Но появляется и нечто новое – поэзия. Поэтические турниры будут проходить всю зиму при самом широком составе участников. Каждый образованный человек должен уметь сложить стихотворение, посвященное природе. Симоцуки – самое благоприятное время для этого; в текущем году он обещает быть довольно холодным, и, сидя у огня в теплой комнате, приятно в тишине сочинять строки очередного хайку.
Поздней осенью мы много времени проводим в домашней обстановке. Поговорим о том, каким должен быть дом в это время года. И в этом смысле уделим серьезное внимание воздуху в доме.
Обстановка в доме. Гармония и дыхание
Поддерживайте воздух чистым
Приблизительно треть своей жизни человек проводит дома, и очень важно, чтобы воздух в доме был чистым и приятным для дыхания. Наилучшим образом для дыхания человека были устроены старинные японские жилища. Каркас жилища строился из деревянных опор и стропил для крыши, трех стены из четырех делались раздвижными, для того чтобы в любое время впустить в дом необходимое количество свежего воздуха. При желании можно было вообще снять одну из стен и позволить свежему воздуху наполнить дом ароматами цветущих растений или запахом осенних листьев. Воздух меняется каждый день, и, приглашая его в свой дом, человек изменяется вместе с ним, впитывает в себя природные ритмы, повышает свой иммунитет и улучшает здоровье. С увеличением интенсивности смены воздуха в помещении, где человек работает или отдыхает, его активность резко возрастает. Очень часто корни всех болезней произрастают из застойного и малоподвижного воздуха. Без дыхания вообще человек может прожить несколько минут – ну а сколько лет своей полноценной жизни он теряет из-за плохого качества воздуха, которым дышит? В воздухе всегда присутствуют микроскопические твердые частицы, оторванные от материала построек, почвы, растений, людей и животных, вблизи моря в воздухе постоянно находятся частицы солей. Наибольшее количество примесей содержится в воздухе больших городов, дыхание в них затруднено, а физические нагрузки, сопровождающиеся усиленным дыханием, нагнетают в кровь вредные вещества. Для того чтобы вывести их из крови, надо отдохнуть в местности с хорошим воздухом. Съездить в горы или побродить по лесу. Если такой отдых недоступен, то нужно хотя бы побродить по парку. Даже дома можно отдохнуть в миниатюрном садике, любуясь растениями и вдыхая их аромат. На окне можно создать маленький оазис, растения в нем будут улучшать микроклимат в доме и улучшать состав воздуха.
Ежедневная влажная уборка необходима для уменьшения в воздухе пыли. Пыль не только вредна для органов дыхания, она уменьшает в воздухе количество отрицательно заряженных ионов воздуха и увеличивает количество положительно заряженных. Присутствие пыли превращает живой воздух в мертвый. Фонтанчик в доме снижает количество пылинок в воздухе и улучшает качество воздуха. Растения с большими листьями притягивают пыль (до 40 % пыли, находящейся в помещении), которую затем удобно смыть или вытереть. Некоторые растения увеличивают количество отрицательных аэроионов в воздухе. Это хвойные растения, цереусы и кротоны.
Растения в доме улучшают качество воздуха, питаясь вредными примесями, – это диффенбахия, антуриум, сингониум, эхмея, хлорофитум, хамедорея, крупноцветная хризантема, драцена, фикус, плющ, банан, филодендрон, сансевиерия трехполосная и спатифиллум. Хлорофитум также активно поглощает табачный дым, очищая воздух в домах курильщиков. У хлорофитума на корнях есть утолщения, где он складирует вредные вещества и перерабатывает их в питательные соки. В землю, где растет хлорофитум, надо добавлять немного древесного угля для усиления полезных свойств растения. За 24 часа хлорофитум практически очищает воздух от вредных бактерий. Двух-трех растений вполне достаточно, чтобы очистить воздух средней комнаты.
Запах комнатных растений оказывает на организм стимулирующее воздействие. Растения обладают противомикозными свойствами и не дают развиваться заболеваниям, которые вызывают паразитические грибы. Болезни легких грибкового происхождения лечатся антибактериальными средствами с большим трудом. В неблагополучном помещении чувствуется запах сырости, плесени и гнили.
Показателем плохого воздуха в доме служат усталость, плохой сон, уныние и неверие в свои силы, головные боли, першение в горле, насморк или заложенность носа, раздражение слизистой глаз, заболевания кожи и различные аллергии. Если пожить несколько дней в помещении с хорошим свежим воздухом, симптомы пропадают. Но чем дольше живет человек в помещении с плохим воздухом, тем дольше ему надо восстанавливать свое здоровье.
Применение естественной древесины в интерьере комнаты оздоравливает воздух и улучшает здоровье живущих там людей. Наиболее часто используют кедр, пробковый дуб, сандал, дуб и кипарис. Для улучшения атмосферы достаточно даже небольших панелей или статуэток и картин.
Кедровое дерево благоприятно действует на систему дыхания и сердечно-сосудистую систему человека, радует глаз, укрепляет сон. В комнате, украшенной кедровыми досками или изделиями из кедра, быстрее заживают раны. Люди реже болеют простудными и инфекционными заболеваниями. Кедр подпитывает жизненные силы человека, укрепляет иммунитет. В комнате, украшенной кедром, быстрее и легче развивается дух человека. Кедр укрепляет семейные узы, верность и волю человека. Кедр помогает обрести способность видеть за красивой вывеской неблаговидные поступки людей и избегать соблазнов. Запах кедра сохраняет хорошую энергетику помещения, излечивает затруднения дыхания, уничтожает неприятные запахи. Запах кедра успокаивает и дарит полноценный отдых после напряженной работы.
Пробковое дерево улучшает воздух, убивает возбудителей болезней и обладает противогрибковым действием.
Сандаловое дерево применяют в небольших количествах для изготовления статуэток, вееров, бус и в инкрустации. Запах сандалового дерева ярко выражен, поэтому находится в помещении, где его слишком много, понравится не всем. Но оно укрепляет легкие и улучшает дыхание.
Дуб улучшает воздух, препятствует развитию язв, увеличивает иммунитет.
Для удачной отделки помещения деревом очень важно выявить его естественную красоту. Правильно обработать древесину, подобрать сочетания разных пород – это уже мастерство. Доски чаще всего оставляют неокрашенными и искусно их полируют, чтобы сохранить дух дерева. Ясность и естественность, простота организации пространства позволяют человеку свободно развиваться, реализуя свои лучшие качества.
Выполнение некоторых правил по содержанию дома может показаться необязательным, но они сильно влияют на поддержание здоровья и эмоциональный настрой человека.
Некоторые правила содержания дома
Начнем со спальни. Если человек здоров, постельное белье надо менять раз в семь дней. Если человек болен, то это делается чаще, а в некоторых случаях ежедневно. Ведь на постельном белье остаются запах человека, пот и мельчайшие частицы кожи. Если менять его часто, то больной человек выздоравливает быстрее, а сама болезнь протекает в более легкой форме. Белье должно соответствовать сезону: из легких тканей в жаркое время года, из тяжелых тканей в холодное время года. В холодное время года очень приятно спать на постельном белье, сшитом из фланели. Оно всегда теплое на ощупь и снижает количество простуд и заболеваний дыхательных путей у человека, который на нем спит.
Очень полезно для здоровья льняное постельное белье. Лен – это уникальный материал, сон на нем оздоравливает легкие и дыхательную систему, служит профилактикой от гриппа. Льняная ткань поднимает иммунитет, обладает антибактериальными и антигрибковыми свойствами. Одежда из льна снимает излишнее электричество с тела человека, улучшает состояние кожи и мягко массирует тело. При частых простудных заболеваниях или воспалениях легких стены спальни затягивали льняным полотном, которое стирали без применения химических веществ не реже раза в неделю, а в некоторых случаях и ежедневно, и болезни в результате отступали, состояние органов дыхания улучшалось.
Полезен сон на постельном белье из чистого шелка. Он увеличивает жизненную энергию, способствует улучшению здоровья.
Перед тем как закрыть кровать покрывалом, надо обязательно проветрить ее. Одеяло, подушки и матрас необходимо проветривать на воздухе не менее двух раз в год, весной и осенью. Для этого выбирают солнечный день с легким ветерком.
Влажную уборку в спальне необходимо проводить как минимум раз в день, а проветривать не менее двух раз в день: утром и вечером. Окна необходимо протирать ежедневно, но не менее одного раза в неделю. В спальне всегда должны быть живой свежий воздух и хорошая вентиляция, иначе человек не сможет хорошо отдохнуть, будет накапливаться усталость и снижаться иммунитет. Температура воздуха может зависеть от места проживания и времени года. Зимой в северных широтах наиболее благоприятная температура воздуха в спальне от 22 до 24 °C, а на юге летом – от 18 до 20 °C. Но и в этом случае также надо обращать внимание на индивидуальные предпочтения.
Не менее важен хороший воздух и на кухне. Еда, приготовленная при плохом воздухе, в чаду и дурных запахах, принесет намного меньше пользы организму, чем еда, приготовленная в чистом воздухе. Здоровье повара, готовящего еду в спертом воздухе, также ухудшится, и это скажется на ее качестве. Объем воздуха на кухне должен обновляться не реже чем раз в полчаса, а после приготовления пищи еще быстрее. Влажную уборку на кухне, включая мытье полов, делают не реже одного раза в день. Потолок и окна протирают не реже одного раза в неделю.
Для отделки кухни надо применять естественные материалы, улучшающие воздух.
Дом как опора для процветания
Важная часть процветания – так обустроить свой дом, чтобы можно было гордиться им, чувствовать себя в нем комфортно и всегда возвращаться домой с удовольствием. В своем доме человек должен быть счастлив, а гармония в семейных отношениях зависит и от того, насколько дом соответствует потребностям всех членов семьи.