Как это происходит? Огонь способен согревать, объединять людей вокруг себя, но также может разрушать и сжигать все на своем пути, проявляясь в злости и ярости. Многие блокируют злость, боятся разрушений и начинают прятать свой внутренний огонь. Этот механизм блокировки появляется в детстве, когда ребенок включается в социум. Мы могли в ранние годы проявить свою силу, проявить свой огонь – и встретить осуждение родителей, учителей, старших, с попытками пристыдить. А может быть, кто-то в этот момент обиделся, мы почувствовали вину, приняли решение «держать себя в руках», но одновременно с этим заблокировали внутренний огонь до такой степени, что наши глаза погасли. Как много людей сегодня ходят с погасшими глазами, не осознавая, что за этим кроется.
Важно понимать: если мы проявили энергию стихии огня и что-то «сожгли», то очень часто сжигаем то, что уже умерло и нам не соответствует. Если же мы продолжим терпеть то, что нам чуждо, – это предательство самих себя. За этим сожжением идет перерождение. Умирает то, что устарело. Возрождается новое – то, что имеет смысл. Наступает новый цикл.
Познавая стихию огня, мы узнаем свою ярость к тому, что нам чуждо, что нам больше не подходит, с чем мы не согласны, что противоречит нашему естеству. Возможно, мы долго терпели, закрывали глаза на что-то, боялись проявиться. Огонь дает ясность, четкость, уничтожает иллюзии. Он проливает свет, и мы начинаем видеть то, чего раньше не замечали. Иногда мы можем сжигать связи, которые токсичны для нас. Мы можем пролить свет на наши отношения и увидеть, что они потеряли вкус. При этом либо хотим обновления, либо осознаем, что нет никакого смысла их перерождать (возможно, мы неоднократно пытались это сделать и пережили череду разочарований). Тогда мы меняем эти связи, создаем новую осознанную позицию. Часто не только мы устаем от какой-то напряженной ситуации, «дня сурка». Наше окружение, семья порой тоже хотят какого-то обновления, однако привычки и страхи блокируют изменения. Иногда блокировка ярости более разрушительна, особенно если мы при этом не чувствительны к себе.
Перестаньте бояться внутри себя стихии огня. Начните ее исследовать. Поймите, как управлять этой энергией внутри себя – созидая, а не разрушая или осознанно разрушая то, что устарело, ради того, чтобы создать новое. Рефлексия собственной злости помогает понять себя, свои глубинные потребности и принципы, направить эту энергию в созидательное русло.
Эта энергия очень актуальна во время прохождения кризисов: пробуждается внутренняя сила для проживания обновления. Энергия огня дает силы действовать в соответствии с глубинными смыслами. Она помогает пролить свет, найти ответы на волнующие вопросы, принять нужные решения, получить ясность, определить вектор движения и перейти к действиям, меняющим ситуацию.
Энергия огня позволяет ощутить в груди внутреннее солнце, зажечь в сердце искру жизни и светить этому миру своей проявленностью, излучая радость и любовь.
Иногда в кризисах мы переживаем глубинные изменения и перерождаемся, как птица феникс.
ПрактикумФеникс
Если вы сейчас проживаете глубинную трансформацию, ощущаете внутренний процесс перерождения, этот практикум поможет на этом пути.
Я предлагаю вам выбрать сферу жизни, где хочется обновления, и послушать песню «Феникс». Постарайтесь во время прослушивания сфокусировать свое внимание на телесных ощущениях, которые актуальны для проживания вашей ситуации, для той сферы, где прямо сейчас запускается перерождение.
Что в вашей жизни устаревает и теряет актуальность? Что вы хотите разрушить, а что создать заново? Ощутите это.
Возможно, эта сфера погрузилась в темноту и нет понимания, куда двигаться дальше. Попробуйте проживать темноту, двигаться в ней, не стоять на месте. Каждая ночь заканчивается рассветом. Ощутите, как лучи солнца начинают пробиваться сквозь тьму. Ощутите, что тьма не вечна и прямо сейчас вы проживаете процесс перерождения. У вас вырастают крылья, и вы можете лететь ввысь.
Почувствуйте, как внутри вас зажигается искра и разгорается в пламя. Оно дает внутреннюю силу. Из этого состояния осознайте, какие перемены вы хотите запустить в своей жизни. Что для этого нужно сделать?
Поймайте ощущение внутреннего огня. Вы можете каждый день замечать свою внутреннюю искру, почитать свое внутреннее пламя. Встречаться с солнцем на рассвете, начиная свое утро, ощущать, как светит ваше внутреннее солнце. Почувствуйте свое внутреннее расширение.
Вы можете включить песню «Феникс» и погрузиться в проживание внутренних процессов.
Воздух
Стихия воздуха – это полет в свободном пространстве без границ, это спонтанность и легкость. Стихия воздуха проявляется внутри нас, когда мы ощущаем, как будто у нас за спиной вырастают крылья и мы парим. Это могут быть моменты творчества или влюбленность.
Через воздух мы ищем глубинные смыслы, постигаем духовность, объединяемся с людьми, близкими по духу.
Со стихией воздуха мы соединяемся через наше дыхание. Цикл «вдох – выдох» проживается в нашей жизни снова и снова. Любое начало – это фаза вдоха, завершение – это выдох. Вы можете понаблюдать, чего вам хочется сейчас – вдохнуть свежего воздуха или выдохнуть то, что накоплено. Затем провести параллели с вашей жизнью. В деятельности, во взаимодействии с людьми – везде присутствует цикличность вдоха и выдоха. Начиная новое, вы вдохновлены и движетесь вперед. Завершая процессы, вы выдыхаете и отдыхаете. Вспомните моменты, когда при общении с каким-то легким человеком и вам становилось легче дышать. Что же такого излучал этот человек во взаимодействии с вами? За счет чего изменилось ваше состояние? Может, он привнес новую идею? Новый взгляд? Это расширило ваши границы восприятия? А может, вы ощутили, что границ нет?
Выход из кризиса тоже будет выдохом и новым вдохом. Через воздушную стихию вы расширите границы восприятия, раскроете для себя новые смыслы.
Энергия воздуха помогает взглянуть на жизнь с высоты «птичьего полета». Вы как будто поднимаетесь над пространством и временем. Можете спросить себя, а в контексте ближайших 10 лет жизни как я воспринимаю текущий кризис и выход из него? Как я вижу выход и точку выхода, если смотрю на кризис глазами «внутреннего подростка», вспоминая свое 17-летнее состояние, или глазами «внутреннего старца», представляя себя в 90 лет, и сквозь призму всего пройденного жизненного пути стараюсь заметить, а на что на самом деле в текущем моменте мне важно обратить внимание? Что на самом деле имеет значение в контексте всей жизни?
Раскрыть стихию воздуха достаточно легко, если проявить внутри себя состояние игры. Вспомните игровой настрой в детстве, детскую спонтанность и легкость. В этом состоянии взгляните на текущую кризисную ситуацию. Ощутите энергию стихии воздуха. Как бы вы двигались с ней к выходу из кризиса?
Пробуждая внутри себя энергию разных стихий, вы можете увидеть кризис по-новому, словно с высоты небес. Можете заметить, какую энергию сегодня хочется в большей степени раскрыть внутри себя. Земля дает опору и почву под ногами. Через землю вы понимаете свои территории, те пространства, которые вокруг вас. Через воду вы знакомитесь со своей эмоциональностью, чуткостью, чувственностью, гибкостью, получаете опыт того, как отпустить контроль и довериться течению жизни. Стихия огня позволяет воскресить внутренний свет и раскрыть глубинную силу. Через воздушную стихию вы пробуждаете игровой настрой, высшие смыслы, легкость и спонтанность. Метафора игры поможет увидеть жизнь легче, не придавать сверхзначимость событиям. Если есть ощущение какой-то тяжести, глыбы, это ближе к земной энергии.
Через стихии вы увидите кризис с разных сторон. Например, с точки зрения стихии земли задайте себе вопрос: «Какой для меня будет точка выхода из кризиса, если мыслить приземленно?» Если мыслить гибко, то это вопрос с позиции стихии воды: «Как мне здесь стоит двигаться дальше? Чему открыться и довериться?» Если говорить с позиции стихии огня, то проливается свет на текущую ситуацию, приходит ясность и обновление. Энергия воздуха позволяет увидеть ситуацию «сверху», с высоты птичьего полета, ощущая легкость и спонтанность, заметить новые возможности, зародить новые смыслы, найти более легкий путь.
Попробуйте остановить поток мыслей, соединиться с собой, осознать себя живым. Можно проговорить про себя фразу: «Я родился и прохожу этот жизненный путь, эти уроки, и мне важно в этой ситуации…» Уловите, какие ответы рождаются внутри вас. Уделите себе столько времени, сколько вам нужно, остановите суету, если она вдруг возникла. Вспомните о законах природы, законах Вселенной. Посмотрите на вашу ситуацию сквозь призму духовного ракурса. О чем важном стоит себе напомнить в момент, когда вы определяете для себя точку выхода из кризиса?
Если вы сможете задать себе ключевые вопросы и найти на них ответы, сделать внутренний выбор, определить для себя желаемый горизонт, соизмеримый вашему масштабу, это и будет точкой выхода из кризиса для вас. После того как у вас появится вариант выхода из кризиса, проверьте, созвучен ли вам этот вариант на телесном уровне. Рождаются ли в теле приятные ощущения, пробуждение энергии? Или же тело зажимается? Если есть зажатие, постарайтесь понять, чем оно может вызываться, откуда возникает напряжение и какова его природа.
Контакт с телом во время рефлексии поможет находить самые точные ответы, которые будут созвучны вам и позволят самореализоваться, создавать свою игру, а не включаться в чужие.
Вы определяете для себя видение системы координат, вектор, по которому собираетесь двигаться. Вы расставляете приоритеты: осознаете, на какие сферы жизни тратить больше сил, на какие – меньше.
Вы создаете видение происходящего в соответствии с внутренним ощущением себя, приоритетами, ценностями, смыслами, проживая разные энергии. Дальше важно определить вектор, по которому нужно двигаться вперед.