Когда наше «я» счастливо, нам легче взаимодействовать с «другим я» – нашим другом. Мне кажется, что дружба с человеком, который не одинок внутри, будет ярче и интереснее, чем с таким, который изолирован, покинут и несчастен. Каждый должен сам найти это свое счастливое «я» – и тогда он не будет против разделить его с тем, кто ему близок, как бы ни было трудно найти такого человека.
Кто-то находит это свое «я», живя в окружении других, кому-то нужно уединиться – люди сами находят свой баланс между социальностью и уединением. Разве это не прекрасно?
■ Взрослый человек, не имеющий близких друзей, вполне может быть одинок, даже если он состоит в крепком браке, основанном на любви.
■ Аутофобия (непереносимость одиночества) и чрезмерная замкнутость – крайности, которых стоит избегать. Если они присутствуют, имеет смысл обратиться к специалисту.
■ Данных о том, что мы, живущие сегодня, более одиноки, чем наши предки, – нет! В этом смысле важно признавать, что в мире слишком много одиночества, но выражение «эпидемия одиночества» следует использовать осмотрительно.
■ При этом похоже, что близких друзей у нас действительно становится меньше. Недаром некоторые исследователи говорят о «рецессии дружбы».
■ Стоит различать одиночество и уединение. Одиночество – это не столько самостоятельное проживание, сколько разрыв между желаемыми и имеющимися количеством и качеством социальных связей. Такой разрыв приводит к чувству изолированности, покинутости и ненужности.
■ Отсутствие друзей – одна из ключевых предпосылок одиночества.
■ Тот факт, что социальные связи – это наша физическая, биологическая потребность, обычно не осознается! Одиночество вредно для здоровья.
■ Мы стыдимся одиночества. Боязнь признаться в одиночестве и попросить помощи может привести к хроническому чувству недодруженности, недолюбленности и ненужности.
■ Откладывать создание близкой дружбы на потом может быть большой ошибкой.
■ Существует обоснованное мнение, что одинокие люди меньше зарабатывают.
■ Развитый социальный интеллект и умение дружить – удивительный навык, который может позволить нам жить в уединении и при этом не чувствовать себя одинокими!
■ Дружба с тем, кто счастлив и не одинок, ярче и интереснее, чем с изолированным, покинутым и несчастным человеком.
Воспользуйтесь формой, приведенной ниже, чтобы поразмышлять о том, насколько вы удовлетворены качеством и количеством отношений в своих социальных кругах. Запишите свои ощущения и мысли.
Часть II. Как мы дружим
Глава 6Старый друг лучше новых двух?
Запросы предпринимателей и управленцев, которые обращаются ко мне, нередко касаются расширения сети бизнес-контактов. И довольно часто узкое место таких людей видно сразу – неумение налаживать связи и удерживать обширное деловое окружение. Такое умение нужно не всем деловым людям, но иногда без него не обойтись – в наш век коммуникаций замкнутость и стеснительность могут непосредственно влиять на успех в бизнесе или карьере.
Бывает и наоборот – люди с огромной сетью контактов задумываются об эффективности этой сети и даже ищут способы ее сократить, чтобы лучше ею управлять. Но мой любимый запрос – дефицит связей в других кругах близости – товарищеском и дружеском. Сплошь и рядом я вижу бизнесменов, которые недостаточно вкладывались в развитие этих кругов и к 45–50 годам ощутили острую нехватку бескорыстной дружеской близости. Как показывают исследования, если не сформировать близкий дружеский круг до 50, начать это позже будет куда сложнее.
Не слишком задумываясь о приобретении новых близких друзей, мужчины частенько склонны особенно ценить тех, с кем они дружат давно. Они объясняют отсутствие новых дружеских отношений особой ценностью старых друзей. «У меня есть близкий друг, мы дружим уже 20 лет, зачем мне искать новых?» – говорят они.
Признаю, вполне может быть так, что старый близкий друг полностью нас устраивает и что искать никого не нужно. Но бывает и совсем по-другому. И, судя по всему, второй вариант случается гораздо чаще.
В весьма оригинальном фильме-трагикомедии ирландского режиссера Мартина Макдоны «Банши Инишерина», вышедшем в 2022 году и получившем девять оскаровских номинаций, Колин Фаррелл и Брендан Глисон (которых Макдона уже снимал вместе в «Залечь на дно в Брюгге») играют двух зрелых мужчин, связанных многолетней закадычной дружбой. Один из двух друзей, фолк-музыкант Колм, совершенно неожиданно начинает игнорировать Падрика, с которым – как всем известно – они постоянно проводят время вместе. Падрик очень переживает, он совершенно не понимает, что происходит. Он пытается узнать у общих знакомых, что случилось с его лучшим другом, но никто не может ничего объяснить. «Наверное, вы поссорились», – только и отвечают соседи двух друзей по крохотной ирландской общине.
И вот Падрик находит Колма в их излюбленном местном пабе и присаживается за его стол. Далее следует такой диалог:
Падрик. Я сяду рядом, и, если ты вернешься в паб, я пойду за тобой. И если сбежишь домой, я за тобой. Слушай, если я тебе что-то сделал, ты скажи, что я сделал. Или если я что-то ляпнул, может, когда был пьян, и потом забыл. Но, по-моему, я ничего такого не говорил. Но если ляпнул, ты скажи что и я за это извинюсь, Колм. Я за это извинюсь от всего сердца, только перестань уже убегать от меня, как обиженный ребенок.
Колм. Ты ничего такого мне не сказал. И ничего не сделал.
Падрик. Я так и думал.
Колм. Ты просто больше мне не нравишься.
Падрик. Я тебе нравлюсь.
Колм. Нет!
Падрик. Но вчера я тебе нравился!
Колм. Думаешь?
Падрик. Так мне казалось…
Позже Колм говорит, что хочет потратить отведенное ему время на размышления и сочинение музыки, чтобы оставить после себя какой-то значимый след, и не хочет слушать пустую болтовню Падрика:
– Например, вчера ты два часа рассказывал мне о том, какие предметы ты нашел в дерьме своей любимой ослицы. Мне не нужно этого знать! Прости, мне за это стыдно, но это так!
Колм резюмирует:
– Иначе через 12 лет я умру человеком, который только и делал, что вел пустые беседы с ограниченным товарищем.
Колму больно за то, что он ранит друга, но так случилось, что он не может игнорировать ни произошедшие в нем внутренние изменения, ни гнетущее его общение с добрым, но простоватым Падриком. Колм понимает – что, словами Маленького Принца: «Мы в ответе за тех, кого приручили», – но ничего не может с собой поделать.
В этой истории перед нами разворачивается мастерски гипертрофированная, но при этом совершенно классическая ситуация, когда – говоря современным языком – друзья разошлись по интересам и ценностям. Один из них, инициировавший разрыв, не сумел сделать это бережно (например, немного увеличив дистанцию, но не прекращая отношений полностью), а второй – не смог справиться с обидой, принять решение бывшего друга и отпустить его, так как просто не был способен понять причин разрыва. Так что, по сути, это вполне жизненная картина – один друг как бы «вырос из старого костюма» и стал трансформировать свою жизнь, включая окружение, то есть отказываясь от старых связей.
На Западе в последнее время для ситуаций резкого обрывания всех контактов, когда человек как будто «исчезает», используется термин «гостинг» (от англ. ghost – «призрак, привидение, фантом»). Возник он у американских работодателей, которые назвали так новое явление, когда молодые сотрудники просто исчезают – не выходят на работу и обрывают любые контакты с организацией.
Как отмечают исследователи, именно гостингом все чаще завершаются романтические и дружеские отношения. В 2024 году группа ученых из университетов США и Бахрейна опубликовала интересную работу об этом явлении. Они пишут:
Такое внезапное и необъяснимое прекращение общения в отношениях происходит в сегодняшний цифровой век в различных типах отношений, включая романтические, платонические и профессиональные связи. Последствия проявления гостинга могут быть серьезными, вызывая эмоциональный стресс, замешательство и подрывая чувство собственного достоинства и доверие к другим людям. Важно отметить, что инициатор гостинга почти никогда не стремится причинить вред другому, а, скорее всего, просто пользуется такой тактикой завершения отношений, чтобы избежать трудных разговоров[104].
И еще:
Рост случаев гостинга можно объяснить развитием технологий и ростом популярности мобильных приложений для знакомств. Люди, характеризующиеся чертами темной триады (то есть психопатией, макиавеллизмом и нарциссизмом), чаще других становятся призраками[105].
Так что спонтанность решения разорвать дружбу, показанная в фильме «Банши Инишерина», совсем не выдумка. Зачастую именно так и случается, причем Макдона очень точно показал, насколько мужчины не умеют открыто выяснять отношения, как трудно даются им открытые разговоры об эмоциях и какую боль друзья могут причинять друг другу.
Ницше приписывают афоризм: «Любовь слепа, а дружба закрывает глаза». Смысл этой фразы в том, что влюбленность мешает нам замечать недостатки объекта нашей страсти. Дружба же все видит, но, ценя личность друга, мы закрываем глаза на то, что нам не нравится. Правда, мне думается, что нередко дружба слишком долго «закрывает глаза» и, когда случается прозрение, избежать переоценки отношений очень трудно. Бывает, что резкие расставания друзей происходят именно по этой причине.
Булгаковский Воланд говорил: «Да, человек смертен, но это было бы еще полбеды. Плохо то, что он иногда внезапно смертен, вот в чем фокус!» Дружба (даже близкая дружба) иногда заканчивается внезапно. А внезапная потеря единственного друга – это не только личная утрата, но и риск остаться одиноким –