Выстраивание дружеских отношений с мужчинами – занятие на всю жизнь. По моему опыту, познакомиться с женщиной и выстроить с ней отношения гораздо легче, чем познакомиться с мужчиной и стать его близким другом. Я также обнаружил, что по мере изменения жизни мужчины (брак, развод, дети, работа, переезды) меняются и его дружеские отношения. Это означает, что вам нужно постоянно заводить новых друзей и стараться поддерживать связь с уже имеющимися, причем даже при изменении жизненных обстоятельств. Все это требует постоянных усилий, но оно того стоит.
Регулярные, интенсивные физические упражнения. Еще один важнейший компонент отличной жизни – хорошая физическая форма, которая достигается систематическими упражнениями. Я говорю о четырех-пяти днях в неделю напряженных тренировок – таких, что пот катится со лба. Неважно, чем вы занимаетесь, – вы должны ежедневно давать себе нагрузку. В зависимости от того, что вам нравится, вы можете бегать, ездить на велосипеде, поднимать тяжести, заниматься йогой, играть в баскетбол или теннис – лишь бы регулярно и усердно.
У регулярных физических упражнений есть несколько преимуществ. Первое из них очевидно – это поддержание хорошей формы. Если мужчины не держат себя в форме, их ждет множество негативных последствий. Это не только проблемы со здоровьем, такие как болезни сердца и диабет. Физические упражнения улучшают настроение и сон. Конечно, есть еще и польза для психики: когда вы в форме, вы довольны тем, как выглядите. Если вы хотите вести здоровый образ жизни, вам нужно сбросить лишние килограммы и заняться своим телом. Как и все остальное в жизни, это потребует усилий на протяжении достаточно долгого времени.
Отвечайте на вызовы жизни. У регулярных интенсивных тренировок есть как минимум еще одно преимущество. Когда вы регулярно занимаетесь спортом, та самодисциплина, которая заставляет вас каждый день ходить в спортзал, начинает проявляться и в остальных сферах вашей жизни. Вы обнаружите, что стали более дисциплинированным в работе, дома и в жизни в целом. Все это помогает чувствовать себя лучше и делает вас более привлекательным.
Большинство славных парней и мужчин-неудачников склонны раз за разом отдавать предпочтение комфорту, а не вызовам. Вот почему они так часто откладывают дела, легко сдаются, предпочитают браться за легкие дела, а не за трудные, у них не получается реализовать свой потенциал, у них слабая самодисциплина и они не берутся за трудные задачи. Именно поэтому у них формируются зависимости – от еды, алкоголя и порнографии. Именно поэтому они ищут женщину, которая сделает их жизнь более полноценной.
До тех пор, пока вы ищете в жизни комфорт, вам не суждено найти его. Комфорт никогда не приносит удовлетворения. Стремление к комфорту никогда не приведет вас к успеху и не сделает вас привлекательным. Только принимая вызовы жизни, вы сможете вырасти, почувствовать себя полноценным и стать привлекательным в глазах противоположного пола. Именно в этом может помочь дисциплина, необходимая для регулярных, напряженных физических упражнений.
Дополнительные ингредиенты великолепного жизненного торта должны включать в себя духовные практики (медитация, психотерапия, посещение занятий по программам вроде «12 шагов» или участие в мужских группах поддержки, ежедневное чтение вдохновляющих, позитивных книг, религиозные ритуалы, молитва и т. д.), а также работу на благо мира (отдавайте безвозмездно, честно идите своим путем в этом мире, делайте для людей то, что они не могут сделать сами, улыбайтесь).
Суммируем вышесказанное…
Для того чтобы ваша жизнь стала великолепным тортом:
● Вы должны сделать свою страсть к жизни приоритетом номер один.
● Вы должны завести хороших друзей среди мужчин и поддерживать дружеские отношения.
● Вы должны ежедневно заниматься интенсивными физическими упражнениями.
● Вы должны ежедневно преодолевать трудности.
● Вы должны начать и не бросать духовные практики.
● Вы должны работать на благо мира.
Если вы упустите какой-либо из этих компонентов или они будут разбалансированы, вы станете бессознательно искать что-то другое, чем можно будет заполнить пустоту. Эти наполнители – еда, алкоголь, наркотики, порно, женщина или чрезмерная работа – никогда не сделают вашу жизнь полноценной. Подобно эмоциональной нездоровой пище, они лишь усугубят чувство пустоты, которую вы надеетесь заполнить.
Вот несколько дополнительных ингредиентов, которые помогут создать такую жизнь, какую вы хотите, – которая удовлетворит вас и сделает привлекательным для женщин:
● систематизируйте свою жизнь;
● содержите в чистоте машину и дом;
● уделяйте внимание личной гигиене;
● создайте вокруг себя красивое пространство (дом/офис);
● научитесь танцевать;
● обзаведитесь регулярным хобби;
● медитируйте;
● сделайте это сейчас (избавьтесь от стресса, который вызывают несделанные дела);
● избавьтесь от долгов, делайте сбережения;
● каждый день заправляйте постель, мойте посуду, вешайте одежду в шкаф, следите за порядком в ванной;
● ограничьте просмотр телевизора и интернет-серфинг;
● занимайтесь самообразованием.
Итак, вы упорно потрудились, чтобы создать себе чудесную жизнь, которая приносит вам удовлетворение и привлекает к вам женщин. Допустим, вы встретили женщину, которая, судя по всему, обладает потенциалом стать для вас Той Самой. Вы начинаете проводить время вместе. Для новых отношений это естественно – вы оба хотите проводить вместе как можно больше времени.
Вы ходите на свидания, смотрите вместе телевизор, разговариваете по телефону, отправляетесь в поездки. Возможно, со временем вы съедетесь и будете вместе заниматься домашними делами и строить планы. Вы верите, что нашли то, что искали, и хотите проводить вместе максимум времени.
К сожалению, это начало конца! И вот почему.
Скорее всего, к моменту, когда вы впервые встретили женщину с потенциалом стать для вас Той Самой, вы оба уже жили насыщенной и интересной жизнью. Именно это сделало вас привлекательными в глазах друг друга. Но когда вы начинаете проводить все больше времени вместе, у вас обоих остается все меньше времени на то, чем вы занимались до знакомства.
Некоторые пары начинают проводить вместе так много времени, что полностью забывают обо всем, чем занимались до того, как познакомились. Это называется слияние. Слияние – это когда в результате развития отношений оба человека теряют себя. У такого слияния есть как минимум две основные проблемы.
Первая заключается в том, что ни один из них теперь не является тем человеком, который изначально понравился другому. Вы когда-нибудь задумывались над тем, как это возможно – сначала вы находите человека, который кажется вам ужасно интересным, а потом чем больше времени вы с ним проводите, тем менее он интересен? Человек действительно мог измениться. Сам факт совместного времяпрепровождения заставил вас обоих пожертвовать тем стилем жизни, который изначально делал вас интересными друг для друга. Это уже не та женщина, что привлекла вас изначально.
Вторая проблема заключается в том, что, поскольку каждый из вас отказался от важных элементов жизни, вы оба ожидаете, что другой человек заполнит возникшую пустоту. Для любого человека справиться с такой задачей в одиночку – нелегкое бремя. Оно порождает психологическую зависимость друг от друга, а также обиды и скуку. Когда вам взаимно не удается заполнить возникшую пустоту, вы начинаете обвинять друг друга. Затем вы оба пытаетесь заставить друг друга измениться и стать кем-то, кто сможет заполнить внутреннюю пустоту, которую вы оба испытываете.
Вот почему очень важно сохранять прежнюю полноценную жизнь даже после того, как вы вступили в интимные отношения. Это называется дифференциация. Она необходима для личного счастья и поддержания здоровых отношений.
Дифференциация – это способность сохранять верность себе в ситуации, которая подталкивает вас раствориться в другом человеке в результате слияния.
Поэтому, когда вы найдете Ту Самую Женщину и будете думать только о том, как бы провести с ней каждый миг своей жизни, помните о том, что привело вас друг к другу. Сохраняйте верность себе. Поддерживайте дифференциацию – продолжайте печь свой торт. Продолжайте страстно предаваться своим увлечениям. Поддерживайте отношения с друзьями-мужчинами. Не забывайте про спортзал. Продолжайте отвечать на вызовы жизни. Не бросайте духовные практики. Как и прежде, работайте на благо мира.
Не переживайте: у вас и вашей женщины останется достаточно времени, чтобы насладиться друг другом. Сохраняйте баланс и оставайтесь разными. Помните, что она – это вишенка на торте, а не сам торт.
Глава 10Задействуйте базовые биологические потребности женщин
Мое моджо! Без него я просто ничто.
В легендарном фильме 1999 г. «Остин Пауэрс: Шпион, который меня соблазнил» Доктор Зло отправляется назад в 1969 г. на машине времени и крадет так называемое «моджо» Остина Пауэрса. Выпив жизненную силу своего заклятого врага, Доктор Зло становится совершенно неотразимым для своей сообщницы фрау Фарбиссины. Для Остина Пауэрса, человека-загадки международного масштаба, последствия этого оказываются катастрофичными.
Этот неудержимый свингер родом из 1960-х гг. вдруг становится тревожным, нервным и застенчивым импотентом. Он не в состоянии заняться сексом со своей очаровательной помощницей Фелицией Трахвелл. Пока Фелиция винит себя в недостаточной привлекательности, Остин приходит к мучительному выводу: «Без моджо я ничто».
Отсутствие моджо является серьезнейшей проблемой для большинства мужчин-неудачников. Его недостаток (то есть недостаток «либидо, жизненной силы, влечения, половой энергии» в интерпретации Доктора Зло), вероятно, и является основной причиной того, почему вы испытываете разочарование и получаете от женщин отказы.