Эффект напоминает магнитную индукцию, которая используется, например, в беспроводных зарядках, где электрический ток вызывает электромагнитное поле, которое при взаимодействии с обмоткой «приемника» так же вызывает электрический ток и происходит беспроводная зарядка. Только в этом случае вместо катушек мозг – ваш и партнера. А что выступает в роли электромагнитного поля, еще предстоит выяснить ученым, хотя разработки в этой области ведутся.
И здесь возникает непростая задача – фильтровать не только то, что вы говорите и делаете в адрес партнера, но и то, что вы думаете. Попробуйте и проверьте, будет ли это работать.
Когда вы смотрите на жену, попробуйте мысленно проговаривать следующее: «Ну какая же ты у меня красавица и умница, каких фантастических детей ты мне подарила, а какие потрясающие борщи варишь – просто пальчики оближешь». Жена, соответственно, может говорить: «Какой ты у меня потрясающий мужчина, герой, невероятно спортивный, а какой умный, мне всегда с тобой так интересно, и подруги мне завидуют! Ты у меня просто мечта, а не мужчина!» Попрактикуйте подобные мысли несколько недель или месяцев и посмотрите, что получится.
Важный момент: постарайтесь найти что-то действительно хорошее и думать в подобном ключе честно и без сарказма – его тоже можно «считать», и тогда эффект будет обратным.
Море и берега
К следующей «аналогии» подойдем немного издалека. Возьмем прозрачный бокал, наполним его водой и поставим на стол. Что мы видим? Бокал, наполненный водой. То есть вода, текучая и неуловимая субстанция, ограничена некими рамками и таким образом держит форму. Без бокала вода растечется и со временем испарится. Бокал без воды будет сухим, ненаполненным – это просто стекляшка. Вместе они образуют нечто большее, ценное, полезное.
Так женщину можно сравнить с энергией, текучей, постоянно меняющейся, она может быть жаркой, может быть нестерпимо холодной, превратиться в лед. Если это произойдет в бокале, он может треснуть. Если вода нагреется слишком сильно, то может испариться и исчезнуть, что тоже не хорошо.
Мужчина в этой аналогии – бокал, форма. Способность все структурировать, упорядочивать, держать под контролем, действовать. Без воды он может чувствовать себя пустым, незаполненным и бесполезным. Наполненный же водой, он чувствует себя более живым, энергичным, талантливым.
Продолжим аналогию и расширим воду до размеров моря, а бокал здесь будет берегами. Море может быть любым – ласковое, спокойное, легкий бриз, волнение, шторм, буря, иногда даже с градом. Как настроение у женщины. Если спросить, почему она себя чувствует именно так, то честным ответом может быть «не знаю».
Женское настроение – штука неуловимая, как погода на море, не всегда зависит от самой женщины и, скорее всего, носит случайный характер.
Некоторые исследования отмечают определенные тенденции, что мужчины чаще используют речь для передачи информации, в то время как женщины – для установления связей[20].
Исследование Brizendine, L. (2006) «The Female Brain» предполагает, что женский мозг более настроен на эмоциональную обработку речи. Бесполезно спрашивать, почему сейчас то или иное настроение, при попытке ответить ум тут же подтянет правдоподобное логическое объяснение, которое не имеет ничего общего с действительностью.
Если мужчина спросит: «Может быть, я сделал что-нибудь не так?», то для женского ума это будет настоящее наслаждение. Даже придумывать ничего не надо. Конечно же, во всем виноват мужчина! Выходные не распланировал, ужин не приготовил, с ребенком не поиграл, мусор не вынес, и еще миллион причин, в чем он виноват. И вуаля – ненаправленное и просто плохое настроение женщины становится направленным на мужчину. А потом мужчины жалуются, что жены их постоянно пилят. Просто не надо спрашивать, что вы делаете не так, и считать себя в чем-то виноватым.
Что бы ни говорила женщина – это никак не связано с мужчиной. Это просто негативная эмоция, которая возникла спонтанно и непонятно почему, которую женщина модулирует практически случайным набором слов (а плохое настроение еще и подкидывает те, что бьют в самые слабые места) и направляет на все, что попадется по руку. Самая главная ошибка – принимать все на свой счет, а сказано может быть много чего грубого, гадкого и обидного. И обижаться здесь – значит проявлять не очень мужские качества.
Для мужчины свойственно следующее: если он что-то сказал, то, вероятно, именно так и думает и, скорее всего, сделает то, что сказал. Для женщин же часто слова вообще ничего не значат, она может говорить много ужасных и страшных вещей – часто все это никак не связано ни с мужчиной, ни с ее намерениями. И здесь лучше работает правило: «Не слушай, что женщина говорит, смотри на то, что она делает».
Так, если мужчина подошел к женщине и обнаружил, что внутренняя погода сегодня «не очень», буря с градом, то нужно просто улыбнуться, сказать, что любит, и отойти на время в сторону. При этом выполнять свою функцию берегов, то есть сделать так, чтобы женщина в этом своем состоянии не сделала того, из-за чего потом может быть мучительно больно. Выждав время, подойти еще раз и снова улыбнуться, сказать, что любишь, и выждать еще.
Будет хорошо, когда удастся не обидеться и не наговорить всякого в ответ, если, конечно, нет цели устроить семейную ссору с битьем посуды, сбором чемодана и ночью на диване. Как бы море ни ярилось, что бы ни делало, оно не в состоянии причинить ни малейшего вреда берегам, даже если сильно этого захочет.
Ясное дело, сказать проще, чем сделать, поскольку женщина всегда может точно ударить в больное место, да так, что мало не покажется, особенно если живете давно и она знает вас как облупленного. Чтобы успешно абсорбировать эту боль и преобразовать ее в любовь, нужно подключить силу воли и описанный выше процесс. Когда же сорвались и с удивлением обнаруживаете, что с острым чувством собственной правоты ругаетесь, надо помнить, что остановиться можно в любой момент, и чем раньше вы это сделаете, тем лучше.
Если удастся с честью выдержать эту мятежную бурю и спокойно дождаться штиля или ласкового бриза, женщина это оценит, и вам воздастся сторицей. Скорее всего, мужчина будет вознагражден любовью, и всем подругам потом будет с гордостью поведано, какой он замечательный и любящий – просто настоящий полковник!
Еще одна аналогия – в мире отношений мужчина подобен солнцу. Его задача – излучать тепло, свет и энергию, оставаясь неизменным источником силы. Женщина же сравнима с облаками в небе – переменчивыми и многогранными. Она может быть легкой и воздушной, как перистые облака в ясный день, или тяжелой и мрачной, как грозовые тучи, но при этом, что бы ни происходило с тучами, они не могут навредить солнцу.
Важно понимать, что эти перемены в женском настроении часто никак не связаны с мужчиной. Подобно тому, как погода меняется по своим законам, так и эмоциональное состояние женщины может колебаться под влиянием множества факторов. Задача мужчины – оставаться стабильным солнцем, продолжая светить и согревать, терпеливо ожидая, когда гроза сменится ясным небом. В этом и может заключаться сила мужчины в отношениях.
Есть еще одна интересная сторона, источник которой лежит, вероятно, в темноте веков, когда все решала только физическая сила. Мужчины тогда были значительно менее толерантными, и в отсутствие законов представляли собой значительную опасность, в том числе и для женщин. Ничуть не меньшую, чем опасный хищник. И в этих непростых условиях женщина справедливо боялась мужчину и, чтобы хотя бы как-то взаимодействовать, необходимо было постоянно проверять границы дозволенного, которые могли постоянно меняться.
Для этого приходилось провоцировать мужчину, чтобы определять эти границы. Это значит эмоционально постоянно покусывать его, где-то больше, где-то меньше, и при отсутствии сопротивления наращивать давление. Ничего не напоминает? В текущих условиях полной мужской толерантности, когда агрессия мужчины к женщине обнуляется, к каким эффектам это может приводить в современных реалиях?
Абьюз и манипуляции
Весьма модное сейчас слово, которое не любят многие психологи. Для этого термина есть значительно более простой и понятный термин – психологическое насилие. Что такое насилие физическое? Это когда мы причиняем физическую боль. А психологическое? Когда причиняем боль, но уже с помощью слов и эмоций: унижаем, оскорбляем, бьем по самооценке и делаем прочие нехорошие вещи.
Непросто замечать, когда причиняешь боль другим. Мы всегда недоумеваем: «Ну что здесь такого, посмеяться над прической девушки в компании. Это же просто шутка! У тебя что, нет чувства юмора?» Но девушке почему-то совсем не смешно, ей больно. Она неделю готовилась к этой вечеринке, мыла волосы дорогими шампунями, красила, завивала, и все с одной целью – шикарно выглядеть. И тут такое.
Распознать это самому практически невозможно, и хуже всего, если партнер ничего не скажет, затаит обиду и решит отомстить в самый неподходящий момент. Значительно более эффективно, если партнер скажет прямо и открыто, что ему больно. Мало-помалу можно изучить партнера, понять, что и в каких ситуациях причиняет ему боль, и исключить подобные вещи из своего общения.
И если партнер сделал нечто подобное, не бить в ответ, ввязываясь в психологическую драку, а просто сказать, что он сделал больно. И в идеале взять паузу в общении, чтобы успокоиться и не наговорить гадостей в ответ.
Если абьюз – это явное психологическое насилие, то манипуляция – скрытое психологическое насилие, которое часто выполняется через чувство вины. Конфуций сказал: «Остерегайтесь тех, кто хочет вменить вам чувство вины и покаяния. Ибо они жаждут власти над вами». На тему манипуляций написано множество книг, можно досконально изучить ее. Манипуляции диагностируются через дискомфорт, внезапно у вас в общении начинает возникать чувство вины или страдание других порядков.