— А я думал, это просто вежливое напоминание. — Он снова постучал по виску. — Что-то вроде: «Ой! Не покупай! Перестань тратить!»
— Уверена, это нечто более важное и полезное.
Он пожал плечами и забрался в постель.
— Посмотрим.
На следующий день я позвонила Лори Лейден, психотерапевту и ярой стороннице таппинга. Кроме того, она — признанный специалист в области психонейроиммунологии. Я узнала, что речь идет о связи разума, тела и духа. Поскольку настоящей квалификацией обладают лишь немногие специалисты по таппингу, я не стала обращаться к первому встречному, а нашла человека с научной подготовкой, способного отличить очередное шарлатанство от действительно эффективного средства.
— Итак, Лори, — начала я, отчаянно завидуя солнышку, светившему в окна дома Лори в Санта-Барбаре, — почему же таппинг?
Я никак не могла найти вежливый способ спросить, почему она, квалифицированный психолог, решила заняться тем, что остальной мир считает шарлатанством.
— Потому что это работает, — просто ответила она. — Быстро и эффективно. Вот почему это так классно. Таппингом я могу помочь гораздо большему числу людей, чем психотерапией.
С 2007 года Лори работает с людьми, пережившими геноцид в Руанде, а также с теми, кто был свидетелем стрельбы в школе Сэнди-Хук в Ньютоне. Она занимается лечением посттравматического стрессового расстройства.
— Несмотря на мои познания в психотерапии, я обнаружила, что именно с помощью ТЭС могу практически помогать людям и менять их жизнь к лучшему.
Почему же этот метод не пользуется большей популярностью?
— Эффективность китайской акупрессуры доказана четырьмя тысячелетиями опыта, а таппинг существует всего четверть века. Это относительно новый прием. Кроме того, люди не принимают таппинг, потому что этот прием кажется им забавным. Они боятся выглядеть глупо. И это действительно смотрится странно — постукивать по лицу в разных точках. Но это очень эффективный прием — как для лечения травмы, так и для поддержания собственного благополучия.
— А поможет таппинг избавить моего мужа от склонности к чрезмерным тратам?
Лори улыбнулась, продемонстрировав мне превосходные американские зубы.
— Во-первых, речь идет не о деньгах и не о еде или алкоголе, — сказала она. — Надо понять, что мы пытаемся заглушить деньгами, едой или алкоголем. Деньги для нас — это средство успокоения.
— Вы говорите о моем муже?
Она пожала плечами, словно говоря «это вы сказали», а потом добавила:
— У всех нас есть проблемы.
Упс… У меня, наверное, тоже… Но это не я устроила дома спортивный зал с блестящими кастрюлями-гантелями в кухонном шкафу…
Я рассказала, как стараюсь подавлять собственное стремление к лишним тратам и как меня достали привычки Легомена.
— Титановая! То есть действительно титановая!
Лори понимающе кивала — психотерапевты в этом деле настоящие мастера. Выслушав меня, она сказала:
— Похоже, у вашего мужа ADOSOD…
ADOSOD? Неужели у Легомена настоящий синдром?
— Это сокращение. — Оооо, блестящий предмет!.. Расстройство дефицита внимания[29].
— Мне нравится, — сообщила я.
— Всегда рада… Люди, которые любят тратить, интересуются не вещами, а тем, что символизируют деньги. Если вы выросли в бедной или финансово нестабильной семье, то деньги для вас означают свободу от чего-либо. Если вы обдумаете свое отношение к деньгам, то наверняка погрузитесь на большую глубину — «Ага, все дело в моей матери или отце!».
Несмотря на то что Легомен рос в непростые 70-е годы, он ни в чем особо не нуждался. Но его родители были очень экономными (помните отпуск, проведенный в наблюдениях за тупиками?). Рассказывая о детстве, Легомен постоянно упоминал домашнюю пасту, коноплю, коз и печное отопление. У них не было телевизора, а Дэвида Хассельхоффа в кожаной куртке из «Рыцаря дорог» он увидел лишь у приятеля — и это поразило его на всю жизнь. После этого он стал разрываться между страстным желанием приобрести все «блестящее», как назвала это Лори, и привычкой, выработанной суровым сельским воспитанием. Отсюда и потребность «спрятать новые покупки на чердаке», и постоянное стремление к обновлению, и одержимость походами. Все блестящее воплощало бунт Легомена против родителей, которые, кстати, после выхода на пенсию тоже стали многое поку- пать.
Так против кого ты бунтуешь теперь, Легомен? Наверное, против меня. Против старой нищебродки, не желающей титановой флешки или ультразвуковой зубной щетки, от которой начинают выть собаки и плакать дети…
Что же нам со всем этим делать?
— В ТЭС мы просим людей честно рассказывать о своих чувствах, связанных с проблемой, — объяснила Лори. — Не следует прятать голову в песок и твердить, что все прекрасно, если это не так. Возьмем вашего мужа. Он может сказать: «Хотя у меня есть проблема с чрезмерными тратами…» А потом мы дополним его слова утверждением, в которое хотим верить: «…я искренне люблю и принимаю себя». Такое утверждение нужно вбить, как в приеме карате…
Она начала постукивать пальцами правой руки по тыльной стороне левой ладони, повторяя сформулированное утверждение. Я повторила за ней, и прием показался мне странно успокаивающим. Хотя ссылка на боевые искусства — это явное преувеличение…
— Затем вы простукиваете восемь ключевых точек — раз пять в каждой.
Она начала с макушки и постучала по ней пять раз, затем перешла к внутреннему краю бровей, затем к внешнему уголку правого глаза, к скуле под правым глазом, примерно в дюйме ниже зрачка. Затем она постучала себя над верхней губой, прямо под носом. Потом настала очередь точки между подбородком и краем нижней губы. Продвигаясь вниз, Лори постучала по впадине между ключицами, а потом слегка развернулась, чтобы показать мне последнюю точку таппинга: бок, в нескольких дюймах ниже подмышки.
— Таппингом можно заниматься где угодно, в любое время, когда вы почувствуете, что настроение падает и вам хочется утешить себя дополнительными расходами (то есть вашему мужу). В такой ситуации просто переходите к таппингу.
Я почувствовала, что Лори отлично поняла характер проблем Легомена с деньгами, но тут она переключилась на меня.
— Вам тоже стоит изучить собственные ключевые проблемы и убеждения, ограничивающие ваши возможности, — сказала она. — Если вам не хочется тратить деньги или говорить о них, то, возможно, вы думаете: «Я не заслуживаю денег и блестящих вещей».
Поразительно, но она оказалась права. В глубине души я не считаю себя достойной всего этого. Легомен зарабатывает больше меня. Мне это не нравится, но это правда. И хотя мы все «делим», я все равно чувствую себя перед ним в долгу. Хотя наш банковский счет никогда (почти) не выходит в красную зону, я считаю, что не должна тратить эти деньги. А это нелогично, непрактично и отдает нравами домохозяек 50-х годов.
— Гипотетически говоря, — спросила я, — если мне хочется «исправить» свое отношение к деньгам, то процесс будет аналогичным?
Я старалась говорить максимально беззаботно.
— Именно! В этом и заключена прелесть таппинга — этот прием можно применить в любой ситуации.
Лори рассказала, что новички замечают улучшения после первых же занятий, когда выполняют этот прием по паре минут несколько раз в день. И я решила попробовать, несмотря на все сомнения.
«Даже если я считаю, что не заслуживаю денег и блестящих вещей, я все равно глубоко люблю и принимаю себя», — твердила я себе, выполняла прием карате и вколачивала эту мысль в восемь конкретных точек, а потом отправлялась на ярмарку ремесел (честное слово!). Обычно денежные взаимодействия один на один внушали мне чувство неловкости — мне было тяжело платить няне или покупать что-то за наличные. Но я поняла, что могу стоять здесь, смотреть на деревянные изделия, которыми торговали женщины в мятых юбках и странных украшениях, и не испытывать леденящего приступа неловкости.
«Даже если я считаю, что не заслуживаю денег и блестящих вещей, я все равно глубоко люблю и принимаю себя», — твердила я себе, когда кто-то хвалил мою одежду. «Спасибо», — отвечала я, хотя раньше непременно стала бы оправдываться: «Что вы, это же очень старый топик! Всего шесть фунтов! Я купила его в 2004 году!»
Я впервые задумалась о деньгах, и это стало для меня откровением. Я перестала считать, что разговоры о наличности — нечто неприличное и неподобающее для истинной леди. Потому что это чушь: деньги — очень важная вещь.
И мы должны говорить о них, а не прятать голову в песок, позволяя им обретать над нами власть и наделяя их значением, которого они не заслуживают.
Я стала гораздо спокойнее. Я почувствовала, что контролирую свою жизнь. И у меня есть ПЕНСИЯ!
Изменить отношение Легомена к деньгам оказалось сложнее. Я научила его основам таппинга, но поняла, что он не относится к этому делу серьезно, когда Легомен начал стучать по голове и телу, не выбирая точек.
— Ты же не король Луи из «Книги джунглей»!
— Я занимаюсь таппингом! — твердил он в ответ, энергично обстукивая себя под любимую песню к вящему удовольствию Рыжика.
Я уже стала думать, не связать ли его с Лори? Возможно, ей удастся его убедить?
— Ты глупостями занимаешься! Ну хотя бы попробуй все сделать правильно.
Легомен попытался сделать серьезное лицо:
— Ну хорошо, хорошо… Покажи мне еще раз.
— Повторяй за мной: «Хотя у меня есть проблемы с чрезмерными тратами, я искренне люблю и принимаю себя».
— Но разве это не все равно, что сказать «Тратить деньги — это хорошо»?
— Я думаю, ты тратишь деньги, чтобы успокоить себя. Если будешь регулярно это повторять и заниматься таппингом, этот прием станет более позитивной альтернативой. Шопинг не должен ничего подменять. Ты же не Имельда Маркос.
Я показала ему точки таппинга и дала распечатку с описанием того, что и когда он должен делать.