ких запасов мозга в вашем кровотоке, является жир. Если человек употребляет в пищу большое количество жира, он теряет и кислород в крови, и способность глюкозы проникать в клетки, потому что наступает инсулинорезистентность. Для этого необязательно быть диабетиком. Каждый человек испытывает инсулинорезистентность, когда употребляет большое количество жира.
Вы могли бы подумать, что недостаток кислорода означает ослабление электрической сети мозга, и это действительно так, ровно до тех пор, пока вашим надпочечникам автономно не будет отправлено важное сообщение с требованием произвести большой выброс экстренного адреналина для разжижения жира, циркулирующего по кровотоку мозга, и таким образом спасти его. Такой всплеск адреналина по типу реакции «бей или беги» ускоряет частоту сердечных сокращений, что, в свою очередь, заставляет человека дышать тяжелее, втягивая в кровоток больше кислорода. Благодаря притоку из легких и адреналину, который также разжижает кровь, кислород способен проникать в мозг.
Человек может и не почувствовать этого выброса адреналина, потому что он неуловим и может не вызывать ощущений. А вот кто-то другой способен пережить прилив адреналина от употребления жира как возбуждение, своего рода кайф.
В любом случае сейчас мы пылаем жаром еще сильнее, чем когда-либо. Ранее у нас был недостаток кислорода и повышенный уровень жира в крови при сниженном уровне глюкозы. Аварийная ситуация, вызванная этим, породила выброс адреналина, чтобы исправить дисбаланс, и на короткое время мы получили увеличенное количество кислорода и большое количество адреналина одновременно. Это заставило мозг гореть еще жарче. Когда количество адреналина снижается и система успокаивается, что может произойти через несколько часов, доля жира в крови снова увеличивается, а уровень кислорода опять снижается. Тепло от выброса адреналина и дополнительного кислорода, поступившего в мозг, сохраняется отчасти потому, что мы все еще имеем дело с резистентностью к инсулину, то есть глюкоза не может проникать в клетки мозга в необходимом для поддержания постоянного охлаждения мозга количестве. Теперь мы получили сценарий, при котором жир в крови изолирует мозг, удерживая в нем тепло дольше, чем нужно.
Этот жиро-адреналиновый цикл нагрева может происходить несколько раз в течение суток. Люди не понимают, что при избытке жиров в рационе они гоняются за кайфом. Спасающие жизнь всплески адреналина, возникающие от употребления радикальных жиров, могут сбить человека с толку и заставить поверить, что он выбирает правильную еду, что его пищевые пристрастия вполне оправданны. На самом деле моменты «хорошего самочувствия», которые они получают от употребления продуктов с высоким содержанием жира, вызваны выбросом адреналина, что отбрасывает их очень далеко от интуитивного понимания того, что им действительно нужно. Люди не знают, что им нужно, потому что не в курсе необходимости поддержания хрупкого баланса кислорода, глюкозы, воды и электролитов, необходимых в кровотоке мозга для обеспечения его истинной поддержки. Моменты «хорошего самочувствия» имеют свою цену; перепады в мозге из-за продуктов с высоким содержанием жиров могут вызвать у человека эмоциональный дисбаланс, будь то чрезмерная чувствительность, равнодушие, отсутствие сострадания, раздражительность, воинственность или грусть. В принципе, при таком дисбалансе в головном мозге человек может быть в полном замешательстве. И постоянные разочарования, которые приносит такое состояние, могут заставить огонь в мозге гореть еще интенсивнее, допуская возможность будущего инсульта. (Подробнее об инсультах чуть позже в этой главе.)
Предполагается, что мы должны уметь справляться с эмоциональными ударами и восстанавливаться легче, чем позволяет этот внутренний кризис. Наш мозг устроен так, чтобы мы могли быстро возвращаться в норму. Всему виной скрытые физические проблемы, которые развиваются внутри мозга и затрудняют проявление этой сопротивляемости.
Когда мы говорим, что у нас были эмоциональные раны и травмы в жизни, это описание гораздо точнее, чем может показаться. Когда мы говорим: «Я обжигался раньше», мы действительно имеем в виду именно это. Когда мы проходим через неприятные или травмирующие переживания, то можем получить физические повреждения в эмоциональных центрах мозга из-за возникающего там интенсивного жара (независимо от того, проявляем мы свои эмоции или нет). Эти дефекты мозга затем могут влиять на то, как мы думаем, чувствуем и ведем себя.
Выжженные ткани мозга
Представьте, что вы лежите в постели, зациклившись на сказанных кем-то неприятных словах, или на какой-то не поддающейся вашему контролю несправедливости, или на обиде из-за предательства в отношениях. Вам кажется, что эту боль невозможно устранить, поэтому она захватывает разум и вытесняет другие мысли. В такой ситуации электрические паттерны не просто циркулируют по всему мозгу. Часть электрической схемы может фактически перестать перемещаться, потому что произошедшая травма стала настолько исключительным фокусом, что привела в движение и направила электричество в конкретную область эмоционального центра мозга, где мысль об этом переживании начала укореняться и «нагнаиваться». В такой ситуации может показаться невозможным отвлечься на другие мысли, то есть вернуть электричество мозга к нормальной циркуляции, потому что случившаяся эмоциональная травма настолько шокирует и болезненна, что значительная часть электрической схемы мозга теперь посвящена единственному шаблону мышления только в одном направлении и одной области, что порождает навязчивую идею. Этот болезненный опыт может превратиться в неотвязный цикл, который будет повторяться в сознании снова и снова. Выжигание происходит из-за интенсивного тепла, выделяемого в одной области.
Человеку может потребоваться неделя, чтобы изменить паттерн работы мозга. Даже если он пытается встать с постели, прогуляться, пробежаться, если физически способен на это, или занять себя чем-то продуктивным, электрическая схема будет продолжать смещаться в ту самую поврежденную область. Это означает, что человек будет продолжать думать о предательстве или другой форме эмоциональной травмы, продолжая проигрывать эти события в памяти, пытаясь выяснить, как, где или почему все пошло не так, чтобы попытаться исправить или разрешить ситуацию. Начинается борьба за перестройку электрической сети мозга, а сделать это довольно трудно.
Допустим, травма была связана с отношениями. Следующие несколько дней вы пытаетесь продолжить жить своей жизнью. Вы встаете, принимаете душ, пытаетесь приготовить что-нибудь поесть, но все, что вы делаете, раньше разделялось с другим человеком и теперь становится напоминанием о причиненной боли. По этой причине электрическая схема в мозге продолжает сдвигаться в направлении поврежденной мозговой ткани. Ваши действия становятся борьбой за эмоциональное исцеление. Насколько серьезным было предательство или другая травма, сколько предателей мозга (таких как токсичные тяжелые металлы) присутствовало в нем, способствуя распространению пламени, насколько ваш мозг был обеспечен запасами и подготовлен к тому, чтобы физически противостоять выделяемому теплу, и сколько ресурсов вы продолжаете ему давать, чтобы поддержать его во время исцеления – эти показатели определят размер нанесенной раны и скорость процесса восстановления.
Исцеляясь эмоционально, нам нужно об этом помнить. Нужно не забывать, что физическая ткань мозга могла быть повреждена, могла огрубеть из-за мозолей или была выжжена интенсивностью работы электрических схем, направленных в определенную область его эмоционального центра, и что ткань мозга очень нуждается в исцелении.
Ткань мозга должна быть насыщена гликогеном (запасенной глюкозой), оставаться гибкой и мягкой, иметь форму эластичной и упругой губки, способной восстанавливать форму. Ткань мозга не должна быть твердой. Электричеству труднее пройти через затвердевшую область и достичь намеченных нейронов. Ткань мозга становится более плотной, когда она опалена и выжжена из-за перегрева, вызванного эмоциональной травмой – перегревшееся электричество образует в мозге мозоли и рубцовую ткань, из-за чего определенные участки ткани мозга теряют свою губчатую, самовосстанавливающуюся структуру. Нейроны даже могут застрять в этой огрубевшей мозолистой ткани.
Затвердение мозговой ткани, вероятнее всего, происходит, когда она пропитана токсинами и ядами (включая вредные тяжелые металлы, продукты нефтехимии, ароматизаторы, глутамат натрия и кофеин) и постоянно перегревается из-за эмоциональных травм и высокого содержания в крови жиров. Токсичные вещества, насыщающие мозг, даже без воздействия на них электричества снижают эластичность тканей. А когда на них воздействует электрическая сеть мозга, повседневные токсины и яды могут повышать его температуру, особенно когда для защиты клеточной ткани не хватает глюкозы или гликогена. Электричество преобразует токсины в более разрушительные для мозга. Это означает, что они могут привести к начальным стадиям затвердевания отдельных тканей мозга, хотя они и не будут иметь форму мозолистой ткани, пока не произойдет эмоциональная травма. Когда интенсивное эмоциональное переживание повышает температуру определенного электрического пути в мозге, мы получаем «идеальный шторм». По этому перегретому пути электрическое тепло направляется в определенную область мозга, и если токсины и яды находятся в той же самой конкретной области, вероятность затвердевания – то есть выжигания мозговой ткани, образования мозолей и рубцов – с возможной блокировкой нейронов гораздо выше.
Говоря об эмоциональных травмах, стоит уделить особое внимание токсичным тяжелым металлам. Как вы узнали из главы 3 «Ваш легированный мозг», они играют важную роль в тепловых и электрических паттернах мозга. Поскольку металл проводит электричество и тепло, при наличии в ткани вредных металлов мозг может нагреваться еще больше, что усугубляет возможные физические повреждения его ткани. Это означает, что в процессе исцеления нам стоит быть гораздо более терпеливыми и проактивными, восстанавливая то, что физически необходимо мозгу, следуя руководству по исцелению из части VI этой книги «Как вернуть свой мозг» и при желании прибегая к поддержке из дополнительной книги «Хранитель мозга. Протоколы, программы очищения и рецепты».