29. Эмансипированные женщины
Самая большая и жесткая тема современного общества. Особенно в Европе, на Западе, в Америке. Мужчина остается мужчиной везде. Куда бы он ни шел, он хочет быть начальником, руководителем, директором. Управляющим, руководителем. Он идет домой и хочет того же самого, никуда это не девается. И если его дома ждет женщина, которая обладает высоким тестостероном (независимая бизнесвуман), то возникает соперничество между ними. А мужчине соперничество в семье не нужно абсолютно. И его поражение в таком соперничестве очень плохо для него и для женщины. Отсюда и разводы, и непонимания в паре.
30. Что для мужчины главное
Мужчин осчастливить проще, чем женщин. Потому что у мужчин есть гормон тестостерон. И это однозначный ответ на все вопросы. Нравится или нет. А у женщин есть эстрогены, и они более чувственные и чувствительные, поэтому их удовлетворить намного сложнее. Мужчинам просто нужно сходить в зал и там позаниматься. Тогда у них выделяться эндорфины, серотонин, окситоцин. Им будет кайфово. Женщинам же нужен приятный завтрак, ужин, свечи, приятное место жительства. Для мужчин идеально, когда все стабильно и ничего не меняется, кроме одного – продвижения по службе. Есть продвижение в бизнесе, то все отлично.
31. Что такое любовь с точки зрения гормонов
Не всегда любовь длится 3 года. Часто любовь длится немного. Это комплекс: серотонин, дофамин, окситоцин, эндорфины, тестостерон, фенилэтиламин. Это все может произойти за одни сутки. Поэтому так популярны курортные романы. Все идет по стадиям, а в разные стадии выделяются разные гормоны. Если есть солнце, значит, есть серотонин. Один человек встречает другого – выделяется дофамин, фенилэтиламин в купе с адреналином. Потом идут эндорфины, окситоцин. И в конце идет тестостерон.
32. Разные виды полового воздержания
Многие парни и девушки не понимают понятия воздержания. Постоянно путают всё в одну кашу. Не понимают, о чем говорят. Самое худшее, что можно сделать, это заходить на всякие сайты, где есть порно контент. Порнхаб и прочее Это сильно влияет на психику, возникают проблемы с чувством вины, со стыдом. Самое главное: не нужно убирать в ноль секс со своим прекрасным и мудрым партнёром. Убери порно из жизни, но не ограничивай свою связь с партнером. То есть от своих женщин (или от мужчин, если ты женщина) воздерживаться не надо – с ними надо себя ограничивать, понимая, что в жизни есть ещё много интересного нежели, чем постельные ласки.
33. Мужчины не умеют общаться с женщинами
Если мужчина не умеет общаться с девушками, то ему проще самому удовлетворить себя. Беда в том, что это может продолжаться долго. Они не думают, что можно воздерживаться, чтобы дать себе время, чтобы осмотреться. Чтобы понять, в чем проблема и как ее решить. Психика должна быть чистая. Не должно быть онанизма, не должно быть рядом женщин, чтобы понять, что же тебе нужно по жизни. Не бегай за каждой юбкой, не онанируй, а делай великие дела. Продержись в одиночестве аскезы хотя бы месяц, дай себе время, определись с вектором своей жизни, и, накопив запас энергии, пойди в сторону своей мечты.
Напутствие после пятой главы
Бизнес – это просто. Спорт – это просто. Там надо постоянно делать правильные вещи. Раз за разом. Не теряя концентрации. С полной отдачей. Сразу видя результат.
В отношениях всё несколько сложнее. Результат ты сможешь увидеть через полгода-год. Нужно быть мягким. Нужно быть жёстким. Понимать и быть понятым. Очень много вариантов.
Ты видишь, что с точки зрения гормонов, мы, люди, совершенно разные виды. Отношения мужчины и женщины – это как взаимодействие пришельцев с двух разных планет.
Надеюсь, после прочтения данной главы, тебе что-то стало более понятным. Если нет, то пробегись по моим другим материалам по гормонам. Задействуй также типологии личности. И зож.
ГЛАВА 6. УПРАВЛЕНИЕ ПОВЕДЕНИЕМ И ПСИХИКОЙ
Вступление
Поняв, как функционируют твои шарики и ролики в голове, можно так порядочно прокачать в лучшую сторону свою жизнь. Выстраиванию причинно-следственных связей функционирования био-машины под названием человек посвящён этот материал.
Советую обратить на него пристальное внимание всем мозгоправам всея Руси. Люди, лечащие душу и мозг пациента, просто обязаны разбираться в гормональной тематике, чтобы оказывать квалифицированную помощь человеку. Связка мозг-эмоции-гормоны как нельзя точно проявляется в теме гормонов.
Пожалуйста, посвяти несколько часов на изучение этого раздела, и потом уже переходи на более общие аспекты функционирования человека. Благодарю за внимание.
1. Не надо хотеть повышенный тестостерон
Есть определенная когорта мужчин, которая хочет повышенный тестостерон, чтобы быть бабуинами и ходить с дубинами, чтобы всех мочить и показывать свою доминантность. Мы живем не в каменном веке, когда вы это поймете?! Вспомни Суворова, где его волосатость и бабуинность? А у Кутузова? Ну да, есть такой Юрий Власов, но он пишет фантастические книги. Никто из величайших людей не сосредоточен на одной характеристике своей психики. Стремится повышать один тестостерон – это глупо!
2. Дофамин – убийца твоего будущего
Через 12-18 мес. среднестатистический человек начинает искать себе нового партнера. Через 18-24 мес. он начинает искать себе новую работу. Почему так? Потому что человек уже замучен этим дофамином, этой молекулой, которая скачет в крови и не дает жить. Потому что старое прошло и хочется чего-то нового и интересного. Это стояние на месте, нахождение в одной и той же клетке. Боритесь с этим, это поход в никуда. Продолжайте отношения, продолжайте свой бизнес. Ориентируйтесь не на дофамин, а на окситоцин, серотонин и эндорфины – это кайф не от простых удовольствий ради дофамина, а от доверия к партнёру, выполнения своего призвания и радости от жизненных задач.
3. Наркоманы стресса
Люди сидят на стрессовых гормонах: что делать и как быть. Стрессовые гормоны – кортизол, адреналин и норадреналин. Это постоянный хронический стресс, если человек живет в таких условиях. И если его, например, взять и поместить на Бали, оплатить виллу и еду, то ему будет непривычно и непонятно. Он будет всеми силами вырываться из этого. Вам нужно ему просто объяснить, что он подсел на гормоны стресса. Страны СНГ этим сильно болеют, а в странах Европы с этим все спокойно. Русскому человеку непривычна тихая старушка Европа, потому что там спокойно и предсказуемо всё.
4. Миалгия из-за стресса
Миалгия – что делать, когда забиты мышцы. Когда у вас скованны мышцы, и даже случаются судороги, то вполне возможно, что количество стресса в вашей жизни просто запредельное. Это называется миалгия. Лечится расслаблением мышц и впрыском в кровь окситоцина. И для этого вы должны обладать женщиной. Женщина – лучший инструмент для выработки окситоцина. Супер практика называется «обнимашки», вам после этого сразу становится хорошо. А лучше массаж с массажными маслами и мышцы перестанут быть твердыми, а вы перестанете быть такими стрессовыми.
5. Кошмары и напряжение психики
Если хочешь увидеть яркие сны. Если давно не летали во сне, то советую такую добавку как мелатонин. Будете лучше спать, глубже погружаться в сон и видеть много снов. Обычно под утро вы видите 3-4 сна и не понимаете, откуда они взялись. Это как галлюциноген, вы выпили чуть-чуть мелатонина и вместо обычного пробуждения вы начинаете видеть картинки, как в детстве. Если психика напряжена и перерабатывает большой стресс, то это можно понять по снам под мелатонином – в этом состоянии часто снятся кошмары.
6. Откуда взялась усталость надпочечников
Кортизол – это гормон стресса, но также это гормон бодрости и настроения. Поэтому важно следить за уровнем стресса в своей жизни. При высоком кортизоле у вас повышается значение артериального давления, а также значение сахара в крови. Чтобы этого избежать, нужно следить за своими циркадными ритмами. Нужно ложится спать в нужное время и вставать в нужное время, иначе кортизол не будет давать бодрости, а будет давать только сплошной стресс. Постоянный стресс переходит в хронический, что ведет к болезни надпочечников.
7. Психические расстройства мужчин за 35 лет
Случаются в жизни мужчины в один момент отклонения от нормы. Они начинают покупать дорогие и быстрые машины, начинают встречаться с молодыми девушками. Все для подтверждения статуса мужчины. То есть психику клинит, и мужчина везде начинает искать признаки своей мужественности. Происходят даже психические отклонения. Это всё связано с андропаузой у мужчин возраста 35-40 лет. Это норма. Понять и простить.
8. Гормоны по внешнему виду
Как определить наличие гормонов по внешнему виду. Тестостерон формирует мужскую фигуру. Если тестостерона мало, то мужчина будет выглядеть, как тряпка. При активной жизни идет формирование мышечной массы. Формируется мышечный корсет, который делает человека похожим на мужчину. Если совсем просто, то смотрите на форму треугольника. Широкие плечи и узкие бедра – это форма треугольника, которая говорит о высоком тестостероне. То же самое у женщин. Если бедра широкие, а плечи узкие, то это говорит о высоких значениях эстрадиола. Также тест опосредованно влияет на ожирение.
9. Первое свидание и окситоцин
Когда пара сходила на первое свидание, то у них начинает вырабатываться окситоцин. И этот окситоцин помогает побороть страх и стресс общения. Также окситоцин – это гормон доверия. Они начинают больше доверять себе, партнеру и этому миру. Отличительная особенность заключается в том, что людям хочется поделиться этим счастьем. Вот такой прагматичный разбор любви. Сначала дофамин, потом фенилэтиламин, а потом окситоцин.