ь в такой атмосфере, где приходилось приспосабливаться, чтобы не оказаться за бортом.
Мнение окружающих о вас не имеет никакого значения. Все это часть спектакля. Перепуганные актеры и актрисы подписывают друг с другом контракты, чтобы представление продолжалось. Если вы сойдете со сцены и будете просто самим собой, то перестанете бояться порицания. Только актер может переживать из-за плохой игры.
Эмоциональная зависимость основана на потребности быть «хорошим» и заслужить одобрение. Мы хотим чувствовать, что нас любят, что о нас заботятся. Очень важно это понимать, чтобы осознать, что никакие внешние факторы не могут дать истинного чувства собственного достоинства, собственной ценности.
Никто, кроме вас, не сможет управлять вашей жизнью, если только вы добровольно не отдадите это право. Если вы это сделаете, окружающие попытаются вас контролировать. Они будут убеждать вас, что знают больше вашего, что вы должны прислушиваться к их советам. А вы обращали внимание, насколько жалки эти бесплатные советчики? Они делают вид, что у них все в порядке, но это всего лишь игра, притворство, чтобы скрыть тот факт, что они сами не знают, что делать. Пока они занимаются вашей судьбой, им не нужно думать о собственной жизни. Только никто не может указывать вам, что делать, и все, что могут дать вам окружающие, на самом деле у вас уже есть.
Когда мы начинаем чего-то ждать или требовать от другого человека, в отношениях с ним возникает напряженность. Подумайте, насколько легко вам общаться с теми, от кого вам ничего не нужно. Напряженность возникает из-за желания что-то получить от окружающих, например любовь, защиту, поддержку, признание или одобрение. Мы убеждены в том, что кто-то другой может удовлетворить наши потребности, но это не так. Самореализация и самодостаточность избавляют нас от необходимости искать поддержки со стороны и значительно облегчают общение с окружающими. Вы же не испытываете напряжения, когда покупаете хлеб у булочника или туфли у продавца обуви. Вы заплатили деньги, получили товар, и на этом сделка завершена. Но потребуйте от кого-нибудь любви, поддержки или удовлетворения иных психологических потребностей, и вы сразу почувствуете напряжение. Таким способом внутренний голос пытается вам сообщить, что стратегия выбрана неверно. Но почему это неправильно? Потому что дерево не должно просить у окружающего мира дать ему свойства дерева, а мы не должны просить у других людей любви, чувства защищенности или чего бы то ни было, потому что это наши личные переживания и они от нас неотделимы.
Ключ к успешной жизни — познание самого себя. Научившись принимать и любить себя, вы перестанете искать любви окружающих. Наоборот, вы сами сможете отдавать ее. Того, кто умеет любить, невозможно контролировать. Если вам ничего ни от кого не нужно, вас нельзя использовать, потому что у вас нет слабых мест, на которые можно давить. Когда вы станете самодостаточной личностью, могут возникнуть трудности в общении с кем-то из вашего окружения, потому что эти люди утратят над вами контроль. Тем не менее, таков истинный путь к эмоциональной независимости.
Иногда мы боимся быть самими собой, поскольку это может кого-то расстроить. Мы убеждаем себя: «Я не хочу его обидеть». Но вы должны понять, что окружающие используют фразу «не обижай меня» как средство для того, чтобы заставить вас делать то, что им нужно. Они говорят: «Ты не можешь меня бросить», «Ты не можешь так поступить» или «Как ты мог меня так обидеть?» Люди пытаются манипулировать вами. «Без тебя я не справлюсь. Ты мое счастье», — говорят они. Но на самом деле, чужое счастье не может быть в ваших руках, а ваше — в чужих. Став самими собой, вы рискуете оказаться кем-то отвергнутым, и чем больше вы боитесь непринятия, тем больше зависите от чьего-то одобрения. Идите на риск непринятия при любой возможности — и обретете истинную свободу, сможете быть собой. Учитесь на непринятии, а не на одобрении. Начинайте с малого. Попробуйте отказаться от своих любимых идей и понаблюдайте за тем, как это отразится на вашем отношении к себе. Это поможет вам преодолеть барьеры ограниченного мышления.
Наблюдение — лучшее средство для осуществления внутренней трансформации. Оно способствует формированию более сознательного отношения к жизни. Что значит быть сознательным? Это значит видеть окружающий мир таким, каков он на самом деле, а не так, как подсказывают личные предпочтения, воображение или заимствованные представления о нем.
Главное препятствие на пути к формированию сознательности — ложная убежденность в своем знании жизни. Чтобы выбраться из ловушки этого заблуждения, первым делом нужно признать, что невозможно знать абсолютно все. Так вы откроете дверь в мир новых знаний и решений.
Как показывают многочисленные исследования, никогда не рано и никогда не поздно изменить свои убеждения, представления о жизни, ценности, мысленные образы. Главная причина наших трудностей и страданий — попытка изменить внешние обстоятельства, не изменив сначала свой внутренний мир. На самом деле измениться можно очень быстро. Достаточно просто отказаться от убежденности в том, что внутренняя трансформация требует времени.
Как ни странно, но большинство из нас относятся к себе хуже, чем к своему телевизору. Когда изображение на экране теряет четкость, мы выбираем соответствующие функции и корректируем его. Точно так же каждому из нас необходимо периодически корректировать и настраивать свое «мысленное изображение». Творец своей жизни не может поступать иначе. Не забывайте, что самая творческая деятельность в вашей жизни — самосовершенствование, и никто не позаботится о вас лучше, чем вы сами.
Можно сколько угодно говорить человеку, что он должен изменить свои убеждения, но он все равно этого не сделает, пока сам не примет решение. Это произойдет в тот миг, когда его недовольство своей жизнью достигнет предела. Выбравшись, наконец, из своей раковины, он с радостью откажется от своих заблуждений в пользу истинного знания. В этот момент становится немного страшно, потому что приходится прощаться с привычными представлениями и со всем, что так близко и знакомо, в то время как впереди ждет только большой знак вопроса. Естественно, возникает состояние тревожности.
Помните, что тревожность — это тоже часть вас, ваше внутреннее переживание. Часть не может быть больше целого. Это лишь такое же чувство, как и все остальные. Их много, и вы больше и выше любого из них. Первый тревожный звонок служит сигналом к тому, чтобы на что-то обратить внимание. Не бегите и не прячьтесь от него. Большинство из нас испытывают сильное искушение проигнорировать это ощущение или перехитрить его. В конце концов, тревожность — неудобное чувство, поэтому возникает естественное желание сделать вид, что его нет. Кроме того, в детстве нам всегда говорили: не бойся. Но чтобы действительно повзрослеть, нужно научиться смотреть в глаза своему страху и контролировать его. Как только вы перестанете от него прятаться и встретитесь с ним лицом к лицу, он сразу уменьшится в размерах, и с ним будет легко справиться. Это самое время проявить мужество.
Мужество — это не что иное, как готовность действовать, несмотря на страх. Если вы спрячете тревожность под ковер, риск споткнуться о нее будет гораздо выше, чем если вы извлечете ее на поверхность.
От тревожности один шаг до радостного волнения. Не позволив беспокойству остановить вас, вы можете превратить его в приятное волнение, которое наполнит вас энтузиазмом и сделает более изобретательными. Hо не ждите, пока тревожность превратится в панический страх. Вы должны быть наездником, а не скаковой лошадью. Если вы найдете в себе мужество принять свое беспокойство, а не отступать при первом признаке сомнений, то будете щедро вознаграждены. Вы откроете для себя новые способы и новые возможности реализации своего безграничного потенциала.
Вы не должны идти на поводу у внешних обстоятельств, вы можете над ними подняться. Проиллюстрирую свою мысль более наглядно. Землетрясение — это механический процесс, и все, что находится на земной поверхности, вибрирует вместе с ней, результатом чего становятся разрушенные здания и расплющенные автомобили. Но землетрясение не может нанести никакого вреда воздуху, поскольку он находится выше уровня земной поверхности. Вы должны понять, что, достигнув высшего уровня сознания, то есть сформировав правильное мышление, основанное на истинном знании о жизни, вы не сможете пострадать от того, что находится на негативном уровне. И это несложно доказать.
Большинство людей считают, что знают слишком мало для того, чтобы найти свой путь, но это заблуждение. Истинная мудрость не зависит от образования или количества прочитанных книг. Истинная мудрость — это готовность отказаться от домыслов и заблуждений в пользу фактов и правды. Мы не любим признаваться в своем невежестве, потому что от этого может пострадать наше самолюбие и нарушиться душевное равновесие. Но мы не понимаем того, что нежелание меняться — это не выход. Оно не только не приносит душевного равновесия, но, наоборот, лишает нас точки опоры.
В неопределенности нет ничего страшного. Можно ничего не знать наверняка и при этом не испытывать ни малейшего страха. В мире так много растерянных, запутавшихся людей, утверждающих, что они больше не знают, во что верить. Но именно это незнание и есть ключ к свободе. Наша система убеждений и взглядов на жизнь в большинстве случаев являет собой следствие заимствования чужих предрассудков, доверчивости и нежелания думать самостоятельно. На самом деле вы должны верить только в себя, потому что вы — одно целое со всезнающим вселенским разумом.