Своеобразный «критерий духовности» для некоторых людей – просветленность. Я не раз задавала себе вопрос: «Что же такое просветленность?» Мне кажется, это понятие тоже часто понимают искаженно. А еще само по себе оно может становиться оценочным. На мой взгляд, это идет вразрез с сутью духовности, поскольку предполагает сравнение и категоричность, которые ей чужды. Я нашла свой смысл этого слова, который мне близок. Просветленность – это свет, пролитый на все сферы жизни, на отношения, на свои выборы, на весь жизненный путь, на выбираемый вектор движения. Благодаря глубинной рефлексии и раскрытию чувственности человек может приходить к ясному сознанию, не затуманенному лишними мыслями, интерпретациями, эмоциональными переживаниями. Он может достигать тотального присутствия «здесь и сейчас», ощущая в каждый момент жизни свой духовный путь, раскрывать свое естество и свою истинную природу вне социальных конструкций. Можно определять для себя просветленность как состояние ясности и понимания своего внутреннего ориентира, принятия и связи с природой реальности.
В этой книге у меня нет задачи дать какие-либо духовные наставления. Здесь я подчеркиваю, как важно пробудиться от духовного сна, осмыслить свою картину мира, свое видение жизни.
Для меня духовный путь – это путь длиною в жизнь, на протяжении которого я познаю себя, проливаю свет на мир в разных его проявлениях. На этом пути я задаю себе ключевые вопросы и ищу на них ответы, освобождаюсь от чужих интерпретаций. В каждый период жизни у меня могут быть новые вопросы, которые помогают в исследовании и познании себя, жизни, Вселенной. В последние годы я раскрываю духовность через телесность. Через тело мы материализованы в этом мире. Мы можем лучше понимать законы Вселенной, осознавая, что тело – это тоже часть природы.
Можно сказать, что духовный путь – это путь просветленности: вновь и вновь проливать свет взором сознания и ясно видеть себя и жизнь, полностью присутствовать в каждом моменте жизни.
Духовный путь начинается с ключевых вопросов, которые волнуют человека. Например, для кого-то это будет вопрос существования. Мы создаем свою систему координат. На чем я стою сегодня? Какое у меня основание? Как я проявляюсь в этот мир? И уже от этого отталкиваемся, обозначаем для себя, что хотим понять про себя, про жизнь, про мир.
Можно начать с таких вопросов. А что для меня будет духовным путем? Что на этом пути мне интересно исследовать и открывать? Ответы дадут внутренний ориентир.
Мой духовный путь включает: исследование разных аспектов жизни; соединение с собой; раскрытие себя как женщины; раскрытие своей сексуальности как жизненной энергии, которую я ощущаю внутри себя постоянным потоком; исследование глубин взаимодействия в контакте с мужчиной. Полное присутствие в каждом моменте и честность с собой. Проживаю ли я каждый день ту жизнь, которую мне важно проживать? Делаю ли я сегодня то, что мне важно делать? Не игнорирую ли что-то значимое для себя?
Я обращаю внимание на то, что я создаю в своей жизни. Спрашиваю себя. Каким образом проявляюсь в этом мире? Излучаю ли внутренний свет? Как внутри меня соединяется духовное и материальное? Какой опыт я приобретаю, проживая свой жизненный путь? Чему я посвящаю свое время? В какой энергии я пребываю: любви или страха? Какой опыт я проживаю в контакте с самыми близкими людьми в кругу семьи? Чему меня учат мои дети? Какая деятельность соизмерима мне? Какие проекты меня вдохновляют? Какое призвание я выбираю? Созвучна ли моя деятельность с моими жизненными замыслами? Ощущаю ли я себя творцом в своей деятельности? Какой я проявляюсь в этом мире?
Ступая на путь духовности, я принимаю законы жизни, рождения – смерти, вдоха – выдоха, цикличности. Я удивляюсь божественному замыслу природы и всего происходящего вокруг. Это позволяет мне целостно воспринимать свой жизненный путь, осознавать: все, что происходит в моей жизни, происходит в пространстве любви.
Понимание духовности
Предлагаю погрузиться в исследование себя и своего понимания духовности.
Возможно, у вас накопились иллюзорные представления о духовности, которые мешали вам двигаться в этой сфере. Попробуйте обнулить эти представления и отправиться в исследование и познание духовного.
Вы можете включить песни «Все происходит в пространстве любви», «Симфония жизни», послушать их, почувствовать, какие фразы вам близки, насколько они созвучны вашему ощущению духовности. Может быть и так, что не все покажется близким. Не удерживайте на этом внимание, постарайтесь перевести его на себя, на то, что по-настоящему ваше.
Попробуйте превратить свои представления в слова, сформулировать понимание того, что именно для вас означает духовность.
Что для вас означает материя? Как в вашей жизни проявляется взаимосвязь духовного и материального?
Есть ли прямо сейчас внутри вас желание погружаться в исследование духовности? С чего начать, чтобы ощущать, как вы идете по духовному пути? Что может стать ориентиром на нем?
Если вам близко понимание просветленности как проливания света, то в каких сферах жизни вы бы хотели сейчас пролить свет?
Духовный путь для меня – это не «улетание» во что-то возвышенное (молитва, медитация). Это проживание жизненного опыта через материальную проявленность.
Сегодня мы часто наблюдаем противопоставление того, что дано нам от природы, и того, что мы получаем, когда становимся частью общества, включаясь в социальное. Противостояние природных и социальных процессов отражается на поведении человека. Это проявляется в раннем детстве: ребенка встраивают в социальные нормы, подавляя его природные побуждения (социальное «побеждает» природу). Мы можем наблюдать, как делаем выбор, и спросить себя. Что же движет нами? Включаемся ли мы в чужие социальные игры? Воспроизводим ли те сценарии, которые ожидают от нас другие? Движемся на автопилоте? Или выходим за пределы матрицы через духовный взгляд на себя и свою жизнь?
Новое глубинное понимание себя не приводит к противостоянию с обществом. Скорее, мы более ясно видим, что происходит вокруг и внутри нас. Через призму духовности возникает принятие того, кто мы есть. Мы уже не стремимся соответствовать вымышленной картине реальности, не стремимся к идеализации, которая заставляет нас разочаровываться в жизни. Мы воспринимаем реальность такой, какая она есть, и готовы взаимодействовать с обществом более гармонично, не теряя самих себя. Духовность позволяет нам соединиться с собой и проявить в социум свою истинную суть.
Кризисы очень часто обнажают внутренние противоречия. Однако именно в этот момент мы можем обновленным взглядом посмотреть на происходящее в нашей жизни. Вне кризиса мы действуем на автопилоте, движемся по привычным рельсам, увлечены текущими процессами, получаем сиюминутное удовольствие. Мы редко признаемся, что не удовлетворены. Взгляд на себя, на свои отношения сквозь призму духовности позволяет полностью переосмыслить свою жизнь. Благодаря такому подходу мы можем черпать силы в кризисе, видеть для себя новые возможности.
Духовный взгляд позволяет прожить глубинное принятие законов вселенной, себя и своей природы. С духовной позиции легче принимать конечность жизни, утрату. Когда кто-то умирает, легче прощаться. Благодаря обращению к духовности мы легче переживаем потрясения. Даже если произошло то, что выбило из колеи и пошатнуло мировоззрение, это тот опыт, который важно прожить.
С духовной позиции легче принимать развод, разрыв отношений: все, что вы могли дать этому человеку – вы ему дали, а он дал вам. Чтобы у отношений появилась перспектива, обоим нужно «перезагрузиться», захотеть идти дальше, вместе выстроить прочный новый фундамент отношений, на других основаниях, новых смыслах. Именно духовный взгляд позволяет принять различия с другими людьми. Мы проходим этот путь, а другой человек проходит другой. Где-то мы совпадаем, где-то нет, и мы можем принять это несовпадение. Человеку не нужно идти нашим путем. Он проходит свой путь, а мы не пытаемся ему указывать, что он должен делать, оправдывая наши ожидания.
С духовной позиции я сама могу принимать, что люди живут в разном темпе. Есть те, кто движется медленнее меня, есть те, кто движется быстрее. Иногда я могу ощущать несовпадение темпа с темпом близких людей. Я могу без обид и разочарований принять различия в приоритетах с другими людьми. У каждого своя динамика, свой жизненный опыт. Кто-то в эту жизнь пришел, чтобы получать опыт карьеры, проектов, достижений. Кто-то – чтобы получать семейный опыт. С духовной позиции я спокойно принимаю различия. Я не жду того, что окружающие будут соответствовать моим ожиданиям, и чаще перевожу фокус внимания на себя, свои переживания, внутренние настройки. Задаю себе вопросы: «Про что я сама? Какие у меня сейчас жизненные перекрестки? Что мне важно выбрать? С чем или с кем я созвучна? От чего пробуждается энергия, от чего глаза загораются?»
С духовной позиции я могу глубинно принимать себя и свое право выбирать, не оправдывать чьи-то ожидания, не включаться в чью-то игру. Супруг, ребенок, мама, папа от меня чего-то хотят, я понимаю, что это их ожидания, их путь. А у меня путь свой. Мне не нужно ничего доказывать, выяснять, я просто в глубинном принятии. Мы не совпадаем, но я не страдаю по этому поводу. Я вижу и принимаю наши различия и ищу варианты взаимодействия и сонастройки, могу честно прояснить свою позицию.
С духовной позиции я задам себе вопрос: «С какой энергией я проживаю каждый день?» Мне важно проживать свою энергию любви и принятия, быть живой, не играть в чужие игры, не ограничивать себя рамками матрицы, ожиданиями общества, важно замечать свои ориентиры, направлять силы на реализацию своих замыслов. Я понимаю, что внутри меня блокирует энергию и где происходит внутренний сбой. Может быть, таким блоком стали мои действия или бездействие, непринятые решения, внутренние искажения, ложь и нечестность с собой, искаженный взгляд. Я задаю себе вопросы. Где я прячусь? Где закрываюсь? Где я проявляюсь в мире и как я проявляюсь? Где я созвучна с другими людьми, а где нет? Я вижу свое несовершенство, не погружаясь при этом в стыд. Я знаю свою силу и могу проявлять ее в мир.