страдает от тошноты и рвоты во время беременности, значит, она сама их спровоцировала
образом своей жизни, заложившим основу ее страданий. Эти страдания объясняются не
фактом беременности, а фактом ее токсемичности (отравления организма).
Если уж мы признаем, что беременность — нормальное физиологическое
состояние, то должны признать и факт существования в современной жизни явлений, не
вяжущихся физиологически со всем процессом репродуктивности (воспроизводства), а
также что эти ненормальные состояния или условия имеют те же самые общие причины,
которые ответственны за все другие структурные и функциональные расстройства
организма.
В усилиях по продолжению жизни, в стремлении наградить любую новую форму
жизни наилучшими качествами природа старается наделить каждого новорожденного
ребенка здоровьем. Природа, следовательно, глубоко озабочена предродовым окружением
ребенка и особенно его питанием.
Будущий ребенок питается веществами, поставляемыми ему организмом матери. И
если кровь беременной физиологически удовлетворяет наивысшим интересам эмбриона,
то и беременность будет протекать спокойно и даже приятно. Если же она токсемична, то
должен произойти процесс, предназначенный для создания наилучшего источника
питания для эмбриона. Физиологическое окружение будущего ребенка, то есть организм
матери, должен быть приведен в порядок, чтобы эмбрион мог иметь чистые, здоровые и
хорошо сбалансированные условия во время внутриутробного существования.
Это означает, что не только чрево должно быть приемлемо для развития новой
жизни, но и весь организм матери. Если нет общего порядка, то не может быть и
локального.
Мы наблюдаем, как общий метаболизм (обмен веществ) беременной матери
ускоряется, ее железы, «дремавшие» до сих пор, «просыпаются» для новой деятельности,
и в случае если образ жизни матери в целом здоровый, то здоровье женщины улучшается.
Симптомы, от которых она долгое вpe^5я страдала, исчезают, уступая место хорошему
самочувствию. Тошнота и рвота являются не более чем частью общего оздоровления.
Я утверждаю, что токсемичная женщина непригодна для рождения новой жизни.
Токсины, задержанные и отложившиеся в ее организме, являются ядами по своему
составу и должны быть удалены. Это требует радикального очистительного процесса, и
это может быть осуществлено временным прекращением приема пищи.
Желудок и организм токсемичной женщины протестуют, они отвергают пищу,
печень увеличивает свою выделительную функцию. Много желчи извергается в желудок
и выводится посредством рвоты. Может даже развиться физическое отвращение к пище
— таково требование организма осуществить чистку. Если бы мы хоть однажды поняли,
что природа делает все для подготовки чистого и здорового «дома» для зарождения новой
жизни, мы бы поняли и необходимость помогать ей в этих усилиях и не вставляли бы
палки в колеса жизни.
Подавление рвоты с помощью лекарств не приносит пользу, а ухудшает общее
состояние и удлиняет периоды рвоты и тошноты. Будущая мать, цепляющаяся за ложную
идею необходимости большого количества хорошей питательной пищи, продолжающая
есть, даже если один вид, запах и мысль о пище вызывают у нее приступы тошноты,
только усиливает свое болезненное состояние и продлевает страдания.
Уже говорилось, что все эти жалобы на нездоровье и тошноту могут повлечь лишь
несколько странное, на первый взгляд, требование — прекратить прием пищи, ибо это
единственный путь к процессу очищения организма от накопившихся токсинов.
Невежественные будут продолжать есть, несмотря на явное требование организма не
принимать пищу, но природа возьмет свое, в конце концов, она просто выбросит все
путем рвоты. Будь то завтрак, обед или ужин — все нежелательное.
Как только беременная женщина чувствует слабое приближение тошноты и рвоты,
она должна сразу же добровольно прекратить есть. Это не повредит ни ей, ни ребенку.
Долгий пост может нанести вред, несколько дней воздержания в начале беременности
(что особенно рекомендуется женщинам с утренним недомоганием) обязательно поможет.
Женщина должна лечь в постель и отдыхать в тепле, отбросив все страхи, и
умственно расслабиться. Не принимать никаких лекарств. Мой опыт показывает:
голодания от 3 до 10 дней достаточно, чтобы привести организм в порядок и избавить
женщину от тошноты и рвоты на остальной период беременности.
После голодания в течение нескольких дней следует питаться фруктами и сырыми
овощами и лишь потом перейти к нормальному питанию. Под «нормальным» я, конечно,
не подразумеваю общепринятую диету. Беременная женщина склонна к перееданию.
Особенно белками. Она действительно нуждается в очень высококачественном белке, но в
малых количествах. Ее самая большая потребность — это свежие фрукты и некрахма-
листые овощи.
В обычных случаях утреннего недомогания от 3 до 4 дней голодания достаточно
для восстановления нормального самочувствия, так что в дальнейшем женщина питается
без неприятностей.
Могут быть сложные случаи, требующие более длительного голодания; я просто с
ними не сталкивался. Но я никогда также не встречал пациентки, которой не стало бы
значительно лучше за несколько дней поста. Нет причин отказываться от голодания в
таком состоянии и в таких случаях. Действительно, чего достигнешь едой при тошноте,
рвоте и полном отсутствии желания есть, когда организм тотчас же выбрасывает все, что
съедаешь? Голодание — единственный логический путь к хорошему самочувствию.
Заключительное слово
В сущности, я говорил здесь о том, что организм мудр в каждой своей клеточке,
которые могут восстановить себя, если только им предоставить такую возможность.
Голодание — это один из способов физического самоочищения, дающий отдых органам
всего тела, часто перегруженного вследствие неправильного образа жизни, неправильного
питания и перенапряжения.
Я говорил, что мудрость заключена в посте, в отдыхе, в правильном образе жизни,
питании и мышлении, мудрость — в знании ядовитого воздействия переедания,
перенапряжения, пьянства, мудрость в том, чтобы избежать всех этих ядов, которыми
большинство из нас отравляет себя посредством питания, мыслей и действий.
В этой книге нет медицинских догматов, и голод не объявлен лекарством от всех
болезней. Это только способ отдыха, при котором наш сложный изумительный организм
будет иметь возможность провести восстановление здоровья баз насилия и
вмешательства, в спокойствии, мире и целебной тишине.
Издательство «Натуральная гигиена» является органом Американского общества
натуральной гигиены — бесприбыльной организации. Общество было основано в 1949
году первоначально с целью народного образования по натуральной гигиене, системе
сохранения здоровья, базирующейся на изучении биологии и физиологии. Эта система
была открыта в 1822 году выдающимся медиком И. Дженингсом, а впоследствии развита
и другими известными учеными.
Общеобразовательная программа распространяется с помощью литературы,
печатных материалов, ежегодных съездов и публичных митингов. Чтобы помочь работе
общества, во многих городах страны организованы местные отделения. Для молодых
членов Молодежная интернациональная организация натуральных гигиенистов
организует благотворное общение и несет знания, закладывающие основы здорового
гражданства путем ясного мышления и физического благополучия.
ПРАВИЛЬНОЕ СОЧЕТАНИЕ ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ
Введение
Сотни раз меня просили написать небольшую книгу о правильном сочетании
пищевых продуктов. И я написал ее простым языком и снабдил достаточным количеством
специальных данных, чтобы этот вопрос стал ясным любому человеку.
Книга написана для массового читателя, поэтому содержащиеся в ней меню
включают пищу и для вегетарианца, и для мясоеда, и для любителя молочных продуктов.
Это сделано не в качестве компромисса и не подразумевало отхода (автора) от веге-
тарианства*, а для удовлетворения запросов всех читателей.
В медицинских источниках приверженцами других школ так называемого
исцеления, а также аллопатическими приверженцами диеты выдвигаются определенные
возражения против употребления одних сочетаний пищевых продуктов и воздержания от
других. Все эти возражения основаны на предположении, что человеческий желудок
может легко и просто переваривать любые сочетания пищевых продуктов. Уделяется
очень мало внимания опровержению этих возражений, и факты, представленные в книге,
говорят сами за себя. Если читатель заинтересуется этой проблемой, то доказательства
можно найти в работе «Ортотрофия» (второй том моего сочинения «Гигиена»).
Более 31 года, затраченного на изучение вопросов питания, наблюдения над
молодыми и старыми, здоровыми и больными, мужчинами и женщинами, богатыми и
бедными, образованными и неграмотными, около 25 лет из них потраченные на скучные
практики, несомненно, дают мне право высказываться по этому вопросу с определенной
степенью авторитетности. Более 40 лет я затратил на изучение диететики, руководил