«Всегда рада помочь, – отозвалась подруга. – Бегу на занятия, до связи».
– И что же мне записать? – спросила Уля у Альта.
– Запиши все. В одну ячейку пусть идут «классная и милая», во вторую – «интересная», а в третью – «хорошее чувство юмора».
– Сколько приятных слов сразу, – сказала Уля, глядя на получившееся «одеяло». – Осталось еще три ячейки, а на душе уже так тепло.
– В этом и есть смысл упражнения. Это одеяло будет согревать тебя не только сейчас, но и в те моменты, когда ты будешь чувствовать себя слабой или неуверенной. Мы повесим его на видное место, чтобы ты смогла видеть его всегда, когда это будет нужно.
– А можно его раскрасить? Лоскутное одеяло должно быть ярким.
– Ну конечно!
Вечером, когда родители вернулись домой, Ульяна обратилась к ним с просьбой назвать три ее лучших качества.
– Ой, всего три? – удивилась мама. – Что так мало? Я и больше назову.
– Я первый, – вызвался папа. – Ты у нас очень ответственная и самостоятельная. Это очень важные качества, которые мы с мамой в тебе очень ценим.
Уля смущенно заулыбалась.
– Правда? Вы мне не говорили.
– Как же не говорили? – вскинула брови мама. – Я все время тебе это повторяю. Ну… стараюсь, по крайней мере. А еще мне очень нравится, что ты целеустремленная!
– Я? – изумилась Уля. Это качество она не ожидала услышать.
– Ну а кто в прошлом году заявил, что хочет учить корейский язык? Ты увлеклась корейской музыкой и решила, что очень важно понимать, о чем поют группы. И как бы мы тебя ни отговаривали, ты не отступила от своего желания.
– Да, нам с мамой показалось, что этот интерес у тебя быстро пройдет, – добавил папа. – Но он не прошел, ты продолжаешь заниматься и уже добилась первых успехов. Молодец!
Уля по очереди обняла родителей.
– Большое спасибо! Надо почаще задавать вам такие вопросы.
– А нам надо почаще тебя хвалить, – улыбнулась мама.
Кот Альт довольно замурлыкал и потерся о ее ногу. На его морде было такое выражение, словно он вот-вот широко улыбнется.
«Как Чеширский Кот», – подумала Ульяна.
Она почувствовала себя очень счастливой. И хоть первая половина дня не задалась, зато вечер получился замечательным. «Одеяло поддержки» сработало.
«Ведь ничего не изменилось. Я не совершила никакого подвига, не выиграла олимпиаду и даже не получила пятерку за контрольную – просто записала в табличку свои хорошие качества. Но как же это, оказывается, важно», – размышляла девочка.
Потом она заполнила лоскутки словами родителей и раскрасила каждую часть одеяла. Получился очень яркий рисунок. Она повесила его над столом и решила, что будет смотреть на него каждый день!
1. Нарисуй одеяло, состоящее из 12 лоскутков.
2. Напиши свое имя сверху, чтобы сразу было понятно, что речь пойдет о тебе.
3. В одном столбце запиши те свои качества, которые кажутся тебе важными.
4. Три других столбца пусть тебе помогут заполнить родители, друзья или другие близкие для тебя люди.
5. Если кто-то из них называет качество, которое тебе не слишком приятно, ты можешь его не записывать. У тебя есть право выбирать, чем заполнять свое одеяло поддержки.
8. Ужасная или прекрасная?
На следующий день одеяло поддержки продолжало греть Ульяну даже тогда, когда она его не видела. Лизка, конечно, набросилась на нее с расспросами, что это за психологический тест такой. Пришлось рассказать ей. Уля сначала немного смущалась, но увидев, что подруга искренне заинтересовалась, описала упражнение во всех подробностях.
– Я тоже такое хочу! – воскликнула Лизка. – Сегодня же сделаю.
Ульяна удивилась:
– Ты это из любопытства? Тебе ведь не нужно укреплять самооценку.
– С чего ты так решила? – фыркнула подруга.
– Ты выглядишь уверенной… Ты очень красивая, со всеми дружишь, учишься нормально…
– Ха! Разве ты не знаешь, как меня родители ругают за плохие оценки? Стоит мне получить трояк, как лишают телефона и всякое такое. В театральную студию не разрешат ходить, если я не буду справляться с математикой. Так что я все время боюсь что-нибудь перепутать на контрольной или ошибиться. А когда мама кричит, мне вообще хочется превратиться в муравьишку и спрятаться под кровать. Так что твое одеяло поддержки мне точно не повредит.
– Да уж. – Уля ее обняла, а про себя подумала, как же прав был кот Альт, когда сказал, что всем подросткам не хватает уверенности в себе, даже тем, у кого на первый взгляд с этим все в порядке. Оказывается, внешняя красота не слишком-то помогает Лизе чувствовать себя успешной.
– Ты уж напиши для меня три причины, почему ты со мной дружишь, – попросила подруга.
– Ой, да это легче легкого! – сразу отозвалась Уля. – Ты добрая, всегда всем помогаешь, ты веселая, с тобой никогда не бывает скучно, а еще ты смелая, ничего не боишься.
– Чего это я смелая? – удивилась Лизка.
– Ну как же! Мы с тобой как-то от класса отстали в музее, я испугалась, что потерялись, а ты ни капельки. Сразу сориентировалась, подошла к музейному работнику, все объяснила. Разве ты не помнишь?
– Да какая это смелость? – засмеялась Лизка. – Нашла героиню!
– Напиши обязательно, что ты смелая, – улыбнулась Уля. – Иногда я хотела бы быть похожей на тебя.
– А я на тебя, – ответила подруга. Но тут прозвенел звонок, и им пришлось прервать такой интересный разговор. Ульяна наблюдала за Лизой во время урока – та задумчиво улыбалась, как будто думала о чем-то очень приятном.
«Ее уже греет одеяло поддержки, хотя она даже не начала его делать, – догадалась девочка. – Мои слова подняли ей настроение. Всего несколько слов. Что за волшебство такое?»
Добрые слова согревают. Но почему мы говорим друг другу что-то хорошее не так часто, как могли бы?
В этот день Уля хотела поскорее справиться с уроками, чтобы успеть поучить текст для кастинга, но вдруг поняла, что не может сделать географию: контурных карт не оказалось ни в рюкзаке, ни в шкафу, ни в других местах.
Она написала в школьный чат:
«Ребята, ни у кого дома нет моих контурных карт? Не могу найти».
В ответ долго не было реакций, потом ответила Лизка:
«У меня нет».
И посыпались ответы от остальных:
«У меня тоже».
«Может, потеряла?»
«Вернусь с тренировки, посмотрю».
Спустя полчаса прилетело сообщение, которое все прояснило:
«Нашел у себя. Извини, не знаю, как они у меня оказались».
Это написал Костя Лунин. Опять он!
Уля в общий чат написала: «понятно», а в личные сообщения Косте отправила: «А-а-а! Можешь сейчас занести мне?»
Костя: «Не могу».
Уля: «Почему?»
Костя: «Сижу с младшим братом, родителей нет дома, не уйти. Может, сама зайдешь?»
Уля: «Когда?»
Костя: «Как удобно. Я пока дома».
Уля: «Ладно, зайду через полчаса».
Костя: «Ок».
Следующим сообщением он скинул адрес. Уля и так знала, что Костя живет где-то недалеко, а это оказалось буквально через пару домов. Она дошла туда за пять минут и нетерпеливо позвонила в дверь.
– Привет! – встретил ее Костя.
– Привет, я за контурными картами, – сказала Ульяна. Так странно было видеть одноклассника в домашней одежде – красной футболке с динозаврами и спортивных штанах.
– Я догадался. Хочешь зайти? У меня пряники есть к чаю.
– Да мне как-то неловко… Я и так много времени потеряла, пока эти карты искала, – засомневалась Уля.
– А мы быстро чай попьем, он уже не очень горячий.
– За-ха-ди, – вдруг по слогам произнес детский голос, и в коридоре появился маленький мальчик, лет трех, с лукавой улыбкой и озорным видом. На нем были шорты и футболка, облитая каким-то напитком.
– Вот, знакомься, это мой бро, Стёпыш, – вздохнул Костя, смущенно улыбаясь. – Я у него в няньках через день. Ну и что ты уже на себя разлил?
– Сок! – уверенно ответил малыш и убежал с хохотом.
– Ты проходи, мне его надо поймать, пока он еще что-нибудь не натворил, – сказал Костя и ринулся за братом. Уля постояла немного в растерянности. У нее не было планов пить чай с Костей, но контурные карты он ей еще не отдал, а стоять в коридоре было глупо. Поэтому она разделась и прошла туда, где скрылись братья.
Костя и Стёпыш нашлись в кухне-гостиной. Младший брат сидел на квадратном пластиковом коврике и играл с разноцветным тестом, а старший убирал лужу от разлитого сока.
– Извини за беспорядок, садись, сейчас чай налью.
– Да не нужно, – хотела отказаться Ульяна.
– Я тебя умоляю, побудь хоть немного, – взмолился Костя. Округлив глаза, он шепотом произнес: – Стёпыш при незнакомых людях делает вид, что он вполне безобидный ребенок.
Уля посмотрела на малыша, увлеченно рвущего тесто на мелкие кусочки. Он выглядел очень мило, но у Кости был такой вид, как будто у него не брат, а бомба замедленного действия.
Девочка рассмеялась.
– Ладно! Минут пятнадцать у меня есть.
Костя благодарно сложил руки в молитвенном жесте, чем насмешил Ульяну еще больше, и бросился разливать чай. У него все получалось быстро и ловко, поэтому не прошло и пары минут, как ребята сидели друг напротив друга за столом, прихлебывая чай из дымящихся кружек.
– Я и не знала, что у тебя есть брат. Ты не рассказывал, – заметила Уля.
– А чего про него рассказывать? – Одноклассник опять понизил голос и скосил глаза в сторону Стёпыша. – Не мальчик, а катастрофа. С его появлением в нашем доме ни минуты спокойствия.
Ульяна видела, что говорит эти слова Костя без злобы, а, наоборот, с необыкновенным теплом. То, что он любит младшего брата, было ясно с первого взгляда. Только она хотела ответить Косте, как в дверном проеме появилось странное существо. Увидев его, Уля вздрогнула так, что чуть чай не разлила.
– Ой, кто это? – вскрикнула она.