А мешало мне всего одно обстоятельство: я не умею нырять глубоко. Возможно, эту способность действительно может развить кто угодно, но цена весьма высока: сильнейшая боль в ушах, клаустрофобия и неконтролируемые судороги. Однако теперь Шнёллер предложил мне поехать с ним в экспедицию нырять с кашалотами. Я не могу упустить такой шанс.
Performance Freediving International считается лучшей в мире школой фридайвинга. В ней обучались шесть мировых рекордсменов; ее же закончили более 6000 фридайверов-любителей, в том числе актер Вуди Харрельсон и гольфист Тайгер Вудс. Курс для новичков называется Freediver. Он включает основы техники безопасности, а также техники погружения на глубину и задержки дыхания. Кое-что из этого я уже отрабатывал в Греции с Ханли Принсло, но лучше все же начать все заново.
В аудитории Пинон подходит к своему ноутбуку и выбирает видео. В PFI делается особый акцент на опасности фридайвинга и с самого начала студентов учат поведению в потенциально фатальных ситуациях. Пинон начинает с впечатляющей подборки материалов о несчастных случаях – это что-то вроде жутких документальных фильмов из серии «Красный асфальт» (Red Asphalt), которые демонстрируют учащимся в автошколах.
– Вот это называется самба, – говорит Пинон. – Как танец.
Из колонок несется бешеный рок, сопровождающий видеокадры, на которых дайверы бьются в судорогах. Самба начинается на поверхности. Она предшествует потере сознания и наступает, когда мозгу настолько не хватает кислорода, что он начинает посылать мышцам хаотические электрические сигналы.
– Кто-то становится как пьяный, кто-то выглядят счастливым, а кто-то – наоборот, очень грустным, – говорит Пинон. – Вот, посмотрите на его лицо. – Он указывает на одного из дайверов на экране. – Вид у него такой, как будто он видит чудесный сон. – Пинон добавляет, что самба не опасна, если, конечно, дайвер не начинает вдыхать воду или терять сознание.
Поднявшись на поверхность, дайвер может дышать, говорить и в целом выглядеть совершенно нормальным. Но через несколько мгновений воздух попадает из его рта по трахее в легкие, а затем в кровь (этот процесс может занять несколько секунд). И у человека внезапно начнется приступ самбы. Если вы когда-нибудь увидите фридайвера в этом состоянии, вам следует осторожно к нему приблизиться и удерживать его рот над водой в течение тридцати секунд. Самба – это одна из причин, по которым никогда нельзя погружаться в одиночестве. Фридайвер обязан следить за своими партнерами не менее полуминуты после того, как те поднимутся на поверхность. Пинон несколько раз подчеркивает этот момент.
На следующих видео – дайверы, прошедшие стадию самбы и потерявшие сознание. Пинон говорит, что, задерживая дыхание, «ты можешь потерять сознание где угодно. На глубине в океане, в мелком озере, в ванне – где угодно». И добавляет, что 90 % случаев самбы и потери сознания происходят на поверхности, но еще 9 % – примерно на пятиметровой глубине. Эту глубину называют опасной зоной, потому что именно здесь происходит самое сильное изменение давления. Фридайверы очень редко теряют сознание на дне: они отключаются на поверхности, а потом идут на дно и тонут, как это случилось с Пиноном.
Первое, что нужно делать для спасения потерявшего сознание фридайвера, – кричать ему в уши «Дыши!» и звать его по имени. При потере сознания у человека пропадают зрение и тактильные ощущения, но вот слух остается, причем иногда даже обостряется. Пинон объясняет, что крик активирует ту часть мозга, которая еще не отключилась. Такая встряска может подавить рефлекс закрытия глотки, что позволит свежему воздуху поступить в легкие.
Если крик не помогает, нужно снять с человека маску, пошлепать его по лицу и подуть ему в глаза. Этот метод часто помогает реанимировать фридайверов – они приходят в себя и начинают хватать воздух ртом.
Если ни шлепки, ни крики, ни обдувание не помогают привести человека в чувство, это означает, что ситуация серьезная. Тогда необходимо раскрыть гортань и ввести воздух в легкие принудительно.
Перекрытие дыхательного горла при контакте с водой – это врожденный защитный механизм, позволяющий человеку не захлебнуться. Все мы рождаемся с этим рефлексом. Когда новорожденного младенца помещают в воду, его дыхательное горло автоматически закрывается, он открывает глаза и инстинктивно начинает плыть.
При потере сознания закрытое дыхательное горло не пропускает воду в легкие (это хорошо), но оно же не пропускает туда и свежий воздух (это плохо). Значительная часть смертей в воде является следствием так называемого сухого утопления: человек гибнет в результате закрытия дыхательного горла, а не из-за попадания в легкие воды.
Пинон показывает нам, как открыть пальцами рот пострадавшего и быстро вдохнуть туда воздух. Первый вдох открывает дыхательное горло, второй доставляет в легкие воздух и заставляет организм снова начать дышать. Пинон уверяет, что это приводит дайвера в чувство практически всегда.
Способы оказания первой помощи выглядят жутковато, но сама потеря сознания безболезненна. «Вся боль попросту уходит», – говорит Пинон с улыбкой.
Все начинается с нарушения ориентации и легких галлюцинаций. Потом возникает покалывание в пальцах рук и ног и в самих руках и ногах. Теряется контроль над мышцами. Эти симптомы прогрессируют, пока человек не входит в состояние безумной эйфории, сопровождающейся ослепительно красочными видениями. Это и есть вышеупомянутое розовое облако. Терявшие сознание дайверы рассказывают о том, что в этот момент испытывали некие внетелесные переживания. Один из них говорил мне, что видел будущее (но не объяснил, что именно).
Как бы потери сознания ни расширяли горизонты, их, конечно, следует избегать. Продолжительные блэкауты иногда приводят к гибели, но, даже если до этого не доходит, они могут вызывать поражения мозга, паралич, остановку сердца и инсульты.
С каждой секундой задержки дыхания в организме становится все меньше кислорода. Когда количество кислорода в мозге снижается до определенного уровня, человек теряет сознание. Оставаться в бессознательном состоянии без риска для жизни можно примерно две минуты. Потом организм переходит в так называемое аноксическое состояние и предпринимает последнюю отчаянную попытку вдохнуть (это так называемый предсмертный вдох). Если кислород в этот момент не начинает поступать в организм (например, если человек находится под водой), начинается поражение мозга и человек умирает.
Важно подняться на поверхность сразу же, как только вы начинаете чувствовать себя странно, галлюцинировать или терять контроль над своими движениями. Это бывает непросто, особенно если вы переоценили свои нырятельные способности и ваши мускулы непроизвольно сокращаются на глубине 60 метров. «Вот еще одна причина, по которой всегда нужно четко осознавать пределы своих возможностей», – многозначительно говорит Пинон.
Он отпускает нас на обед, советуя съесть что-нибудь легкое, желательно вегетарианское и без кофеина. Молочные продукты, как он говорит, могут провоцировать закупорку околоносовых пазух, из-за чего будет трудно выравнивать давление на глубине. Кофеин повышает частоту сердечных сокращений и ускоряет метаболизм, заставляя организм потреблять больше кислорода и сокращая время погружений.
После обеда, в бассейне, мы все сможем проверить свои пределы.
Самая странная дисциплина фридайвинга – STA (Static Apnoe, задержка дыхания на время). Соревнования в этой дисциплине обычно проводятся в бассейне. На них скучно смотреть, в них мучительно участвовать и к ним утомительно готовиться. Но никакие другие занятия не подготовят фридайвера к связанным с глубоководными погружениями психическим и физиологическим стрессам эффективнее.
Рекорд в статическом апноэ, поставленный чешским спортсменом по имени Мартин Штепанек в 2001 г., составил чуть больше 8 минут. В 2009 г. Стефан Мифсуд, французский дайвер, довел его до 11 минут и 39 секунд[35]. По данным на 2013 г., более чем на 10 минут задерживали дыхание двое: Мифсуд и Том Сиетас из Германии. Если фридайверы будут продолжать теми же темпами, к 2017 г. они перешагнут пятнадцатиминутную отметку, которая так часто упоминается в исторических описаниях глубоководных погружений[36].
У STA есть свой набор периферийных дисциплин: задержка дыхания в резервуаре с акулами, подо льдом и в пластиковых шарах. Набирает популярность статическое апноэ с использованием чистого кислорода: правила такие же, но спортсменам за полчаса до погружения разрешается дышать чистым кислородом. При этом кровь перенасыщается кислородом, что позволяет мозгу и другим органам функционировать значительно дольше, чем когда дайвер дышит обычным воздухом, в котором содержание кислорода составляет всего лишь около 20 %.
Дэвид Блейн, американский иллюзионист и каскадер, учился в школе PFI и в 2008 г. побил рекорд в STA с использованием чистого кислорода. Он задержал дыхание на 17 минут и 4 секунды, причем проделал это в прямом эфире шоу Опры Уинфри. Спустя пять месяцев его рекорд был побит Сиетасом, который является рекордсменом и на сегодняшний день: потрясающий результат, составляющий 22 минуты и 22 секунды.
На занятиях мы не будем делать ничего подобного. Чтобы стать официально сертифицированным фридайвером, достаточно выполнить статическую задержку дыхания не менее чем на полторы минуты. Физически это не бог весть что – любой здоровый человек в состоянии это сделать. Но вот с психологической точки зрения это может быть непросто. Держать лицо под водой до тех пор, пока твой мозг не начинает галлюцинировать, а мускулы – дергаться в конвульсиях, – это явно не нормально… Но необходимо для того, чтобы научиться нырять на большую глубину.
13:30. Мы натягиваем гидрокостюмы и собираемся у мелкой стороны бассейна. Группа среднего уровня, занимавшаяся в соседней аудитории, тоже приходит. Один из ее инструкторов стоит у глубокого конца бассейна, обнаженный по пояс. По обеим сторонам груди у него вытатуированы рыбьи жабры.