Ощутите это лёгкое тело внутри себя. Почувствуйте, что его присутствие – это присутствие как таковое. Обратите внимание, что чувство присутствия входит в безвременное сознавание, которое неопределимо, но всегда переживается. Умирает лишь то, чему можно дать имя, но истина, в которой всё это пребывает, не имеет начала и конца.
Наблюдайте, как каждый вдох, входящий в вас через ноздри грубого тела, переживается в виде ощущения лёгким телом внутри вас. Отмечайте, как каждый вдох связывает грубое и лёгкое тела. Отмечайте, как с каждым вдохом эта связь поддерживается, благодаря чему жизнь остаётся в теле ещё на одно мгновение.
Ощущайте связь между лёгким и плотным телом, которая обеспечивается за счёт каждого вдоха. Ощущайте, как каждый вдох поддерживает лёгкое тело внутри вас в идеальной гармонии.
Делайте каждый вдох так, будто бы он последний. Переживайте каждое дыхание так, будто за ним не последует другого. Не пытайтесь сберечь своё дыхание, чтобы остаться в теле. Пусть оно приходит и уходит.
Каждый вдох – последний. Отпустите себя в это последнее дыхание. И просто пребывайте в нём.
В последнем дыхании жизни, оставляющей тело. Связь между лёгким и грубым телом разорвана. Это конец этой жизни. Последний вдох.
Не пытайтесь удержать его, отпустите его. Отпустите свой последний выдох, пусть лёгкое тело выйдет на свободу.
Позвольте себе умереть. Отпустите всё сейчас. Не держитесь ни за что. Доверьтесь происходящему.
Позвольте себе раствориться в пространстве. Оставьте своё тело, следуйте за светом.
Последнее дыхание исчезло в пространстве. Оставьте своё тело там, где оно лежит, и двигайтесь вперёд. Вы никогда не были этим телом. Вы – это то, что сияет впереди. Войдите в этот свет. Это ваша собственная великая природа. Не пугайтесь своей собственной необъятности. Освободитесь от всего, что удерживает вас от высшего осуществления. Растворите своё сердце в этом Великом сердце. Позвольте себе стать тем, кем вы всегда являлись.
Очень мягко позвольте себе освободиться от тела. Непрестанно выходите наружу, сквозь слои всё меньшей плотности ко всё большей глубине благодати. Вступите в простор бытия. Покойтесь в своём праве, данном от рождения и от смерти. Примите своё наследие.
Позвольте себе раствориться в этом просторе. Границы размываются, преграды исчезают. Всё больше растворяйтесь в пространстве. Соединитесь с совершенной радостью своей абсолютной природы. Пространство, растворяющееся в пространстве. Свет, смешивающийся со светом.
Отпустите своё знание, своё незнание и просто будьте присутствием, раскрывающимся как сияние собственного Великого сердца. Позвольте тому, что является светом, следовать по своему ясно освещённому пути.
Не просите совета у ума, просто следуйте за своим светом. Он помнит путь.
Забудьте своё имя. Забудьте своё лицо. Забудьте о своей репутации и свободно пребывайте в этом просторе.
С благодарностью, на едином вдохе оставьте своё тело вместе с той жизнью, которая вам однажды приснилась.
Раскрываясь навстречу этому ощущению безопасности, отметьте, что возникает чувство покоя, настолько глубокое и естественное, что вы удивляетесь, как не замечали его всю свою жизнь.
Отпустите свои представления и свободно пребывайте в интуиции.
Войдите в пространство, где текут ваши мысли. Погрузитесь в свет. Свет, исчезающий в свете. Пространство, растворяющееся в пространстве. Сознание, свободно парящее в чистом внимании.
Будьте сострадательны к себе. Отпустите себя, излучаясь в пространство, подобно свету.
Сливаясь с Великим сердцем, не имеющим сущности, но столь же реальным, как и вы.
Нет внутреннего и внешнего, лишь безграничное бытие в бесконечном пространстве.
Пространство, раскрывающееся в пространстве. Свет, растворяющийся в свете.
Покойтесь в бытии. Свободно пребывайте в своём исконном просторе.
И наблюдайте, как из исчезающе далёкой точки на самом краю горизонта нечто медленно приближается. Это первое дыхание жизни.
Вместе с этим вдохом вы обретаете новое тело. В желаниях, возникающих по мере того, как приближается новое воплощение, заметьте угасание света, что предшествует мигу забвения. Попробуйте сохранить бдительность в процессе вхождения в тело заново.
Каждый вдох – первый.
Каждое дыхание – совершенно новое.
Вы снова родились в теле, чтобы изучить то, что родилось. И то, что бессмертно.
Вы рождаетесь ради блага всех чувствующих существ.
Лёгкое тело снова вживается в грубое тело. Жизнь снова воскресает вместе с возможностью обрести настолько ясное сознание, что оно устранит всякую вероятность того, что вы пробудете мертворождённым всю свою жизнь.
Каждый вдох – первый.
Вы родились для служения и исследования. Чтобы привнести в мир – каким бы он ни был – больше сострадания.
Каждый вдох – большая драгоценность, он позволяет лёгкому телу ещё на одно мгновение остаться в своём земном сосуде.
На вдохе войдите в этот мир, чтобы обрести исцеление, которого вы так долго искали. И чтобы петь песню, которую так долго разучивали – с тех времён, когда сидели под священным деревом, были прикованы к кресту или глядели в глаза своему умирающему ребёнку. Никто не говорил, что будет легко: но трудности будут плодотворны.
Каждый вдох – первый и последний, единственный вдох, который может перенести нас из нашего беспамятства в сияющий центр живой истины.
Пусть смерть стоит за левым плечом каждого живущего существа, а в центре их сердца пребывает доброта.
Пусть все существа будут свободны от страдания. Пусть все существа познают безграничное счастье своей великой природы.
Пусть все существа пребывают в мире.
15Дженнифер
Для Дженнифер, которая умерла на свой двенадцатый день рождения
Кекс с одной розовой свечой на тумбочке у изголовья её кровати,
А над нею – распятый Христос на больничной стене.
Наконец, она освобождается —
Когда лейкемия поглотила большую часть её юности, её тело замирает.
И на последнем дыхании
Иисус поднимает её с креста.
Закончились годы болезни.
Теперь она свободно может ездить верхом на своей любимой лошади.
Сидя рядом с её опустевшим телом, я ощутил,
Как древняя Мария, Матерь сострадания, пришла,
Чтобы бережно заключить только что умершую в свои бесконечные объятия,
И как неторопливо собираются дети на ужин,
Который был с любовью обещан им на Голгофе.
И я удивлялся – слишком рассудочно для разбитого горем человека —
Как же, если сегодня умерли тысячи людей, Мария одна может принять их всех.
И утешая меня, она прошептала,
Что когда тысяча людей смотрит на Луну, они видят тысячу лун.
16Пересмотр жизни
Нередко люди, бывшие на волосок от смерти, говорят, что целая жизнь пронеслась у них перед глазами. В этот безвременный миг люди, беседы, события, звуки и образы прошлого живо воскресают в сознании. Многих не до конца удовлетворяет то, что они увидели. По их мнению, сценарий можно было бы доработать, сюжетная линия оставляет желать лучшего, актёры играли свои роли неважно, и хотя порой представление казалось скучным и затянутым, оно слишком быстро закончилось. Они удивляются, сколько всего они забыли и сколько всего произошло.
Они почти сразу же погрузились обратно в сон своей жизни, не осознав, что если сейчас не предпринять ничего, чтобы наша жизнь обрела целостность, то однажды, когда смерть действительно придёт на порог и жизнь пронесётся перед глазами, слишком поздно будет пытаться что-то изменить. Не будем же откладывать пересмотр собственной жизни до момента смерти. Представьте, что можно завершить свои дела до того, как истечёт срок договора.
Как только вы освоите практику расслабления живота, а созерцание страха несколько расчистит пространство, настанет подходящее время для того, чтобы приступить к пересмотру жизни, позволяющему отпустить прошлое и освободить место для будущего.
В девятнадцать лет мне в руки попала книга по буддизму – она показалась мне оазисом в безлюдной пустыне, но я чувствовал, что недостаточно чист, чтобы она принесла мне пользу. Я был убеждён, что слишком поздно нашёл решение и не смогу избавиться от бремени, которое к тому времени уже нёс. Но всё же я купил эту книгу – это было лучше, чем небытие. Благодаря этому я пережил тотальное обновление. Видя, какие великолепные плоды принесла даже эта нерешительная готовность к продвижению, я могу сказать лишь следующее: не позволяйте уму, который так напуган смертью, жизнью и даже собственной тенью, принимать решение о том, освобождать ли дорогу будущему, избавившись от прошлого. Позвольте решить сердцу, которое слишком часто затемняют нерешённые проблемы. Дайте ему возможность окончательно проститься с теми, с кем нужно проститься, отдать дань уважения своим друзьям и учителям, простить одних и попросить прощения у других.
Основным моментом при пересмотре жизни является благодарственная медитация. В этой медитации мы вспоминаем о душевных временах, старых друзьях, особенных днях, мгновениях озарения и исцеления, а также о любви, благодаря которой всё это обрело ценность. С благодарностью и уважением мы впускаем в своё сердце каждого из близких людей по отдельности и вступаем с ним в диалог. Обычно в подобных беседах раскрывается многое. Ощутив реальную связь с человеком – неважно, длилась ли она несколько минут или всего мгновение – поблагодарите его и попрощайтесь с ним, пока воспоминание будет растворяться. Встречайте каждое воспоминание с уважением, расслабленно, и расставайтесь с каждым образом, сказав ему слова прощания. Каждый раз, когда вы покидаете приятное или неприятное воспоминание, делайте это осознанно. Нет никаких гарантий, что вы когда-нибудь снова испытаете нечто подобное, даже в воспоминании. Этот простой ритуал не так лёгок и поверхностен, как может показаться. Наши слова прощания – сопровождаемые переживанием утраты или вздохом облегчения – становятся всё сердечнее с каждым мигом освобождения от прошлого.