Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью

Обложка книги Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью Читать книгу Скачать книгу

Если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, но не знаете, с чего начать, книга «Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью» от Дженнифер Эштон и Сары Толанд станет для вас настоящим проводником в мир самосовершенствования.

Авторы предлагают читателям уникальный подход к формированию полезных привычек — постепенный и ненавязчивый. Они уверены, что каждый может достичь успеха, если будет внедрять по одной привычке в месяц.

В книге вы найдёте практические советы и рекомендации, которые помогут вам стать здоровее, счастливее и успешнее. Читайте онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания и начните свой путь к лучшей версии себя уже сегодня!

Читать полный текст книги «Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,06 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью» — читать онлайн бесплатно

Издано с разрешения HarperCollins Publishers

Оригинальное название THE SELF-CARE SOLUTION: A Year of Becoming Happier, Healthier, and Fitter – One Month At a Time

Все права защищены.

Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

Издательство не несет ответственности за последствия применения рекомендаций автора. Настоятельно рекомендуем обращаться к своему лечащему врачу, прежде чем вносить серьезные изменения в рацион питания, режим тренировок или предпринимать другие аналогичные действия.

Читать дальше

Книги, похожие на «Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью»