Говори с собой правильно. Как справиться с внутренним критиком и стать увереннее

Обложка книги Говори с собой правильно. Как справиться с внутренним критиком и стать увереннее Читать книгу Скачать книгу

Каждый человек хотя бы раз сталкивался с внутренним критиком — голосом в голове, который мешает нам быть собой и достигать целей. Книга «Говори с собой правильно. Как справиться с внутренним критиком и стать увереннее» Ирины Медведевой поможет научиться управлять своими мыслями и эмоциями.

Автор предлагает читателям практические советы и упражнения, которые помогут избавиться от негативных установок и обрести уверенность в себе. Вы узнаете, как справляться с сомнениями и доводить начатое до конца, сохранять спокойствие в сложных ситуациях и находить опору внутри себя.

Читайте книгу «Говори с собой правильно» онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания и откройте для себя новые пути к уверенности и гармонии!

Читать полный текст книги «Говори с собой правильно. Как справиться с внутренним критиком и стать увереннее» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (6,87 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Говори с собой правильно. Как справиться с внутренним критиком и стать увереннее» — читать онлайн бесплатно

Множество книг написано о том, что является «фигурой» нашего восприятия: конфликты, проблемы, общение, стратегии поведения и поступки. Сложнее обратить внимание читателя на «фон» – то, что постоянно присутствует в сознании, но фокус восприятия направлен на что-то другое. Наши мысли о себе. Позволить им зазвучать громко, увидеть диалоги, узнать голоса значимых для нас людей. Понять, как от этого зависит наша жизнь. Взять контроль над мыслями – без борьбы, стремления избавиться, а бережно и с уважением к своему внутреннему пространству.

Подробный и понятно изложенный рассказ о механизмах работы нашей психики – вот то, что я увидела в этой книге. Она написана для «взрослых» – тех, кому важно видеть причины, а не лечить последствия, кто сам отвечает за свое эмоциональное состояние, кто умеет анализировать и стремится жить осознанно. Наши мысли – что может быть более доступным для работы?! И, предвидя возможное сопротивление, автор осторожно, но настойчиво проведет читателя по всем лабиринтам, где рождаются мысли, и покажет не «самый правильный» выход, а их варианты.

Читать дальше

Книги, похожие на «Говори с собой правильно. Как справиться с внутренним критиком и стать увереннее»