Hormones — страница 34 из 39

Напутствие после седьмой главы

Да, тестостерон – это главный гормон мужчины. Это царь гормонов. Он управляет поведением мужчины. Это гормон основного инстинкта. Читай про него.

И внедряй всё, что только сможешь. Но и не забывай про другие важные гормоны: дофамин, окситоцин и серотонин. Эстрадиол и пролактин тоже тебе пригодятся.

Изучай тему гормонов под разными углами. Только так можно в ней что-то понять. Для тебя предоставлены другие мои материалы по гормонам и по здоровому телу.

Ищи их все у меня на личном сайте (taplink.cc/alexeybelove). Спасибо за внимание и до встречи на просторах интернета. Подписывайся на меня в инстаграм alexeybelove, если ещё этого не сделал.

ГЛАВА 8. ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Вступление

Каждый мужчина является женщиной. Первые недели беременности в животе у женщины мы все являемся женщинами. И только потом из женщины некоторые превращаются в мужчин.

А как же библейское: «Женщина была сделана из ребра мужчины»? А вот так: с наукой не поспоришь. Мир намного разнообразней, чем мы думаем. Ниже представлен материал, покрывающий некоторые аспекты женского здоровья. По этой теме ещё копать и копать.

Женщины более интересуются своим телом, и это понятно: у них реально более сложный механизм функционирования организма. Призываю вас продолжить его изучение по пунктам ниже и по смежным с этим материалом главам. В путь.

1. Преимущество женщин перед мужчинами

Кардиозащита. Женщины в среднем живут дольше мужчин, у них более высокий порог боли. Боль может быть краткосрочной и длительной. Боль – это реакция на стресс, значит, женщины могут терпеть больше стресса, чем мужчины. У женщин более сильная кардиопротекция, чем у мужчин, поэтому, гормон кортизол на них так сильно не влияет. Слышали хоть раз, что женщина за одну ночь поседела? То есть сердечко у женщин защищено лучше и они, по природе, могут выдержать больше боли и стресса. Природа так сделала, чтобы женщина могла в муках рожать детей. Вот это и называется кардиопротекция.

2. Женщина, делай все дела до овуляции

Есть такой гормон ФСГ. У женщины очень хорошее настроение в период до овуляции. Есть календари, которые женщины ведут (приложения на телефоне), и в них вы можете посмотреть, когда у вас будет овуляция. И вот до дня овуляции наблюдается замечательное настроение, а после этой точки, наступает пора перед месячными. Потом настроении все хуже и хуже в период месячных. До овуляции ФСГ повышается, и если вас никто не оплодотворил, то у вас будет плохое настроение. Это заложено природой: если женщина не выполнила свою главную эволюционную задачу, по мнению природы, природа не довольна. Поэтому женщины делайте все важные дела до овуляции, пока у вас отличное настроение.

3. Женщина и мужские занятия

Женский гормональный фон – это повышенный эстрадиол и пролактин, пониженный тестостерон и повышенный окситоцин. Все это стандартные значения, и все это по сравнению с мужчинами. Когда женщина работает на руководящей должности или она владеет своим бизнесом, то её гормоны меняют свои значения в сторону мужского типа. У нее повышается тестостерон, понижается эстрадиол, пролактин и окситоцин. Потому что бизнес-мир предполагает, что ты ведёшь себя по-мужскому принципу. Это не хорошо и не плохо – это просто другой гормональный фон. Не стоит ждать от этой женщины любви, обожания, ласк и прочего. Среда формирует человека. Если человек рожден женщиной, а занимается мужскими делами, то она становиться более мужиковатой.

4. Как женщинам снизить эмоциональность

Она убирается одним простым правилом добавлением в ваш рацион капусты всех разных сортов (руккола, белокочанная, китайская). Эмоциональная амплитуда будет снижаться, также будет снижаться эстрадиол. Есть пара добавок на сайте IHerb. Первая – это индол три карбинол, а вторая – витекс (это уже скорее для корректировки пролактина). Эти препараты стабилизируют эстрадиол и ваше эмоциональное состояние, которое у женщин скачет, особенно, в период менструального цикла.

5. Просто о женском цикле и фсг

Всего существуют 4 стадии. 1/4 – это, собственно, выделения. Остальные ¾ связаны с ФСГ (все эти стадии связаны, но про эти 3/4 особенно интересно). На промежутке времени до овуляции (созревания яйцеклетки) природой так задумано, что женщина вкусно пахнет и у нее прекрасное настроение. Этим она притягивает самцов, чтобы продолжить свой род. Если в эту часть цикла (до овуляции) занятий любовью нет, то есть яйцеклетка не оплодотворена, то происходит овуляция, яйцеклетка выходит в кровь. После овуляции настроение падает и становится все хуже и хуже (по природе ей уже невозможно зачать новую жизнь). И дальше уже женщина пребывает в плохом настроении до периода после выделений, когда фолликулостимулирующий гормон опять не пойдёт вверх.

6. Психи женщины во время месячных

Почему женщина хочет внимания после овуляции? Когда плохое настроение и яйцеклетка не оплодотворена, когда ФСГ начинает падать, когда у вас не было секса в первой стадии после менструации (до овуляции), то у женщин падает настроение. Нет дофамина, отсюда женщина просит к себе внимания, чтобы ее приобняли и дали дофамина. Чтобы, например, купили суши, чтобы всеми способами повысить дофамин. Это признак, что скоро начнутся менструации и эмоциональная стабильность может уйти в небытие. Цикл длится 27-35 дней. Важно все это понимать.

7. Женщины после 50 не нужны

Это женщины в период менопаузы. Женщина доживает до определенного возраста, когда у нее заканчиваются менструации. Тогда они, по мнению эволюции, уже непригодны. Это не мысли женоненавистников. Это природа так решила. Зачать ребенка эта женщина уже не может, продолжить род тоже. Соответственно, главную биологическую функцию, заложенную в женскую систему, выполнить не может, значит, эволюцией она отправляется на свалку. Эволюция ей больше не помогает ее телу двигаться и развиваться здоровой. Да, звучит очень неприятно, но это не должно вас уводить с главной мысли – раз эволюция больше не заботится, то надо начинать в усиленном режиме заботится о себе ещё больше, чем раньше. Соответственно, нужно помогать себе правильным питанием, тренировками, анализами, бадами, сном и режимом. Теперь ответственность только на самой женщине.

8. Женщины сильнее мужчин и

к чему это ведет

Организмом женщины управляют 3 гормона: эстрон, эстрадиол, эстриол. А мужчиной управляет только один гормон – тестостерон. Движемся ли мы к исчезновению человеческого вида? Возможно. Движемся ли мы к исчезновению мужчин? 100%. Так или иначе, женщины более живучие. У них больше сил, больше порог боли. Девушки, храните своих мужчин, потому что все, что делается в СМИ и везде говорится, что мужчины не такие. Каково вам будет без настоящих мужчин?

9. У женщин больше тестостерона, чем у мужчин

Тест у мужчины вырабатывается в большей части в тестикулах и небольшая доля в надпочечниках. У женщин – наоборот. Вырабатывается больше всего в надпочечниках, яичниках и также за счет переработки других гормонов. Хотя у женщин тест вырабатывается в 10 раз больше, чем у мужчины в надпочечниках, однако, весь этот тест идет на производство других гормонов, обеспечивающих жизнедеятельность женщины. Не смотря на то, что изначально у мужчин выше тест, а у женщин остается малая часть, и как раз из-за этих частей она хочет секса. Имейте это ввиду.

10. Как получать удовольствие от секса

Женщины так боятся гормонов, что вообще не используют их. Если дать женщине чуть-чуть тестостерона (инъекции, гель, пластырь), то появятся небольшие усики и возможно угревая сыпь (и то не факт), но зато сильно повысится либидо. Что приведет к тому, что она начнет получать удовольствие от секса. Женщины, не бойтесь побочных эффектов, а сходите к эндокринологу и сдайте на анализы на ГСПГ, тестостерон. И используйте тестостерон в своих целях.

11. Маленький животик у женщин – это хорошо

Это значит, что у женщины все в порядке с эстрадиолом. Если ожирение, то это плохо. Девушки, если у вас не большое пузо, а небольшой животик, то не переживайте. Это хорошо, это защита матки от внешнего мира. Не парьтесь по поводу закачивания пресса. Лучше сосредоточьтесь на силовых упражнениях, чтобы повысить тест и либидо, чтобы больше хотеть вашего партнера. А про животик не переживайте – это ваш признак женственности, так как в животе производится эстрадиол.

12. Случай, когда у мужчины 3 яйца

У одного австралийца эндокринолог обнаружил 3 яйца. Это аномалия. Чаще встречается рождение ребеночка с 1 яйцом. Аномалия связана с тем, что матери не могут нормально посмотреть на ребенка. Пощупать его. Если быстро не отреагировать и даже не провести операцию, то человек будет с одной тестикулой, и у него будет меньше сперматозоидов и тестостерона. Отсюда пониженное либидо. Так что молодые мамочки, вам совет: следите за яичками ваших новорожденных мальчиков.

13. Женщины, грейте себя там

Женщинам нужно избегать переохлаждения. Наоборот, нужен прогрев. Это убережет их от различных инфекций. Чем теплее – тем лучше. Можно класть грелку, ходить в сауну. А мужчинам нельзя. Для мужчин также опасна езда на велосипедах, потому что идет постоянное пережатие простаты. Что женщине хорошо – мужчине плохо. Поэтому вот эти все закаливания и холодные процедуры для женщин – не есть гуд. Женщины подсознательно боятся ходить в холодный душ (силой не заставишь).

14. Почему женщины готовы к жизни сейчас

После охоты мужчина тысячи лет отдыхал в своей пещере, либо спал. После войн он отдыхал, восстанавливался. При этом, женщины тысячи лет в жили в пещерах и бдели. Женщина априори по природе может выдержать больше стресса. Современные гении человечества (Билл Гейтс, Стив Джобс) создали те условия, под которые именно мужской организм хуже адаптируется. Это постоянный стресс – телефоны, сообщения, постоянные стимулы, на которые нужно реагировать. Вот поэтому женщины более приспособлены к жизни в современных условиях.