Будьте внимательны при совместном употреблении пищи и напитков. Вы также обмениваетесь слюной, а иногда даже микроскопическими частицами крови.
Иногда мы разделяем еду и напитки сознательно, например, когда едим с одной тарелки или пьем из одной бутылки или стакана. А иногда это происходит совершенно неосознанно.
В ресторанах обычно не моют стаканы должным образом. Как правило, на всех остаются следы. Остатки губной помады, например, имеют свойство удерживать патогенные микроорганизмы на посуде, она инкапсулирует патогенные микроорганизмы, сохраняя их в течение нескольких дней. У многих мужчин очень липкая слюна, потому что они часто страдают хроническим обезвоживанием, едят пищу с высоким содержанием белка, которые являются крайне липкой пищей. Диеты с высоким содержанием белка, как правило, делают слюну чрезвычайно клейкой. Мужская слюна может оставаться на многократно помытых стаканах в течение недели.
Ресторанные вилки, как и домашние, могут наносить мелкие травмы в полости рта. Сталь, из которой изготовлены эти приборы, также пористая. Металлические вилки травмируют десны человека, вытесняя крошечные кусочки зубного налета и бактерии десен в поры вилки. Таким образом, поры столового серебра забиваются клетками из ротовой полости человека, включая микрочастицы крови. Вилки в ресторанах могут представлять биологическую опасность. Они не стерилизуются, как инструменты в стоматологическом кабинете. Если вы едите металлическими приборами в баре или ресторане, это все равно что пойти в стоматологический кабинет, где все инструменты моют вручную или бросают в обычную посудомоечную машину, которая может даже не быть высокотемпературной (потому что большинство посудомоек не нагревается достаточно, чтобы убить болезнетворные бактерии), прежде чем они попадут в рот следующему пациенту. Вот почему я говорю, что посуда в ресторанах может быть источником биологической угрозы, она является потенциальным распространителем всех патогенов и болезней.
И я уже много лет твержу, что загруженные работой повара в переполненных посетителями ресторанах зачастую ежедневно режут руки и пальцы, что является настоящей русской рулеткой для передачи любого вида патогенных микроорганизмов.
Вот несколько советов для тех, кто вынужден питаться вне дома.
• Возьмите с собой спиртовые салфетки и протрите вилки и другие столовые приборы. Или попросите кружку с кипятком и опустите в него приборы.
• В качестве альтернативы принесите с собой собственные приборы или закажите еду, не требующую ложки и вилки, и ешьте руками, при условии, что они чистые.
• Попросите, чтобы вам принесли очень горячую еду. Если повар порезал палец, готовя ваше блюдо, высокая температура еды и тарелки – отличный способ убить вирусы, которые могут находиться в его крови.
• Попросите подать напитки в запечатанных бутылках, чтобы не пить из стаканов. Перед тем, как пить, вытрите верх и горлышко бутылки, так как ваши губы могут проскользнуть мимо той части, которая была под крышкой, и попасть на участок, которого касался официант, когда нес ее. (Если бутылки не подходят, попросите банку, в этом случае постарайтесь вытереть ободок и область для разлива, прежде чем ее открыть.)
• Если вам все же приходится пить из стакана, попросите упакованную соломинку или принесите свою собственную. Если есть возможность, принесите свою чашку или стакан.
Стоматологический кабинет – еще одно место, где происходит заражение патогенными микроорганизмами. Часто врачи, гигиенисты и ассистенты надевают перчатки, а затем начинают прикасаться в них ко всему подряд. Они трогают ручки осветительных приборов, регулируют их, прикасаются к креслам, пультам управления, компьютерным клавиатурам. В итоге их латексные или нитриловые перчатки защищают только самого врача, но не пациента. Да, они меняют пару между пациентами. Однако на поверхностях, к которым они прикасаются этими новыми перчатками, могут быть слюна, кровь и клетки тканей полости рта, и их зачастую не стерилизуют в перерывах между пациентами. Таким образом могут передаваться патогенные микроорганизмы.
Чтобы избежать подобной ситуации, принесите с собой дезинфицирующие салфетки и попросите врача протереть те места, к которым он чаще всего прикасается, например элементы управления, кнопки и ручки, которые, по его мнению, будут использоваться во время процедуры, а также попросите его после этого надеть свежие перчатки. Не нужно бояться просить своего стоматолога принять меры по улучшению санитарных условий. Если люди научатся просить об этом, подобное станет более распространенной практикой.
Мы рассмотрели многие из основных способов передачи вирусных инфекций, такие как интимные контакты и общественные туалеты, а также обсудили советы, как себя защитить. Еще одна базовая рекомендация – соблюдать правила гигиены, например мыть руки, когда находитесь в общественном месте. В главе 22 «Бактерии и другие микробы» вы прочтете о том, почему стоит быть осторожными с ручками магазинных тележек.
Также важно быть внимательными с предметами, которые мы только что принесли в дом. Упаковки могут быть огромным источником передачи гриппа, COVID, метициллин-резистентного стафилококка (МРЗС) и стрептококка, особенно когда вы кладете их на разделочную доску или кухонный стол, в детскую кроватку или на диван; трете глаза, поправляете макияж или постоянно убираете волосы, открывая посылку. Мойте руки после работы с почтовыми отправлениями. Найдите специальное, не самое доступное в доме, место для посылок. Если вы не торопитесь, дайте ей отлежаться, прежде чем открывать, я называю это «декантацией»[23] посылки. Поскольку на упаковках могут быть слизь, слюна, следы фекалий, чешуйки кожи или любые другие загрязняющие вещества, стоит позаботиться о защите. Если вы дадите посылке возможность отлежаться от трех до пяти дней в специально отведенном для этого месте, вероятность заражения будет меньше.
Помимо осведомленности об источниках заражения, вы можете ограничить возможный ущерб от вируса, сделав свой организм негостеприимным для него местом. Каким образом? Вы можете ограничить количество других предателей мозга в вашей жизни, можете включить в рацион целебные продукты и очистительные программы, описанные далее в книге, чтобы вывести из мозга и тела токсины, которые служат топливом для вирусов (каждая программа очищения методики «Медик-медиум» является противовирусной). Вы даже можете попробовать протоколы из раздела «Евангелие о добавках» книги «Хранитель мозга. Протоколы, программы очищения и рецепты», чтобы обеспечить иммунной системе наилучшую поддержку в соответствии с вашим состоянием здоровья.
Глава 19. Фармацевтические препараты
Распространенные фармацевтические препараты:
• антибиотики,
• антидепрессанты,
• противовоспалительные средства,
• снотворные средства,
• биологические препараты,
• иммунодепрессанты,
• амфетамины по рецепту,
• опиоиды,
• статины,
• препараты от артериального давления,
• гормональные препараты,
• препараты для щитовидной железы,
• стероиды,
• таблетки,
• фармацевтический алкоголь,
• рекреационные наркотики.
Если вы принимаете лекарства или получаете медицинскую помощь, вы знаете об этом. Возможно, не совсем понимаете, что входит в состав препарата. Но по крайней мере знаете, что оно было принято. Вы можете не иметь представления о том, что вам давали в раннем детстве или даже в младенчестве и что все еще может находиться в вашем организме. Очень часто антибиотики дают в раннем детстве, до того, как вы могли запомнить это. Даже если вы никогда не принимали лекарств, фармацевтические препараты все же могут находиться в вашем мозге и системах организма.
Все чаще лекарственные препараты попадают в водопровод, куда их выделяют принимающие лекарства люди, когда ходят в туалет. Это также означает, что загрязненная медицинскими препаратами вода может попасть в нашу пищу через водохранилища, ирригацию, общественное водоснабжение, колодезную воду вблизи септиков и рыбу, плавающую в озерах, реках и океанах. Есть и другие способы получить воду с содержанием фармацевтических препаратов: чистка зубов, приготовление пищи на водопроводной воде, купание в озерах и реках, бассейнах или аквапарках. Вода в ресторанах обычно содержит фармацевтические отходы.
Плавание в бассейне или аквапарке приводит к контакту с фармацевтическими препаратами не только через водопровод. Это еще и загрязнение от тел других людей. Например, когда вы плаваете в бассейне отеля, остатки препаратов попадают в воду с кожи людей, из их подмышек, гениталий, рта, если в рот попадает вода, и даже из их мочи или кала, если они мочатся, испражняются или пускают в бассейне газы (вода в нем становится фильтром того, что содержится в газах). Это просто-напросто фармацевтическая ванна.
Конечно же, воду хлорируют, чтобы очистить ее от паразитов, бактерий и водорослей. Но хлор не удаляет остатки фармацевтических препаратов. Они остаются в воде бассейна, пока он не будет полностью осушен. Вода в бассейне может очень долгое время не меняться, что требует его полного осушения. Например, в отеле вода с фармацевтическими препаратами может находиться в бассейне пять и более лет подряд, где они концентрируются из года в год и не испаряются. При этом вода в бассейнах никогда не проверяется на содержание фармацевтических препаратов.
Животные, которых кормят антибиотиками, в результате передают их нам, когда мы едим их яйца, мясо и молочные продукты. Даже если вы прилагаете все возможные усилия, чтобы найти самые качественные животные продукты для приготовления пищи дома, что является отличной защитной мерой, если вы едите продукты животного происхождения, скорее всего, вам не удастся избежать употребления обычных продуктов животного происхождения в ресторанах или в гостях у друзей, а это означает попадание в организм антибиотиков. Даже если сейчас вы стараетесь избегать употребления мяса животных, которых кормили антибиотиками, как насчет первых 10, 20 или даже 30 лет вашей жизни? Антибиотики, которые попадали в организм во время предыдущего этапа вашей жизни, все это время накапливались.