Говорить «нет», не испытывая чувства вины

Если вам сложно отказывать другим людям, то книга Виктора Шейнова «Говорить "нет", не испытывая чувства вины» станет вашим проводником в мир уверенного общения. Автор учит уверенно и спокойно говорить «нет», сохраняя при этом доброжелательность.

В книге вы найдёте техники и подходы, позволяющие научиться отказывать без страха и тревоги. Вы обретёте уверенность в себе и научитесь защищать свои границы.

Читайте книгу Виктора Шейнова «Говорить "нет", не испытывая чувства вины» онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Говорить «нет», не испытывая чувства вины» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (0,98 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Говорить «нет», не испытывая чувства вины» — читать онлайн бесплатно

Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.

Продемонстрируем существо проблемы со словом «нет» на нескольких типичных ситуациях.

По случаю юбилея компании ее руководство задумало провести грандиозные торжественные мероприятия. Директор собирает всех на совещание и, в упор глядя на вас, спрашивает: «Кто возьмется за подготовку?» Если вы не выдерживаете начальственного взгляда и выдавливаете из себя: «Хорошо, если надо…» – знайте, впереди вас ждут очень непростые времена. Вам придется заниматься десятками все новых и новых дел, и помощи со стороны не ждите. Ведь как только вы сказали «да», другие с облегчением вздохнули и тотчас забыли о грядущем мероприятии. Они вспомнят о нем лишь накануне, обдумывая, что надеть.

Читать дальше