Однажды, в самый разгар рабочего дня, во время важных переговоров по поводу дальнейшей работы компании, я почувствовал резкое жжение в левой руке, а также жгучие боли за грудиной. Будто бы кто-то вонзил мне острый горячий нож прямо в сердце, я стал задыхаться, почувствовал нехватку воздуха. Начал понимать, что теряю сознание. Сотрудники рассказывали мне потом, что увидели, как я резко побледнел и начал оседать по стеночке. Они заволновались и вызвали скорую. Мне повезло, что один мой коллега, сам сердечник, знал, что надо делать в таких случаях. Да и с собой у него всегда был нитроглицерин…
Восстанавливался после этого я довольно долго: сначала лечился в больнице, потом в санатории. Естественно, мне настоятельно рекомендовали бросить курить, понизить калорийность пищи (употреблять не более 2500 ккал в день), заняться физкультурой и избавиться от лишних килограммов.
Все это мне очень не нравилось, но снова загреметь на больничную койку (или еще куда похуже!) мне не хотелось. Так что я начал работать над собой. Одним махом бросить все вредные привычки не смог. Двигался в направлении здоровья медленно, но верно.
Теперь я ем больше растительной пищи, почти не употребляю животных жиров, совсем не курю, гуляю, часто выбираюсь на природу (и не для того, чтобы есть и пить!). И очень доволен. Чувствую, будто помолодел лет на двадцать!
При стенокардии сердечная мышца не получает достаточного количества крови, отчего болит в груди, чувствуется дискомфорт. Именно поэтому в народе это заболевание называют грудной жабой. Ко всему прочему, стенокардия – главный симптом ишемической болезни сердца.
Кирилл Ю. рассказывает:
Однажды после тяжелой и напряженной рабочей недели решил с друзьями расслабиться на природе, и ранним субботним утром мы отправились на зимнюю рыбалку. Все было замечательно: снежок, небольшой морозец, клев нормальный, компания чудная.
Наловив рыбки, мы сварили уху, запекли ее па углях. Естественно, выпили. Мне было как-то холодновато, но терпеть можно было. Неожиданно я почувствовал, что меня словно что-то душит, грудь жжет и тяжело, дышать нечем. Решил не портить никому отдых, посидел у костра, ничего никому не сказав. Постепенно отпустило.
Вернувшись домой, не сказал ничего и жене, как-то забылось… Но приступ повторился. Пришлось обратиться к врачу. Пошел к участковому терапевту. Тот померил давление, назначил электрокардиограмму (ЭКГ), биохимический и общий анализы крови. Результаты оказались неутешительными: ЭКГ плохая, давление зашкаливает, холестерин повышен. Мне поставили диагноз «стенокардия» и прописали лекарства для нормализации давления, рекомендовали определенную диету и физические упражнения, запретили курить и чрезмерно употреблять алкоголь.
Было очень тяжело в корне менять свой образ жизни, но жить хотелось, хотелось чувствовать себя здоровым, а не старой развалиной. Так что пришлось выполнять все условия лечения. Теперь я только рад, что так случилось: я не могу понять, что хорошего я находил в курении, пьянстве, переедании. Не могу сказать, что теперь я прямо трезвенник-язвенник, что ничего вредного себе не позволяю. Нет… Но я стал гораздо больше двигаться (хожу с работы и на работу пешком, катаюсь на велосипеде и лыжах, гуляю по лесу), есть овощи, бобовые, а не сало и хлеб с маслом. Иногда, конечно, позволяю себе бокал вина, рюмочку водки, коньяка или что-то жирное и жареное, но не злоупотребляю этим.
Стенокардия обычно сопровождается повышенным артериальным давлением, тяжестью, сжатием или другой болью в груди. При этом боль перемещается к шее, челюстям, спине, рукам, зубам. Могут также появиться тошнота, холодный пот.
Приступ стенокардии длится от 1 до 15 мин. Ослабить его могут отдых и таблетка нитроглицерина под язык.
Если сгусток крови блокирует артерии или вены и головному мозге не хватает питания или разрываются кровеносные сосуды, происходит инсульт.
Инсульт головного мозга – страшная болезнь. И страшна она тем, что очень часто на первых этапах ее развития человек не чувствует никаких болей и дискомфорта.
Татьяна Ж. попала в больницу с инсультом. Она и не подозревала, что начался он не в день, когда ее забрала скорая, а несколько дней назад:
Не могу сказать, что меня никогда ничего не беспокоило. Но я не могла даже предположить, что меня схватит инсульт.
Как-то я почувствовала себя нехорошо, меня слегка мутило, кружилась голова. Но я отлежалась и принялась за свои повседневные дела. Периодически становилось лучше, но разбитость не отпускала. Через пару дней мне стало совсем дурно: онемели руки и, как ни странно, щеки, безумно закружилась голова, предметы стали расплываться, я не могла нормально говорить, преследовала рвота, мышцы свело судорогой, очень хотелось спать, лицо раскраснелось. Постепенно я вообще перестала что-либо соображать. Хорошо, что была дома не одна и меня вовремя успели доставить в больницу. К счастью, этот ужас я смогла пережить…
Конечно, наличие тех или иных симптомов зависит от того, какую часть головного мозга задел спазм. Если кровоток нарушается в теменной доле, то человек чувствует онемение конечностей, покалывания и «ползание мурашек» по всему телу. Может также появиться ощущение лишней конечности, можно не чувствовать перепады температуры, не узнать свои пальцы. При повреждении затылочной зоны падает зрение, поле видимости сужается, перестают узнаваться предметы. Если инсульт затрагивает передние центральные извилины, то человек не может нормально двигать правыми или левыми конечностями, его может даже парализовать. При поражении левого полушария мозга нарушается работа правой половины тела, правого – левая. Повреждение центра моторной речи ведет к тому, что человек не может говорить, он все понимает, но нормально высказаться у него не получается.
Так что будьте внимательны, особенно если в вашей семье есть сердечник! Помните, что при первых симптомах нужно срочно вызывать скорую. Дожидаясь помощи, нужно уложить больного на высокие подушки таким образом, чтобы голова была где-то на 30° выше постели, обязательно открыть форточку, снять любую стесняющую одежду (пояса, ремни, галстуки, воротнички и т. п.), измерить давление (конечно, если у вас есть тонометр и вы умеете это делать). Если давление повышено, то поместите ноги больного в умеренно горячую воду. Если человека рвет, то обязательно поверните голову набок, чтобы он не захлебнулся.
Ирина Э. пережила тяжелейшее кровоизлияние в мозг. Ей повезло, и она смогла выкарабкаться и вернуться к нормальной жизни:
Инсульт, можно сказать, нагрянул и выбил из колеи надолго. Странно, но кровоизлияние в мозг у меня случилось на день раньше, чем это обнаружилось, и меня увезли в реанимацию, а затем сделали трепанацию черепа. Я долго находилась в коме. Когда пришла в себя, не могла ни двигаться, ни говорить. Было очень тяжело осознавать, что лежать я могу очень долго и быть обузой для своих родных. Они старались поддержать меня, всячески показывали, как во мне нуждаются и как любят, но психологически трудно было не расклеиться. Постепенно я начинала приходить в себя: учиться двигать пальцами, руками, делать первые шаги, пытаться что-то говорить.
Все указания врачей я выполняла беспрекословно. Пила прописанные лекарства, ходила на массаж, принимала грязевые и радоновые ванны, делала лечебную гимнастику, много гуляла, занималась с логопедом, ходила на иглоукалывание. Восстановление и возвращение к более или менее нормальному состоянию заняло немало времени, сил и средств. Спасибо, что мои близкие и родные люди поддерживали меня, помогали мне, ухаживали, когда это было нужно.
К сожалению, это состояние было результатом стиля моей жизни: недостатка движения, чрезмерного курения, неправильного питания. Хорошо, что судьба распорядилась так, что я смогла понять это, выкарабкавшись, можно сказать, из рук смерти…
Употребление продуктов, богатых витамином С, – сырой капусты, моркови, помидоров, цитрусовых, клубники, укропа, сладкого болгарского перца, шиповника – это своеобразная профилактика инсульта, поскольку они нормализуют артериальное давление, снижают уровень холестерина, а значит, поддерживают артерии в эластичном состоянии.
Тренировка ума – разгадывание кроссвордов и ребусов, игра в шахматы и другие умственные игры, а также чтение – поддерживает связь между нейронами головного мозга, способствует его лучшему питанию, а значит, снижает риск кровоизлияния.
Чтобы избежать инсульта, нужно разжижать кровь. С возрастом кровь становится вязкой, что способствует образованию тромбов. Данную проблему решит обыкновенный аспирин. Всего четверть таблетки в день в течение нескольких месяцев – хорошая профилактика. Однако помните, что если у вас есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, то аспирин вам принимать нельзя. В таком случае проблему могут решить препараты на основе конского каштана, например эскузан, эсфлазид, репарил. Конечно, пить таблетки нужно только после назначения их врачом и после соответствующих анализов, в данном случае – на протромбиновый индекс. Протромбин, или фибриноген, – белок, вырабатывающийся печенью и превращающийся в нерастворимый фибрин, который впоследствии образует тромб, завершающий свертывание крови.
У Александры Ю. обнаружили не только ишемическую болезнь сердца, но еще и аритмию, или сбой сердечного ритма. Это заболевание, как и все другие сердечные патологии, нешуточное: в любой момент может прихватить и привести к смерти. Александра рассказывает:
Я вообще не знала, что у меня серьезные проблемы со здоровьем. Да, мне тяжело было подниматься вверх по ступенькам, долго и быстро ходить, преследовала одышка. Но все это я списывала на свой лишний вес. Говорила себе, что пора похудеть, но все не получалось.
Как-то раз я отправилась по магазинам. Все было хорошо… Однако спустя какое-то время почувствовала боли в груди, голова закружилась, сердце бешено забилось, было тяжело дышать, а затем я упала. Очнулась уже в больнице. Случайные прохожие, увидев, что мне плохо, вызвали скорую. Врачи «обрадовали» меня тем, что у меня сбился сердечный ритм, поскольку этот важный орган плохо снабжается кровью, а значит, вынужден менять способность клеток формировать и проводить электрические импульсы. И всему виной развившаяся ишемическая болезнь сердца, а точнее – мой лишний вес, чрезмерное употребление кофе, шоколада, высокое артериальное давление, повышенный уровень холестерина, нарушенный обмен веществ. В общем, неприятный «букет».