Приложение IОсобые ситуации и вмешательства в сеансах Холотропного Дыхания
В то время как общую стратегию работы с телом, используемую в Холотропном Дыхании, легко понять и применять, есть определенные ситуации, заслуживающие краткого упоминания. Рассматривая описанные ниже разнообразные ситуации и различные формы вмешательств, важно иметь в виду, что все они связаны с одной общей целью: усилением эмоций и физических энергий, лежащих в основе симптомов, и доведения их до сознательного переживания и полного выражения. Это очень специальная информация, которая, возможно, заинтересует кого-то из широкого круга читателей, однако имеет практическое значение только для сертифицированных фасилитаторов Холотропного Дыхания, прошедших подготовку в программе ТТГ и потому имеющих разрешение применять этот метод в своей работе. Мы очень рекомендуем в качестве дополнительного чтения брошюру Тэва Спаркса под названием «Делать не делая» (Doing Not Doing) – изложение основной стратегии холотропной работы, написанную ясным и легко читаемым языком и в юмористическом стиле.
1. Переживание удушья и давления на грудь
Весьма распространенным явлением в холотропных сеансах бывает переживание сжатия горла, ассоциирующееся с удушением. Его источником служит память о ситуациях, связанных с затруднением дыхания – например, об утоплении, попытках удушения, дифтерии, коклюше или трудном рождении. Из-за хрупкости гортани и расположенных рядом нервов и артерий, это чувство невозможно усиливать путем сдавливания горла. Очень эффективный способ разрешения этой ситуации состоит в том, чтобы давать дышащему свернутое полотенце и просить его или ее отождествляться с душащей силой и демонстрировать ее действие, как можно сильнее скручивая полотенце. Сила этого упражнения увеличивается, если полотенце растянуто поперек верхней части туловища дышащего, а его концы держат помощники (обычно, сиделка и один из фасилитаторов или стажеров). Необходимо держать полотенце на достаточном расстоянии от тела дышащего, чтобы оно не оказывало давления на его или ее горло.
При этом мы просим дышащего выражать любые эмоции и физические реакции, которые вызывает эта ситуация. Человек, переживающий удушение, как правило, отождествляется только с ролью жертвы и воспринимает душащую силу как чуждую, а не как неотъемлемую часть своей личности. Хотя это было верно в первоначальной ситуации, это не верно в тот момент, когда память о ней выходит на поверхность в сеансе работы с дыханием. К этому времени вся ситуация уже интериоризована, и переживания удушья и удушения представляют собой два разных аспекта собственной личности дышащего. Используя полотенце описанным выше способом, дышащий признает и усваивает этот факт, отождествляясь и с душащим, и с удушаемым.
Тот же принцип можно использовать, когда дышащий переживает чрезвычайно сильное давление на грудь и сжатие всей грудной клетки, часто сопровождающие переживание рождения. В этой ситуации сдавливающая сила представляет собой интериоризованное и интроецированное давление маточных сокращений. Без распознания и признания этого, дышащий оказывается «давящим», равно как и жертвой сжимающей силы. Лучший способ разрешения такого рода ситуации сдавливания состоит в том, чтобы дышащий и фасилитатор легли на матрас параллельно друг другу; затем они обхватывают и сдавливают друг друга, используя значительную силу. При этом дышащего поощряют полностью выражать эмоции, вызываемые этой ситуацией. Помещение подушки между телами снижает степень физической близости, которая в ином случае могла бы восприниматься как слишком интимная или навязчивая.
2. Переживание мышечных напряжений и спазмов
Очень эффективным способом высвобождения блокированной энергии в кисти и руке дышащего («тетании») может служить разыгрывание ситуации, известной под названием «мексиканского армрестлинга». Мы просим дышащего, лежащего на спине, поставить предплечье в вертикальное положение, держа локоть на полу, и намеренно усиливать напряжение мышц этой руки. Затем фасилитатор располагает свое тело параллельно телу дышащего и захватывает его или ее кисть. Затем они стараются прижать предплечья друг друга к полу, как это делается при испытании силы. Однако здесь цель состоит не в том, чтобы победить, а в том, чтобы поддерживать согласованное напряжение в течение продолжительного времени; при этом дышащий выражает все эмоции и физические ощущения, которые вызывает эта ситуация.
Иногда, напряжение не локализовано в отдельной части тела, а носит общий характер; в этом случае блокировка энергии затрагивает все тело. Это состояние может достигать различных степеней интенсивности, от сильного напряжения мышц до болезненной тетании. Важно подчеркнуть, что здесь мы имеем дело не с простой физиологической реакцией на ускоренное дыхание («синдромом гипервентиляции»), а со сложным психосоматическим ответом. Источником этого напряжения бывает непроработанная память о крайне травматической ситуации или, чаще, многослойная констелляция таких воспоминаний (система СКО). Эти травматические ситуации генерировали большие количества эмоциональной и физической энергии, которая осталась не выраженной.
В некоторых случаях травматизация бывает настолько сильной, что сознание отделяется от страдающего тела; дышащий сообщает, что он «не связан с телом» и ничего не чувствует. Это отделение сознания от тела, по-видимому, представляет собой тот же механизм, который ответствен за опыт выхода из тела (ВТО) в ситуациях близости смерти, описываемых в танатологической литераторе. Отделение позволяет сознанию избежать переживания боли. В Холотропном Дыхании такое отделение сознания от тела, как правило, бывает связано с трудностями «возвращения назад» и с продлением сеанса.
То, что мы видим в двух описанных выше ситуациях – тетания тела, которая полностью сознательно переживается, и тетания, ведущая к отделению сознания от тела – представляет собой динамическое равновесие между сильным энергетическим зарядом, связанным с травматическими воспоминаниями, всплывающими из бессознательного, и психологическими защитами, не дающими ему выходить на поверхность. Задача помогающих в такой ситуации – нарушать это динамическое равновесие и способствовать проявлению бессознательного материала.
Для достижения этой цели эффективнее всего использовать следующий способ: попросить дышащего лежа на спине согнуть руки в локтях и усиливать напряжение в руках, а потом и в остальном теле, представляя себе, что все тело сделано из стали или из гранита. Затем двое помогающих, по одному с каждой стороны, берут дышащего за запястья и приподнимают верхнюю часть его или ее тела примерно на полметра над полом. Дышащего инструктируют висеть в таком положении сколько возможно и полностью выражать естественную реакцию на эту ситуацию, не сдерживаясь и не судя о ней.
Это упражнение, как правило, ослабляет психологические защиты и активирует процесс переживания. Вместо кажущихся инерции и застоя, мы теперь наблюдаем реакцию дышащего в форме двигательной активности, излияния эмоций, громких криков, кашля и других проявлений. Теперь становится очевидно, что ригидность тела и отсутствие ощущений в нем были результатом динамического равновесия между сильными эмоциями и физическими энергиями и столь же сильными психологическими защитами, не дававшими им выходить на поверхность. Описанное упражнение представляет собой очень эффективный способ преодоления энергетического затора и ускорения завершения сеанса.
Как мы упоминали ранее, отделение сознания от тела – это реакция на очень травматические события в прошлом дышащего. Лежащий в ее основе бессознательный материал, выходящий на поверхность в этих обстоятельствах, обычно включает в себя воспоминания, связанные с крайним физическим страданием, вроде жестокого эмоционального, физического и сексуального надругательства, трудного рождения и различных ситуаций угрозы жизни. Когда память о травме достигает сознания, и связанные с ней эмоции полностью выражаются, дышащий обычно приходит в состояние расслабления и чувствует связь со своим телом. При таких обстоятельствах мы часто слышим: «Впервые в жизни я чувствую, что действительно живу в своем теле».
3. Проблемы, связанные с блокировками в генитальной области, сексом и наготой
Особые проблемы, связанные с высвобождением блокированной энергии, возникают, когда блокировки находятся в генитальной и анальной областях или в соседних частях тела. По очевидным причинам невозможно усиливать напряжение в этой области, используя непосредственное давление руками. К счастью, существует очень эффективная альтернатива. Мы просим дышащего согнуть ноги, плотно сжать колени, в то время как фасилитатор и «сиделка» тянут их в стороны. Экспериментируя с разными углами сгибания в бедрах, дышащий может найти положение, позволяющее усиливать напряжение в блокированной области. Затем дышащий полностью выражает все эмоции, которые вызывает эта ситуация. Иногда более эффективными оказываются противоположные действия: дышащий старается развести колени в стороны, а фасилитатор и сиделка сводят их вместе.
Эта форма работы с телом может выводить в сознание травматические воспоминания, в особенности, связанные с сексуальным надругательством и вызывающие осень сильные эмоции. Мы всегда предупреждаем дышащих о силе этого упражнения и просим разрешения, прежде чем его использовать. Мы также напоминаем им, что в течение всего времени, пока мы будем с ними работать, они будут полностью управлять ситуацией и смогут прервать или закончить эту процедуру когда захотят, сказав «стоп». Когда мы выполняем эту работу с женщинами, в особенности, не имеющими существенного опыта Холотропного Дыхания, предпочтительно, чтобы в этом процессе им помогали только женщины. Недопустимо касаться генитальной области и женской груди, даже если дышащий открыто просит об этом. Всегда можно найти непрямую альтернативу.