Удивительно. Конечно, я понимал, что это сериал и другие персонажи обязаны реагировать на него позитивно по сценарию, но тот же сценарий можно дать 100 человекам, и манеры 99 из них даже близко не подойдут к манерам, которыми обладает Уилл Смит. Понятно, что это кино, но оно абсолютно реалистично в том, что касается позитивного воздействия харизмы на людей.
Когда я впервые начал обдумывать, каким человеком хочу стать, Уилл стал для меня важным образом. Так как он сочетал в себе многие качества, к которым я стремился, мне удалось приблизиться к своему идеалу (пришлось потрудиться, конечно) благодаря одному простому вопросу:
Что бы сделал Уилл?
Мы уже пытались представить себе, как Конан О’Брайен (или ваш любимый ведущий ток-шоу) действовал бы в различных ситуациях. Теперь подумайте, что бы сделал ваш харизматичный идеал. Сначала покажется, что вы лишь бледное отражение идеала, но вскоре вы обретете свой истинный голос – синтез ваших личностных особенностей и тех качеств вашего идеала, которые подходят вам, – вот почему эта глава посвящена поиску вашего примера для подражания, мой вы использовать не можете.
Когда ставишь себя на место другого человека, это благотворно влияет на харизматичность. Этот вопрос важен по нескольким причинам.
Во-первых, когда задумываешься, что бы сделал твой идеал, это позволяет отстраниться от ситуации.
Когда мы зацикливаемся на ситуации, она становится слишком личной для нас, и мы придаем чрезмерное значение ее исходу; так принимать решения намного сложнее, потому что ставки непомерно высоки и последствия кажутся устрашающими. К примеру, нам никогда не удается следовать потрясающим советам, которые мы раздаем друзьям, потому что мы не можем объективно оценить свою собственную ситуацию. Намного проще давать советы, принимать решения и даже быть харизматичным, когда результат не касается нас напрямую и мы можем обдумать его без страха и тревоги.
Другими словами, когда отстраняешься от себя и переносишь внимание на свой идеал, снимаешь со своих плеч массу социального давления, которое мешает говорить то, что действительно хочется, или поступать так, как боишься поступать. Объективный, относительно беспристрастный взгляд на социальную ситуацию – через точку зрения другого человека – позволит проанализировать сложившееся положение и обдумать следующий шаг.
«Не хотелось бы мне оказаться в шкуре быка»
Чем чаще вы задаете себе этот вопрос, тем привычнее он станет, и это прекрасно, потому что, вместо того чтобы терять контроль над собственными эмоциями, вы сможете настроиться на нужный лад и действовать разумно.
Во-вторых, наличие примера для подражания (лучше трех) позволяет понять, каким вы хотите быть на самом деле.
Допустим, вы мечтаете стать уверенным, откровенным и смелым в социальных ситуациях. Тогда подумайте, что бы сделал такой человек, как Роберт Дауни младший, актер, сыгравший роль супергероя в нескольких американских фильмах. Или, если вы хотите развивать в себе другой навык – к примеру, искрометное остроумие и чувство юмора, – то можно представить, что бы сделал Конан О’Брайен.
У каждого свои сильные и слабые стороны и каждый хочет производить определенное впечатление. Не все вписываются в идеал с магнетической харизмой, каким он представляется экстраверту, к примеру, и в этом нет ничего страшного. Вообще-то, не каждый хочет соответствовать этому идеалу. Итак, подумайте, кто больше всего подходит на роль вашего идеала?
Мужчины: Тайлер Дерден [персонаж романа Чака Паланика «Бойцовский клуб»], Дон Дрейпер [главный герой телесериала «Безумцы»], Чарльз Ксавьер [персонаж комиксов, лидер и основатель «Людей Х»], Джек Донаги [персонаж сериала 30 Rock], Ари Голд [персонаж сериала «Красавцы»], Джон Уэйн [Бэтмен].
Женщины: Шерил Сэндберг, Дженнифер Лоуренс, Мишель Обама, Хилари Клинтон, Сара Сильверман, Тина Фэй.
Список может быть бесконечным (а в России совсем другим), потому что каждый ищет что-то свое. Однако это упражнение – выбор примера для подражания – укажет, какие качества вы считаете своим слабым местом, какое впечатление хотите производить на людей и чего вам не хватает. Обдумайте, что чувствует этот человек, в чем его сущность, как он мыслит, вместо того чтобы слепо копировать его поведение.
Предлагаю выбрать несколько примеров для подражания и перечислить три конкретных качества, которые вам нравятся в каждом из них. К примеру, Роберт Дауни младший: (1) остроумный, (2) дерзкий, (3) в высшей степени самоуверенный. Большинство харизматичных людей имеют довольно много общего, и это позволяет выделить черты характера, которые вам хотелось бы перенять.
Эта глава о том, почему нужно выбрать для подражания людей, добившихся успеха в тех областях, в которых вы пока отстаете, и изучить их поведение.
В-третьих, регулярно задумываться, что бы сделал ваш идеал, – это то же самое, что примерять на себя маску или играть роль. Если вы когда-нибудь выступали на сцене, перед камерой или даже наряжались на Хэллоуин, возможно, вы заметили, как меняются ваши ощущения. Словно это уже не совсем вы; очень вдохновляет.
Когда вы перестаете быть собой и погружаетесь в роль, можете говорить и думать то, что не посмели бы в других случаях. Это происходит потому, что вы буквально осмысливаете ситуацию через другую точку зрения и отстраняетесь от своего мнения, а также потому, что в глубине души вы прекрасно знаете, что никакие последствия вам не грозят. Не просто так Хэллоуин ассоциируется с хулиганством, разгулом и даже преступностью – потому что люди находят удовольствие в том, что играют роль и могут делать то, что всегда хотели, но без последствий.
В данном случае чувствуешь себя в безопасности, чувствуешь власть и чувствуешь уверенность, потому что демонстрируешь людям не себя, а совершенно другого человека, с которого берешь пример.
Выберите несколько сложных или запутанных ситуаций, которые вы пережили за последние несколько недель. Как вы поступили? Теперь обдумайте, как бы отреагировал ваш идеал? Запишите это, мысленно потренируйтесь и периодически перечитывайте записи, чтобы начать мыслить, как ваш идеал, а не просто копировать его. Разница большая, не так ли? Постфактум, конечно, легко распознать эту разницу и мыслить логически, но подчеркнем еще раз, что крайне тяжело бороться со своими эмоциями и страхами «в пылу битвы».
В каком-то смысле вопрос «Что бы он сделал?» становится безопасным убежищем в незнакомой социальной ситуации.
Психологическое моделирование
Выбор примера для подражания оправдан не только с социальной точки зрения, он обоснован также психологией обучения.
Этот метод называется психологическим моделированием – когда люди учатся, наблюдая и имитируя чье-то поведение, без инструкций или явного руководства. Вот уже десятки лет людям (пациентам и клиентам) прививают навыки, поведение и привычки через моделирование – то есть поиск образца для подражания намного более важная задача, чем кажется на первый взгляд.
«Меня заинтересовала вакансия, потому что я слышал, вы любите разные точки зрения»
Моделирование отвечает за обучение социальным сигналам, социальным нормам и даже правилам поведения за обеденным столом. Знаковым исследованием по моделированию и социальному обучению стал эксперимент с куклой Бобо, проведенный психологом Альбертом Бандурой в 1961 году. В ходе эксперимента дети наблюдали за агрессивными действиями взрослых по отношению к кукле по имени Бобо – это надувная неваляшка, которая принимает прежнее положение после каждого удара. Одна группа детей видела, что взрослых наградили после битья куклы, и стала в точности копировать их агрессивное поведение.
Если приглядеться, можно заметить собственную склонность к копированию. Младший брат видит, что его старшего брата наградили за прилежную учебу, и тоже будет учиться прилежно. Напротив, если он видит, что старшего брата награждают только за спортивные достижения, все свое внимание он направит именно в это русло.
То же самое происходит с харизматичным образцом для подражания. Мы наблюдаем определенные действия и черты характера нашего героя и видим, как его вознаграждают и хвалят за это. Затем стремимся копировать, чтобы тоже пожать плоды.
Однако, как дети в эксперименте с куклой, мы учимся только тому, что наблюдаем, хорошо это или плохо. У нас врожденная склонность перенимать паттерны поведения у других, но как узнать, какие из них позитивные и полезные?
Вот почему так важно общаться с харизматичными людьми и часто задумываться, как бы они поступили. А еще лучше, насколько позволяет ваш образ жизни, окружить себя общительными и харизматичными людьми, на которых вы мечтаете равняться. Если вам придется выйти далеко за рамки зоны комфорта, так даже лучше, потому что это заставит вас расти и развиваться.
Если у вас нет возможности контактировать с харизматичными или просто общительными друзьями, ничего страшного: смотрите передачи, сериалы, фильмы, интервью, слушайте радио, где выступают люди смекалистые, наблюдательные, обаятельные, – возможно, даже ваши примеры для подражания. Чем больше вы наблюдаете, тем лучше, потому что тогда это превратится в норму, а именно так формируются привычки – когда не нужно сознательно задумываться о своих действиях.
Выбрать образец для подражания важно в каждой сфере жизни. У нас есть такие идеалы, когда мы рассуждаем о карьере, здоровье и фитнесе и даже моде. Почему бы не найти свой идеал во взаимоотношениях с людьми?
Глава 6Стать примером для подражания
«Жаль, я не могу уловить мысли собеседника. К сожалению, у него IQ 45»
Говорят, что животные (собаки и лошади, например) понимают, что вы чувствуете, и если вам страшно или вы встревожены, они тоже начинают волноваться. Однако если демонстрировать спокойствие и умиротворенность, животные заряжаются этой энергией и становятся послушными и кроткими. Наверное, отсюда выражение «они чувствуют ваш страх».