еть вещи в истинном свете. Конечно, я рассказала этой женщине о хоопонопоно и предложила ей попробовать изменить при помощи медитаций отношение к собственному телу. Она обещала попробовать, и судя по письмам, которыми мы еще некоторое время с ней обменивались, у нее это получилось, чему я очень рада.
Если подвести итоги нашего разговора о потребностях тела и души, то получится, что важно определять свои потребности и стараться получать удовольствие от всего, что вы делаете. Однако мне бы не хотелось, чтобы вы воспринимали эту часть гавайского стиля жизни как некую индульгенцию: главное, получать от жизни удовольствие, а все остальное – не важно. Конечно, нам часто приходится делать не то, что хочется, а то, что надо: отказываться от десерта, ходить в тренажерный зал, убираться в квартире вместо того, чтобы посмотреть новую серию любимого сериала, идти на работу, даже если плохая погода. Но в череде повседневных дел, забот и разумных ограничений важно найти время для того, чтобы позаботиться о себе, чтобы делать не только то, что надо, но и то, что вам действительно, по-настоящему нравится, и не жалеть об этом.
Глава 10Мой дом – мои Гавайи
Гавайский стиль жизни – это не только перемены внутри нас. Важно и то, что нас окружает. Понятно, что жизнь на прекрасных островах, рядом с океаном и зелеными лесами доступна, мягко говоря, не всем. Однако если вы посмотрите вокруг себя, то увидите, что можно сделать окружающее пространство намного более «гавайским». Конечно, я говорю о том, что мы видим каждый день – о нашем доме.
И если не в вашей власти по мановению волшебной палочки сделать так, чтобы из вашего окна открывался вид на песчаный пляж с пальмами или поросшие лесами горы, то принести в свое жилье дух прекрасного архипелага может абсолютно каждый. Я, разумеется, не имею в виду, что надо по всему дому поставить пальмы в горшках, положить на пол циновки и развесить везде цветные леи. Нет, я говорю о духе Гавайских островов, об атмосфере спокойствия и свободы. Думаете, это нереально? Сейчас убедитесь в обратном.
Первое, с чего стоит начать, это, конечно же, свободное пространство в доме. Верите вы или нет в то, что энергия должна свободно циркулировать по дому, – не так важно, в любом случае то, что для счастья нужен простор и свет, вряд ли вызывает сомнения. Посмотрите вокруг – вы уверены, что вам нужно кресло, на котором почти никто не сидит, или комод с вещами, половину из которых вы не доставали из этого комода уже год? Взгляните на привычные вещи критически – что-то можно убрать в гараж или на чердак, что-то переложить или переставить так, чтобы оно занимало меньше места, ну а что-то действительно стоит просто выкинуть. Постарайтесь освободить пространство посередине комнаты, сгруппируйте всю мебель у стен или в углах – так вы визуально значительно расширите пространство и бонусом получите свободное место – например, для занятий йогой или танцами.
Второе – это цвет. На Гавайях вас везде окружают четыре цвета: синий, зеленый, коричневый и белый. Синий, со всеми его многочисленными оттенками от бледно-голубого до бирюзового и ультрамаринового – это, конечно, прекрасный Тихий океан, вода которого всегда выглядит иначе в зависимости от погоды и освещения, и небо, которого на Гавайях, кажется, так много, как нигде. Зеленый – цвет бурной растительности тропических лесов, покрывающих почти половину островов. Коричневый, опять же во всем многообразии его оттенков – это вулканическая порода, то тут, то там выглядывающая из-под зеленого ковра растений и стволы деревьев. Ну и, наконец, белый – цвет песчаных пляжей и цвет облаков то медленно, то вдруг стремительно плывущих по небу.
А знаете ли вы, что именно эти цвета психологи и дизайнеры считают самыми подходящими для оформления интерьеров? Синий – цвет гармонии и умиротворения. Зеленый успокаивает и восстанавливает жизненные силы. Теплые оттенки коричневого сочетают с другими цветами, они создают «базу», основу интерьера. А белый – цвет чистоты и свежести, он визуально увеличивает пространство и наполняет его воздухом.
Если вы сможете перекрасить стены – отлично, если не планируете ремонт, то достаточно обновить текстиль в доме, добавить несколько штрихов при помощи аксессуаров, и вы увидите, насколько преобразится обстановка вашего дома. Однако каждый из базовых цветов стоит использовать грамотно. Синий – холодный цвет, поэтому важно угадать с оттенком, особенно в тех комнатах, где нужен особый уют, – спальне и кухне. Если в комнате мало света, то используйте самые светлые оттенки – вплоть до очень бледно-голубого. Если не очень уверены в своих силах как дизайнера, то лучше использовать синий в мебели, текстиле и аксессуарах – здесь почти невозможно ошибиться.
Зеленый – практически беспроигрышный вариант, он прекрасно подойдет для спальни, для детской и для гостиной. Это теплый цвет, который помогает создать в доме особую уютную атмосферу, он позволяет глазам, уставшим от большого количества самой разнообразной информации, отдохнуть и расслабиться. Именно поэтому его можно смело использовать на достаточно больших пространствах.
Коричневый – тоже очень теплый цвет, и обладает огромным многообразием вариантов в выборе оттенков. Можно взять светло-кофейный, и получится прекрасный цвет для спальни или гостиной, а если выбрать более теплый оттенок, например песочный, то он будет хорошо смотреться на кухне или в детской. Коричневый очень часто присутствует в интерьере в мебели, и это неудивительно, поскольку это цвет дерева. Также он помогает создать контрасты со светлыми цветами, причем контрасты будут более плавными и мягкими, чем в случае с черным цветом.
Белый цвет стоит использовать во всех случаях, когда нужно визуально расширить пространство комнаты, наполнить его светом и воздухом. Многие опасаются активно использовать белый цвет, считая его слишком стерильным, но на самом деле у белого, как бы странно это ни звучало, тоже множество оттенков: сливочный, жемчужный, цвет слоновой кости и многие-многие другие. Если вам все-таки не удается найти тот оттенок, который нравится, попробуйте взять самый светлый из тонов любого другого цвета, например светло-голубой прекрасно справится с функцией белого и сделает вашу комнату светлой и воздушной.
Разобравшись с цветовой гаммой, давайте посмотрим, как выбрать мебель и текстиль в гавайском стиле. Здесь важно понимать, что для интерьера в духе хоопонопоно нужно присутствие основных природных элементов в виде своеобразных символов. Звучит немного невнятно, но я сейчас все объясню. Основные элементы природы Гавайских островов – это океан, песок, скалы, деревья и цветы. Нет-нет, я не призываю вас поставить посреди комнаты пальму, насыпать вокруг нее песка, развести огонь и потом залить его водой – что вы! Речь идет о некоем символическом присутствии того, что является сутью Гавайских островов. Ведь штат Алоха – это не коктейли, пляжи и романтические звуки укулеле, это нечто большее – это природа и люди, которые издавна жили в гармонии с ней. Но пойдем по порядку.
Океан или водная стихия в целом – один из основных природных элементов. На Гавайях океан означает практически все: это и добрая сила – источник рыбы, высоких волн, которые побеждают серферы, теплой воды, в которой так приятно плавать. Но это и потенциальная опасность, ведь те же волны, которые несут бесстрашных серферов, в любой момент могут накрыть рыбацкое судно, а подводные течения – унести зазевавшегося пловца. Недаром гавайцы столетиями обожествляли океан, да и сейчас относятся к нему с почти священным трепетом. В любом случае, океан и вообще вода – это огромный источник энергии, великая сила, которая помогает нам успокоиться, найти свой внутренний баланс. Именно поэтому необходимо наполнить свой дом этой водной энергией. Существует множество способов сделать это: например, самый очевидный – поставить даже самый небольшой аквариум всего с парой рыбок.
Любые декоративные фонтанчики или просто вазы, наполненные водой, с красивыми камешками или стеклянными шариками, лежащими на дне, помогут создать нужное настроение. Отличный и очень доступный способ – картины или фотографии с изображением морских пейзажей. Совсем не обязательно это должны быть открыточные глянцевые тропические картинки. Найдите свои, личные и индивидуальные варианты, то, что находит отклик именно в вашей душе. Может быть, это будет старая лодка, лежащая на морском берегу, может быть, тихая бухта, заросшая камышом, может быть, лесное озеро, заросшее кувшинками, – выбирайте что-то именно ваше и сочетающееся с обстановкой комнаты. Синий цвет также поможет нам привлечь энергию океана в наш дом. Иногда достаточно лазоревых штор или пары бирюзовых диванных подушек, чтобы в комнате буквально повеяло свежестью. Отдайте также должное аксессуарам в морском стиле: это может быть фотография из отпуска в рамке, декорированной ракушками и искусственными жемчужинками, небольшой изящный парусник или маяк на книжной полке или кусок старой корабельной доски на стене. Подберите то, что впишется в ваш интерьер, но будьте аккуратны, чтобы дом не превратился в сувенирную лавку, вам нужно всего несколько спокойных деталей.
Дерево – еще одна неотъемлемая часть гавайского образа жизни. Здесь из него делали буквально все – лодки и весла, доски для катания, из дерева также вырезали тики – статуэтки, изображающие богов в их земном воплощении. Даже одежда у гавайцев была деревянная, сделанная из коры тутового дерева. Так что этот природный материал обязательно должен присутствовать в доме в гавайском стиле. Самое логичное применения для дерева – это конечно, мебель. Увы мебель из натурального дерева – удовольствие недешевое. Однако не обязательно покупать большой шкаф из мореного дуба или огромную кровать из бамбука с балдахином. Можно ограничиться парой полок или кофейным столиком. Подсвечник, ваза, декоративная фигурка – даже небольшие деревянные детали уже создают совсем другую атмосферу в доме. Кстати, многие такие аксессуары вы можете сделать самостоятельно. У меня есть один знакомый, который с увлечением делает мебель и предметы интерьера из дерева. Он покупает доски, спилы деревьев (специально ездит на лесопилки) или просто находит в лесу выразительные коряги или необычные толстые ветки. При минимальных затратах у него получается такая красота, что он не только преобразил свой дом, но и точно знал, что дарить коллегам и друзьям на все праздники (лично у меня дома благодаря ему есть невероятно красивая рама для зеркала и удивительная напольная ваза из веток). Так что немного старания – и вы сможете украсить ваш дом натуральным деревом.