Картина: Тициан «Кающаяся Магдалина», Палаццо Питти, Флоренция. Ваш взгляд: «почему-то очень темный фон», «всяческие страдания на лицах», «люди выглядят так, как будто их пытают».
Картина: Рубенс, «Три грации», Музей Прадо, Мадрид. Ваши замечания, над которыми все до сих пор хихикают, но уважают за смелость: «люди прочти всегда голые», «очень большие попы», «целлюлит даже у мужиков».
Картина: Рембрандт, «Автопортрет. Рембрандт Хармес ван Рейн», Айви Беквест, Кенвуд, Лондон. И другая картина: «Матфей и ангел». Лувр, Париж. Ну что тут можно ляпнуть? Например, такое: «что-то уж очень мрачные портреты», «все люди похожи на бродяг», «люди как будто освещаются только уличным фонарем», «фон тусклый, как в подвале», «они что – бомжи?»
Картины: Боттичелли, «Рождение Венеры», Галерея Уффици, Флоренция, и «Молодая женщина», Штедель, Франкфурт-на-Майне. Ваши перлы: «очень много людей и ангелов скапливается в одном месте» и «женщины фригидны, равнодушны и о чем-то своем думают».
Картины: Караваджо, «Юноша с корзиной фруктов», Галерея Боргезе, Рим и «Воскрешение Лазаря», музей Messina, Италия. Чем же тут в сможете рассмешить своих друзей? «Парни похожи на кучерявых женщин с коровьими глазами», «они похожи на педиков», «любят цветы и ухаживают за стариками», «у некоторых вырастают крылья».
Классно повеселились? Вернулись домой? Нет-нет, не включайте телевизор и компьютер. Хюгге против электроники! Только объятия, поцелуи и наслаждение после музея, где вы были главным «экспонатом».
Информация к размышлению
Ученые отмечают, что каждая эмоция способна воздействовать на человека по-особому. Поэтому не случайно что каждый из нас стремится окружить себя максимально положительными эмоциями и по возможности совсем избавиться от негативных аспектов нашей жизни. Для того же, чтобы жизнь человека расцвела яркими красками и существует искусство, которому в наше сложное время как великолепной эмоциональной «отдушине» придается огромное значение.
Никаких планшетов – только живая беседа
Хюгге на дух не выносит никаких компьютеров, планшетов и прочих гаджетов! Это очень важное условие в хюгге-жизни. Только непосредственное общение, только близость, теплота, задушевность, объятия, взгляд глаза в глаза.
Учеными подсчитано: для выживания человеку нужно в день не менее четырёх объятий, для поддержки – восемь, для здоровья – двенадцать. По мнению психологов, дружеские прикосновения способны избавить человека от депрессии и страхов. Исследованиями подтверждено, что во время объятий укрепляется иммунная система, улучшается сон, нормализуется деятельность нервной системы, снимается стресс, уменьшается риск сердечно-сосудистых заболеваний и повышается самооценка. Также это способствует выработке эндорфина, вызывающего эйфорию.
Врачами и психологами было установлено, что душевное и физическое состояние человека находятся в жёсткой зависимости от характера и количества его социальных контактов. Общение насущно необходимо каждому из нас для нормального функционирования организма и хорошего настроения. Жизнь в коллективе, наличие друзей и знакомых, успехи в любви – вот одни из главных стимулов, под воздействием которых головной мозг вырабатывает так называемые «гормоны счастья». Люди, имеющие нормальное содержание этих веществ, реже болеют, быстрее выздоравливают, легче справляются с жизненными проблемами. Кроме того, кровяные клетки социально активных людей имеют повышенную способность противостоять инфекциям. При этом большую роль играет и количество типов социальных контактов. То есть тот, кто имеет круг общения, ограниченный лишь семьёй, друзьями и сослуживцами, жизненным неурядицам подвержен больше, чем человек, имеющий более широкий круг контактов.
Информация к размышлению
Поэтому как можно больше общайтесь! «Природой заложено так, что значительная часть наших мыслительных способностей предназначена для общения с другими людьми, – уверяет один из ведущих мировых нейробиологов, руководитель Института вычислительной биологии в Шанхае Филипп Хайтович. – Если мы урезаем такое общение, мозг лишается большой доли информации, на получение и обработку которой он заточен. Это может ускорять процессы старения в нашей голове». Все нейробиологи советуют поддерживать общение, встречаться, разговаривать. Желательно – вживую. Чаты в интернете – это суррогаты.
Глава 7. Хобби, которое всегда с тобой
Надо чем-то увлечься, помимо работы. Хотя, если есть желание побыть одной, хюгге разрешает. Можно посидеть в одиночестве в кресле, укутавшись в плед, с хорошей книжкой и чашкой чая. Можно погрустить, сидя у окна, наслаждаясь шумом ливня и раскатами грома. Можно посмотреть любимый сериал, завернувшись в одеяло и грызя миндаль. Можно полежать в ванной в пене с ароматической солью при свечах. Можно посидеть в парке на скамейке у озера, бросая кусочки булки уткам и голубям. Все это абстрагирующий хюгге.
Но можно придумать себе и увлекательное хобби, придав хюгге конкретизацию. Про собирание марок и коллекционных машинок говорить не буду – это давняя традиция. Но в последнее время появились новые варианты времяпрепровождения. Сейчас есть много сайтов, где предлагают различные виды увлечений. Например, lifehacker.ru приводит целый спектр удивительных занятий.
Список удивительных занятий
Каллиграфия – искусство красивого письма.
Если вы думаете, что каллиграфия – это только иероглифы, то ошибаетесь. Возводить буквенные знаки в ранг искусства можно и кириллицей, и арабской вязью, и ивритом. И это всегда больше, чем рисование. Каллиграфия – это чистое созидание и дзен.
Дудлинг и зентангл – иррациональная живопись.
Это занятие подойдёт тем, кто начинает выводить каракули, как только берёт в руки пишущее средство. Дудлинг с английского так и переводится – «каракули» (doodle). Это иррациональный стиль рисования, развивающий память и креативность, а также уже самостоятельная форма современного искусства.
Марблинг – рисование на воде.
Вы когда-нибудь выискивали в небе причудливые фигуры из облаков? Тогда это хобби для вас: нерастворимыми красками создаётся узор на водной глади, а потом переносится на бумагу, ткань или какую-либо поверхность. Получается очень необычно и красиво, а процесс по-настоящему завораживает. Существует две основные техники марблинга: персидская эбру и японская суминагаши. В первой преобладают абстрактные узоры, а во второй – кругообразные разводы.
Фризлайт – замёрзший свет.
Возможно, вам уже встречались странные молодые люди, которые колдуют фонариками перед фотокамерами. Это фризлайтеры. От английского freeze – «замёрзнуть» и light – «свет». Свет действительно будто застывает в морозном воздухе, когда его снимают на длинной выдержке. С помощью этого приёма создают как красивые абстракции, так и цельные образные композиции. Главное, никакой компьютерной обработки.
Мехенди – роспись хной по телу.
Древняя восточная традиция, которая в XXI веке вновь на волне популярности. Появляется всё больше художников, развивающихся в мехенди, и если вы тоже ищете новые формы, то обязательно попробуйте порисовать хной по телу. Другая форма увлечения мехенди – фотографирование в созданных на его основе образах, в том числе в ню-стилистике.
Канзаши – украшением из лент.
Кандзаси – это традиционное японское украшение для волос, которое женщины носят с кимоно. У нас этот термин приобрёл новое звучание – канзаши – и новый смысл. Канзаши – это техника рукоделия, с помощью которой создаются красивые заколки, броши и другие украшения. Чтобы попробовать себя в этом направлении, вам потребуется несколько атласных лент, свеча или зажигалка и иголка с ниткой.
Фелтинг – валяние шерсти.
Фелтинг (фильцевание) – это техника рукоделия, когда из шерсти создаются объёмные рисунки, игрушки, панно и другие декоративные элементы. Выделяют несколько направлений: сухое, мокрое валяние, нуно-валяние. Для работы потребуется овечья шерсть, специальная игла или мыльный раствор. Хобби идеально для женщин и детей.
Изографика – вышивка по картону.
У нас это занятие также называют нитяной графикой или просто изонитью, а в англоязычных странах – embroidery on paper («вышивка по бумаге»). Всё, что нужно, чтобы творить в этом направлении, – плотная бумага и нитки. Отлично подходит для совместного творчества с детьми.
Пэчворк – лоскутное шитьё.
Вид прикладного творчества с многовековыми традициями, когда разрозненные лоскуты ткани превращаются в цельное мозаичное полотно. В технике пэчворк (квилт, квилтинг) можно сшить не только одеяло, но сумку или, к примеру, игрушку.
Информация к размышлению
Можно начать с самого простого – научиться рисовать простые вещи, которые тебя окружают. Берете блокнот, карандаш, готовите себе чай, ставите чайник на прикроватный столик. Зажигаете 2–3 свечи (для хюгге это важно!) Сами закутываетесь в плед, ложитесь в кровать и начинаете рисовать. Все, что угодно!
Изобразите вид из окна.
Или свою чашку с чаем.
Предметы своей комнаты.
Фантазию.
Желание.
Мечту.
Кошку, которая прилегла у ваших ног.
Да свои ноги, наконец!
Через месяц ваша рука так окрепнет, что вы захотите перейти сначала на гуашь, а потом и на масло. (Акварель не рекомендую, потому что она сложна в исполнении.) Приобретете этюдник и будете выходить на пленер рисовать пейзажи. Чудесное хюгге-время!
А если еще возьмете несколько уроков в художественной школе, то сможете рисовать портреты своих близких и друзей. И сами получите удовольствие, и друзьям будет приятно получить от вас такой роскошный подарок.
Роспись пряников.
Хобби для тех, кто любит готовить и рисовать. Это можно делать одновременно, если заняться росписью пряников айсингом (специальной сахарной глазурью). Если по-настоящему увлечься и набить руку, этим можно даже зарабатывать.