Избавляться от памятных вещей – правильно?
В нашей культуре ностальгия по большому счету воспринимается как нечто хорошее. Мы запрограммированы в убеждении, что хранить памятные вещи необходимо. Но так ли это? Это действительно большой вопрос: сохраняет ли вещь из прошлого хорошие воспоминания и позитивную энергию, от которых у нас прибавляется сил, или же отравляет нас плохими воспоминаниями и отрицательной энергией. Картина вызывает в памяти тысячи слов, но хорошие ли это слова? Большинство памятных вещей застревают где-то посередине между двумя этими крайностями, затрудняя решение, стоит их хранить или нет.
Памятные вещи могут служить якорем. Они способны вернуть нас в какие-то особенные времена. С ними нам проще увидеть пройденный путь. Держа при себе избыток памятных вещей, мы также создаем физическую и энергетическую обузу, не позволяющую нам вырваться из порочного круга постоянного восстановления прошлого. Слишком много памятных вещей имеет возможность запереть вас в прошлом, отрезав путь к развитию или существованию в сегодняшнем дне.
Держа при себе избыток памятных вещей, мы также создаем физическую и энергетическую обузу, не позволяющую нам вырваться из порочного круга постоянного восстановления прошлого.
Здесь ключом является равновесие между прошлым и будущим. Если вы боитесь двигаться вперед по жизни и отпустить какие-то события из прошлого, или просто страдаете от застоя, возможно, именно избавление от памятных вещей подарит вам свободу. Как определить оптимальное для вас количество напоминаний? Представьте, какое пространство вы бы с охотой отдали под памятные вещи. Будет ли это целая комната, или шкаф, или ящик в столе, или коробка из-под обуви, флешка? У меня есть один ящик, и он полон на три четверти. Я называю его своим памятным ящиком. Если он наполняется так, что туго задвигается в стол, значит, пора что-то оттуда выбросить. Для меня вполне достаточно этого глубокого ящика. Я и так слишком часто обращаюсь к воспоминаниям и без него.
Вещи из прошлого хранят нашу память и очень мощную энергию. Достаточно просто перебрать их, чтобы оживить энергию и эмоции. Одна клиентка рассказывала мне, как наткнулась на старую футболку своего бойфренда, когда разбирала вещи из колледжа. У нее на насколько часов поднялось настроение. Вещи хранят воспоминания, которые сами по себе являются хранилищами энергии. Активировав эту энергию, она направила мысли на разрешение прежних отношений, которые в противном случае так и оставались бы у нее на бессознательном уровне. Вот почему уборка этих вещей может дать мощный целительный импульс.
Подумайте от избавлении от вещей, оживляющих плохие чувства или воспоминания. Эта застойная энергия может не давать вам двигаться вперед по жизни. Относитесь осознанно и чутко к тому, что приносят вам такие вещи. Если вы еще не готовы или это кажется вам неправильным – не надо пугаться. Многим не удается избавиться от памятных вещей лишь потому, что они не знают, как осуществить это на практике. У них буквально не поднимается рука отправить памятные вещи на помойку, как прокисшие спагетти. Может быть, кажется слишком расточительным выбросить дневник в кожаном переплете. Или виноват страх нарушить границы собственной личной зоны.
Для чувствительных натур может показаться более приемлемым превратить удаление вещей в какой-то ритуал. Обычно для представления трансформации используется стихия огня. Отпуская что-то в воду, вы можете символизировать очищение. Отнеситесь к процессу с должным уважением. Что еще важнее: проявите сочувствие к себе. И, как всегда, закончите церемонию благословением: спасибо и прощай.
Глава 10. Уборка: шаг за шагом. Пора закатать рукава!
Очень надеюсь на то, что к этому моменту вы уже мотивированы настолько, что готовы закатать рукава и приняться за уборку. С ясным пониманием того, как беспорядок мешает вашему развитию, вы имеете все необходимое для действий. Если вам все-таки не хватает каких-то практических подсказок, продолжайте чтение. Эта глава – пошаговое руководство по уборке.
Вы сами можете не отдавать отчета в том эмоциональном заряде, который несут ваши вещи, пока не приметесь сортировать их по мешкам и коробкам. Скорее всего, для вас будет неожиданностью то, как прошлое выскакивает из старой серебряной ложки. Или что вы, оказывается, все еще храните чье-то фото. Именно в такие моменты уборка натыкается на первые препятствия. Не бегите с корабля. Не сдавайтесь. Может быть, вам даже придется сунуть нос в предыдущие главы, чтобы лучше определить причины.
Если вы ловите себя на затянувшемся внутреннем диалоге о каком-то предмете, это красный сигнал присутствия эмоциональной подоплеки. Решение принимается легко, если предмет заряжен нейтрально. Если вы вдруг где-то застряли, скорее всего это из-за проснувшихся непроработанных эмоций. Отнеситесь к этому как к хорошему признаку. Ведь теперь вы умеете видеть прошлое и работать с ним.
Проблема номер один, на которую чаще всего жалуются клиенты – перегруженность заботами по дому и неукротимым беспорядком. Это отражение их общей перегруженности по жизни. Поскольку дом отражает внутренне состояние души, и наоборот. Преодоление беспорядка в доме даст вам ощущение контроля и над другими областями жизни. Приводя в порядок свой дом, одновременно вы избавляетесь от ощущения перегруженности в других областях жизни. Вот только большинство людей не понимают, как к этому подступиться.
Приступить к проекту уборки в доме – примерно то же, что приступить к программе снижения массы тела. Вас очень привлекает перспектива избавиться от пяти, а то и десяти лишних килограммов. И вы мечтаете о волшебной палочке, чтобы немедленно получить нужный эффект. Но для того, чтобы что-то действительно изменилось, вам придется проникнуть глубоко не только на эмоциональный уровень, как обсуждалось до сих пор, но и на физический – через какие-то реальные шаги. И теперь пришло время совершить такие шаги для уборки.
Однако имейте в виду, что все ваши попытки окажутся бесплодными, если в ситуации замешан стыд. Это та самая причина, по которой худеющие особы немедленно восстанавливают все, что сбросили, да еще и прибавляют кое-что дополнительно. Корень проблемы остался не выкорчеванным. То же справедливо и для уборки. Если скрытые причины не ликвидированы, то от вашей уборки очень скоро не останется и следов.
Возможно, с самыми трудными проектами вам поможет коуч, терапевт, наставник, целитель или сообщество единомышленников. Помните: избыток вещей – симптом, не проблема. Беспорядок – отвлечение от того, с чем вы не хотите сталкиваться в своей жизни. Хорошая новость в том, что осознание скрытой причины позволяет очень быстро принять меры. В следующих разделах подробно описано, как пройти все стадии уборки в доме легко и с изяществом – от начала и до конца.
Если вы понимаете, что проект уборки потребует не одну неделю или даже месяц, я рекомендую вам устроить такое место, которое безусловно станет вашим любимым. Пусть это будет ваше убежище. Это может быть ванна, место для медитаций, уголок для чтения, кухня или спальня. Как и медитация: это будет пространство, куда вы всегда можете удалиться, когда все вокруг превращается в хаос. Вдобавок эта зона вдохновит вас на работу и в остальных частях дома.
Иногда нам не обойтись без помощи. Легко не разглядеть за деревьями лес, когда речь идет о собственном доме. Мы просто слишком привязаны к нему и может чего-то не замечать. Пригласить кого-то со свежим взглядом, например профессионального уборщика или консультанта по фэншуй – хороший способ облегчить свою задачу и получить более полную перспективу. Или обратитесь к другу, который не побоится быть честным. И кто знает? Вдруг ему захочется забрать ту самую вещь, от которой вам пора избавиться?
Первый шаги следует делать в тех зонах, с которыми справиться легче всего. Начните с мало эмоциональных, безразличных для вас предметов, от которых избавиться легче легкого: они не затронут вас за живое. Отложите пока те предметы, над которыми собираетесь рыдать не меньше недели. Постарайтесь выбросить как можно больше и как можно быстрее: так вы обеспечите себе приток свежей энергии. Относитесь к этому как очистке разморозившегося холодильника от испорченных продуктов. Как бы вам ни было жаль, съесть их уже невозможно. Иного просто не дано.
Когда я работаю у клиентов, часто они начинают метаться по дому, хватая то лампу со стола, то какие-то безделушки с полок. До них наконец доходит, что эти вещи им никогда не нравились, сколько бы ни хранились в доме. Иными словами, вы можете подойти к этому шагу более организованно или более органично, просто пройдясь по дому и собрав какие-то отдельные вещи. И снова ваша задача – впустить поток свежей энергии – в себя и свой дом.
Этот шаг обычно бывает приятным и освобождающим. Это как исключить из рациона вредную пищу, которую вы никогда не любили, но ели по привычке. Кстати, на тему приятности уборки: не следует воспринимать ее как обязанность. Включите музыку, послушайте вдохновляющий аудиоролик или придумайте что-то другое, чтобы внести в свое занятие больше позитива. Позвольте мне даже дать вам разрешение не ходить на работу наследующий день после уборки! В конце концов, это один из самых эффективных видов профилактики от всех болезней.
Составьте список дел
Расправившись с самой легкой задачей, можно расставить приоритеты для всего остального. Просто сделайте список зон, в которых вы хотите убраться. Вы удивитесь, насколько простые ручка с бумагой облегчают задачу тем, кто жалуется на перегрузку. Это как раз тот случай, когда в игру включается рациональная, аналитическая часть мозга, оказывая неоценимую помощь.