превосходит их. И этот вес, поверь, очень ощущается на переносице в первые же полчаса.
Если диоптрии большие (от двух и выше), можно заказать утонченные очковые линзы. Они не будут легче, но будут выглядеть более изящно и стильно. Существует несколько степеней тонкости очковых линз. В оптике обязательно подскажут, какие конкретно параметры подойдут именно тебе.
Отдельная тема – прогрессивные очковые линзы. Людям с возрастными изменениями зрения требуются разной силы очки для дали и для близи. Чтобы постоянно не менять их, можно пользоваться прогрессивами: в них верхняя часть предназначена для зрения вдаль, а нижняя – для близи. Такие очки особенно удобны водителям: и вдаль хорошо видно, и приборная доска четко просматривается. Преподаватели и лекторы тоже отдают им предпочтение. Особенность этих очков в том, что они имеют разную диоптрийность в центре по вертикали, надо постоянно взглядом попадать в правильное «окошечко». Не у всех получается привыкнуть к таким очкам. На это нужно время и желание. Но те, кто привыкает, уже ничем другим не пользуются. Они прекрасно видят вдаль и вблизи, не снимая очков и не меняя их.
Есть другая разновидность очков для одновременного зрения вдаль и вблизь – бифокальные очки. К ним гораздо легче можно привыкнуть. И стоят они дешевле, чем прогрессивные. Последние годы о них незаслуженно забывают, но для тех, кто должен постоянно переводить взгляд из дали вблизь и обратно, это достойная альтернатива прогрессивным очкам в случае их непереносимости.
Пару слов скажу о солнцезащитных очках. Они должны быть крупнее, чем обычные очки, чтобы максимально защитить глаза от солнца. И обязательно должны иметь стопроцентную защиту от ультрафиолета. Если такой защиты нет, очки приносят больше вреда, чем пользы, потому что затемненные стекла способствуют расширению зрачков, а через широкий зрачок в глаз попадает больше вредоносных лучей. Если ты не помнишь степень защиты своих очков – не беда. Их можно проверить в любой оптике. При надежной защите цвет очковых линз не имеет значение, можешь выбирать, опираясь на свои цветовые предпочтения. Я покупаю солнцезащитные очки в спортивных магазинах, где качественной защите от яркого солнца придается первостепенная важность.
Коротко о главном:
• Мифы о вреде очков зародились в те времена, когда зрительные нагрузки были небольшими, а изготовление очков могло длиться месяцами, и зрение за это время успевало измениться. Так же трудно было «достать» красивую и удобную оправу.
• Любое ухудшение зрения должно незамедлительно приводить тебя к глазному доктору. Чем быстрее будет найдена причина, тем легче пройдет восстановление. И если для этого понадобятся очки, тебе сразу выпишут правильный рецепт.
• Очки необходимо надевать не тогда, когда глаза устают, а тогда, когда только начинаешь работать за компьютером.
• Оправа должна быть удобной, не давить на переносицу, виски и за ушами. Область за ушами особенно важна: сдавление дужками очень быстро приводит к головной боли и полному отказу от очков.
• Комфортность оправы можно оценить за несколько секунд, просто закрыв глаза: выключая зрительную информацию, ты гораздо острее почувствуешь тактильную, контактную. И сразу точно определишь все недочеты.
• Вес оправы имеет большое значение, когда долго находишься в очках. Если на предварительном этапе выбрано несколько красивых и удобных оправ, отдай предпочтение самой легкой из них, поочередно «взвешивая» на ладони.
• Крупная оправа обеспечит тебе хороший обзор, если ты постоянно находишься в очках. Но помни, что очень большие очки могут иметь оптические искажения ближе к краям оправы, это приводит к ускоренному зрительному утомлению.
• Очки для близи (при хорошем зрении вдаль) должны быть не очень высокими, не более трех сантиметров по вертикали, чтобы было удобнее смотреть вдаль поверх очков. Но и слишком узкие очки тоже не очень удобны, через них невозможно увидеть весь экран большого монитора.
• Очковые линзы из пластика гораздо легче стеклянных, почти не уступают им по качеству и менее опасны при травмах.
• Большие диоптрии удобно скрывать утонченными очковыми линзами.
• Прогрессивные и бифокальные очки помогут в тех случаях, когда на разные расстояния нужны разной силы очки.
• Солнечные очки должны иметь 100 % защиты от ультрафиолета.
Еще раз хочу подчеркнуть, что глаза созданы для того, чтобы смотреть. И неправильно ограничивать зрительные нагрузки, чтобы они не уставали. Необходимо обеспечивать комфортные для зрения условия: правильно подобранные очки, хорошее освещение и периодические минутки отдыха.
Для успешного проведения переговоров психологи рекомендуют использовать различные открытые знаки. Очки относятся к закрытым: глаза человека «прячутся» за оправой. На уровне подсознания закрытые знаки порождают недоверие к собеседнику. Опытные переговорщики пользуются безободковыми очками: они почти незаметны на лице, не портят мимику и не искажают взгляд. «Мне нечего скрывать», – транслирует их владелец.
Контактные линзы
Кому они нужны по медицинским показаниям. Что нужно знать каждому, кто носит контактные линзы
Отличный выход для тех, кому нельзя по каким-либо причинам делать операцию и не хочется носить очки. Правда, контактные линзы переносят не все: чувствительность передней поверхности глаза у всех разная, и любое инородное тело может причинять невыразимые боли и страдания. Сразу хочу отметить, что это нормальная защитная реакция: подсчитано, что в роговице глаза находится самое большое число нервных окончаний. Так природа позаботилась о защите зрения. Каждому знакомо чувство, когда случайно занесенная ветром пылинка или песчинка не дает покоя и полностью выключает из нормальной жизни.
Есть несколько причин, когда контактные линзы просто необходимы. Во-первых, это большая разница в диоптриях. Очки в таком случае не переносятся, а операцию сделать невозможно. Например, школьники средних и старших классов еще «не доросли» до операции, а очки не переносят из-за большой разницы между глазами. Если не использовать контактные линзы, зрение на худшем глазу может постепенно снижаться, или периодически (а может и постоянно) начнет появляться косоглазие. Разницу в диоптриях контактных линз мозг воспринимает спокойно, всё происходит так, как при нормальном стопроцентном зрении. Глаз работает в полную силу, и оно остается хорошим.
Вторая причина – это астигматизм. Специальные контактные линзы легко переносятся, в отличие от астигматических очков. Человек может носить их постоянно и при этом всё хорошо видеть целый день.
Третья причина – очень высокая близорукость или дальнозоркость. Очки с большим минусом или плюсом тоже очень тяжело переносятся. Контактные линзы дают если не полную, то хотя бы частичную возможность видеть. Когда речь идет о близорукости около двадцати диоптрий, некоторые люди могут перенести контактные линзы, к примеру, около пятнадцати диоптрий.
Во многих случаях близорукость перестает расти, когда человек переходит на контактные линзы. Объясняется это тем, что глаз начинает работать, как при нормальном зрении. По физическим ощущениям линза воспринимается как инородное тело, а по оптическим параметрам всё соответствует норме.
Но не все так просто с контактными линзами. И хотя сегодня их делают мягкими, тонкими и дышащими, есть нюансы, о которых должен знать каждый, кто ими пользуется. Контактные линзы сушат глаза. И если ты ими пользуешься, обязательно закапывай несколько раз в день увлажняющие капли. Не тогда, когда появляется дискомфорт, сухость и покраснение (не доводи до этого!), а всегда, когда носишь контактные линзы. В норме увлажнение глаза обеспечивает слезная пленка, которая состоит из трех слоев. Контактная линза разбивает эти слои, и физиологический процесс увлажнения нарушается.
Если ты планируешь посещение офтальмолога, контактные линзы правильно снимать не менее, чем за полчаса до приема. А еще лучше прийти в очках. Точность проверки зрения будет совсем другой. Ты ведь знаешь, что на ногах остаются следы от тугой резинки еще долго после того, как носки уже сняты. Точно так же после снятия контактной линзы кривизна передней поверхности глаза будет еще некоторое время немного другой.
Кстати, на этом свойстве основано действие ночных линз. Их надевают на ночь и снимают через строго определенное время. На мой взгляд, они очень удобны для тех, кто занимается активными видами спорта, когда обычные контактные линзы могут выпасть из глаза при резких толчках, прыжках, ударах. В других случаях считаю, что инородное тело на поверхности глаза продолжительное время предпочтительней иметь днем, когда процесс можно контролировать.