Задайте себе вопрос: что имеет для вас первостепенное значение, а что – второстепенное. Что из того, чему вы отдаете все свои силы и время, действительно нужно именно вам, а что вы делаете для того, чтобы соответствовать чьим-то ожиданиям. Как только вы приведете в порядок шкалу приоритетов, то сразу увидите, что вам станет намного легче не спешить и не отдавать всего себя, не получая нужного результата. Приведу еще один пример, касающийся семьи с детьми. Если вас смущает количество таких историй, то скажу, что как мама троих детей, я очень часто наблюдаю разные семейные ситуации. Итак, у одной моей знакомой так же, как и у меня, трое детей. Разница в возрасте у них не очень большая, но старшей дочке уже девять лет, а младшему всего годик. Так вот, вся жизнь в семье вертится вокруг детей, особенно вокруг старшей дочки. Девочка ходит в дорогую частную школу, каждый год ездит в несколько летних лагерей – научный, театральный, спортивный. Все это, разумеется, стоит приличных денег, но ее мама (не буду называть ее имя из этических соображений) готова экономить на чем угодно, но не на развитии своей дочери. Казалось бы, это очень правильная позиция, ведь во что еще нам вкладывать, как не в будущее своих детей? Но проблема в том, что у этой семьи реально не хватает денег на самые нужные вещи. Они совсем не могут позволить себе путешествовать, уже несколько лет не могут закончить ремонт в доме, их старенькая машина все время в сервисе, и глава семейства вынужден по три часа ездить на работу на общественном транспорте. Наконец уже подрастают остальные дети, а средствам на их обучение взяться неоткуда, на что часто жалуется эта моя знакомая. Друзья пытаются аккуратно намекнуть ей, что, может быть, стоит немного пересмотреть насыщенное расписание старшей, отказаться от части дополнительных занятий и потратить эти деньги на нужды семьи, но она ничего не желает слышать – у ее дочки должно быть идеальное будущее, в которое нужно вложить все возможное. Задумывается ли эта женщина, о том, что обделяет других своих детей, а также о том, что умение ездить верхом вовсе не гарантирует ее дочке светлого будущего, да и о том, что ребенок в конце концов просто устает от постоянных развивающих занятий? Конечно, нет. Она не может и не хочет взглянуть на ситуацию с другой стороны и изменить приоритеты. Несмотря на то что моя знакомая вроде бы все делает так, как считает нужным, она все равно чувствует себя несчастной, потому что в ее жизни нет истинного «поно». Вы спросите, почему я не посоветовала ей практику хоопонопоно? Просто потому, что нельзя помочь тому, кто не хочет помощи. Прежде чем приступать к решению проблемы, необходимо осознать, что она существует, и что мешает жить.
Для того чтобы правильно расставить приоритеты, необходимо, как мы уже говорили, отпустить ситуацию и взглянуть на нее со стороны, как на жизнь какого-то другого человека. Спросите совета у кого-то, кому доверяете, не обязательно, конечно, следовать этому совету, просто постарайтесь увидеть другую точку зрения, взглянуть на ситуацию так, как раньше не смотрели. Вполне возможно, что вы коренным образом пересмотрите свою систему приоритетов, поймете, что упускали из виду что-то важное и отдавали слишком много сил тому, что не имеет первостепенного значения.
Каждый, кто приезжает на Гавайи в первый раз, да, в общем-то и в каждый последующий, сразу отмечает то, что гавайцы умеют получать удовольствие от жизни. Они радуются каждому дню, каждой минуте, их улыбки всегда (ну почти всегда) искренние. Не стоит, конечно, представлять себе постоянно всегда веселых и жизнерадостных, уже вплоть до идиотизма, людей. Нет, у жителей островов, как и у всех остальных людей на свете, бывают свои проблемы, из-за которых они расстраиваются, переживают и грустят. Речь идет о том, что здесь умеют видеть хорошее даже в трудной ситуации, радоваться тому, что есть, а не жалеть о том, чего нет. Помните фразу из медитации «благодарю тебя»? Когда необходимо было вспомнить обо всем хорошем, что есть у вас лично, да и просто в мире вокруг вас? Вот это состояние можно перенести в свою повседневную жизнь, научившись наслаждаться каждым моментом.
Во время каждого приезда на Гавайи я стараюсь поучаствовать в каком-нибудь благотворительном мероприятии. Не всегда получается, но все же. Один раз я вместе с другими волонтерами раздавала еду бездомным. Один из мужчин привлек мое внимание: он улыбался, шутил с волонтерами и другими бездомными в очереди, одним словом, он выглядел как турист, приехавший в отпуск, а не как человек, который живет в картонной коробке. Мы разговорились, он рассказал мне о своей жизни, которая складывалась совсем нелегко. На вопрос: как ему удается оставаться беззаботным в таких сложных жизненных обстоятельствах, он ответил: «Почему я должен грустить? Я живу в самом прекрасном штате, на берегу океана, у меня есть все, что мне нужно, – еда, какая-никакая крыша над головой. А какие закаты я вижу каждый день! Не каждый банкир с шикарным офисом и дорогой машиной может видеть такие!» Даже не скажу, что я сильно удивилась. К тому моменту я уже понимала этих удивительных людей, но все же после этого разговора я многое осознала для себя.
Ведь если задуматься, как много среди нас людей, у которых есть все: дом, машина, любимые муж или жена, чудесные дети, хорошая работа, море возможностей – читать, путешествовать, покупать красивую одежду, – и которые, при этом, постоянно чувствуют себя несчастными. Наверняка вы знаете немало таких примеров, у меня их тоже множество, но расскажу только один. У меня есть одна не то чтобы подруга, скорее знакомая, опять же не буду называть ее имя. Так вот, если посмотреть со стороны, у нее очень хорошая жизнь. Она придумывает дизайн свадебных платьев и сама шьет их. У нее есть муж, которого она любит, но нет детей. Финансовое положение у этой семьи вполне стабильное: свой дом, машина, путешествия. Одним словом, они могут себе позволить почти все, что хотят. Тем не менее моя знакомая всегда несчастна. Когда у нее нет работы, она страшно расстраивается, что ей нечем заняться, что нет денег на ее собственные нужды – маникюр, новое платье, сумочку. Но когда в разгар «сезона» заказов очень много, она страдает от количества работы, свалившейся на нее. Она переживает из-за того, что работа отнимает слишком много времени и никак не получается съездить в отпуск. Но когда отпуск все-таки случается, всего через несколько дней она начинает скучать по работе. А еще она очень любит свою маму и скучает по ней, но когда мама приезжает к ней в гости, то уже через пару дней они начинают ссориться, моя знакомая нервничает, переживает и хочет, чтобы ее мама скорее вернулась домой. Чтобы ни происходило, даже то, о чем она мечтала, все в результате получается не так. Дома она жаждет путешествий в разные страны, а после второго-третьего дня в отпуске, в Мексике или на Багамских островах, начинает страшно скучать по дому. Одним словом, она относится к очень распространенному типу людей, которые упорно видят плохое и также упорно не придают значения всему тому хорошему, что есть в их жизни.
Почти всем нам приходится сталкиваться с трудностями и проблемами. И все же, кто-то чувствует себя счастливым, а кто-то – нет. Помните философскую мысль о том, что для одних людей стакан всегда наполовину полон, а для других – наполовину пуст? Человек не определяет, какие события происходят в его жизни, но он решает, как к ним относиться. Не забывайте о том хорошем, что есть в вашей жизни, цените каждую прекрасную маленькую деталь и, возможно, однажды вы поймете, что она совсем уж не такая маленькая.
Позвольте себе наслаждаться простыми мелочами, буквально секундами счастья: первой чашкой ароматного утреннего кофе, любимой песней, которая вдруг играет по радио в супермаркете, причудливой тенью от кроны дерева, подсвеченной солнечными лучами, удобным креслом, в котором вы читаете интересную книгу, и мягким пледом, которым укрываетесь, если в доме прохладно, часом тишины, когда домашние уже улеглись спать и у вас есть немного времени только для себя. Если задуматься, наша жизнь и состоит из этих вот незначительных и вместе с тем таких важных мелочей. Попробуйте взять себе за правило: каждый день находите по десять таких маленьких моментов, когда вам было действительно хорошо, пусть на минутку. Знаете, когда мы гуляем с детьми в парке, я, как ребенок, радуюсь какой-нибудь ерунде – разноцветным листьям на деревьях осенью или молодой травке весной. Моя старшая дочь всегда смеется и говорит: «Мама, как же мало тебе надо для счастья». Я всегда отвечаю ей, что ведь это же здорово, и что я надеюсь, что они тоже смогут «вырастить» в себе это чудесное умение, как открыла его в себе я, когда познакомилась с хоопонопоно.
Если вам кажется, что эти основы гавайского стиля жизни не оригинальны и уже всем известны, то я не смогу вам возразить. Именно так, у гавайцев нет никаких волшебных секретов, и я не устану это повторять. Речь идет не о секретных знаниях, а об умении взглянуть на мир вокруг нас другими глазами, переоценить свою систему ценностей и увидеть в своей жизни новые перспективы и возможности. Хоопонопоно и в целом искусство жить по-гавайски – это некая система координат, которая поможет проложить дорогу в правильном направлении. Да, мы берем простые ингредиенты, но сложенные в правильном сочетании и в правильных пропорциях, они превращаются в фантастически вкусное блюдо. Попробуйте, и вам обязательно понравится!
Глава 8Музыка ветра
Очень часто люди, с которыми я говорю о хоопонопоно, жалуются на то, что им просто не хватает сил на какую-то работу над собой. «По вечерам я падаю без сил на диван и хочу спокойно полежать, не хочу думать ни о чем», – вот что можно услышать от людей, не важно о чем идет речь, о хоопонопоно или о том, чтобы начать ходить в фитнес-клуб. И это действительно так. Если летом и весной, когда на улице тепло и день такой длинный, мы еще готовы к новым под