Между тем специалистов и врачей учат дискредитировать богатые глюкозой продукты, такие как фрукты и картофель, внушая страх перед пасленовыми и «слишком большим количеством сахара» во фруктах. Из-за недостатка знаний медицинские сообщества непреднамеренно сдерживают возможность исцеления человека. В результате недостаточного количества в рационе биодоступной глюкозы и слишком большого количества жира витамину B12 и другим питательным веществам гораздо сложнее попасть в нервные клетки для их восстановления. Для хронически больного человека это имеет огромное значение. Ведь в процессе выздоровления нельзя терять ни минуты.
Что нужно знать об упражнениях для блуждающего нерва
Поскольку у публичных медицинских исследований нет ответа на вопрос, почему миллионы людей в мире страдают от таких симптомов и заболеваний, как тревожность, депрессия, хроническая боль, потеря двигательных навыков, туман в голове, спутанность сознания и многих других, это привело к поиску ответов за пределами того, что они предлагают. Иными словами, это способствовало появлению творческих способов сместить фокус людей в надежде, что отвлекающие факторы сами смогут стать средством защиты. Таким образом «хаки» и техники для блуждающего нерва стали модным трендом. Хотя некоторые техники и могут быть кому-то полезны в качестве временных мер, все же для большинства они являются провоцирующими и раздражающими нервы.
Методика «Медик-медиум» на протяжении десятилетий устанавливала связь между тревожностью и блуждающими нервами, и это произвело фурор в области сохранения здоровья. Эта информация говорит о том, что воспаление блуждающих нервов может вызывать многие симптомы, связанные с чувством тревожности. При передаче этого знания от человека к человеку детали, которые имеют важное значение, были упущены, например нюансы о том, что вирусные нейротоксины, токсичные тяжелые металлы и химические вещества, предающие мозг, могут воспалять блуждающие нервы и вызывать симптомы тревожности, такие как стеснение в груди, необъяснимое давление на горло, затрудненное дыхание, даже если легкие в хорошем состоянии, необъяснимая тошнота, даже чувство, будто ваш желудок переворачивается, покалывание и онемение в руках, плечах и животе. Когда люди начинают активно распространять концепцию «Медик-медиум» о том, что блуждающие нервы связаны с тревожностью, важные детали о том, как именно нервы становятся и остаются воспаленными, уходят на второй план. В результате нам начинает казаться, что мы должны лечить блуждающий нерв с помощью физических упражнений.
Наиболее распространенные способы самопомощи – это дыхательные техники и упражнения, а также определенные движения тела, направленные на поддержку блуждающих нервов, чтобы устранить чувство тревожности. Это благородное намерение. Когда поиск ответов не приносит результатов, мы не хотим просто сидеть сложа руки, не имея вообще никакого плана действий. Эти методы помогают многим людям занять себя и делать хоть что-то в попытках получить некоторое облегчение.
А как насчет человека, которому никогда не приходилось выполнять упражнения для блуждающего нерва? Ему 80 лет, у него никогда не было изнуряющего чувства тревожности или других симптомов, связанных с блуждающими нервами, и ему никогда не приходилось выполнять никаких специальных упражнений для нервов, чтобы поддерживать и сохранять это состояние. Конечно, он не избежал каких-то проблем со здоровьем – возможно, у него остеопороз, 20 лет назад ему удалили желчный пузырь, он заболел раком и выжил, и у него была операция на позвоночнике. И все же у него никогда не было симптомов, связанных с блуждающим нервом. Правда в том, что этот человек не страдал от тревожности и других неврологических симптомов, потому что у него не было вирусного воспаления блуждающих нервов, токсичных тяжелых металлов в определенных областях мозга или того, что так часто испытывают люди, – сочетание «правильной» смеси вредных тяжелых металлов в «правильной» области мозга плюс вирусное воспаление нервов, таких как блуждающие.
Временные быстродействующие средства, такие как упражнения и различные движения в надежде устранить чью-то тревожность путем смещения, натяжения или тонизирования блуждающих нервов, не работают с корнем проблемы, причиной того, почему вообще человек борется с тревожностью или другими симптомами и заболеваниями, которые, согласно информации методики «Медик-медиум», связаны с блуждающими нервами. Я не против творческих способов изменить чью-то жизнь или попыток мягко воздействовать на воспаленные блуждающие нервы в надежде, что это уменьшит тревожность. И все же мы должны быть осторожны. Большинство людей, которые занимаются подобными практиками, в итоге ухудшают свое состояние, потому что травмируют блуждающие нервы, в то время как они и так уже повреждены воспалением по другим причинам, таким как вирус опоясывающего лишая, ВЭБ или вирусы простого герпеса. Их нервы уже и так стали гиперчувствительными.
Щадящие упражнения, направленные на сглаживание тревожности, на «этикетке» которых написано, что они предназначены для блуждающих нервов, в действительности непредсказуемы. Некоторым людям они подойдут, а некоторым – нет. Нужно помнить, что следует быть осторожными и внимательно относиться к любым упражнениям для блуждающего нерва. Многие люди действительно борются с воспалением мозга, ствола мозга и черепных нервов (из-за вирусов и/или токсичных тяжелых металлов или других предателей мозга, таких как пестициды, инсектициды и фунгициды), и их нервы не могут легко восстановиться после того, как с ними «поиграли» или каким-либо образом манипулировали, даже при использовании техники, которая подходит тем, у кого обнаруживается только очень легкая форма тревожности и еще нет сильного воспаления.
Когда в следующий раз наткнетесь на модный пост или видео о том, что упражнения для блуждающего нерва – это решение проблемы, вспомните то, что вы прочитали здесь. Стоит повторить: проблемы с блуждающим нервом могут быть связаны с повышенной чувствительностью. Это очень восприимчивые зоны. Нужно бережно относиться к блуждающему нерву, правильно с ним обращаться, давать ему то, в чем он нуждается, и избавляться от того, что вызывает его недомогание. Для многих людей, страдающих хроническими симптомами и заболеваниями, вызванными воспалением головного мозга или черепно-мозгового нерва, неудачи неприемлемы. Их резервы невелики, нервы хронически воспалены по реальным причинам, а мешающая жизни тревожность вызвана реальными причинами. Не очень больные, то есть те, чья жизнь еще не перевернулась с ног на голову из-за проявления симптомов, могут поиграть с упражнениями в надежде, что это немного успокоит тревожность. Если хотите, можете называть это «упражнениями для блуждающего нерва». Что касается больных людей, то есть тех, которым приходится выстраивать жизнь в зависимости от своих симптомов, игры исключены. Именно в таких ситуациях многие из этих подходов либо вообще не работают, даже временно, либо откровенно ухудшают ситуацию.
Когда блуждающие нервы воспалены – либо в стволе мозга, либо вдоль самих нервов – велика вероятность, что, выполняя упражнения и применяя «хаки», мы повредим воспаленную область. Недостаток понимания и знаний о блуждающих нервах связан с тем, что медицинские исследования и наука не имеют информации о том, почему эти нервы воспаляются, и даже не осознают, что люди живут с воспалением блуждающего и/или других черепных нервов и это может привести к неприятностям. Состояние чувствительного блуждающего нерва, воспаленного из-за вирусных нейротоксинов, может ухудшиться, если мы будем экспериментировать со способами его стимуляции или воздействия на него.
Для вашего благополучия лучше всего изучить вопрос о том, как происходит воспаление таких нервов, как блуждающий, тройничный и лицевой, воздействовать на коренную причину их воспаления, чтобы исцеление шло изнутри, и с осторожностью пробовать применять временные пластыри, которые накладываются снаружи. Цель в том, чтобы устранить реальную причину проблемы с блуждающим нервом, настоящую причину воспаления, используя ресурсы, приведенные в этой и дополнительной книге «Хранитель мозга. Протоколы, программы очищения и рецепты».
Глава 7. Ваш выгоревший, дефицитный мозг
Представьте себе плавательный бассейн, из которого вытекает вода. Одновременно свежая вода наливается в него из шланга. Вы хотите искупаться в этом бассейне – вам жарко, вы вспотели, отчаянно хочется охладиться. Однако вода вытекает из бассейна быстрее, чем он наполняется.
Именно так происходит, когда запасы в мозге не могут восполняться прежде, чем он их расходует. Если питательные вещества, фитохимические, противовирусные и антибактериальные соединения, макро- и микроминералы, микроминеральные соли, витамины, глюкоза, электролиты, коферменты, алкалоиды, антиоксиданты, антоцианы, полифенолы и химические вещества нейротрансмиттеров покидают мозг быстрее, чем мы их туда возвращаем, как мозг может функционировать оптимально? Это основа выгорания. Спрос и предложение. Дефицит и выгорание связаны друг с другом гораздо сильнее, чем все думают.
Традиционная медицинская индустрия любит избегать реальных проблем, настоящих факторов, вызывающих у людей хронические заболевания. Она с удовольствием распространяет концепцию выгорания, определяя этим термином все, что происходит с человеком. Но в определенный момент времени люди больше не хотят слышать о том, что причиной их проблем является выгорание, – точно так же, как вам надоедает слышать, что проблемы со здоровьем связаны с вашими генами. Люди хотят реальных ответов. Поскольку медицинские исследования и наука пока не имеют реальных объяснений хронических заболеваний, выгорание служит хорошим козлом отпущения, бесплатным билетом[14].
Выгорание совершенно реально. Но медицина не может объяснить, что это такое и как работает на самом деле. Альтернативная медицина по-прежнему считает, что аутоиммунное заболевание – это нападение организма на самого себя, эту концепцию, которая была и остается лишь теорией, она переняла у традиционной медицины. И альтернативная, и традиционная медицина, по сути, считают, что аутоиммунное заболевание – это ваша вина. «Выгорание» – еще один термин для называния этого. Подразумевается, что вы просто слабы, не можете справиться с напряжением, нуждаетесь в передышке, неполноценны. Это видно и в том, как другие относятся к нам: «Ты выдохся, перегорел. Давай пригласим кого-нибудь другого, чтобы он сделал эту работу. Он не подвержен выгоранию. Он покрепче тебя».