Четверть и половина пробирки: стандарт будущего
Анализ крови очень важен, и я рекомендую делать его, когда врач просит об этом, при условии, что к этому вопросу подходят ответственно.
Есть способы защитить себя, и, хотите верьте, хотите нет, вы заодно защищаете и своих врачей, независимо от того, осознают они это или нет. Ведь если ваше здоровье ухудшится, это не принесет им пользы. У большинства врачей есть записи о людях, которые начинают чувствовать себя хуже. Если ваше самочувствие будет ухудшаться еще больше в результате заборов крови, это не прибавит им уверенности, не улучшит их репутацию или карьеру. Это только навредит и вам, и вашим врачам.
Многие сострадательные врачи испытывают сильный стресс, когда болезненное состояние их пациентов усугубляется. Именно поэтому многие доктора злоупотребляют алкоголем, это может быть их способом справиться с огромным психологическим давлением и потерями. Ухудшение вашего здоровья не помогает вашему нутрициологу, диетологу или иглотерапевту, которые рекомендуют чистую диету, но не могут понять, почему вам становится все хуже. По мере того как ваша болезнь прогрессирует, виноватыми становятся все вокруг, что, в свою очередь, может обернуться тем, что все станут винить вас. Ваши тренер, нутрициолог, диетолог, иглотерапевт, натуропат, тренер по здоровью, врачи общей практики и функциональной медицины – все они, скорее всего, обвинят вас. Вы же, вероятнее всего, будете винить их. Не всегда. Но так случается часто. Тем временем никто не обращает внимания на вампира в комнате – неконтролируемого архаичного вампира медицинской системы, крадущего всю кровь. Это не ваша и не вина врачей. Виновата система.
Любой связанный с мозгом симптом или заболевание, перечисленные в этой книге, усугубляются при чрезмерном заборе крови, потому что, как мы уже говорили, при этом из организма наряду с важнейшими компонентами иммунной системы изымаются важнейшие, основополагающие электролиты, макроминералы, глюкоза, микроминеральные соли, аминокислоты, антиоксиданты, такие как витамин С, В12, и другие питательные вещества, а также кислород и гормоны.
Например, когда человек страдает тревожностью или депрессией и у него берут кровь на анализ, эти симптомы, как правило, немедленно усиливаются в тот же день, а затем продолжают обостряться в течение некоторого времени после процедуры, обычно от недели до месяца, если он не владеет инструментами, описанными в этой главе, которые позволяют защититься от этого.
Также широко распространены усталость и проблемы с уровнем энергии. На следующий день после забора крови человек может испытывать утомление и даже не связывать его с потерей крови. Такое состояние у внешне здоровых людей, которые делают обычный анализ крови, может длиться две-три недели подряд. Если усталость мешает человеку жить, он часто идет к врачу и снова сдает кровь, что продлевает утомление еще на месяц.
А для хронически больных последствия забора крови могут быть еще более сильными и долговременными. Взятие чрезмерного количества крови может стать спусковым крючком, который превратит любой симптом или заболевание в еще более тяжелое бремя.
Ранее мы говорили о последствиях потери крови. Есть и другой аспект этой ситуации, влияющий на здоровье: когда при заборе крови игла входит в вену, происходит выброс адреналина и мгновенное включение режима «бей или беги», что тяжело переносится любым хронически больным человеком. Последствиями могут быть бессонная ночь, учащенное сердцебиение до конца дня и/или усиление неврологических симптомов, включая ОКР, тревожность, депрессию и дополнительную усталость.
Нередко молодая женщина, испытывающая постоянную усталость и туман в голове, посещает второго или уже третьего врача за полгода, и только у одного из них сдает 18 пробирок крови за раз. Это без учета еще семи пробирок, взятых у другого врача, и еще десяти, взятых у еще одного доктора. В результате всего за четыре – шесть месяцев может накопиться до 35 пробирок крови. И это не предел. Многие женщины сдают даже больше. Врачи увлеклись заборами крови, особенно специалисты функциональной медицины.
Необходимо найти баланс. Традиционный врач прошлых лет (20–30 лет назад) назначил бы забор от трех до семи пробирок, чтобы посмотреть полный анализ крови, возможно, метаболическую панель, показатели холестерина, сахара в крови и, возможно, ферменты печени. В отличие от них современные врачи функциональной медицины обычно берут от семи до 28 пробирок крови, и это еще не предел. Многие из них назначают забор еще большего количества – от 35 до более чем 40 пробирок за раз.
При написании этой главы я не пытался запугать вас. Я верю в анализ крови. Так давайте же делать его ответственно, правильно. Мы должны уважать людей и их жизненную силу – их кровь. При заборе крови на анализ для начала нужно найти баланс, а затем совершенствоваться в этом направлении. Четверть и половина пробирки должны стать стандартом будущего.
Как восстановить свою кровь
Принято считать, что все мы стремимся к балансу. Упражнения, тренировки, йога, медитации, осознанность, мышление «все в меру» – мы постоянно слышим, что нужно оставаться в равновесии. Мы практически помешаны на балансе. И все же никто не задается вопросом: «Способен ли забор большого количества крови вывести человека из состояния равновесия?»
Может ли считаться сбалансированным, что для анализа крови у миниатюрного взрослого весом в 45 кг берут такое же количество биоматериала, как и у взрослого весом свыше 100 кг? Что многие доноры крови теряют сознание после процедуры или что нередко пациенты падают в обморок, когда у них берут более двух-трех пробирок материала?
У беременных женщин часто берут кровь для анализа, совершенно не считаясь с развивающимся ребенком или иммунной системой матери, которая отвечает за их защиту. Выглядит ли это сбалансированным?
Если человек имеет ослабленную иммунную систему, ему могут потребоваться месяцы для восстановления после забора большого количества крови. Прежде чем у него появится шанс восстановиться, у него часто берут кровь повторно. Восстановление крови не сводится к рекомендации съесть печенье и выпить стакан яблочного сока после процедуры. Эти меры частично помогают восполнить уровень сахара в крови. Они обеспечивают поступление в организм нескольких электролитов для запуска процесса восстановления. Однако они не помогают восстановить кровь. На это нужно время. Никто не говорит: «Вот что нужно делать, чтобы вы смогли поправить свою иммунную систему, которую мы только что у вас отняли». Об этом даже не задумываются.
В любом случае существуют более продуктивные способы восстановления уровня сахара в крови и крови в целом с помощью других питательных компонентов, чем рекомендация съесть печенье. Употребление радикальных жиров, то есть продуктов на основе жиров, не является хорошим способом восстановления крови, поскольку они препятствуют работе иммунной системы и не дают клеткам получать важные питательные вещества. Выбор в пользу чего-то, что считается «органическим», например стейка, курицы, авокадо, арахисового или сливочного масла, растительных масел, молока, сыра или яиц, не поможет восстановить иммунитет и быстрее «построить» кровь. Это только замедлит процесс кроветворения. Вместо этого после забора крови полезнее получать больше критически чистых углеводов (без одновременного употребления жиров). Идеальными видами углеводов для кроветворения являются картофель, батат, тыква, бананы, морковь (небольшое количество морковного сока), горошек, папайя, манго, черника и яблоки.
Что конкретно вы можете сделать для укрепления иммунной системы после анализа? Чтобы помочь организму восстановить иммунные клетки (как красные, так и белые кровяные тельца), можно использовать спирулину, порошок сока травы ячменя, сок сельдерея, листовую зелень, такую как шпинат и кейл, и листовые травы, такие как кинза и петрушка. Фрукты, ягоды и овощи – виноград, черешня, ежевика, огурцы или огуречный сок, дыни (медовая дыня, арбуз и даже канталупа), а также кокосовая вода (не розовая и не красная) также играют важнейшую роль.
Имейте в виду, что после забора крови ваш организм понимает, что ему частично не хватает иммунитета, и активирует его воспроизводство. После процедуры костный мозг начинает быстро производить иммунные клетки, особенно после донорства крови (потому что в большинстве случаев для этого требуется большее ее количество). В процессе производства необходимы витамины В12 и С, магний и цинк, которыми подпитываются иммунные клетки. Включение в рацион как можно большего количества фруктов очень важно для получения дополнительного витамина С. В то же время следует знать, что питательные вещества, которые вы принимаете, необязательно мгновенно создадут новые иммунные клетки. Для их выработки требуется определенное время. Тем временем питательные вещества помогут иммунным клеткам, оставшимся после забора крови. По мере того, как клетки-убийцы из числа лейкоцитов покидают органы и поступают в кровоток, чтобы восполнить потери и защитить мозг и сердце от инфекции, поступление цинка (в виде жидкого сульфата цинка), B12 (в виде комбинации аденозилкобаламина с метилкобаламином), витамина C (в виде Micro-C или аналогичного буферизованного витамина C без аскорбиновой кислоты) и магния (в виде глицината магния) может, по крайней мере, укрепить иммунные клетки, даже если их количество сведено к минимуму.
Лучшие формы каждой добавки вы можете найти в каталоге на моем сайте www.medicalmedium.com. Подробнее о приеме добавок, включая специальные протоколы для приема до и после забора крови, вы найдете в книге «Хранитель мозга. Протоколы, программы очищения и рецепты».
Протоколы при заборе крови
Следующие вспомогательные протоколы предлагают варианты действий до и после забора крови. Вы можете попробовать все перечисленные варианты или использовать столько, сколько сможете. Чтобы защитить себя дополнительно, можете использовать протокол приема добавок, соответствующий этому списку, в книге «Хранитель мозга. Протоколы, прог