раммы очищения и рецепты».
Непосредственно за неделю до сдачи крови
За неделю до анализа начните подготовку, чтобы укрепить кровь и ослабить последствия шока, благодаря чему кровь сможет восстанавливаться быстрее.
• 480–950 мл свежевыжатого сока сельдерея ежедневно (рецепт и рекомендации см. в конце главы 44),
• 950 мл лимонной или лаймовой воды два раза в день (рецепт с правильным соотношением и температурой воды см. в конце главы 44),
• 600–1200 мл кокосовой воды в день (избегайте воды розового или красного цвета),
• старайтесь включать в свой рацион как можно больше рецептов для спасения мозга из книги «Хранитель мозга. Протоколы, программы очищения и рецепты» по желанию в течение всей недели.
Следующая неделя непосредственно после сдачи крови
К этому недельному протоколу можно обратиться сразу же после анализа, чтобы укрепить ту часть иммунной системы, которая осталась после забора крови. Этот протокол также уменьшит шок вашего организма, одновременно помогая восстановить кровь и восполнить недостающие компоненты, такие как макроминералы, глюкоза, микроминеральные соли, другие витамины, аминокислоты и прочие питательные вещества.
• 480–950 мл свежевыжатого сока сельдерея ежедневно (рецепт и рекомендации см. в конце главы 44),
• 950 мл лимонной или лаймовой воды два раза в день (рецепт с правильным соотношением и температурой воды см. в конце главы 44),
• 600–1200 мл кокосовой воды в день (избегайте воды розового или красного цвета),
• дополнительные опции: «Строитель мозга», сок «Успокоитель мозга»,
480–950 мл огуречного сока (рецепты в книге «Хранитель мозга. Протоколы, программы очищения и рецепты»),
• половина дыни (например, медовая или канталупа) или 2–3 чашки арбуза ежедневно,
• шпинатный суп методики «Медик-медиум» или салат «Хранитель мозга» ежедневно (рецепты в книге «Хранитель мозга. Протоколы, программы очищения и рецепты»),
• старайтесь включать в свой рацион как можно больше рецептов для спасения мозга из книги «Хранитель мозга. Протоколы, программы очищения и рецепты» по желанию в течение всей недели.
Если у вас есть вопросы, как ориентироваться в питании за пределами предложенных здесь протоколов, в следующих нескольких главах вы найдете ответы. Далее вы получите знания, которые станут руководством на пути к физическому и духовному внутреннему здоровью.
Глава 41. Продукты, полезные для клеток мозга, и продукты-филлеры[32]
Люди часто называют «продукты-филлеры» вредными, потому что этот термин ассоциируется у них с некачественными обработанными пищевыми продуктами, консервантами, пищевыми химикатами и добавками. По правде говоря, все вышеперечисленное не следует называть филлерами. Правильным было бы называть это токсичными обработанными пищевыми продуктами, консервантами, пищевыми химикатами и вредными добавками. Все они относятся к категории продуктов – предателей мозга.
Мы не осознаем, что наш рацион состоит из трех категорий:
• продукты, предающие мозг: продукты питания и пищевые химикаты, которые активно препятствуют нашему исцелению,
• продукты-филлеры: те, которые занимают много места и не обладают целебными свойствами, помогающими сопротивляться тому, с чем мы сталкиваемся в современном токсичном мире заболеваний,
• продукты, полезные для клеток мозга: те, которые активно помогают нам исцеляться.
Истинное значение «продуктов-филлеров» заключается в том, что они занимают место другой пищи – исцеляющей клетки мозга, – которая может помочь изменить вашу жизнь и обратить вспять хронические заболевания. Продукты-филлеры не помогают избавиться от хронических недугов. Они могут не усугублять состояние, но все же и не способны излечить хроническую болезнь. Восстановление и исцеление мозга зависит от продуктов, которые не являются филлерами, от продуктов, полезных для клеток мозга.
Не удивляйтесь, если в списке продуктов-филлеров, который вы найдете далее в этой главе, вы увидите цельные продукты. Вы можете подумать, что здесь закралась ошибка и поэтому в списке нет обработанных пищевых продуктов. Никакой ошибки нет. Продукты-филлеры в их истинном значении могут быть цельными, чистыми, органическими, а не обработанными или изготовленными в лаборатории пищевыми продуктами. Они могут быть основой нашего рациона, когда мы не боремся с хроническими болезнями. Как человеческие существа мы можем выживать, питаясь ими. Хотя качество нашей жизни может быть не очень высоким, все же мы можем выживать.
В ситуации, когда мы хронически больны, к пище предъявляются критические требования. Они включают необходимость наличия противовирусных и антибактериальных соединений и достаточного количества питательных веществ, таких как микроминералы, витамины, антиоксиданты и полезные (не малопригодные) аминокислоты.
Существует разница между лекарственными и продуктами-филлерами. Да, во вторых тоже содержатся питательные вещества, присутствуют микроминералы, витамины, аминокислоты, омега жирные кислоты и другие вещества, однако они содержатся в столь малых количествах, что к ним нелегко получить доступ. В отличие от лекарственных, исцеляющих продуктов, полезных для клеток мозга, где эти питательные вещества содержатся в больших количествах и их гораздо легче усваивать и получать к ним доступ. В продуктах-филлерах отсутствует один из наиболее важных типов химических веществ, необходимых человечеству для выживания в наши дни: противовирусные, антибактериальные, антипаразитарные и противоплесневые соединения. В них также нет другого важнейшего набора химических соединений: тех, которые способны выводить токсичные тяжелые металлы и ядохимикаты. Несмотря на то что продукты-филлеры содержат питательные вещества, они все же не обладают такими свойствами.
Одна из причин, по которой мы привыкли полагаться на продукты-филлеры, заключается в том, что нас убеждают в их полезности, заставляют поверить, что, согласно науке о питании, они содержат более чем достаточное количество необходимых нам питательных веществ. Запросто можно оказаться введенным в заблуждение и пойти по ложному пути питания. Когда пищевая наука прославляет какое-либо питательное вещество, которое есть в орехах, рыбе, курице или бобовых, мы склонны обращаться с ним, как с золотым самородком. Это может привести даже к тому, что, кушая овсянку, вы будете мысленно повторять, насколько она полезна для вас благодаря содержащимся в овсе питательным веществам.
У нас вошло в привычку употреблять продукты-филлеры, в результате чего наш рацион в основном состоит из них и продуктов, предающих мозг, что сокращает возможности для еды, которая обладает мощными целительными свойствами. Для регенерации мозга требуется пища с высоким содержанием питательных веществ. Для восстановления нейронов, нейротрансмиттеров, мозговой ткани, глиальных и нервных клеток, ствола мозга и черепно-мозговых нервов требуется нечто большее, чем говядина свободного выпаса, овсянка или миндальное масло.
Продукты, полезные для клеток мозга, делятся на пять категорий: фрукты, листовая зелень, пряные травы, дикорастущие продукты и овощи. Все они способны бороться с болезнями, а также поддерживают рост клеток в головном мозге, таких как глиальные, клетки соединительной ткани и нейроны.
Ваша цель не в том, чтобы включить в свой рацион как можно больше различных продуктов из этого списка. Скорее, если ваша задача – исцеление, сосредоточьтесь на том, чтобы сделать те из них, которые вы выберете из этого списка, основной частью своего рациона. Попробуйте заменить продукты-филлеры и предающие мозг на полезные для клеток мозга. При этом вы можете употреблять их любым способом, который вам больше нравится. Если хотите в течение некоторого времени попробовать монопитание, обратитесь к книге «Очищение для исцеления». Там вы найдете рекомендации по монопитанию бананами, папайей, картофелем или горошком (с соком сельдерея и листьями салата по желанию), а также другие монопротоколы для различных заболеваний.
Имейте в виду, что здесь представлен далеко не исчерпывающий список. Например, у вас могут быть в наличии замечательные местные фрукты, которые не приводятся. Это просто список типичных примеров, который даст вам некоторое представление о целебных свойствах фруктов, листовой зелени, пряных трав, дикорастущих продуктов и овощей. Также обратите внимание, что он составлен не в порядке убывания их полезных свойств.
Фрукты и ягоды:
• абрикосы,
• авокадо (употреблять в ограниченных количествах из-за содержания жира),
• азиатские груши,
• ананасы,
• апельсины,
• бананы,
• виноград,
• гранаты,
• грейпфруты,
• груши,
• гуава,
• джекфрут,
• дыни (включая арбуз, медовую и канарскую дыню, дыню «санта-клаус» и «креншоу», «галию», «шаранте» и «касабу»),
• заварные (сахарные) яблоки,
• инжир,
• канистель (яичный фрукт),
• киви,
• клюква,
• лаймы,
• лимоны,
• личи,
• локват (мушмула японская),
• маммея,
• манго,
• мандарины,
• маракуйя,
• нектарины,
• оливки (употреблять в ограниченных количествах из-за содержания жира),
• папайя,
• персики,
• питайя (драконий фрукт),
• помело,
• рамбутан,
• саподилла,
• сапота,
• сливы,
• старфрут (карамбола),
• сурсоп,
• танжерины, танжело (включая: клементин, сатсума, робинсон, понкан и миннеола),
• финики,
• хурма,
• черешня,
• черимойя,
• яблоки,
• ягоды (включая ежевику, чернику, малину, черную малину, клубнику и местные съедобные ягоды).
Листовая зелень: