Но облегчение – это еще не все, что нужно больному. Ему хочется вернуть хорошее здоровье, и как раз этого он сможет добиться, если голодание продлится достаточно долго, а после воздержания от еды его жизненные привычки и режим питания будут приведены в соответствие с истинными физиологическими потребностями.
Длительность голодания, необходимого для того, чтобы вернуть астматику способность легко и свободно дышать, зависит от степени тяжести его состояния. Обычно за 24–36 часов самых тяжелых больных удается привести в состояние, позволяющее легко дышать и спокойно спать. Как показывает прослушивание стетоскопом, на этой стадии дыхание не становится нормальным. В легких слышны хрипы, так как в них еще остается слизь. Обычно выделение слизи не прекращается в течение нескольких дней.
Я считаю, что голодание лучше всего продолжать до полного исчезновения всех аномальных звуков в легких. Но это не всегда можно рекомендовать очень худым и слабым пациентам. В таких случаях за голоданием безопасной продолжительности должен последовать период легкого питания, после чего рекомендуется провести еще одно голодание. В запущенных случаях для полного выздоровления может потребоваться несколько коротких голоданий, чередуемых с периодами осторожного кормления.
Некоторые сторонники воздержания от еды советуют возобновлять питание не раньше чем через 36 часов после исчезновения всех симптомов астмы. Но в то же время эти эксперты настаивают на возобновлении голодания, если после начала питания астматические явления вернутся. Такое быстрое возвращение симптомов после возобновления приема пищи однозначно свидетельствует о том, что голодание проводилось недостаточно долго, чтобы позволить организму довести системную перестройку до конца.
Я не сторонник подобных игр с астмой. Практика показывает, что во всех случаях, когда это возможно, лучше проводить длительное голодание, поскольку оно оказывается более эффективным и дает гораздо лучшие результаты.
Глава 22Артрит: два года или двадцать восемь?
«Два года! – радостно воскликнул пациент, когда ему сказали, что потребуется как минимум два года, чтобы избавить его от артрита с помощью голодания и других методов натуральной гигиены. – Я потратил на это уже двадцать восемь лет. Что значат для меня еще два года?»
Он был бактериологом, работал в лаборатории и не обращал особого внимания на свое здоровье, пока у него не начали развиваться первые признаки артрита. Он ежедневно контактировал с врачами высшей квалификации и получил самое лучшее лечение, какое медицина могла предоставить при его болезни. Но, как всем известно, и медики это признают, лекарства от этой болезни не существует. Они могут оказать лишь паллиативную помощь (ослаблять симптомы без устранения причины болезни), но не в состоянии предотвратить развитие и усиление патологии.
С годами болезнь охватывала сустав за суставом, и к тому дню, когда прозвучало вышеупомянутое восклицание в разговоре с гигиенистом, к которому обратились за консультацией, пациент превратился в скрюченного инвалида, который передвигался с помощью костыля и трости, согнувшись почти пополам. Он не мог поворачивать голову из стороны в сторону и постоянно испытывал боль.
Больному сказали, что некоторые его суставы, возможно, поражены анкилозом (потеряли подвижность в результате спайки суставных концов) – и если это так, то они навсегда останутся неподвижными. Вернуть подвижность анкилозированным суставам невозможно. Они навсегда останутся в фиксированном положении. Хорошая новость заключалась в том, что в данном случае его можно было освободить от боли и вернуть ему возможность наслаждаться жизнью.
Этот человек прошел 36-дневный курс голодания. Его состояние значительно улучшилось. Он избавился от боли и стал свидетелем того, как опухоли одних суставов исчезли, а других уменьшились и как постепенно восстановилась подвижность суставов.
Двух лет не хватило. Чтобы добиться всех возможных для этого человека улучшений, потребовалось четыре года. За это время он провел еще одно продолжительное голодание и ряд голоданий длительностью в несколько дней. Между периодами воздержания от пищи он соблюдал тщательно разработанную диету, ежедневно принимал солнечные ванны и после того, как была достигнута определенная совокупность начальных улучшений, для него составили программу ежедневных физических упражнений.
Результаты лечения: позвоночник почти выпрямился, пациент может нормально использовать руки и ноги, поворачивать голову, при ходьбе держит туловище почти прямо, не пользуется ни тростью, ни костылем, не испытывает боли, выглядит как воплощение здоровья и трудится как раб.
Вот уже семь лет он пребывает в отличном состоянии здоровья, и за это время ни болей, ни опухолей не возникло. Он чувствует себя настолько хорошо, что, помимо своей основной работы, которой вполне достаточно для одного человека, активно занимается политической деятельностью.
Его случай был исключительным, поэтому для выздоровления потребовался столь длительный период. Давайте рассмотрим для сравнения более легкий случай, характеризующийся меньшей продолжительностью воспаления и тугоподвижности суставов. Миссис Г. было сорок четыре года. Артрит появился у нее всего несколько месяцев назад, но причинял сильные боли и не позволял нормально двигаться. Врач миссис Г. мог обещать ей лишь временное облегчение, если она будет принимать аспирин или кортизон в течение всей жизни. Доктор сказал ей, что боль, возможно, будет распространяться и усиливаться. Она приехала в Штаты, чтобы пройти 3-недельный курс голодания. За это время женщина полностью избавилась от боли и воспаления, у нее восстановилась нормальная подвижность суставов.
«Я буду рекламировать вас по всей Канаде», – сказала она гигиенисту, под наблюдением которого проводились голодание и последующий уход. Женщина сдержала слово, но самое главное, что уже больше трех лет у нее не возникает никаких симптомов артрита. Ее энтузиазм в отношении голодания в частности и натуральной гигиены в целом не знает границ.
Эти два примера можно считать типичными среди сотен подобных случаев выздоровления, которые автор наблюдал более сорока лет. Не все они заканчивались полным, без рецидивов выздоровлением. Некоторые пациенты возвращались к прежнему, вызывающему болезни образу жизни, но все же им удавалось справиться с рецидивами, когда они снова начинали вести правильный образ жизни.
Чтобы сохранять хорошее здоровье, необходимо уделять много внимания своему образу жизни. Для разумного питания требуется не больше времени и усилий, чем для неразумного и неразборчивого. Человек должен дышать, и для дыхания чистым воздухом требуется не больше времени, чем для дыхания загрязненным воздухом. Точно так же правильный образ жизни требует не больше, а часто меньше времени, чем неправильный.
Зачем нам идти по жизни, глотая после каждого приема пищи антациды, когда можно питаться так, чтобы после еды хорошо себя чувствовать? Зачем принимать аспирин от головной боли, когда мы можем вести такую жизнь, которая позволит избежать этих болей? Зачем ежедневно принимать слабительные, когда можно без проблем обеспечить себе нормальный стул? Умный читатель без труда сможет ответить на эти вопросы.
Ощущение дискомфорта должно многое говорить наблюдательному и здравомыслящему разуму. Разумный человек должен воспринимать все свои неприятные ощущения и боли как предупреждение о необходимости отказаться от излишеств. К этим предупреждениям нужно внимательно прислушиваться. Природа – замечательный учитель, и если мы будем следовать ее указаниям и обращать внимание на ее предупредительные знаки, то здоровье и долгая жизнь будут нам обеспечены.
Поскольку ревматоидный артрит вызывает чрезвычайно сильные боли и часто делает человека полностью недееспособным, он относится к числу самых серьезных и тяжелых заболеваний. Ревматоидный артрит начинает развиваться в суставах и вскоре, если не будут устранены его причины, делает человека инвалидом. Боль настолько сильна, что быстро лишает человека душевного спокойствия, сна и отдыха. Артрит распространен повсеместно, хотя чаще всего развивается в холодном, влажном климате.
Известно несколько разновидностей артрита, но их перечисление не имеет практического значения. Подробные описания многочисленных разновидностей всех форм болезни займут слишком много места и утомят читателя. Все разновидности прослеживаются до одной и той же первопричины и излечиваются путем ее устранения.
Болезненность и опухание тканей, окружающих суставы, являются характерными признаками ранних стадий артрита. По мере развития воспаления ограничивается подвижность сустава. Мышцы и связки постоянно находятся в напряженном и сокращенном состоянии, что значительно усиливает боль.
Поскольку артрит поражает суставы и особенно окружающие их ткани, он является более сложной проблемой, чем преходящие боли и болезненные состояния, которые могут классифицироваться как ревматизм, например люмбаго или так называемый мышечный ревматизм (фиброзит). Развиваясь чаще всего в хряще, который служит прокладкой между суставными концами костей, артрит может привести к разрушению хряща и вызвать деформацию сустава.
Если причину не устранить, оголенные концы костей со временем срастутся (анкилоз), сустав зафиксируется в определенном положении и станет неподвижным. Когда этот процесс сращивания костей завершится, боль прекратится, но сустав будет безвозвратно потерян.
Ревматоидный артрит развивается не за один день. У энергичного и сильного человека он может проявиться лишь через много лет, в течение которых тот будет следовать привычкам, вызывающим энервацию, или перейти в серьезную калечащую стадию через несколько лет после первого проявления. Мы не должны забывать, что артрит представляет собой конечный результат годами развивающегося патологического процесса.
Прежде чем начинается воспаление суставов, человек испытывает боли во всем теле, временами плохо себя чувствует, теряет сон, у него пропадает аппетит, нарушается пищеварение и появляются другие свидетельства того, что внутри у него не все в порядке. Если мы будем закрывать глаза на множество «мелких» симптомов и отказываться признать их предвестниками более сложных стадий болезни, у нас вряд ли появит