Отчасти причиной того, что тревожность может нарастать и спадать, является обновление клеток мозга и нервных клеток, а также способность мозга и тела к адаптации. Может случиться так, что тревожность проявляется только в течение короткого времени в колледже, а затем отступает на пару лет, пока не наступает новый стрессовый период, например разрыв отношений или беременность, когда приходится использовать все свои резервы для рождения ребенка, так что они уже не могут поддерживать мозг на уровне, необходимом для преодоления воздействия токсичных тяжелых металлов или вирусных нейротоксинов в мозге. Все это время у этого человека сохранялся определенный уровень вредных металлов или вирусных нейротоксинов, и он мог с ними справиться. Затем возник триггер, который сказался на его ресурсах и силе.
Способность наших мозга и тела к адаптации особенно ярко проявляется в молодости. С возрастом, если мы не обеспечиваем мозг необходимыми для него компонентами, наше состояние ухудшается. С новым осознанием мы можем это изменить. Мы способны преодолеть тревожность. Когда человек удалит токсичные тяжелые металлы из мозга и восстановит его ткани, а это можно сделать, тревожность ослабнет. Различные симптомы могут исчезнуть. Или же некоторые из них могут сохраняться, но в меньшей степени, потому что человек все еще имеет определенную вирусную нагрузку. В этом случае можно работать над избавлением от вирусов, живущих в теле и нервной системе. Чтобы победить тревожность, нужно избавиться от любого нейротоксического фактора, будь то вредные металлы, вирусная активность или другие токсичные воздействия, такие как ароматизаторы и химические нейроантагонисты. Это требует понимания общей картины.
Для получения дополнительной целевой поддержки при тревожности, помимо той, что предлагается в части VI «Как вернуть свой мозг», обратитесь к протоколам «Тревожность», «Воспаление черепно-мозговых нервов» и/или «Посттравматическое стрессовое расстройство» в книге «Хранитель мозга. Протоколы, программы очищения и рецепты». Для получения дополнительной целевой поддержки при беспокойстве (более легком и менее разрушительном, чем тревожность) обратитесь к протоколу «Беспокойство».
Глава 32. Депрессия
Когда мы слышим, что у человека депрессия, то часто имеем некоторое представление о том, что это значит. Он может чувствовать себя безнадежным, потерянным, даже если находится там, где должен быть, испытывать чувство вины, даже если не совершал никаких преступлений. Ему может казаться, что все его существование ничего не стоит. Ничто из того, что он делает, не выглядит для него достижением. Многие люди, страдающие депрессией, могут находиться рядом с любимым человеком, с которым хотели бы быть рядом, и все равно чувствовать, что они должны быть где-то в другом месте. Многие люди с депрессией чувствуют, что упускают жизнь, даже если не могут точно определить, чего именно им не хватает.
Наряду с этим депрессия может сопровождаться неспособностью получить хоть какое-то облегчение. Она усугубляется тем, что часть сознания человека знает, что он испробовал столько способов успокоиться, столько предложений от друзей, членов семьи и близких, что возникает чувство неудачи, поражения, которое усугубляет подавленность. Если человек упорно работает над тем, чтобы найти способ изменить депрессивное состояние, преобразовать его, найти способ преодолеть и успокоиться, но ничего из этого не помогает, у него может возникнуть ощущение, что он подвел тех, кто заботится о нем. Он даже может почувствовать, что подвел своего психиатра, консультанта и/или другого медицинского работника.
Кроме того, есть еще само слово «депрессия». Жить с ней – это одно. А метка этим ярлыком может выглядеть как проклятье, потому что депрессия – это не название физической проблемы, которую может обнаружить врач. Тогда все бремя ложится на человека, страдающего этим расстройством, и депрессия становится необъяснимой, загадочной. Поэтому это состояние такое тяжелое, буквально разъедающее сердце и душу человека. Постоянное чувство обреченности, неудовлетворенности, страха, вины и стыда – все это смешивается и превращается в одно большое чувство, которое можно описать только этим призрачным словом, которое все используют, – депрессия.
Как и тревожность, депрессия у всех протекает по-своему, сопровождается разными ощущениями. Легко пользоваться выражением «в депрессии», когда вы не страдаете от нее всерьез. Так обычно говорят люди, которые в определенные периоды жизни испытывают очень слабую депрессию, что само по себе непросто. В то же время другие люди находятся из-за депрессии в крайне тяжелом эмоциональном состоянии. Такой диапазон проявления этого расстройства создает путаницу для представителей медицины.
Депрессия – это не то душевное состояние, в котором человек остается специально, хотя многие и по сей день считают, что это именно так. И это еще одна причина, по которой так трудно жить с этой болезнью. Депрессия все еще рассматривается как состояние сознания, в котором человек решает оставаться сознательно, чтобы манипулировать окружающими, например членами семьи, друзьями и любимыми. Если это состояние сочетается с другими психическими заболеваниями, люди и специалисты, окружающие человека, обычно относятся к ней более серьезно. Если же оно является просто депрессией как таковой, ее очень сложно воспринимать всерьез, особенно если она протекает в тяжелой форме.
Люди, страдающие депрессией, знают, что у них именно она. Такое отклонение моментально осознается человеком. Хотя причина или пути возникновения заболевания могут быть непонятными и человеку трудно описать депрессию, он знает о ней: знает, что это за чувство и что оно реально.
Непонимание современным миром депрессии проявляется в неоднозначном к ней отношении. С одной стороны, присутствует нежелание воспринимать ее всерьез. С другой, принято говорить: «Если вы страдаете депрессией, у вас могут быть такие-то симптомы, поэтому принимайте вот это лекарство». Антидепрессанты часто назначают, даже если человек страдает совсем не от депрессии.
Люди с этим отклонением впадают в отчаяние. Если они борются за облегчение состояния и выход из депрессии, то готовы попробовать все что угодно. Иногда это состояние становится настолько тяжелым, что они теряют интерес к борьбе и даже желание лечиться. Это часто показывает, является ли случай депрессии легким или тяжелым. При легкой форме человек будет бороться, как рыба, которую только что вытащили из воды. Люди с более тяжелой формой депрессии вместо этого становятся подобны ослабевшей рыбе, задыхающейся, лежа на берегу, от нехватки воздуха и утратившей всякое стремление к борьбе.
Депрессия – это нечто вроде наличия внутри вас чего-то чужеродного или чуждого самому вашему существу и тому, кто вы есть как личность. Никто не хочет быть в депрессии, так же как никто не хочет быть физически больным. Депрессия – это как инопланетянин, который проник в тело, захватил и перепрограммировал его так, что человек больше не может чувствовать и не в состоянии регулировать свои переживания. Поэтому он ощущает онемение, теряет контроль над своей жизнью и чувствует, будто он не находится в своем собственном теле. Это внетелесный опыт, который не приносит ни удовольствия, ни счастья и не является результатом переполняющей радости. Скорее, наоборот, это внетелесное переживание ужаса, сопровождающееся чувством потери и даже ненависти к самому себе.
Лучший способ понять депрессию – знать, что есть нечто еще, занимающее место в голове человека. Что-то мешает его мозгу, сознанию, подсознанию и разуму. Если первоначальная причина депрессии частично идентифицируема – например, если в жизни человека произошло очень большое разочарование, или тяжелая утрата, или сложилась чрезвычайно сложная ситуация, – значит, это событие занимает место в его сознании. Может возникнуть ощущение, что справиться с ситуацией невозможно, и тогда человек может впасть в тяжелую депрессию.
Существует также депрессия, которую идентифицировать невозможно. Когда она подкрадывается и охватывает нас по причине, которую мы не можем точно определить, мы имеем дело с внешним фактором, которого не должно быть в теле, но тем не менее он есть в теле и мозге. Человек даже не подозревает, что в его мозг что-то проникло, не говоря уже о том, что именно. Не имея возможности назвать причину, человек сталкивается с проблемой саботажа мозга.
Если депрессия возникла сразу после какого-либо вида заражения или токсичного воздействия и вы очень хорошо об этом осведомлены и поэтому быстро связываете все точки, у вас будет опора в борьбе с депрессией. Вы сможете сказать: «Мне кажется, это произошло из-за воздействия, которому я подвергся». Наличие ответа на вопрос о том, когда это началось, может значительно помочь человеку в депрессии. Однако такое случается редко. И даже если поначалу есть подозрение, что депрессия возникла после воздействия или заражения, со временем об этом легко забыть, потому что она может стать похожей на огромную черную дыру, из которой трудно выбраться, поскольку проходит все больше времени, в голове поселяются сомнения и человек теряет доверие к собственной памяти.
Депрессия – это не химический дисбаланс в мозге, как принято считать в медицине. Это не уход от жизни, лень, игнорирование обязанностей или стремление спрятаться от мира, как нам иногда внушают. И это не то состояние, когда на жизнь просто махнули рукой из-за слабости, как часто говорят в обществе. Люди, страдающие от депрессии, нередко описывают свое состояние оцепенения, полного отсутствия каких-либо чувств, безразличия к тому, наступит ли завтра конец света. Это не делает таких людей бессердечными или бездушными. Страдающие от депрессии весьма далеки от этого.
Самая главная причина, по которой депресси