За годы своей работы я пролечил очень много пациентов. Наилучших результатов в восстановлении веса добивались, как правило, простые домохозяйки, служащие, сельские жители, рабочие. Я всегда удивлялся их целеустремленности и способности выдерживать длительный марафон диеты. Часто чемпионами по снижению веса становились простые женщины из маленьких городов и деревень. Многие из них имели большое хозяйство, им ежедневно приходилось заниматься тяжелым физическим трудом, но, несмотря на это, они легко выдерживали диету и добивались хороших результатов в нормализации веса.
И наоборот, представители более обеспеченных слоев общества часто очень капризны и приходят на прием с формальным желанием лечиться. Например, мне приходилось лечить высокопоставленных чиновников, у которых одних поваров целый штат. И самое смешное было в том, что во время моей беседы с одним таким пациентом диету записывал не он, а его шеф-повар. Я представляю, какую диету он готовил, если во всем старался угодить своему шефу. Но никакое высокое положение не спасет от ожирения, если не соблюдать диету.
Если бизнесмены и чиновники могут себе позволить иметь внушительный вид, то звезды эстрады – нет. Им надо поддерживать себя все время в форме, иначе они могут потерять привлекательность, а следовательно, и свою востребованность. Поэтому некоторые звезды изначально мотивированы и могут самостоятельно восстановить свой вес.
В этой главе я хочу рассказать о наиболее интересных случаях из моей практики. Герои этих рассказов – простые женщины из Украины и России. Всех их объединяет желание похудеть и вернуть себе молодость. А самое главное, все они хотят простого человеческого счастья и любви.
Однажды утром я проснулся знаменитым
Именно в Киеве я однажды утром проснулся знаменитым, создал себе имя и сформировался как врач и личность. Но завоевал я любовь этого замечательного города не сразу.
Начинал я свою карьеру в Крыму и уже в то время получал приглашение поработать в Киеве. Наконец в 1992 году я решился поработать в столице по предложению одной моей пациентки, киевлянки, похудевшей на 30 кг. Когда-то она работала главным врачом в одном из центров здоровья Киева.
Признаюсь, первые приезды в столицу меня не очень радовали. Билеты на самолет, реклама стоили дорого, да и относительно небольшой заработок не сильно меня вдохновлял. Но Лариса Петровна, так звали мою пациентку, всякий раз уговаривала меня продолжать работу в Киеве. Так длилось чуть больше половины года. Больных у меня не прибавилось, и я уже стал подумывать о прекращении своей врачебной практики в столице. Но тут, как говорится, в мою судьбу вмешался господин случай. Один из моих пациентов предложил мне прокрутить по киевскому телевидению видеофильм об организованных мной в Крыму «Клубах бывших толстяков». Я согласился и спокойно уехал в Евпаторию, не подозревая о том, какие события последуют после этого и как они изменят мою дальнейшую судьбу.
На следующий день после демонстрации фильма по телевидению я прилетел в киевский аэропорт Жуляны. До медицинского центра я решил добраться на такси. Разговорчивый таксист, узнав, что я из Евпатории, не в меру оживился и стал рассказывать, как он отдыхал в одном из санаториев, где его за любвеобильность прозвали «самцом». Продолжая интересную беседу, мы не заметили, как подъехали к центру здоровья. К моему удивлению, вокруг него собралось огромное количество людей, как на митинге, общим числом где-то около 2–3 тысяч человек. При этом к остановке подъезжали до отказа забитые троллейбусы и из них все выходили и направлялись к центру. Мое волнение заметил таксист, и, когда я вышел из машины, он почему-то пошел за мной, видимо интуитивно чувствуя мою причастность к происходящему.
«Неужели все эти люди пришли ко мне на прием?» – промелькнуло у меня в голове.
Для меня все это казалось немыслимым и невероятным, словно в каком-то сне. Да и я был не настолько известным, чтобы привлечь такое количество народа. Я стал протискиваться сквозь толпы огромных разгоряченных женщин к медицинскому центру. Они были раздражены и никого не пропускали.
Многие из них стояли в очереди с 6 часов утра. Наконец меня узнали, и мне удалось пройти внутрь. Я с трудом протиснулся в коридор, плотно заполненный людьми, а затем зашел в кабинет главного врача. Лариса Петровна сидела за столом и с кем-то разговаривала по телефону. Было видно, что она находится в полном смятении и растерянности.
– Что мы с вами наделали Владимир Иванович?! – сказала она мне. – Зачем мы сделали эту рекламу? Четыре часа не могла попасть в свой кабинет. Милицию, ОМОН вызывала, не помогло! Эти огромные женщины заняли все комнаты и коридоры и заявили, что никого не пустят внутрь, пока не дождутся вас… Одним словом, требуют Миркина. Все хотят похудеть!
Я был в полной растерянности. С одной стороны, меня радовал столь неожиданный успех, свалившийся мне на голову, а с другой стороны, я не знал, что мне делать с этой огромной толпой. Дело в том, что центр вмещал в себя не более пятидесяти человек, а все требовали, чтобы я их принял сейчас. Многие женщины уже простояли в очереди более 8 часов. Были даже предложения пойти всей толпой на стадион и там провести сеанс. А было это в феврале 1992 года. В тот день шел снег.
Наконец самые активные из киевлянок, назовем их Галя и Лена (позже я узнал, что они были артистками госцирка), предложили поехать в киноконцертный зал «Современник», который находился на другом конце города. Объявив всем о месте встречи, я сам стал искать средство для передвижения. Все кинулись в киноконцертный зал: кто на троллейбусе, кто на метро. Вся трехтысячная толпа разделилась на две очереди: первая состояла из тех, кто записался с утра до обеда, вторая – из тех, кто записался после обеда.
Галя и Лена предложили мне свою «шестерку», но я категорически заявил, что без Ларисы Петровны никуда не поеду. По сути дела, кроме нее, я никого толком в этом городе не знал. Подруги поначалу не хотели брать с собой Ларису Петровну, ссылаясь на то, что заднее колесо слабое и не выдержит четырех человек, но потом сдались. Когда мы уже поехали, Галина неожиданно предложила мне остановиться у нее на квартире.
– Правда, и я там буду, – невинно добавила она.
Лариса Петровна улыбнулась и с любопытством стала наблюдать за моей реакцией. Дело в том, что уже стало ясно, что в этот день мне не удастся улететь в Симферополь.
Я оказался в чужом городе, без жилья, совершенно не зная, где я буду ночевать, и вообще смутно представляя, как дальше будут развиваться события. Я скромно промолчал, а затем через некоторое время начал разговор на другую тему, надеясь, что Лариса Петровна поможет мне решить все проблемы.
Через полчаса мы прибыли на место. Огромный зал уже был переполнен народом. Удивленный директор заявил, что столько людей не было даже на приемах Кашпировского. Но проблема была не в этом. А в том, что все мои потенциальные пациенты разделились на две огромные очереди, о которых я говорил раньше, и между ними вскоре возник конфликт. Обстановка становилась взрывоопасной. Испуганный директор заявил, что, если я в течение получаса не наведу порядок, он вызовет наряд милиции.
Посоветовавшись с пациентами, мы решили составить новый список. Наблюдать за правильностью его составления вызвалась огромная женщина около 2 м роста и весом не менее 180 кг. Она грозно схватила за шиворот смирившуюся с реальностью Ларису Петровну и водила ее по рядам, а та записывала пациентов.
Наконец список был составлен и я начал прием. Часы в зале показывали 11 часов вечера. Сеанс закончился в 3 часа утра. Многие женщины плакали, боялись, что не попадут на лечение. Хотя и сеанс, возможно, был в какой-то степени сумбурным, проводился без надлежащей подготовки, но результаты лечения были удивительными. Уже за первую неделю многие пациенты сняли до 7 кг веса. Видимо, они сильно верили в меня. А вера – это самое главное в процессе лечения. Поэтому если он подкреплен колоссальной верой, то часто независимо от условий, в которых лечение проводится, оно дает такие же колоссальные результаты!
Впоследствии многие участники этого знаменитого сеанса добились замечательных результатов в лечении и стали членами «Клуба бывших толстяков».
В заключение хочу сказать, что в настоящее время некоторые медицинские центры уделяют очень большое внимание техническому оснащению и богатому интерьеру, забывая порой, что пациентам иногда нужны просто душевное участие и любовь.
Наталья Мамина. Минус 30 кг
Мечта о красоте…
Можно ли мечту о еде заменить мечтой о красоте? Возможно, она «дремлет» в глубинах сознания каждой толстушки. Но как пробудить ее? Что должно произойти с женщиной, чтобы у нее появилось сильное желание похудеть, восстановить свою красоту и здоровье?
Иногда некоторые обстоятельства становятся для толстушек последней каплей терпения и провоцируют их на борьбу с лишними килограммами. Ими могут быть распад семьи, измена мужа, стремление к любви, а порой и просто зависть к подругам.
Как-то в начале моей врачебной деятельности у меня лечились от ожирения две подруги, которые вместе приходили на сеанс и похудели за 3 месяца на 20 кг. Затем одна из них, назовем ее Галей, прервала курс лечения и уехала отдыхать на курорт. А другая, назовем ее Ниной, – продолжила. После отпуска Галина так и не вернулась на сеансы. Ее же подруга, продолжая диетотерапию, похудела за весь курс лечения на 50 кг. Результат превзошел все ожидания – из серой толстушки она превратилась в эффектную длинноногую красавицу. Но особое впечатление Нина производила на тех, кто ее давно не видел.
То же и произошло, когда Галина пригласила ее на свое 40-летие. Все гости на торжестве, увидев похудевшую Нину, от удивления не могли отвести от нее глаз. Они были так ошеломлены, что забыли про именинницу и буквально окружили Нину, спрашивая ее про диету, разгрузочные дни. Некоторые даже щупали ее, все еще не веря, что можно так изменить свою внешность.
Эта история ярко иллюстрируют причинно-следственную связь между диетотерапией и результатами похудения. Пока Галина посещала мои психотерапевтические сеансы и соблюдала диету, она снимала вес такими же темпами, как и ее подруга. Но стоило ей прерваться, как она сразу перестала худеть. Если бы Галина не прекратила лечение, она вполне могла бы достичь таких же феноменальных результатов, как и Нина. Другими словами, можно сказать, что на результат лечения повлияли конкретные действия пациентки. В этом случае решающую роль сыграл выбор. Все наше поведение зависит от него. Все неприятности, болезни, как правило, связаны с неправильным выбором. Каков он – такова и наша жизнь!
А что было дальше? Как сложилась дальнейшая судьба наших подруг? После юбилея отношения между ними немного охладились. Галина не смогла простить подруге такого успеха среди гостей. А ведь Нина действительно хорошо подготовилась к ее юбилею. Мало того, что она сильно похудела, она еще ярко накрасилась не по годам и, чтобы казаться моложе и стройнее, надела мини-юбку и обула туфли на высоком каблуке. Как и 20 лет назад! Для ее подруги это был удар ниже пояса. Правда, впоследствии отношения между ними все-таки нормализовались и Галина, возобновив лечение, еще похудела на 20 кг. Так они почти сравнялись между собой по результатам лечения.
Особое место в мотивации похудения среди женщин занимает стремление к красоте, к любви. Часто боязнь потерять мужа или любимого человека заставляет их выдерживать марафон диеты.
В моей практике был такой случай. Однажды, когда я проводил сеанс лечения в Евпатории, в зал буквально вкатились два «колобка» – муж и жена, еще молодые люди. Стремление вкусно поесть привело их к ожирению. Появились комплексы. Она стала стесняться своей рано оплывшей фигуры. В компании не танцевала, была угрюмой, нелюдимой.
И вот дремлющая под лишними килограммами мечта о красоте проснулась. С помощью моих сеансов жена стала преображаться. Даже черты лица изменились. В кругу друзей стала веселой, пела, танцевала, не уединялась, как бывало раньше.
Жировые накопления таяли, обрисовывалась тонкая талия. Тогда и муж заволновался и начал посещать мои сеансы. В результате он тоже похудел и внешне помолодел. Но муж изменился не только внешне, изменилось и его отношение к супруге, к семье, к жизни.
Таким образом, восстановление веса и длительный марафон диеты невозможны без личностного изменения человека, его духовного роста и стремления к свободе от инстинктов и обстоятельств.
Вот еще один эпизод из моей практики. Татьяна Ашуркова из поселка Ново-Озерного за 7 месяцев похудела на 47 кг.
Внешне она сильно преобразилась, стала больше уделять внимания одежде, прическе, косметике. Написала целый сборник стихов, передала их поездом какому-то поэту в Москву. Вообще все у нее идет как надо… За исключением того, что от нее ушел муж.
На неприятности, которые преследовали ее, надо было как-то ответить, что-то надо было изменить в своей жизни, измениться самой. Хотелось что-то доказать всему миру… И она изменилась. Помолодела, стала красивой. Изменения были настолько разительны, что ее не узнавали знакомые на улице. В отдел, где она работала бухгалтером, специально приходили женщины, чтобы украдкой посмотреть на нее. Изменилось и отношение Татьяны к жизни. Если раньше она была равнодушной к окружающей среде, то сейчас что-то преобразилось в ее душе. Она стала радоваться каждому цветочку, каждому прожитому дню.
Видимо, человеку действительно иногда, как Достоевскому, надо «попасть под расстрел», чтобы пересмотреть свою жизнь. Начав писать стихи в 35 лет, Татьяна сделала первую попытку заглянуть внутрь себя. Пример с ней – это лишнее подтверждение того, что человек не может восстановить свой вес, если не изменится сам как личность.
К сожалению, этой пациентке не удалось вернуть мужа. Может быть, она поздно взялась за лечение. Но есть много случаев, когда восстановление веса в буквальном смысле спасало семью, возвращало любовь мужа, любимого человека. Например, такая история произошла в Киеве с одной из моих пациенток несколько лет назад. Было это так. До лечения она весила около 110 кг. Муж часто предлагал ей похудеть, больше внимания уделять своей внешности. Но она относилась к его пожеланиям как к каким-то причудам и капризам. Ей уже было за 45 лет. Поэтому она считала, что уже неприлично постоянно думать в этом возрасте о сексе и других глупостях (у них была уже взрослая дочь).
И случилось непредвиденное – ее муж ушел к другой, более молодой и сексуальной. Несколько месяцев она находилась в депрессии, обвиняя во всем вероломного супруга. В то же время ее мучила одна и та же мысль: почему он ушел к другой и чем та лучше ее? Может быть, она сама виновата в том, что не удержала его любовь? По крайней мере ей захотелось доказать, что она не хуже той, другой. Пациентка захотела измениться, чтобы было не так стыдно за себя во время бракоразводного процесса. Больше всего ее волновало, как она будет выглядеть и не потеряет ли окончательно свое достоинство…
И она начала действовать. Уже в первый месяц похудела на 17 кг, затем за 3 месяца еще на 20. После восстановления полностью изменила свой имидж, перекрасила волосы в белый цвет, стала пользоваться более яркой косметикой, стильно одеваться. Ее преображение заметили все окружающие. Некоторые мужчины стали оказывать ей знаки внимания. И вот, когда она придала своей фигуре и внешности столь достойный вид, пришло время бракоразводного процесса. И произошло чудо! Когда муж впервые увидел ее после чудесного превращения, то сразу влюбился в нее и попросил разрешения вернуться в семью. И она разрешила! Вот вам сила красоты и ее роль в сохранении семьи!
Но что еще, кроме чудесного преображения, может спасти семью? Конечно, рождение ребенка. Так, моя пациентка из Джанкоя, похудевшая за 7 месяцев на 47 кг, благополучно родила дочь. А ведь до этого она более 10 лет страдала аменореей[2]. Раньше лечилась в клиниках Москвы, Киева. Врачи рекомендовали ей похудеть. Однако самостоятельные попытки были безрезультатны. Казалось, жизнь Антонины находится в тупике. Большой вес, бездетность. Семья на грани распада. Однако она совершила жизненный подвиг. Поверила в мой метод, преодолела свою привычку много есть. Похудела. В процессе лечения нормализовалась функция половой сферы, и через год женщина родила здоровую девочку. Семья была спасена. Я стал крестным отцом.
Погуляю напоследок…
Вся наша жизнь состоит из суммы каких-либо действий или поступков. Или, наоборот, бездействия и несостоявшихся событий. Где-то мы проявляем волю, где-то безволие. И от этого порой зависит вся наша дальнейшая судьба. Потому что у человека всегда есть выбор. Но всегда ли он использует предоставленный ему шанс? Порой от бездействия зависит не только судьба человека, но и жизнь…
Этого потенциального, но несостоявшегося пациента я никогда не видел. Но мы знали друг о друге через других моих пациентов. Произошло это в начале 90-х, когда я еще работал в Евпатории. Одна из моих пациенток поведала мне о необычном толстяке, сильно желающем похудеть. Им оказался командир воинской части, в которой служил ее муж. А необычным он был потому, что, имея огромный вес (не менее 160 кг), занимал высокую полковничью должность. Видимо, он был на хорошем счету у начальства и ему осталось совсем немного времени до демобилизации. Иначе бы его просто комиссовали из армии по состоянию здоровья.
И вот он в течение года передавал мне через знакомую пациентку о своем желании похудеть, но всякий раз ему что-то мешало приехать на прием. Из ее слов я узнал, что полковник давно страдает от гипертонии и одышки. У него был сине-багровый цвет лица и невероятных размеров живот. И вообще он очень больной человек, наслышан о моем методе и мечтает у меня пролечиться. Наконец перед Новым годом она объявила мне о том, что полковник уже «созрел» и готов лечиться у меня сразу после того, как напоследок погуляет на свадьбе любимой дочери. Но после Нового года он так и не приехал.
От пациентки я узнал, что сразу после свадьбы полковник умер от инсульта. Видимо, много выпил и съел во время торжества. Может быть, напоследок хотел вволю поесть… перед лечением. А при его огромном весе этого нельзя было делать. И его аппетит его же и погубил… Вот такая грустная история. А пришел бы он раньше ко мне на прием, может быть, и был бы сейчас жив!
Обманув смерть
Однажды поздно вечером мне домой позвонила незнакомая женщина. Она представилась Верой Сергеевной и умоляла выслушать ее.
– Помогите, доктор! – обратилась она ко мне. – Я прочитала вашу книгу «Клуб бывших толстушек», и поэтому вы – моя последняя надежда…
Владимир М. Похудел на 40 кг
– Если вы по поводу похудения, – ответил я, – то приходите ко мне на прием.
– В том-то и проблема, что я не могу ходить, – сказала женщина и заплакала.
Из дальнейшего разговора по телефону я узнал, что Вера Сергеевна страдает ожирением более 20 лет. Ее вес достиг 200 кг. А вместе с ним появился целый букет заболеваний. Она с трудом передвигается по квартире. Один раз в день Вера спускается на лифте к подъезду и там сидит на лавочке около часа.
Как же она пришла к такому? Первый наш телефонный разговор был долгим. Из ее слов я понял, что набирать вес она начала после первых родов. Тогда Вера Сергеевна поправилась на 20 кг. После вторых и третьих родов – еще по 15 кг. Но самым страшным для нее ударом стал развод с мужем. После чего у нее развилась депрессия, которую она заедала пищей. Вера потеряла интерес к жизни, прекратила выходить на улицу. В результате в 45 лет стала инвалидом. Но самое ужасное – утратила способность к движению. А это, в свою очередь, ведет к набору веса. В итоге – 200 кг!
И я решил попробовать лечить пациентку заочно, так как приехать ко мне на прием она не могла. Общались мы по телефону в течение 3 лет. За это время она похудела на 70 кг. Причем первый раз я ее увидел только через 3 года. Кстати, у нее есть подтверждающие это записи на видеокассете.
Ее лечение началось с того, что она поверила в себя, в то, что она сможет вырваться из смертельного жирового плена. Для поддержания духа Вера Сергеевна начала писать стихи, сочинять песни. Особенно помогло ей в борьбе с депрессией пение под караоке. В первый месяц она похудела на 10–15 кг, стала больше двигаться. Вначале ходила от одного подъезда до другого, затем стала ходить вокруг дома, далее – вокруг двух домов. Когда за первый год Вера похудела на 45 кг, то смогла уже передвигаться и вокруг пруда. В настоящее время, похудев на 70 кг, она каждый день проходит по 7 км. Но при этом не теряет надежду сбросить вес еще на 40 кг. Жаль, что таких людей, как она, не награждают медалью за мужество. За то, что они преодолели свою судьбу. Вера Сергеевна смогла найти в себе духовные силы и сделать невозможное – обмануть смерть. Она должна была умереть, но этого не произошло!
Поэтому, если кто-то из читателей совсем отчаялся, пал духом и не знает, как вырваться из жирового плена, пусть пример исцеления москвички Веры Сергеевны поможет ему преодолеть свою судьбу.
От ступеньки к ступеньке
Стремление к здоровью – не менее важный мотив похудения, чем стремление к красоте.
По иронии судьбы мой кабинет находится на 4-м этаже, что является серьезным препятствием для моих пациентов. Когда я поднимаюсь по лестнице, то часто вижу их, задыхающихся, поминутно останавливающихся, чтобы передохнуть и затем дальше продолжить подъем наверх. Я в шутку назвал эту лестницу «дорогой жизни». Многие мои пациенты к концу лечения начинают уже более уверенно, а то и вовсе легко, подниматься по ней.
Только преодолев эти ступеньки, они могут восстановить свое здоровье, изменить свою жизнь. Процесс похудения также напоминает собой ступеньки. Каждые снятые 2–3 кг – это отдельная ступенька на дороге жизни.
Я вспоминаю одного пациента из Москвы, который при росте 1 м 65 см весил 170 кг. На первый прием его привел под руку сын. Во время первой беседы он сильно задыхался, лицо посинело. Честно говоря, я уже стал беспокоиться за него. Я вообще удивляюсь, как он сумел подняться на 4-й этаж. Одним словом, на него было больно и страшно смотреть. На первые сеансы пациент приходил в сопровождении сына и в течение месяца похудел на 10 кг. Но всякий раз, когда он поднимался ко мне на прием, преодолевая «дорогу жизни», я беспокоился за его здоровье. Во время сеанса часто было слышно его шумное дыхание. Так прошел еще месяц, и он похудел еще на 9 кг. Самочувствие его намного улучшилось. Он приходил уже один, опираясь только на палочку. А затем я ушел в отпуск, и встретились мы с ним только через 2 месяца. К моему удивлению, он похудел еще на 20 кг и, самое главное, совсем преобразился. Если при первом сеансе он мне казался пожилым человеком, то сейчас выглядел намного моложе. Сине-багровый цвет лица сменился на розовый, исчезла одышка. Пациент заметно активизировался, повеселел и превратился из дедушки в мужчину средних лет. Это уже был совершенно другой человек. Если раньше он сидел на сеансах с искаженным от боли лицом, с тоской в глазах и по его внешнему виду можно было сказать, что ему осталось 3 дня до смерти, то сейчас он из печального инвалида превратился в веселого балагура. Я даже заметил, что он стал оказывать знаки внимания некоторым пациенткам. Одним словом, ожил. А почему он раньше, до встречи со мной, не мог восстановить свой вес и изменить свою жизнь? Видимо, не мог преодолеть препятствия, которые возникли бы во время диетотерапии. Ими могут быть повышенный аппетит, стрессовые ситуации, скука, духовная пустота, плохое настроение, а самое главное, безволие и инертность.
Во время лечения пациентам надо научиться преодолевать самих себя. Сколько ступенек может возникнуть на их пути? У каждого свое количество, свой путь к излечению. Но если человек все же преодолеет их, он научится радоваться препятствиям и, самое главное, управлять самим собой, своим аппетитом и своим поведением. Человек становится внутренне свободным. А свобода является самым ценным из того, что дал ему Бог. И если человек способен решать, каким ему быть, то перед ним открываются новые горизонты. Это подтверждает судьба многих моих пациентов, победивших ожирение.
Антонина Маслова похудела за 2 года на 93 кг. До лечения Тоня могла заснуть во время беседы с родственниками, что производило на них тяжелейшее впечатление. Спала она в основном сидя, так как жир в брюшной полости сдавливал диафрагму. Сон сопровождался храпом, криками, даже остановкой дыхания. Из дому практически не выходила. На первый сеанс ее привезли на машине. Она с трудом поднялась на 2-й этаж, но я все-таки порекомендовал ей подняться выше, для того чтобы она своими глазами могла увидеть пациентов, добившихся хороших результатов, и пообщаться с ними. Несмотря на свой огромный вес (165 кг), Антонина постепенно, от ступеньки к ступеньке, поднялась на 4-й этаж. Так в дальнейшем она и худела от килограмма к килограмму. За первый год она сбросила 70 кг, за второй – 23 кг. Антонина поверила в мой метод. Правда, у нее не было выбора. Это был ее последний шанс. Желание жить было самым главным мотивом лечения для нее… Что бы сейчас с ней было, если бы она не пришла на прием 6 лет назад? Но чудо произошло – Антонина похудела!
Многие мои пациентки после нормализации веса вышли замуж, вернули супруга, сделали удачную карьеру. Потому что они сами изменились и внешне, и внутренне. Изменилось и отношение окружающих к ним. А самое главное, они стали по-другому воспринимать самих себя.