Приступая к новым начинаниям и борясь с собственными демонами перемен, я чувствовала, что обновляю свое программное обеспечение. Я стала другим человеком. Я поняла, что идеал — это иллюзия. Чтобы выдержать любые бури, обрушивающиеся на нас, нужно честно признать свои проблемы и постараться решить их, пока ситуация не исправится. Нет, не станет идеальной, но исправится. И теперь я могу признать, что иногда буду делать это неправильно.
Я стараюсь смотреть на жизнь без «фильтра фантазий». Это касается отношений, работы, домашней и семейной жизни, общения с друзьями и финансов. Словом, всего. Вчера ко мне пришла новая подруга, и ее дочка накакала на пол. Это нормально. Такова жизнь во всей ее грязной, абсурдной полноте. Нет человека, жизнь которого состояла бы исключительно из восхитительных смузи и фотографий в бирюзовом бассейне. И когда Легомен сказал, что у меня мюсли застряли в складках шарфа (что означало: они находятся там с пяти утра), я просто ответила:
— Я приберегла их на обед.
В Лондоне нас встретил туман. Я с трудом разглядела привычный лондонский пейзаж, почувствовала его архитектурный ритм. Со времени нашего отъезда город изменился — появились новые небоскребы, а улицы стали более оживленными.
Приземлились мы довольно резко (с нами почему-то всегда так). Мы прошли таможню, а потом зашагали по терминалу к офисам компаний по прокату автомобилей. Взяв машину, мы покатили за город. К полудню солнце пробилось сквозь дымку, небо стало голубым с пышными белыми облаками.
Рыжик уже заскучал, а Легомен устал. Поэтому к нам присоединились Скат-Манта Бонд, Джеймс Стюарт и Джоан Коллинз. Они переругивались на заднем сиденье и вносили гармонию в нашу жизнь. В конце концов все успокоились, и напряженность исчезла. Мы заправились и съели сэндвичи из Marks & Spencer в окружении людей в футболках. Ах, Англия, как же я по тебе скучала! Мы запаслись изюмом в шоколаде, влажными салфетками и кофе. За руль сел Легомен, и мы покатили дальше.
Я готова. Окончательно. Готова ко всему, что сулит мне жизнь.
— Не хочу показаться далай-ламой…
— Не волнуйся, — перебил меня Легомен, — тебе это не грозит.
Я скорчила ему рожу, но продолжила:
— …но я практически всем довольна.
— Мило. — Он допил кофе, решил, что уровень сахара недостаточно повысился, и бросил в рот горсть изюма в шоколаде, а потом невнятно пробормотал с набитым ртом: — Я тоже.
— Так где же мы будем жить?
Я дала мужу возможность прожевать конфеты. Он фыркнул, чуть не выплюнул очередную изюминку, а потом ответил:
— Где угодно.
— Отлично, — ответила я. Именно так я и думала.
Начинается очередное путешествие. Мы пока не знаем, куда отправимся. Но все будет хорошо. Мы справимся.
И меня ждет свадьба, на которую нужно пойти.
Десять способов преуспеть в новом деле
1. Чувствуйте, что есть вещи масштабнее вас
Обретите чувство перспективы, глядя на то, что больше вас. На холмы. Или на небо. Даже на очень высокое дерево. Просто смотрите вверх. Смотрите наружу. Поражайтесь миру и его масштабам. Успокаивайтесь тем, что мы безумно малы в сравнении с миром. Что бы мы ни сделали, мир не рухнет.
2. Откажитесь от «фильтра фантазий»
Забудьте «Настоящую любовь» — это «Жизнь настоящая». Во всем ее несовершенном великолепии. Если собираетесь поехать на Барбадос, наслаждайтесь отдыхом. Не нужно поддаваться тщеславию и делиться с теми, кто остался дома, восемью тысячами отфильтрованных фотографий, на которых не видно комариных укусов, дизентерии, экзистенциальной тревоги (ненужное вычеркнуть). Жизнь — это не доска Pinterest. Не нужно постоянно притворяться. Никто не обязан постоянно демонстрировать, насколько хороша его жизнь.
3. Больше времени проводите вне дома
Свежий воздух в легких полезен всем. Он несет с собой ясность мысли, которую нельзя недооценивать. Двигайтесь, встречайтесь с людьми, проводите время на природе, отдыхайте. Вас окружает красота. И совершенно замечательные игрушки. Нужно лишь подождать. Это доступно каждому.
4. Отключитесь
Социальные сети, электронная почта и ленты обновления нам не друзья. Они развлекают, отвлекают, интересуют, но не могут заменить жизнь. Почувствовали, что рука тянется прокрутить ленту? Действуйте. Свой пароль к Facebook я отдала подруге, страдающей хронической болью. И никогда еще не чувствовала себя такой свободной.
5. Следите за собой
Когда на завтрак у меня были сладкие булочки, я работала не очень-то хорошо. И сок из сельдерея тоже не повышал производительность. Но достаточно съесть яйцо — и жизнь становится радостнее. Уход за собой помогает мыслить трезво. То же относится к дому. Устройте генеральную зачистку и поселите в доме дух хюгге. Самые тривиальные вещи могут оказать на вашу жизнь колоссальное влияние.
6. Дорожите своими ценностями
Дональд Трамп всегда был демократом. Вот что происходит, когда мы не дорожим своими ценностями. Получаешь оранжевую рожу и становишься одним из самых ненавидимых людей на планете. Поймите, что для вас важно, и работайте ради этого. Откажитесь от того, что не соответствует вашим ценностям, и не волнуйтесь, если все остальные думают иначе.
7. Станьте добрее
Станьте милыми и добрыми с друзьями, родственниками, партнерами — со всеми. Быть чутким не всегда просто, но это стоит того. Я представляю, что мои близкие — люди, с которыми я только что познакомилась и отправилась выпить. И тогда общение с ними становится радостью, а я веду себя более прилично (и не так грубо…).
8. Сделайте что-нибудь пугающее просто так, без особой причины
Если худшее, что нас ждет, когда мы покидаем зону комфорта, — это глупый вид и потные ладони, то нужно смело выбираться наружу. Почаще. Смущение — это малая цена за преимущества чего-то нового. И каждый из нас хотя бы раз в жизни должен попробовать потанцевать как сексуальное колесо.
9. Двигайтесь малыми шагами
Если только вы не Бейонсе, Мэверик или Легомен, приступайте к переменам постепенно. Двигайтесь малыми шагами. Делайте что-то в течение минуты, а затем повторяйте то же самое на следующий день. Пока минуты не сложатся в часы. И вы не напишете книгу. Или не получите ПЕНСИЮ! Просто переставляйте ноги одну за другой в нужном направлении.
10. Помните: проблемы и трудности — это нормально
Жизнь без стресса — это не самоцель. Это книга «Мистер Мен». Подружитесь с определенным дискомфортом, наращивайте уровень терпимости и стойкости — только так можно успешно существовать в том, что называется «жизнью». Вообще-то я все еще над этим работаю…
Герои моей книги
Заключительные титры под голос Дона Лафонтейна и веселые звуки флейты — или под песню Journey. (Спойлер: во Вьетнаме никто не погибнет.)
Друг, недавно лишившийся работы, все еще продает сыр и надеется в будущем купить специальный трейлер — если только не съест все запасы, приготовленные для продажи.
Подруга с Идиотом-начальником раскрашивает книжки и делает колесо в своей дзен-квартире поблизости от Вэйтроуз. На работе она послала всех к черту и стала встречаться со Стюартом из отдела продаж.
Недавно разведенная подруга оттачивает свои навыки в поисках неподходящих партнеров на Match.com и работает над развитием внутренней уверенности.
Подруга, занявшаяся фитнесом, через полгода занятий выглядит потрясающе (благодаря самоконтролю) и постоянно дает советы таким, как я, кто готов отправлять свои фотографии в полуобнаженном виде кому угодно. Как же мы смеялись тогда!
Подруга, увлекающаяся плаванием, стала более уверенной и буквально излучает внутреннее сияние. В ее доме постоянно натыкаешься на очки для плавания и рецепты выпечки без сахара. Я читаю эти рецепты, поедая «сникерсы», и все счастливы.
Американка недавно придумала новую программу «ниа» под музыку Принца (RIP), но я не могу посещать ее занятия. И это одно из величайших разочарований моей взрослой жизни. Она соблазняет меня на следующую программу «5 ритмов» (поищите 5 Rythms в Интернете — и пожелайте мне удачи).
Решительная девочка получает степень МВА и собирается перевернуть эту планету. (Кто управляет миром? Решительная девочка.) Она с удовольствием гуляет с собаками (сумка с собачьими лакомствами и диван в шерсти — а куда же без этого?). А еще она прыгает на батуте!
Панс Соло записалась в хор, пытается бегать по утрам и перестала покупать кухонную утварь. Пока что. Обнимается при первой возможности и выгуливает Адель на поводке («Владение — это девять десятых закона…»).
Подруга-близнец при первых признаках разногласий стала использовать прием ADKAR и теперь гораздо лучше ладит с членами своей большой семьи. Теперь она отвечает за оптовую закупку конфет и сладостей для всех членов семьи.
Подруга, верящая в фей, недавно пыталась убедить меня, что мне необходим ловец снов. Я сказала, что у меня уже есть, чтобы она отстала, и больше не приглашаю ее на чай.
Мама ВЫШЛА ЗАМУЖ! Невеста была в белом, все вели себя прилично, и никто не пел песен из «Звуков музыки». Половину времени она проводит в новом доме, а половину в хозяйственных и мебельных магазинах, пытаясь его обставить.
Легомен на прошлой неделе уехал в командировку… и за это время мне не принесли ни одной коробки! Этим утром он прислал эсэмэску о том, что везет мне две маленькие бутылочки вина и пять гостиничных шоколадок. Это любовь.
Рыжик на прошлой неделе выучил слово «старик» и теперь произносит его постоянно. Когда при этом он указывает на дам, я чувствую себя неловко. Он научился кататься на велосипеде, лазить по стенной лестнице и может победить Усэйна Болта в забеге на 50 метров. Но по-прежнему отказывается просыпаться позже пяти часов утра. Истинный викинг.
Собака стала гораздо живее, когда я начала с ней бегать (прогулки на свежем воздухе всем идут на пользу). Сейчас она предвкушает очередной поход с костром и криками, но хвост пока что цел.